生活中吃什么食物可以溶解血栓？
消除血管斑块最好的食物有哪些？其实说实话没有最好的食物，一吃斑块就消失的。如果想要预防血管不长斑块。张大夫还是建议大家改善生活方式，同时还要控制血脂、血压、血糖，同时要注意戒烟。如果这些措施都做好了，血管就很难长斑块，同时也能延年益寿。今天张大夫给大家介绍一个试验--MRFIT：多危险因素干预试验。看完美国人在1973年做的这个试验，可能你的认识就不一样了，也可能因此而健康长寿。
在上世纪七十年代，美国经历着经济大发展，人们生活方式大转变时期。可以说家家户户有车，吃的食物全是高脂、高蛋白食物。于是，高血压、高血脂和吸烟的人非常多，尤其是一些男性更是严重。于是，美国在1973年开始了一项被称之为MRFIT的研究（多危险因素干预试验）。目的就是想看看高血压、高血脂和吸烟和心脑血管疾病之间有什么关系。
这个试验入选了12866名美国男性，这些人都有3个共同特点：吸烟、血压高、血脂高。将这些人随机分为两组，一组改善生活方式，积极控制血压、血脂和戒烟，另外一组该吃吃该喝喝，什么都不耽误。随后的7年间，对这些人随访观察。
结果显示，积极改善生活方式、戒烟、控制血压和血脂的那一组，人均寿命长，更加健康，同时冠心病导致的死亡率降低了49%！
更加通俗的说，就是如果你有一个健康的生活方式，同时不吸烟，血压、血脂都正常，那心脑血管疾病找上你的机率就小多了。
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通 血管 的 菜 有 什么
感谢邀请。
我们的血管遍布全身，连起来有12万公里长，长度可以围绕地球3圈。
血管就好比自来水管，用久了，杂质一多，生锈、堵塞。如果你经常手脚发麻或脸上长斑，那就是血管不通畅。
我们身上的血管，就像城市自来水管道一样，使用时间长了就可能发生堵塞。
新生儿血液循环快，饮食结构简单，血管弹性好，不会发生血管堵塞。
年龄大、经常吸烟的人，血管变脆，容易发生动脉血管粥样硬化。
平时运动量少，经常熬夜，饮食上顿顿大鱼大肉的人，血流速度变慢，也容易出现血管堵塞。
什么东西堵塞血管呢？
是血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及血管中的其它杂质。
另外，情绪紧张、过分激动（生气)、以及寒冷的天气条件，这些因素会让血管收缩，使血管腔变窄，从而引起血管堵塞。
所以血管通畅的前提有3点：一是减少血液中垃圾；第二是避免血管粥样硬化；第三少生气、少熬夜，坚强适量运动。
喝什么茶能疏通血管？什么茶也不好使！
如果喝茶能疏通血管，所有心脑血管大夫就失业了，茶叶价格也会水涨船高。可能吗？
茶叶不是药，自然不能治病。
但是茶叶有预防作用，茶叶中茶多酚成分能改善血液中油脂和低密度脂蛋白的凝结，预防动脉粥样硬化，抑制血小板凝集。
所以每天喝几杯茶（绿茶）对保护血管和心肌很好，但是绿茶不能直接疏通血管，也不能大量喝，喝浓茶，所以它只能预防并减少发生血管堵塞的几率而已。
金银花茶
取适量金银花，加上10朵菊花、20粒左右的枸杞一起泡10分钟，坚持饮用，败火的效果极好。建议使用70度左右的水，泡10-15分钟后即可饮用。
金银花被誉为“血管硬化新克星”，这主要是源于它富含绿原酸，能够预防斑块破裂，对预防冠心病的发生效果显著。想当年，慈禧老佛爷也是非常喜欢这种植物，特别喜欢用它敷脸。三春期的金银花（即花还未开，花苞的状态）含有的绿原酸最多。
丹参茶
取丹参15-20克放入水中煮约2分钟，后加入檀香3-6克，放上冰糖后饮用，可以更好地起到保护心脏的作用。
丹参能够增强心脏的耐受力，增强侧支循环，根据古书记载，早在南北朝时期，宫廷御医就使用丹参作为“鬼击症”（心肌梗死）的主要治疗。而现在，中医上照样使用丹参滴丸活血化瘀，作为预防冠心病发作的主要药材。
每天一包银杏茶，扫清血管20年垃圾，从此头不晕、腰不酸、睡得香还不长斑
对于国人来说，喝茶是最方便有效的清血管的方式。
我推荐银杏茶，精选来自银杏之乡的银杏果，辅以甘草、决明子、绿茶精心调配而成，4味本草，科学配伍，成就一款好茶。
银杏茶能增加血管流量，降低血管阻力，改善血管循环功能，提高免疫力，且无毒副作用。
活化石级的养生极品——通畅血管，养颜抗老
银杏是2.5亿年来最古老的裸子植物，植物界的“大熊猫”、“活化石”，白果是银杏的种仁。
白果因含有银杏酸、银杏醇以及维生素C、维生素B2、钙、钾、磷等多种微量元素，在宋代被列为皇家贡品。
只喝茶是远远不够的，预防最重要。如何预防血管堵塞呢？（需要健康管理师指导）心脑血管疾病是目前死亡率第2高的疾病，生活中这些行为不加以控制，心脑血管疾病找上门！
1.少吃油，每天不要超过25克。尤其是动物性脂肪，大家都应该要少吃一点。油炸食品、汉堡炸鸡、油条，高盐食物、含奶油的食物，平时也应该少吃。
2、饮食均衡摄入，适当偏向那些你不爱吃的食物：
饮食多样，才能做到营养素均衡摄入；食物多样，才能品鉴更多的美味；生活中各位应该增加食物的进食品种，增加您不爱吃的粗粮、绿叶蔬菜、豆制品、水果等食物；少食多餐，吃动平衡，保持健康的体重；饮食清淡，最大限度降低食盐和油脂的添加食用量，拒绝食用动物油脂和肥肉；新鲜优质的素食是血管的“保护食物”。
吃多盐和糖，血管壁变皱
正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?
当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。
3.不要熬夜，心态平和少生气。
熬夜伤血管
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
4.戒烟戒酒。
5.多吃蔬菜水果，预防便秘。
6.坚持运动
不运动，垃圾囤积在血管，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。
运动必不可少：适量的运动对于预防高血压、高血脂等心脑血管问题有良好的作用，为了避免由于不运动而变成一个肥胖者，更为了避免由于肥胖增加高血脂等问题的发生风险，请您每日坚持运动，有氧运动与无氧运动相结合，达成真正意义上的“吃动平衡”。
戒烟、戒烟，必须戒烟：烟草中的尼古丁等有害物质对于血管的刺激和伤害很大，吸烟这件事会直接损伤血管细胞，增加高血压、糖尿病、脑卒中等问题的发生风险。
吸烟损伤血管，十年难修复
即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。
7.每天3杯茶，按照上面推荐的（茶太浓了会兴奋、心悸或失眠，反而对心脏不利）。
特别提醒：吃某一种食品对于血管并无实质性保护和防病作用；调整生活方式，健康对待血管，才能科学预防某些问题；关注血管健康，请您趋利避害。血管堵塞吃什么水果？
血管堵塞吃什么水果？
血管堵塞可以吃木瓜、草莓、猕猴桃、柑橘、西瓜、柿子等水果。
血管堵塞主要是指血栓形成造成血管狭窄甚至闭塞。血管堵塞属于急危重症，要及时接受正规医院的系统治疗（疏通血管、预防血栓、治疗动脉粥样硬化、干预危险因素等），并控制饮食、加强护理、进行康复治疗等。饮食作为辅助治疗的一种手段，患者及家属也要重视。血管堵塞患者应适量多吃新鲜蔬菜、水果、谷类、鱼类、豆类、奶制品等。氨基酸、维生素、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质、微量元素等成分，具有软化血管、疏通堵塞的作用，适量多吃具有这些成分的水果更好，如木瓜、草莓、猕猴桃、柑橘、西瓜、柿子等。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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哪些食物能疏通血管？
海带：海带富含褐藻多糖和熊果苷，具有肝素样活性，能预防血栓形成，降低胆固醇动脉粥样硬化。茶能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解脉粥样硬化。洋葱含有前列腺素A血管扩张剂，能松弛血管，降低血液粘度，降低血管压力的作用。
脑血管 堵塞 的 人 应 注意 什么 ? 吃 什么 好 ?
其实人的血管和就像是人的身体一样，都会老化，血管老化就不单单像是熬夜这么简单了，血管老化堵塞可是会出人命的。食物吃好了对血管也是有良好的保护作用的。
怎么知道自己的血管有没有老化，可以做一下测试：
1.情绪压抑；2.过于较真；3.嗜吃方便面、饼干、点心；4.偏食肉类食品；
5.不愿运动；6.每天吸烟支数乘以年龄超过400；7.爬楼梯时胸痛；8.手脚发凉，有麻木感；
9.忘性大，经常丢三落四；10.血压升高；11.胆固醇或血糖升高；12.直系亲属中有人死于冠心病或中风。
如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
如果你有超过4项，那就应该开始注意保养自己的血管，以防老化更加严重。包养血管首先就要从饮食上做起，远离垃圾食品，多吃蔬菜水果，戒烟烧酒。在主食上不要学西方国家吃太多的面包，这都是属于过于精细粮食，应该多吃富含膳食纤维的粗粮，比如桑葚火麻茶。
桑葚火麻茶除了能将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，还能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，是个清理血管的好帮手。喝桑葚火麻茶可降血糖、降血脂，对富贵病（糖尿病、高血压、高血脂及中风）患者有一定的辅助治疗。