花生红枣绿豆汤功效与作用？
花生红枣绿豆汤都有一定的美容养颜。除寒去湿。补气补血的功能。可以用红豆，薏米，红枣，煮粥，每天使用一小碗儿。对美容养颜祛除体内寒，湿气，都有很好的作用。对缓解便秘也有好处。
花生米炖红枣有什么营养价值？
随着人们生活节奏的加快，繁杂的生活压力，导致一些体型较瘦、虚寒体质的朋友很容易出现手足冰凉，贫血等症状。那么，如何改善这些症状呢?俗话说得好，药补不如食补。花生炖红枣就可以轻松缓解您贫血、手脚冰凉的情况。
花生是平常生活中常见的一种食物，它所含的营养食物非常多，再加上红枣一起煮的话，可以使营养更加丰富。
花生性平，味干；入脾、肺经。可以醒脾和胃，润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
红枣味干性温、归脾胃经。有补中益气，养心安神，缓和药性的功能。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分。
百合与花生排骨包汤有什么食疗？
百合花生炖排骨功效:
补血、安神、去燥、润肺。
百合:
润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌。
花生:
味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。
排骨:
补充蛋白质和脂肪酸，补钙。
复刻黄则和花生汤的做法步骤图，怎么做好吃？
一、鸡脚花生汤 原 料： 鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。 制作方法： 1.将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。 2.锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。 风味特点：清淡可口。 营养保健： 此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。 二、厦门花生汤 用料简单，煮法却考究。花生米先剔去疵粒，用开水浸泡后去膜，加水置砂锅内以文火熬煮，等花生熟了才能放糖，续熬至花生烂透为止。然后食用时可配佐甜咸点心，如油条、炸枣、韭菜盒、肉包、甜包、糯米炸等均是上品。 三、甜花生汤（由于无法复制，请参见： 四、桂圆花生汤 用料：花生米250克，红枣、桂圆肉各12克，白糖适量。 制法： 将花生米洗净，红枣洗净去核。将花生米、红枣、桂圆同放入锅中，煮沸一段时间，加入白糖继续煮至花生米熟烂，盛入碗中即成。 服法：佐餐食用。 作用：健脾和胃，补中益气，养血生津，滋补强壮。 禁忌：适宜于急性胃炎。 五、木瓜鱼尾花生汤 秋天到了，林太太的家人都很爱喝林太太煲的“木瓜鱼尾花生汤”。她选用半个半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干净，切厚件；花生肉保留红棕色花生衣，用清水浸透洗净；生姜去皮、洗净切片；将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞，清水洗净后抹干水，用少许油加上姜片放入锅中，将鱼煎至微黄。然后，把花生肉放入瓦煲内，加入适量清水用猛火煲至水滚，再改用中火煲1小时，加入鱼尾及木瓜，再煲1小时左右加盐调味，即可饮用。 专家点评：花生可益脾润肺、补血；木瓜又叫万寿果，具有滋养、消食、杀虫的作用。生姜可解表、散寒、温胃、解毒；鲩鱼尾可暖胃和中、平肝、祛风、活血。此款汤水，可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体，是一款适宜秋季饮用的汤水。 六、胡桃花生汤 材料：新鲜百合１碗，胡桃仁５钱，花生仁１碗，红枣１２个。 作法： １）百合洗净，核桃用清水泡涨后剥皮备用 ２）锅中于入清水煮滚后，将花生仁、红枣入锅煮滚，关小火继续焖煮１小时后，开大火添加百合以及胡桃仁煮熟后即可食用 其他作法与用量： １．新鲜百合洗净备用 ２．核桃用开水泡涨，剥去皮，洗净 ３．将花生仁及糙米加５０００ＣＣ水，放入电锅中，外锅加水３杯水，熟后焖约一小时，起大火，添加百合及胡桃仁，待熟后添加冰糖及芝麻粉，即可供５～６天食用。 功效：补肾益置、宁心安神、强壮身体。 医师叮咛：火热重者加白木耳１碗；气虚严重者加桂圆１两。 七、红枣花生汤 用料：红枣、花生、冰糖各50克。 制法用法：对于急慢性肝炎、肝硬化患者的血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤，先煎花生，后加红枣、冰糖。每天1剂，30天为一疗程，观察12例均有效。但对合并胆道感染、风湿活动合并心肌炎的病人，应再配合清热利胆或祛风湿的药物。 功效及适应症：降低血清谷丙转氨酶水平。 八、猪肚花生汤 用料： 猪肚1个，花生150克（3两），生姜2片。 做法： 1、除去猪肚之肥脂，把它翻转内部，用盐、生粉搽檫，然后放水龙头下冲洗，反复几次，至异味去除。 2、起镬煲适量的水，加酒1碗，生姜2片，放入猪肚煮15分钟，捞出猪肚切块，此水不要。 3、花生用滚水浸过去衣。 4、把适量清水煲滚，放入全部材料，煲至猪肚够稔为止，下盐调味即可。
莲藕花生红枣鸡爪排骨汤有什么营养？
莲藕花生红枣鸡爪排骨汤营养点：莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；加入花生、鸡脚和排骨和莲藕一起煲汤，排骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，加入红枣，有补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。
莲藕花生红枣鸡爪排骨汤做法
材料：
新鲜莲藕两节，排骨两大支（砍小块），花生100g，鸡脚数只，红枣15颗，盐适量，姜3片。
做法
1.排骨鸡脚各先后都冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入排骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。
2.莲藕去皮，斜切成块状备用。
3.接一锅冷水加入花生大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时，倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。
4.食用前加入盐调味即可。