吃玉米会胖吗 一个大玉米热量

一个大玉米热量

你好，玉米的热量低，每100克106卡，米饭的热量比较高，每100克346卡，玉米是一种减肥食品，如果当主食吃是很减肥的。玉米的含糖量比米饭低。但是要注意，不能把玉米当零食或蔬菜来吃，只有当主食吃它才是减肥的。

水煮玉米吃了会胖吗？

吃水煮玉米一般不会引起人体发胖。发胖的原因一般都是由于长时间热量摄入过多和/或热量消耗不足所造成的。玉米属于一种粗纤维食物，热量比较低，饱腹感比较强，比较耐饥饿。摄入同等价的玉米和面粉，玉米提供的热量要明显低于面粉提供的热量，一般不会引起发胖。

吃玉米会发胖吗？

朋友你好，你说吃玉米会发胖吗？一般来说，吃玉米是不会发胖的，它属于粗粮之类，但我认为，吃任何东西都有适当的量，比如吃的太多，也有可能长胖的原理，因为玉米的含量元素还是很丰富，比如每年养猪都要靠玉米来接它吃，长肥，但是吃玉米跟吃大米吃面粉，长胖的机会要低一些。

女人常吃吃玉米会胖吗？

谢邀！不会！不但不会胖，反而会减肥！玉米属于粗纤维食物，多吃玉米制品，少食肥肉蛋黄高脂肪食物，对健康和长寿有非常大的好处！

玉米可以作为减脂期主食吗？

玉米代替主食其实不会引起人发胖，因为玉米和馒头米饭相比，主要是粗粮的纤维成分稍微多一些，而且还含有丰富的维生素B，对于增加饱腹感，促进胃和肠的排空，减少热量的摄入，减肥有一定的帮助。摄入的量也不能够太多，如果是原来能够吃二两米饭作为主食，现在吃玉米同样也是在二两左右。