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月经期间吃什么食物好(4个中医食疗方推荐)

一般来说女性的月经量是在20~60ml的,就会刺激到月经量多。功能失调性子宫出血、甲状腺功能异常也会导致月经量多的发生。如肾功能异常、肝功能异常、血友病、血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病、高血压等。进而导致子宫痉挛,压迫到内膜导致局部内膜坏死、炎症,也就可能引起了月经量多。长期崩漏会导致气色差;有补气摄血,适用于体虚不能摄血而致月...

月经量多也是其中一项,一般来说女性的月经量是在20~60ml的,当超过80ml的时候,我们就可以定义为月经量多了。

1、 与妇科疾病有关

若是女性存在一些妇科器质性疾病,如子宫肌瘤、子宫肌腺病、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫内膜癌等,是会导致月经量多的情况的。

2、 与内分泌调节有关

大家都知道,月经的正常与否,与女性体内的内分泌息息相关,而且月经跟雌激素和孕激素也存在着联系,当雌激素分泌量大的时候,就会刺激到月经量多。除此之外,功能失调性子宫出血、甲状腺功能异常也会导致月经量多的发生。

3、 与全身性疾病有关

当女性身体存在着全身性的疾病的时候,也会影响到月经量的排放,如肾功能异常、肝功能异常、血友病、血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病、高血压等。

4、 与宫内节育器有关

宫内节育器可能会对子宫内膜造成局部的刺激,进而导致子宫痉挛,压迫到内膜导致局部内膜坏死、炎症,也就可能引起了月经量多。

长期月经量多会有这3个危害:一就是贫血,长期崩漏会导致气色差;二是子宫环境变差,瘀血,寒湿聚集,长出肌瘤等;三是怀孕难,可能引起不孕不育。

1、母鸡艾叶汤

老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血,健脾宁心的功效,适用于体虚不能摄血而致月经量多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹意气消沉痛,舌淡脉细。

2、 地黄煮酒

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

3、归地烧羊肉

羊肉500克,当回、生地各15克,干姜10克。将羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。有温中补虚,益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

4、姨神茶汤

脾主统血,就像是一个闸门,脾好,气足,就能“管住”血液,不让它们妄行。所以说,如果脾虚,气不足,统摄之能被削弱,它就带开了经血的“闸门”,我们就会流血不止。体现在女性身上,就是月经量大、止不住。姨神茶汤用了山药、芡实健脾助脾主统血之力。

再来看肾。肾主封藏,血下入胞宫,胞宫的血不能随便泄漏的动力来自于肾,肾封藏住胞宫,肾气虚,封藏失司可致崩漏。因而方中用了覆盆子、桑葚补肾助肾主封藏之功,管住包宫的血。

再来看怎么化掉血里的热。方中选用了具有代表性的几味,小蓟凉血止血,荷叶升阳止血,乌梅收敛止血。不要忘了,还有肝郁的热,也要清除,用桑叶平肝疏肝化掉热。最后在用白果引到冲任二脉去。

总体来看,姨神茶汤是通过健脾来统血,补肾来封藏,这是固本治本,再用荷叶、桑叶等来止血,这是治标,标本兼治,才能真正不让月经问题再次爆发。

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