枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
有很多人都知道用枸杞子煮汤喝，或者是泡茶喝，可是你知道吗？枸杞还可以沐浴！
枸杞的全身都可以入药，枸杞叶叫天精草，根皮叫做地骨皮，枸杞叶嫩时可以食用，老了以后还可以用来洗澡。
古代的养生家都很注重用枸杞来沐浴，《本草纲目》引用了《洞天保生录》：正月一日，二月二日，三月三日，四月四日，以至12月12日，皆用枸杞叶煎汤洗澡，令人光泽，百病不生。
后来明朝有位叫做高濂的养生家，他的《遵生八笺》也非常推崇枸杞沐浴，他说用枸杞沐浴，但是没有说用哪个部位，是用枸杞子？枸杞叶？还是地骨皮？很多书里面讲的都不一样。
这需要我们去判断，其实他的本意是枸杞子、枸杞的枝叶、枸杞的根同用，因为沐浴是要洗全身的，用枸杞的全身来养人的全身，这是最为有效的。
枸杞叶是走表的，我们洗澡也是要洗全身的最表层，所以枸杞的叶子是要用到的，枸杞子可以起到滋润肌肤的作用，可以通过皮肤的吸收来补益肝肾，地骨皮则是去虚热的，它可以往骨头里走，清全身的虚热，所以还要放入少量的地骨皮，这是古代很常见的一个养生的泡澡方。
养生要讲究天时地利人和
那有人会问，为什么非要到正月一，二月二，三月三这些日子呢？
因为呀，养生治病要讲究天时、地利、人和。
人和：是一个中药方子到底有没有效，很大程度上取决于你的心态，当你心态好的时候，这个方子对你有很大的作用，当你心情不好的时候，再好的方子到你那里啊，也是不行的。
地利呢？北方到处都有枸杞，但是一定要用宁夏产的地道药材，这就是地利。
最令我们难以置信的就是天时！哪一天用这个，之所以说每年的正月初一，二月初二，三月三来用，很大程度上是出于心理的考虑，哪怕你没有严格遵循这个时间，但是在心里也必须要建立天时的这种观念。
那正月初二，二月初三，三月初四，难道就不能用了吗？
也可以用。过去每年要求用12次，这是很少的要求，因为枸杞产于西北，当时的运输条件也不发达，对于中原人来说呀，枸杞历来都比较昂贵，吃枸杞的机会就不多，更何况用它来洗澡呢，所以古人很节制，很节约，当然，现在用这个东西，可以适当多用。
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