冬天天气比较干燥，不仅肌肤容易缺水，唇部也容易干裂。有些人嘴唇一干就习惯性地用唾液润湿嘴唇，这其实是一种错误的方法，会让嘴唇更加的干。想要解决嘴唇干裂的问题，要了解嘴唇干裂的原因，还要做好护理工作。
一年四季当中，冬季是嘴唇干裂最常发生的季节，之所以会出现这个问题和很多因素有关。
第1个原因就是气候干燥，冬天气候又干又冷，缺水问题严重。
第2个原因就是物理刺激和化学刺激，经常涂口红，长时间的日光照射，都是原因。
第3个原因就是生活习惯不好，长时间的熬夜、精神总是过度紧张、经常舔嘴唇、抽烟喝酒等等。
第4个原因就是皮肤病，银屑病、皮炎湿疹、脂溢性皮炎都会让嘴唇干裂。
1、改掉舔嘴唇的毛病
不管哪个季节，都要改掉舔嘴唇的毛病，虽然在感觉上确实能够让干裂的问题得到缓解，但是事实正好相反。经常舔嘴唇，用唾液湿润嘴唇，嘴唇表面水分蒸发，会带走唇部本就紧张的水分，会让干裂的问题更严重。嘴巴干燥不舒服，可以涂抹润唇膏，不要舔嘴唇。
2、不要撕破嘴皮
嘴唇一干，就容易起皮。不可否认，撕破嘴皮对于有强迫症倾向的人来说，是一件很爽的事。但是这样做有害无益，只会让干裂的问题雪上加霜。正确的做法就是先用湿热的毛巾热敷嘴唇，把嘴唇上的死皮泡软化，然后用干净的化妆刷轻轻刷掉死皮，然后涂上润唇膏。还有专门的唇部去角质霜，涂抹一层去角质霜，轻轻地划圈按摩，也可以把唇部死皮去掉。
3、选择纯天然的护唇膏
想要解决唇部干裂问题，护唇膏是冬季必备。要分清楚一点，护唇膏和口红不是同一种产品。护唇膏是为了让唇部皮肤变得湿润的，口红没有这样的功效，有些口红反而会更干燥。在选择护唇膏的时候，尽量选择纯天然无刺激的护唇膏，要选择无香精、无香料、少防腐剂、无重金属的。要留意一下护唇膏的成分，要有保湿成分也要有修复成分。
4、不要吃得过于辛辣
冬季要吃好消化的食物，要吃得清淡一些，不要吃得太过于辛辣。经常吃辛辣刺激的食物，会刺激唇部粘膜，让干裂的问题更加严重。多喝水，给身体补充水分，能够让皮肤变得湿润一些，包括唇部的皮肤。
5、调整作息
经常熬夜的人，属于唇部干裂的高危人群。大家要调理好自己的生活，不要经常熬夜，要规律作息，不要有焦虑、抑郁等负面情绪，这些负面情绪的存在也会让嘴唇干裂。心情不好，可以做一些高兴的事。
嘴唇干裂，不仅会感到不舒服，还容易发炎。冬季保养不要忘记唇部保养，做好护理工作，能够让嘴唇在冬天也变得水嘟嘟。护唇膏是冬季必备品，远比口红要重要，希望大家都能人手一支。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载