过去几十年我国儿童的超重肥胖率快速增长肥胖的人数超过了1500万2020年6-17岁儿童超重肥胖率达到了19%且逐年持续上升专家指出成人的脂肪细胞数量相对固定，也导致儿童肥胖的风险，儿童期肥胖，长大肥胖的几率是一般儿童的5倍；肥胖儿童发生高甘油三酯的风险是正常体重儿童的4.4倍，高血压的风险是正常体重儿童的3.9倍；肥胖儿童成年后发生...
过去几十年
我国儿童的超重肥胖率快速增长
肥胖的人数超过了1500万
2020年
6-17岁儿童超重肥胖率达到了19%
且逐年持续上升
专家指出
成人的脂肪细胞数量相对固定，所以长胖就是这些脂肪细胞体积变大了，减肥就把脂肪细胞体积减小就可以了！但是儿童不一样：脂肪细胞会成倍增加，体积也会增大！这一特点，也导致儿童肥胖的风险，比成人更可怕。
儿童期肥胖，长大肥胖的几率是一般儿童的5倍；肥胖儿童发生高甘油三酯的风险是正常体重儿童的4.4倍，高血压的风险是正常体重儿童的3.9倍；肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，冠心病的风险是正常体重儿童的2.3倍，脑卒中的风险是正常体重儿童的2.06倍！
这些可怕的数据告诉我们，儿童减肥不能等，刻不容缓！
5月20日不仅是关于爱的节日
还是第33届“5·20”中国学生营养日
主题为
“知营养、会运动、防肥胖、促健康”
学龄儿童是指从满 6 岁到不满 18 岁的未成年人。学龄儿童生长发育迅速，充足的营养是保障其智力和体格正常发育乃至一生健康的物质基础。同时，这个阶段也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使他们受益终生。
《中国学龄儿童膳食指南（2022）》于昨天正式发布，这是《中国居民膳食指南（2022）》的特定人群指南之一，是在一般人群的8条“膳食准则”基础上，根据我国学龄儿童的营养与健康状况，依据合理膳食、饮食行为与健康状况关系对《中国学龄儿童膳食指南（2016）》进行了修订。新版指南提出了学龄儿童的5条“膳食准则”：
学龄儿童的5条“膳食准则”
让我们一起来学“知食”吧！
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来源：联合国儿童基金会、中国营养学会、江西卫生健康