“宝贝该睡觉啦，赶紧去洗漱吧，记得把屁股洗干净哦。”小丽催促着女儿。
“妈妈，今天可以偷懒不洗吗？”女儿感到很疑惑，为什么妈妈每天都要她仔细洗干净屁股呢？
如今很多人都养成了注意卫生的好习惯，睡前不仅坚持刷牙洗脸，还会用温水清洗肛门，甚至便后也会认真清洗。你有“洗肛门”的习惯吗？这样做有什么好处？不妨了解一下。
肛门是人体的重要器官也是组成人体机能的重要部分。在中国，有近百万外人不幸失去了肛门。如果人没有肛门或者肛门功能受损，日常生活中将会有诸多不便，只能靠“人工肛门”来排泄粪便和尿液。
肛门有打屁、排遗、阻隔外界异物的进入体内的作用。肛门部位的皮肤呈褶皱状，这也是为什么肛门被称为“菊花”的原因。外肛门的褶皱有助于肛门发挥它的重要作用。
肛门皮肤有褶皱的生理特点导致肛门容易残留粪便和其他分泌物。
有时候上完厕所，用很多纸巾都不能将粪便擦干净；而有时候以为自己擦干净，但是擅长藏污纳垢的肛门其实仍然不干净。
如果不能及时将粪便和分泌物擦拭干净，肛门的褶皱就成为了滋生细菌的温床。细菌感染后会引发痔疮、瘙痒、炎症等疾病，大大增加患病几率。严重情况下，细菌进入体内还会引发肠道疾病。
我们每个人都是细菌的携带者和传播者。长期不注重肛门卫生的人，将疾病传染给他人的概率更大。在家上厕所或在公厕上厕所时，无形之中给许多人带来了麻烦和困扰。
我们经常会注意耳朵和鼻孔甚至是眼角的卫生，但是很多人忽视了有衣服掩盖着的肛门卫生。肛门和身体的其他部分一样重要，虽然其他人看不到自己的屁股，但是个人卫生有利于个人健康。
1. 能保持身心健康
肛门不仅是身体排泄粪便的主要器官，也是气味最“大”的器官。长期不注意肛门卫生，导致细菌大量滋生，肛门处会散发难闻的异味。身上有异味的人往往会遭到旁人的议论，影响人际交往。
虽然每个人对脏的承受能力都不同，但是对于一个过于不注意肛门卫生的人来说往往都存在着一些心理问题。养成清洗肛门的习惯，不仅可以保持个人卫生，还能让自己感到愉悦和轻松。
2. 能有效缓解痔疮的病症
痔疮若未得到有效治疗，会引发长期便血、脱肛、肛裂、湿疹等肛肠疾病。痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种症状。俗话说“十人九疮”，现在中国存在着大量的“有痔青年”。
肛门是引起肛肠疾病的元凶，重视肛门卫生可以有效防治痔疮等疾病。当痔疮患者出现便血、腹泻症状时，褶皱里残留的污染物会感染痔疮。上完厕所后及时清理，可以避免痔疮被粪便污染，减缓疼痛。
3. 能预防肛门瘙痒
相信很多人在公共场所都有屁股痒却不能挠的经历，而肛门严重瘙痒的人只能一边尴尬一边挠。日常不注意卫生，会增加寄生虫和细菌感染的风险。
尤其在夏季，大量寄生虫在污染物的滋养下会十分活跃，导致肛门引发顽固的瘙痒症状。保持肛门卫生，必要时用止痒剂能有效预防瘙痒、缓解严重瘙痒的症状。
坐浴是清洗肛门的主要方式，将洗涤盆装满水后蹲下用毛巾清洗肛门。对于女性来说，在医生的建议下，可以在水中添加少许消毒剂，这样能保持前后阴的健康，预防妇科疾病和肛肠疾病。
坐浴在10分钟左右，水温保持在40度左右。臀部皮肤娇嫩，切记水温不能过烫。肛门需要耐心清洗，10分钟以上才能保证清洗到位。
每个人都应该养成经常清洗肛门的好习惯，爱护自己的肛门健康。保持肛门舒适，能有效预防疾病。内裤上残留的污物不仅难清洗，自己看着也不会顺心。
虽然很多中国人没有出门喷香水的习惯，但是我们都应该重视自己的体味状况。清洗肛门可以清除身上残留的异味，避免社交尴尬。同时，坐浴也是一种放松和舒缓身心的方法，你也来试试吧!