南瓜泥的做法大人吃
作为一名美食爱好者，对这类美食问题问题很有发言权
就拿我自己的经验来说南瓜泥蒸熟就可以吃。南瓜泥有助于宝宝消化，对大人也有治疗便秘的效果。南瓜还有很好的减肥功效呢，其含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱，不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很低。
南瓜泥的做法的做法 ：
南瓜去皮去囊。
将南瓜切成块状，大小随意。大块蒸的时间会稍长些。
在锅中隔水蒸熟南瓜，为了让南瓜在蒸的过程中不吸入过多水份，碟子要用锡纸包好，再包上保鲜膜隔水大火蒸20分钟左右。
请点击输入图片描述
能用筷子轻松戳穿就代表南瓜熟透。
请点击输入图片描述
将南瓜捣成蓉。如果没有捣泥器可用勺子代替。
请点击输入图片描述
为了增加南瓜泥与面粉的融合，所以，要把南瓜蓉过筛成更幼滑的南瓜泥。
请点击输入图片描述
幼滑的南瓜泥面世了，可以放冷藏保存。
如果有帮助，记得点个赞鼓励下
南瓜泥面怎么吃的做法
主料
面粉500克
辅料
菠菜
(汁)50克
苋菜(紫)
(汁)50克
南瓜泥
60克
调料
食盐
少许
水
50克
南瓜泥面怎样炖的做法
A：揉面团
1.菠菜用榨汁机榨汁，介意的可以先炒烫一下再榨汁。紫苋菜炒烫一下，捞出放在凉水里，用手一直挤压，待汁变得很红即可过滤取汁，取汁方法见这里。南瓜去皮去瓤，入锅蒸熟，料理机打成泥
2.然后四个颜色分别放入容器里，各加少许盐，然后各加125g面粉，揉成非常硬的四色面团。（如果用面条机，液体与面粉2：5的比例比较合适，先用手稍微揉成团，不用揉均匀。如果手揉，建议选择1：2，要彻底揉匀。但各种面粉的含水量不同，要具体对待，尽可能的揉成硬面团即可。）
3.揉好后的面团可以直接用面条机压，也可以装入袋中稍醒一会
B：压面皮
1.绿色面团先用手稍微按扁，然后面条机1档来回折叠，压面，直到面皮非常光滑，然后压3档
2.粉色面团同上
3.黄色面团同上
4.白色面团同上。（如果是手擀，要把面皮擀成0.3cm薄左右。具体手擀面方法可以见此）
C：压面条
1.压好的四色面皮后，每层之间都刷点水，然后重叠，中间横切断后再重叠，也就是一共8层，切掉边边，这时可以放入袋中醒20分钟，更有助于后面的操作。然后用尺子比着，切成薄于0.5cm的条，平放
2.面条机调5档，然后把切好的长条分别压成面条即可。没有面条机也可以直接用擀面杖擀薄。（因为操作有点慢，加上我们天气非常干燥，所以外层面皮会有风干的现象，于是压好的面条我又切掉的外层风干的部分。所以做此面条中途要注意保湿，用不着的面团随时入袋中，不要长时间暴露于空气中。）
3.煮面时，烧开水，下面，两个开锅即可
南瓜泥都有怎样做法吃
用料
甜南瓜 一只
盐 一小勺
肉桂粉 适量
嫩姜汁 适量
肉豆蔻 适量
自然的味道——细滑南瓜泥的做法
南瓜洗干净，连皮切块，大块就成。
微波炉高火七八分钟，直到能够戳透。
放凉后手撕掉皮，南瓜放进料理机/搅拌机/破壁机。
什么都别加，一只搅打直到近似液体的质感。如果机器绞不动，停下来手动搅一搅继续打。打出来的南瓜是可以流动的，一定别加水加奶。
最后加入喜欢的调味，经典的pumpkin spice香料就不错，再打匀就成。
小贴士
用熟的南瓜！买来多放一个星期。
甜南瓜，做南瓜汤的那种，放盐是为了提味。
做的过程干净，放在冰箱里用一个星期都没事。
南瓜泥仁怎么吃的家常做法大全怎么做好吃视频
南瓜泥原料：
南瓜
南瓜泥做法：
1、南瓜一个，洗干净后挂去皮（用铁勺子很棒）去瓤（还是用铁勺子），然后切成块扔锅里煮吧，水不要太多，500ml？差不多了。
2、开锅以后大约是6、7分钟左右吧，反正是熟了就好了；然后捞出放凉了，煮南瓜的水一定不要倒掉啊......
3、然后就是把晾凉的南瓜用搅拌机搅碎，你会发现南瓜很面，要是一次加多了，很有可能会搅不动，这个时候煮南瓜的水就派上用场了，加水吧，把煮南瓜的水加适量再搅拌就好了，但是一次还是不要加太多，大概半杯就好了（我就是一次加多了，都快满了）
4、搅拌好的南瓜泥，看见了吧？是不是有很有食欲的，基本不用加糖都很甜了，夏天的时候放冰箱里冰镇后味道一级棒。还可以用南瓜泥做奶油南瓜汤，做南瓜饼.....发挥去吧
蒸的南瓜泥可以做什么
把家中的老南瓜做成南瓜泥以后，开始家人还特别喜欢吃，但做的次数多了以后，家人对它的热情就会降低很多，这时酷爱美食的人又在南瓜泥的基础上发明了多种新吃法，他们会用南瓜泥做出多种风味不同的特色美食。
南瓜泥都可以做什么
1、南瓜你就可以和菠菜与鸡蛋搭配在一起做饼吃，在做的时候需要准备低筋面粉200克，南瓜泥250克，菠菜150克，鸡蛋三个，牛奶、食用盐以及植物油各适量准备一些。
2、把菠菜洗净以后，用沸水焯软，取出以后切成碎末，鸡蛋磕开到碗中调匀，把南瓜泥和菠菜末以及牛奶，还有低筋面粉，放在一起，再加入调好的蛋液，最后加入食用盐调成糊状。
3、在平锅中放油加热以后，取适量的暖壶放到锅中，摊成饼状，到两面金黄以后取出，撒上适量的椒盐就能食用。
蒸的南瓜泥可以做什么
1、蒸好以后的南瓜泥，可以用来做馒头或者花卷儿，在做的时候需要准备面粉500克，南瓜泥150克，酵母适量，牛奶一百克。把酵母用温水化开，再把面粉和南瓜泥放在一起，加入温水和牛奶，和成柔软的面团。
2、等面团发酵到原来体积的二倍大时，可以把它再次揉匀，制成小剂子，可以按自己的需要，把它揉成馒头，或者制成花卷，做好以后不要急着上锅，要把它放到温暖环境中，二次发酵半小时，发酵完成以后，再入蒸锅蒸熟，蒸熟以后黄灿灿的馒头特别好看，尝一口更是滋味诱人。
3、正好以后的南瓜泥还可以用来做南瓜饼，更能做南瓜糕，把它和白面与其他蔬菜汁搭配在起更能制成漂亮的五彩面条。
南瓜泥可以做什么
将南瓜放入锅中蒸熟，趁热捣碎。
在南瓜泥中加入一个鸡蛋、5克酵母、20克白糖和500克面粉，搅拌至呈絮状。
揉成面团后，放在案板上继续揉成细腻光滑的面团。
擀成厚片，用杯子压住饼胚。
压好后盖上保鲜膜，醒发30分钟至1.5倍大小。
放入电饼铛中，上下加热，烤至两面金黄浮起。超级好吃的南瓜派做好了！