漱口水可以代替刷牙吗（漱口水替不了刷牙）

不少人，早上起床或者晚上睡前时，都喜欢用漱口水。在这些人看来，漱口水使用起来既便捷又能清理口腔异味，确实是懒人必备。但是，漱口水真的可以代替刷牙吗?答案当然是否定的。可以明确告诉你，单纯使用漱口水来清洁口腔，是无法祛除牙面上的牙菌斑的。

可能有人会问牙菌斑是什么?

牙菌斑其实是由大量的细菌及各种细菌的脱落物质和食物的残留物黏在牙齿上面形成的。它对牙齿的危害可不小。

有牙科医生曾经做了一个简单直观的实验——使用一种名为品红的牙菌斑显示剂来测试牙菌斑的留存情况。一旦牙面有牙菌斑，就会出现染色的情况。

实验人员让3名志愿者分别使用漱口水、口香糖以及牙膏刷牙来洁牙，再分别通过菌斑显示片来进行对比。结果显示：

使用漱口水的人，牙面上的菌斑没有明显减少;

使用牙膏刷牙的人，牙面上几乎没有任何菌斑;

嚼口香糖的人，菌斑明显减少，但效果没有刷牙好。

因此，从实验结果可得知，漱口水在抑制口腔细菌和清除牙菌斑方面，几乎是不见效，最好的办法其实还是刷牙。

总的来说，漱口水是不能代替刷牙的，要想保持口腔清洁，最好的方法，就是保证每天刷牙2-3次;如果条件允许的话，建议最好每次用餐后都刷牙。当然，漱口水也并不是一无是处的，它作为补充性口腔清洁用品，对牙周炎患者来说，经常使用可以能起到一定缓解牙周炎的作用。