霜降节气你们了解吗？霜降既是秋季的最后一个节气，所以我们更要注意做好保暖，千万别再吃什么冷饮啦。那样非常容易着凉感冒。我们传统的节日、节气往往都离不开吃的。下面就让我们一起来了解一下这个节气吃点什么好吧。食物宜选择一些养阴润燥的种类。秋梨、山药、鸭肉等等。其中这些食材的吃法其实也很有讲究，除了洗净直接食用之外，我们也可以将其切块与银耳...
时光穿梭，日月荏苒。秋季的最后一个节气：霜降也即将到来。同学们，霜降节气你们了解吗？知道它有何特点吗？今天就让我们一起了解一下吧。
霜降既是秋季的最后一个节气，也是秋季过渡到冬季的开始。到了这个节气，昼夜温差愈发增加，所以我们更要注意做好保暖，尤其是胃部保暖，千万别再吃什么冷饮啦。
除此之外，适当增加一些户外锻炼，保持身体健康也是非常必要的。这里需要注意一点，运动之后如果出汗较多，切不可直接脱掉衣服，那样非常容易着凉感冒。这个时候建议同学们直接去冲个热水澡，既能冲掉汗水，又能保持温度。
我们传统的节日、节气往往都离不开吃的。霜降这个节气也不例外，下面就让我们一起来了解一下这个节气吃点什么好吧。
在霜降节气前后，由于天干物燥，食物宜选择一些养阴润燥的种类。比如像：秋梨、山药、鸭肉等等。
其中这些食材的吃法其实也很有讲究，比如像秋梨，除了洗净直接食用之外，我们也可以将其切块与银耳炖汤食用，或者中心挖空，做成川贝梨来食用。
而像山药这种食材，吃法就更多了，除了把它蒸熟后去皮食用之外，我们还可以做成栗子山药、山药红豆粥等等。
而鸭肉虽然吃法更多，但建议还是炖汤食用。因为鸭肉属寒性，加热炖汤之后，既不像烤鸭那样油腻，又能在补充营养的同时补充水分。而且这样做出来的鸭肉口感也比较不错。有些烤鸭店在做烤鸭的时候，可能会火候过大，鸭肉会发柴，炖汤的鸭肉往往就没有这种问题啦。