春节假期这几天
大家是不是都在开怀畅饮，
尽享美食盛宴？
都说每逢佳节胖三斤，
大鱼大肉之后，
肚子胀、不消化怎么办？
消化不良又叫“积滞”或“食积”。
中医认为，引起消化不良的原因很多，有实证、虚证和虚实夹杂等，
这里主要介绍前两种情况。
脾胃好比一个食品加工厂，
如果工厂设备状况不佳，
就无法正常完成工作，
这种脾胃功能低下的情况就属于“虚证”，
用药以“补”为主，即健脾；
如果工厂设备良好，
但是由于工作量大，
超负荷运营导致产品积压，
这种就属于“实证”，
食积肠胃，
用药以“消”为主，即消食导滞。
我们把市面上热销的几种健胃消食中成药
分为健脾组和消导组。
那么，
肚子胀，不消化，到底该怎么选？
我们来看看选手们的介绍！
第1组
健脾组
1号选手：健胃消食片
药物组成：太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂。
功效主治：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积。
我，就是连续十余年蝉联消化类中成药榜首的明星产品——健胃消食片。吃多了，吃油了，胃撑得难受，咋办？别急，我给你对症下药！我家老大哥太子参和山药专治你的胃，补气健脾，护住人体正气，增强消化能力；陈皮行气，可以减轻腹胀；麦芽和山楂都是消食药，专挑米面等淀粉类和肉食油腻之品下手。健胃消食，标本兼治。饭后嚼一嚼，胃好了，肚子也不胀了，吃嘛嘛香！
2号选手：香砂六君丸
药物组成：木香、砂仁、党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏（制）、生姜、大枣。
功效主治：益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
我有一个大家族，老大党参带着白术、炙甘草和大枣补气健脾，解决“脾虚”问题；其余成员负责缓解积食引发的不适，重在“调和”。木香、砂仁和陈皮都能行气，消除腹胀，恢复肠胃蠕动；食物长期积滞形成湿浊，茯苓和白术健脾又除湿，正好可以解决“湿”的问题；湿浊集聚久了，容易引发恶心呕吐和腹泻，半夏化痰，降逆止呕，与陈皮共同燥湿祛痰，又使胃气不再上逆而止呕。另外，生姜和砂仁也能止呕。
3号选手：人参健脾丸
药物组成：人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）。
功效主治：健脾益气，和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
人参健脾丸，药如其名，主打健脾!
我家也是大家族。人参、白术、山药和炙黄芪是家中顶梁柱，补气健脾力最强。因为补益药多，滋腻难消化，所以需要陈皮、木香和砂仁等行气药打个配合，促进吸收，同时这哥仨身兼数职，还能消除腹胀和湿浊；茯苓也能配合健脾祛湿；当归、酸枣仁和远志养血宁心，血足了会气行通畅，充分保障脾胃的消化。
看完三位选手的自我介绍，
大家心里应该有数了吧！
下面，
药娃来总结一下
认识完健脾组的三位选手后，
让我们有请消导组的选手们登场！
第2组
消导组
1号选手：大山楂丸
药物组成：山楂、六神曲（麸炒）、炒麦芽。
功效主治：开胃消食。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。
大山楂丸，简而不凡!
我们的口号是“美味又消食”。
山楂善消肉食积滞，六神曲健脾和胃，善消酒食陈腐之积，还可以增强食欲，麦芽善消米面积滞。
哥仨作为实力派全能型选手组合出道，可解决大部分食积。
2号选手：保和丸
药物组成：山楂(焦)、茯苓、半夏(制)、六神曲(炒)、莱菔子(炒)、陈皮、麦芽(炒)、连翘。
功效主治：消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。
消食四人组（山楂、六神曲、麦芽和莱菔子）C位出道！前三不再赘述，莱菔子即萝ト籽，消食力强，还能促进排气，善消痰积。
除了消食，我本事可多了！食物积滞，生湿化热，半夏和陈皮理气化痰，和胃止呕；茯苓健脾利湿，把湿浊通通赶走；连翘散结助消积，又清解食积所生之热，与莱菔子一升一降，胃气就调和了。
消食导滞，我是你的第一选择!
3号选手：枳实导滞丸
药物组成：大黄、枳实、黄连、黄芩、茯苓、泽泻、白术、神曲。
功效主治：消导化积、清热利湿。主治湿热食积证。
我性子烈，下手狠，湿热重的还得靠我！
我家大黄攻积泻热力最强，积热啥的通通被驱逐，随大便排出。腹胀腹泻也有办法！枳实行气消积，可以消除腹胀；黄连和黄芩清热燥湿；茯苓和泽泻可以使湿热从小便排出，与大黄双剑合璧。
药力这么猛，担心伤脾胃？别急，这就献上超强补丁！白术补脾固中，神曲健脾消食化滞，让你的脾胃不受伤害。
第二组选手也介绍完毕，
药娃再来总结一下它们的特点!
消食药其实没有谁好谁坏，适合的才是最好的。需要提醒大家的是，消食药多属“攻伐之品”，长期服用会损伤正气，不能作为保健药长期食用！此外，服用消食药后，若未得到改善，还需及时就医！
作者：湘潭市中心医院 药师 袁礼
审核专家： 湘潭市中心医院 副主任药师 王艳平
北京中医药大学东直门医院 副主任药师 薛春苗
来源： 科普中国