入伏需要注意什么，伏天应该注意些什么？
今天应该是二伏天。
伏天应该注意些什么！我给大家一一解读。
1.入伏天天气很热，但是不要整夜都开空调睡觉，室内外的温差过大，会使全身的毛孔闭合，体内热量难以散发，导致热中风。
2. 入伏天后早上天会亮的很早，很多人很早就去晨练，但是早上也是空气中有害物质较多的时候，如果你早上锻炼对人体的消耗又大，很容易造成心脑血管的意外，夏天最好是黄昏的时候去锻炼比较好。
3.进入夏天很多人会觉得干燥口渴，会大口大口的猛喝水，但是要注意猛喝水，水分会快速的进入血液，使血液变稀，增加心肺的负担，会让人出现胸闷，气短的症状。
4.入伏以后很多人都会在晚上的时候去适当的运动，但是切忌运动后猛喝冷饮，猛喝冷饮会造成血管迅速收缩，身体和大脑耗氧量加剧，容易诱发心梗。
5.中午吃饭后，由于天气很热，很多人倒头就睡，最好不要吃完饭就睡，能稍微走走，消化半小时在休息。
6.入伏天很多人喜欢洗冷水澡，尤其在运动出汗后，但其实这样对身体并不好，突然的冷水刺激会让血管迅速收缩，可能会引发急性心梗。
孩子一天到晚呆在空调室里？
要注意孩子得空调病，
特别是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，都需要密切注意。
所以需要注意做到以下几点：
1.在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。2.合理地调整室内温差，室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。3.长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。4.不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
以上就是要做好的几点，其实小孩子也不建议多吹空调，吹多空调的生病几率更高，小孩子是相比大人会更容易生病的，所以空调不要经常开着，偶尔也要停一下。
出伏了秋季注意说说？
三伏天走到尽头。炎炎夏日终于过去，凉爽的秋季来了。气候逐渐干燥，所以秋季养生一定要注意养阴防燥，多吃清心润燥的食物和水果，比如百合，莲藕，西兰花，山药，银耳，番茄，秋梨，葡萄，柚子等，来消除秋燥。三伏天坐月子的产妇多久才能沾凉水？
有条件的话，我觉得尽可能得往后延吧！因为产后身体虚弱，二而且每个人的身体恢复状况都不一样，因此，还是能少碰就少碰。
那么三伏天坐月子有哪些注意事项呢？
1.空调装好布罩，或者用空调挡风板。产妇在月子里不能吹风，一定要保护好自己，让自己尽量不要吹风，容易落下头疼毛病。
2.带好月子帽，穿好袜子。头和脚切记不能吹风，要不以后一旦刮风下雨，就会犯病，感觉疼痛。
3.每天坚持通风，保持空气流通和新鲜。不能死死关着门窗，要每天通风半个小时，保持室内空气不闭塞。
4.长袖长裤还是要穿的。产后身体虚弱，特别爱出汗，但还是要穿长袖长裤，不吹风，不能着凉。
5.洗澡洗头，量力而行。现在提倡科学坐月子，许多产妇也说洗头洗澡没啥事，但是我觉得还是要量力而行，因为有些人身体虚弱，不能一概而论。
6.保持好心情，不能哭泣。月子里有天大的事情，也要看开点，不能压抑自己，心情不好，更不能哭，哭泣对眼睛极其不好，不利于产后恢复。
7.定期复查身体。42天要复查，不能不重视，这对于以后身体恢复和健康极其重要，不能草草了事。
总的来说，不能吹风，多休息，保持心情，量力而行。?
(注：我是喔喔妈妈，每天持续在育儿领域深耕，希望大家多多关注@喔喔的亲生母亲 ）
有过重度中暑也就是热射病经历？
治病不如防病，关键是你有过一次重度中暑经历，所以防病是关键，天气炎热适当乘凉，注意别暴晒，别淋雨☔️，别直接坐在草皮地，特别是夏秋季节三伏天更要注意，以免着着地气后中暑是严重的，还有一点就是注意饮食卫生和饮水卫生，减少发病率。还有一点就是保特心态平衡，不要紧张，思想上别有负担。