番茄炒蛋的做法视频，你吃过哪些比肉还好吃的素菜？
以前吃饭无肉不欢，结果一家三口的体重飙升严重，老公的尿酸指标也是直线上升，于是决定开始调整饮食内容。
除了图一是在甘肃临夏吃的沙葱拌虫草花，其他的菜都是我们家平时比较喜欢的，慢慢也习惯了以素菜为主，感觉不比肉食差。为了均衡营养，我们每周也会穿插补充一点鱼、虾、鸡胸肉等食品。
通过三个多月的努力，我们一家三口的体重都有明显的回落：老公从210降至190斤；我从140降至130斤；女儿从115降至100斤。好开心！继续努力吧[耶]
鸡蛋的花样吃法？
家庭煮夫吖:
鸡蛋营养丰富，且价格不贵，所以经常被人们食用。除了最简单的煮熟来吃，还有很多花样吃法，那么煮夫今天就介绍一下以鸡蛋为主食材的菜品，喜欢的可以点赞、转发呀！
1.美丽心情 番茄鸡蛋饼
将番茄去皮后切成小碎丁，和鸡蛋、面粉、葱花、盐一起，加适量清水调成面糊，然后在平底锅里摊成饼，再裹一根火腿肠在里面，一个一个的番茄鸡蛋饼被卷成了长条，金黄的蛋饼上番茄的红色和葱花的绿色相间其中，由于裹了火腿肠在里面，所以整个造型看起来比较立体，让人非常有食欲，一大早吃上这样一份早餐，心情绝对无比美好！
2.吃个过瘾 西班牙蛋饼
一听这个名字就知道这道蛋饼有着浓浓的西班牙风格，西班牙人的早餐里经常就有这道蛋饼。做法很简单，但是比较考验耐心，蛋饼成型的过程可千万不能急，不然蛋饼的形状就不好看啦！作为一个吃货，除了要追求美味，当然也要追求美感，有美感的食物一看就让人心情愉悦、食欲大增！
3.美味升级 蛤蜊蒸蛋
蒸一碗蛤蜊蒸蛋，一边躺在躺椅上晒太阳，一边吃着鲜嫩软滑的蒸蛋，多么的惬意啊！是不是一看就超级有食欲呢？这要感谢最后的点睛之笔啦，整好之后淋一点酱油上去，整道菜的颜值分就蹭蹭的往上涨！
4.口感滑嫩 蚝仔煎蛋
蚝肉的细嫩和鸡蛋的鲜香融合在一起，趁着刚出锅热乎乎口感最佳的时候吃下去，别提多美味了！喜欢吃蚝仔的小伙伴们是不是非常开心呀！
5.简单美味 韭菜炒蛋
韭菜是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜营养价值极高，菜质柔嫩味香辛。另外韭菜有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有"起阳草"之称。但多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食哟。韭菜配上鸡蛋一起炒，鸡蛋金黄、韭菜嫩绿，味道也极其鲜美。搭配米饭一起吃，真的是特别下饭~
6.润肺止咳 香橙蒸蛋
香橙蒸蛋是用橙汁代替清水，和蛋液混合后，倒入橙子皮中，下锅清蒸而成的一道甜品。这道以水果入菜的甜品，看起来就让人心情愉悦，更不用说老人小孩都爱吃！橙子的酸甜加上浓浓的奶香，一上桌就清香四溢，令你“口水直流三千尺”；吃起来更是酸甜嫩滑，入口就让人回味无穷~真的是大饱口福！
7.营养早餐 鸡蛋披萨
将馒头丁煎至金黄，加上火腿丁的香，少许葱花，最后淋上鸡蛋液，煎至金黄，一份小清新的馒头火腿鸡蛋披萨就出锅了。成品外脆里嫩，香飘四溢，最主要是简单好做，健康美味，吃完一天都是好心情！其实材料可以创意发挥，我也是利用现成的有滴材料做的，只要有鸡蛋就可以啦！也很适合宝宝食用呢，很香。
8.清爽养胃 秋葵鸡蛋饼
做法超级简单，但营养价值很高，而且那黄黄绿绿的颜色很亮眼，让人食欲大开！说是鸡蛋饼，将秋葵、与鸡蛋搭配，营养高，口感棒，连平常不爱吃秋葵的朋友，纷纷称赞秋葵鸡蛋饼挺好吃。这道美味早餐，很适合养胃哦，做的时候只需注意，秋葵焯水额时间不宜过长，鸡蛋要小火煎熟即可，成品形状非常的好看,像披萨一般，吃起来有秋葵滑滑的口感,自己吃的时候配上一杯鲜牛奶，一点也不油腻。
防肺炎在家期间？
回答：一、网上看菜谱，学习菜品的烹调。我原来就比较喜欢做饭，借着疫情不能出门把厨艺狠狠的提高了一把。把几道厨艺要求很高的传统鲁菜比如爆炒腰花、滑炒里脊丝、拔丝地瓜中规中矩的安照视频制作了几回。特别是炸油条，以前做过几次，硬邦邦的如同一根棍子，即没有油条的外形，更缺乏油条的内涵，经过几次实验，终于掌握了发面的技巧，炸出的油条蓬松饱满，外酥里嫩，品相完美味道超好。
二、疫情假期早上睁眼第一件事情就是打开今日翻看全国和山东乃至济南的疫情情况，和媳妇发一通感慨，然后再在微信朋友圈里转发。随后翻看文章，转发评论点赞。
三、然后翻看微信朋友圈和抖音里粉丝和自己关注的信息，点赞回赞，然后发自己憋在家中的视频，有几次实在是憋得没法了，就带着蓝牙耳机听着喜马拉雅鬼故事在小区转圈，顺带发几条小区封闭管理的视频。
四、疫情期间最大的收获，竟然因为一个不经意的动作爱上了悟空问答。闺女在家比较怵头写作文，我就拿悟空问答，作为命题作文给女儿示范，一来二去总是通知我，你的回答被推荐进入首页，于是好奇、激动、振奋五味杂陈，把每天回答悟空问答成了我的一项很重要的任务。即使复工复产后，在公司忙完自己的本职工作就去看看邀请，每天没有几个回答进入推荐首页，似乎一天都不算完美。现在回家后女儿也回回询问今天进了几篇，我还挺有压力。
五、疫情期间最大的不幸就是锻炼了三天自行车，把痛风搞法做了。我的通风很多年了，平日饮食注意嘌呤的食物摄取，一年多没有发作了。疫情期间美食制作大鱼大肉轮番上阵，肯定嘌呤超标，老婆没事骑健身单车锻炼，我便也参与其中，一试很爽便立即加量，结果右脚踝用力不当，诱发痛风，天下第一疼绝非浪得虚名，好在布洛芬止痛效果不错，又从药店买回治疗痛风的神药秋水仙碱，躺在床上好几天，再也不敢去搞什么活动锻炼了。
怎么可以做好短视频？
感谢悟空邀请，那我就认真回答一下这个问题了
首先，做好原创是做好视频的基础。可以是任何题材，任何内容，选择一个题材能比较长久的拍摄不同视频内容的。比如，你喜欢美食，美食产品千千万，那么每一期你可以针对美食为主题做一些如何制作题材的视频，那么喜欢做菜的人就会关注你；比如，你喜欢旅游，那么每去的一个景点你都针对性的拍摄一下当地风土人情；再比如，你喜欢健身，那么针对健身你就拍摄一系列的健身视频，可以叫人家怎么健身等等，内容五花八门的可以选择。光选好主题，还是不行，还需要第二步，往下看：
第二，拍摄技巧也很关键，就比如果，你选择了美食主题，然后拍摄出来的视频模模糊糊，且没有美感，本来很好看的一道菜，硬是拍成了楼下大排档的布局，肯定不好看，正所谓，美食需要的是色香味俱全。所以拍摄的时候，视频一定要精心处理一下，比如滤镜等！同样的，旅游也是一样，大好河山你不去拍摄，偏偏去拍摄路边的一小撮毫无美感的小草，当然是吸收不到粉丝的。所以，拍摄一定要有技巧，由美感，能吸引人眼球的那种视频。做好这一步行不行了？当然还不行，往下看：
第三步，取得共鸣很重要，要知道人类的心理总是猎奇，抽热闹，新鲜的，廉价的等等，要博得眼球，内容和主题就要找准你所在的领域是否可以做到这几点，比如说，拍摄旅游对吧，很多人喜欢旅游然后就换关注你，拍摄美食，就会有很多喜欢美食的人关注你，但是，你天天就类似的同一条番茄炒蛋的视频，不管你怎么操作，都还是番茄炒蛋，那么，之前关注你的人，就会因为你的没有创新而失去了他们猎奇的心里，这样就会掉粉了，所以，一定要像连续剧一样的由共鸣感的视频更加博得出位。
第四，你还需要，你拍摄的视频内容，一定是正能量的，可以是调侃，可以是纪实，一旦是有偏离爱祖国，爱生活，爱人民的短视频做的再好，也不会得到很广泛的传播，毕竟，这个社会需要的是正能量，负面的内容始终会因为各种原因不能出位。
第五就是坚持，任何事情一开始的时候都是非常难的，只有坚持才有希望，如果一开始你按照上面的做了，看到没有什么效果然后就放弃了，是肯定不会成功的，所有事情都是要有毅力去坚持，只有坚持才是成功的基础。
好了，关于短视频的内容，我就分享到这里，有不同看法和建议的朋友不妨评论区我们一起讨论！
怎样的教育才能让孩子真正独立？
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这两天大家的社交媒体被一盘番茄炒蛋刷屏了... ...
事情的起因是这样的：
一个初到美国留学的男孩想做一道番茄炒蛋参加同学聚会，但却不知道怎么做，情急之下发信息求助妈妈。
大洋彼岸的妈妈秒回信息，耐心地讲解番茄炒蛋的每个步骤。
但是男孩还是不明白，于是妈妈干脆录了一段视频教他。
男孩终于成功做出番茄炒蛋参加聚会，同学们都赞不绝口。
和同学的对话中男孩才意识到自己和国内有12个小时的时差，爸妈原来是深夜爬起来教他做菜的。
故事很简单。有24小时超长待机的无私父母，有天涯若比邻的亲子关系，不少朋友看到了温情，很多人直说感动到泪目。
但很快，大家的评论有了反转。这孩子这么大了，番茄炒蛋不会做姑且不说，遇到问题的第一反应，不是到网上搜菜谱，而是给老妈发信息。等待回信时，急得满屋乱转，老妈的语音指导没能直接解决问题，他急得发脾气——他是长不大的孩子，他是依赖心强的“妈宝”，他是巨婴现象的“模范生”。
更可怕的是，或许这不是一个个案！在中国的新生代中占比可能还不小。我们不可否认，在孩子的教育成长过程中，如果不让他们真实地参与到生活中，只是一味地学习，孩子的教育是不完整的。
在父母的眼中，儿女的世界，大于全世界。但这种对孩子的“保护”，仅仅会因为孩子学习成绩好，可以出国留学，他就能一辈子优秀并且幸福吗？很显然不是这样的。
孩子待在父母身边，家长无法察觉到孩子的依赖心理，可是一旦当他们离开父母，所有的问题都会暴露出来。这样拥有过度依赖心理的孩子离开父母后，往往在生活中会缺乏主见，性格懦弱，时常感到手足无措；在学习中更是难以积极行动，不敢勇于争取更好的成绩。而这无疑会成为孩子成长路上的一大绊脚石！
下面和大家分享一组照片，是一位中国妈妈镜头里的日本幼儿园。因为听说日本幼儿园的教育方式比较严，原本她还担心孩子不适应，但去了一个星期后她的孩子就接受了那种看似严格的教育方式。下面我们一起来看看，或许对于教育会有一些启发：
图为吃饭前戴上口罩和帽子的孩子，因为他是当天值日生，要负责端饭菜。
图为正在倒水的孩子。幼儿园每天都会轮到3个孩子当值日生去帮老师端饭菜、倒水。
图为正在门口等待老师呼唤的值日生。每一个孩子都会轮流参与值日，没有任何借口可以不干活，就算生病了下次也会补上。
图为正在端饭的值日生，如果不小心把饭菜弄掉了全班孩子都要挨饿，所以大家都格外小心。
图为正在排队打饭的孩子们，自己拿自己要吃的饭菜。
图为正在擦桌子的孩子，这也是每个人都要干的活，饭前要把自己吃饭时的座位擦干净，饭后也要把自己弄脏的地方擦干净。
图为孩子们正在和老师把碗筷端回去放好，这项工作也由当天值日生来做。
图为正在擦地板的孩子们，老师只负责指挥，孩子们要把地板擦干净。
图为用餐结束后收拾自己饭盒等工具的孩子们。
看完这组照片，再回想开头做番茄炒蛋的男孩，你可能会想到，如果他从小接受的就是这种训练独立性的教育，或许他的父母就不必半夜起来给他直播番茄炒蛋的做法。而这或许就是我们国人在教育中缺失的部分。
人人都爱自己的孩子，但是如何教育好孩子是每个家长都在思考的问题，仅以此引发你对教育孩子的一点想法，希望我们能够培养出更多优秀的下一代。
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