之前有个患者来找我看诊，我就问他，你感觉哪里不舒服啊，他跟我说，大夫，我感觉哪哪都不舒服，浑身上下没有一个地方不难受，身体发虚，浑身没劲，头晕，容易感冒，感觉肝不好，肾不好，脾胃也不好，还心慌胸闷。其实像他这样的患者在生活当中并不少见，现在很多人都处于亚健康的状态，五脏功能都特别差，那么应该怎么办呢？应该如何调理呢？
首先我们来说说脾常见的有四种亚健康问题，脾气虚、脾阳虚、脾虚生湿和痰湿困脾。脾气虚是什么样的症状，比如说经常的少气懒言、倦怠乏力、面色萎黄。伸出舌头舌中有凹陷，舌头旁边有齿痕，这些是脾气虚中较为轻的症状，一般年轻人总坐在办公室里的，缺乏运动的人容易出现，这种问题，那么应该如何解决呢?在中医中常用的方剂，药方当中也有对应的中成药。比如说四君子汤。如果脾气虚严重的话，就会有脏腑下垂的情况出现，比如说脱肛啊，胃下垂，这些都是比较严重的脾气虚了，可以用到一个方剂，比如说补中益气汤。
那么什么是脾阳虚呢？相信很多人都知道，脾阳虚典型的症状就是四肢怕冷，稍微吃一点凉的，这个胃就疼，或者腹泻了，伸出舌头舌淡苔白，可以用到一个方剂就是小建中汤。如果是虚寒比较严重的，永远跟别人差一个季节，特别怕冷。可以用一个方剂叫附子理中汤。
那如果你的脾虚还有湿气，有哪些明显症状呢？就会有大便不成形，肢体困重，皮肤，头发爱出油，舌头胖大有齿痕，这时候可以用到参苓白术散。最后来说说这里面最严重的痰湿困脾，痰多，嗓子里总有痰要吐，舌苔厚腻，可以用六君子汤。如果这些情况你都还伴随腹胀，可以考虑用香砂六君子汤。
说完了脾气，我们再来说说肝出问题了有哪四种常见证型，肝气郁结，肝火旺，肝阳上亢，肝血不足。经常容易生闷气的人容易肝气郁结，尤其是女性代表症状就是月经不调。如果舌头两边鼓胀，可以用点逍遥丸。久病生瘀，肝气郁结时间一长，就形成了血瘀痰湿，可以用柴胡舒肝丸。我们说一个人要是脾气特别不好，脾气爆，还经常口干口苦，两肋胁痛，偏头痛，舌边红就是肝火旺，常用的就是龙胆泻肝丸。
如果是肝阳上亢，出现头晕头疼，高血压，可以考虑用天麻钩藤颗粒。肝血不足，出现了头晕眩目，视力模糊，常用的就是十全大补丸。
接下来我们说肾的四个常见证型，肾阴虚，肾阳虚，肾精虚和阴阳两虚。肾阴虚主要表现五心烦热，潮热盗汗，很多更年期的女性会有这种症状。舌红无苔，可以用点六味地黄丸。如果是肾阳虚，就是四肢怕冷，小便清长，舌质淡白，可以用金匮肾气丸治疗。如果是身体早衰牙齿松动，容易健忘，舌头有裂痕，则是肾精亏虚，可以用五子衍中丸治疗。如果是阴阳两虚，怕冷又怕热，可以用到龟鹿二仙丸。
还有我们的肺，也有四种常见证型，肺气虚、肺阴虚、肺寒和肺热。如果是肺气虚的话，乏力气短，容易感冒自汗，可以参考补肺丸。肺阴虚，则会出现，干咳无痰，口鼻咽干，舌红无苔，可以考虑用百合固金片。肺寒则是咳嗽吐吐白痰，舌苔白厚，可以用通宣理肺丸。要是肺热则出现的是黄痰，经常有身体发热口渴，舌红苔黄腻的情况。可以考虑用银黄颗粒。
最后来说说心，心脏你到医院做检查，排除了心脏病的问题，可以根据这四种证型进行调理，分别是心阴虚、心阳虚、心气虚和心血不足。
如果出现失眠、五心烦热了，舌尖红，则是心阴虚，可以用天王补心丹，这个药对这个类型的失眠患者很有效。心慌心悸，胸口冷痛，舌尖发白，则是心阳虚。可以参考参附强心丸。心悸、气短、自汗，如果舌前端凹陷，则是心气虚，可以用到生脉饮。如果心血不足，就常见的就是失眠健忘了，可以用到人参养荣丸。
以上就是常见的亚健康问题，对应的小方法，具体有严重的或者情况复杂的，可以，找专业的中医辨证治疗。好了今天就给大家分享到这。