1.重新认识自己：要学会认识自己，以及自己的感受，同时学会去接纳自己的不完美和不快乐；2.多做自己喜欢的事情：找到自己真正热爱的事情，不断地投入，这样可以让自己充满动力；3.学会压力管理：学会对压力进行管理，不要把自己压得太紧，要学会放松，平衡自己的精力；4.经常参加兴趣班：参加自己喜欢的兴趣班，可以让自己有更多的放松的机会，以及学习...
1.重新认识自己：要学会认识自己，以及自己的感受，同时学会去接纳自己的不完美和不快乐；
2.多做自己喜欢的事情：找到自己真正热爱的事情，不断地投入，这样可以让自己充满动力；
3.学会压力管理：学会对压力进行管理，不要把自己压得太紧，要学会放松，平衡自己的精力；
4.经常参加兴趣班：参加自己喜欢的兴趣班，可以让自己有更多的放松的机会，以及学习新的知识；
5.多多运动：通过锻炼可以释放自己的压力，可以促进身体健康，也可以改善自己的心情。