不管是阳虚、血虚，还是体质偏寒的朋友，樱桃都能起到“补益”的作用，帮助我们调理身体，在《滇南本草》的记载中是这样描述樱桃的——它能治一切虚症，能大补元气。
古人认为樱桃是“心之果”，成长在三月末、四月初这段时间，“得正阳之气，先诸果熟，故性热”，是难得阳气充足且性温的果子，可以给身体补充满满的心气，所以他们在立夏之际都有吃樱桃的习俗。
心气是什么？心在我们身体内属于阳脏，主阳气，起到温养全身，推动血脉运行的作用，而夏天对心气的消耗是最大的，心气充足，气血才能输布全身。
但也正是因为心气有这样的作用，入夏之后，它会一直处在高速运转的状态，不断的提供滋养身体的能量，时间长了，如果没有及时补充，就会耗散心气，所以我们常说，漫漫长夏对心气的耗散是最大的。
那么，夏季调理身体的第一步就要从补益心气开始，而樱桃就是最适合在这个时候用来调养身体、滋养心气的最佳补品，是大自然在夏天馈赠给我们最好的礼物。
除了空口吃，有两个花式吃法，能够帮你吃到樱桃的全部补力
樱桃搭配龙眼、枸杞，除了补益心气之外，还能养心血，能够起到气血双补的作用，女性因思虑过多造成的心血暗耗，这种心血暗耗，必须要甘、润两者兼备的食物才能滋补，龙眼刚好具备这个特征，很适合因为心血弱，平时容易失眠的朋友吃，对睡眠有很好的改善效果。
枸杞性味平和，有调和诸药的作用，配合其他食材，可以让彼此的性味变得更加平和，不管是孕妈妈、还是哺乳期妈妈，或者小孩子都可以适当吃一些，但需要注意的是，樱桃和龙眼都偏性温，容易上火的人不建议吃太多。
做法
食材：樱桃30g ，龙眼肉10g ，枸杞10g ，白糖适量。
1、把龙眼、枸杞、樱桃清洗干净，先在锅里倒入适量的水，把龙眼、枸杞放入其中，开火，直到龙眼和枸杞都变得膨胀、饱满的状态。
2、之后放入樱桃，看着樱桃在锅中翻滚的样子，再煮20分钟左右。
3、起锅的时候可以添加适量白糖调和口味，也可以添加红糖或冰糖，根据自己的喜好情况来选择。
樱桃的果期比较短，中医有种炮制药材的方式，叫酒制，经常拿来炮制活血散淤的药材，能加强药材活血的功效，所以泡好的樱桃酒，活血的效果也能得到加强，可以很好的滋养气血。
做法
食材：樱桃500g ，白酒1000ml，冰糖125g。
1、樱桃先清洗一下，把梗去掉，放到一边晾干，注意泡酒的时候樱桃要保持干燥。
2、取一个罐子，一层樱桃一层冰糖铺在罐子里。
3、倒入45°到60°左右的白酒，装到七分满，因为发酵需要少量空气。
4、密封起来，隔三天就晃一晃瓶子，让冰糖更好的融化，酿三个月左右就好了。
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