女生每个月都有那么几天不能惹，因为在来例假的过程当中可能会出现多种不舒服的情况，有的人会出现腹胀腹痛、腰疼、疲惫、乏力，都是平时不住防护和预防引起的，还有可能是盆腔炎和子宫内膜炎等妇科疾病导致的。
对于女生来说，来月经是每个月当中必备的事情，并且来月经能够排出身体当中的毒素，生理期的准时到来让很多女性朋友非常的放心，可是有的人在生理期过程中会出现腰部疼痛的症状，那么经期腰疼是怎么引起的呢？
一、腰腹受凉
生理期出现腰疼的情况比较常见，首先需要考虑是不是腰腹部受到了凉气和寒气的入侵，一般这个地方受凉就会导致腹部血液循环不通畅，月经量也会突然增多，没有办法及时的排出体外，从而导致腰酸背痛的情况出现。经期前后吃雪糕、喝凉水、空调直吹等也会引起腰痛。
当女性在经期期间出现腰部疼痛的时候，不要大力的对腰部进行按摩，可以轻柔的揉腰部，从上往下对腰部进行按摩，也可以用热水进行腹部热敷，也能够缓解腹部和腰部的疼痛感觉，此外这个时候还可以多喝温热水，能够促进血液循环，改善疼痛情况。
二、个人情绪，心情因素
良好的情绪对身体健康的影响比较大，如果在来例假的过
程当中出现情绪低落的现象，存在情绪抑郁的问题，就非常容易引发痛经和腰痛的情况。可以适当的进行放松，保持情绪开心呢，适当做一些自己喜欢的事情来缓解情绪带来的影响。
三 、其他妇科疾病
大多数生育过的女性都容易出现妇科疾病，而妇科疾病所包括的类型有很多，比较常见的有盆腔炎和子宫内膜炎。如果女性朋友本身就存在各种妇科问题，那么在生理期也容易出现腰酸背痛的情况，千万不要盲目的去使用一些止痛药物，而是要根据研发疾病来科学的应对，才能从根源上帮助我们拒绝生理期疼痛。
生理期出现腰部疼痛的情况需要引起重视，毕竟每一个人所遇到的原因不同，处理的方式也有差异性，可能产生的危害也有差异，大家应该要注意按照医生的叮嘱来合理地应对，平时也应该要注意仔细的护理，尤其是需要做好保暖措施。