月经推迟吃黄铜不管用，日常生活中该如何预防宫颈癌呢？
宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一，发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，仅次于乳腺癌。据世界范围统计，每年估计有53万宫颈癌新发病例；宫颈癌高度癌前病变的妇女有1000万例，低度子宫颈病变的有3000万例。
宫颈癌和哪些因素有关呢？一是高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染，99.7%的宫颈癌中可以检测出HPV；
二是多个性伴侣、初次性生活＜16岁、初产年龄小、多孕多产等；
三是其他生物学因素，如沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体，这些因素感染会在高危HPV感染导致宫颈癌的发病过程中有协同作用；
四是其他行为或生活上的因素，如吸烟、营养不良、卫生条件差等。
预防宫颈癌的主要方式有哪些？预防宫颈癌主要措施为接种HPV疫苗和开展健康教育，也就是我们常说的一级预防；
二级预防措施是为对适龄妇女定期开展宫颈癌的筛查、对确诊患者及早治疗；
三级预防是根据临床分期，开展适宜的手术、放疗、化疗及姑息疗法。
世界卫生组织建议，接种HPV疫苗是预防宫颈癌最主要的方法。
如何选择宫颈癌疫苗?经国家食品药品监管总局批准，二价、四价疫苗分别于2016年7月12日和2017年5月18日在我国注册成功。
四价HPV疫苗接种对象为20-45岁女性，二价HPV疫苗接种对象为9-25岁的女性。
四价HPV含有6、11、16和18型病毒L1蛋白，二价HPV疫苗含有HPV16和18型病毒L1蛋白。
这两种疫苗都可针对高危型HPV16型和18型感染，并且效果非常显著，二者在在预防宫颈癌方面具有相似的效力。此外，四价HPV疫苗还能预防低危HPV6和11引起的生殖器疣。
根据世界卫生组织建议，对两种疫苗没有选择偏好，可以根据疫苗的可及性和可负担性等因素考虑。
来源：微信公众号 中国疾控动态必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢？
作为一个一岁宝宝的妈妈，根据自己的经验来说我觉得做辅食还是很简单的。喝牛奶的宝宝从四个月开始就可以添加辅食了，而喝母乳的宝宝从六个月开始也可以添加辅食。因为我们住在小城镇，吃的都是原生态的东西，
1.一开始我给他做的是自家稻米磨的米粉，大米泡一下后用辅食机打烂煮熟加入葡萄糖或者红糖就可以了
2.慢慢的我会把苹果，胡萝卜，香蕉等打成泥给宝宝吃，苹果，胡萝卜都先蒸熟再打，因为熟苹果防止腹泻，香蕉用勺子刮着吃也可以
3.后面到七八个月的时候就给他吃烂面，把面弄碎放进开水煮就可以了。不要放盐，宝宝这个阶段还没有什么味觉，吃原味的最好。
4.后面慢慢就用碎肉给宝宝煮稀饭，稀饭煮好后加入碎肉就可以了，很简单。蛋黄也每天吃一个
5.宝宝一岁后我就开始给他吃软米饭了。
辅食在6个月的时候还是以奶为主，上一顿奶跟下一顿奶这个时间段吃辅食就可以了。时间可以自己调配。
灯笼草的生长习性是什么？
灯笼草是野外常见的一种植物，农村不少地方都能看到，以前没人刻意种植，不过近些年倒是有人把它当做经济作物来种，采收果实来销售，灯笼草的果实可以入药，也可以当水果食用，像乡居小菜这边的小城市超市里就有卖，价格还不便宜呢。
一、灯笼草的生长习性是什么？
灯笼草的生长喜温暖湿润气候，一般春季开始生长，夏季开花，秋季结果实，生长的季节里耐一定的高温日晒，也耐一定的寒冷，冬季若是天气太冷，就算地上植株枯萎了，但是地下部分没有坏掉，春季天暖气候合适了又再生长出来，不用每一年都重新播种，类似于鱼腥草。
灯笼草对环境适应性强，对土壤要求不高，耐贫瘠也耐一定的干旱，但是土壤积水多不利于灯笼草生长；在农村的水渠边、水塘边、水沟边、溪边、菜地里田埂边常能看到有灯笼草生长，有一定的耐阴性，但光照足的地方生长更好。
二、种植灯笼草需要注意些什么？
1、要种植灯笼草一般用种子播种，而种子可以自留也可以直接购买，不管是哪种，为了出苗齐、出苗快，种子要用温水泡过再撒地里有时候甚至需要催芽到有点露白了再播种。
2、种植灯笼草的土地遮挡少、光照足；此外土壤要求有一定的肥力、疏松透气，利于植株根系吸收水分养分，如黑壤土。
3、灯笼草病虫害比较少，平时做好田间管理，把灯笼草种垄上，田里挖沟做好排水通道，以免雨季积水沤根生长变差；做好田间管理了，还是出现病虫害，可以考虑使用些捕虫贴、人工抓虫、清理病虫害枝叶，必要时使用相应的药剂防治，以病虫害加重。
4、灯笼草生长时间比较长，地里长杂草了一般是选择晴天直接人工锄草，在杂草生长早期就锄草，整个生长期锄草三次左右，不建议使用除草剂。
5、灯笼草生长到一定阶段了要开花结果，不同生长时期需肥不同，开花结果需要更多的磷钾肥，而前期主要是氮肥，要合理施肥。
6、种灯笼草一般是为了采收其果实，而果实的成熟时间是不一样的，分批次来收，果实颜色从绿色变黄色就说明可以采收了，及时采收就好，不用为了凑量延迟些天采收。
7、进入冬季若天气不是特别冷，灯笼草地上植株不完全枯萎的，还能生长，只不过生长比较慢；为减少低温对灯笼草的影响，可以适当的培土增温。
吃南瓜可以降血糖吗？
南瓜是高生糖指数的食物，肯定没有降糖作用！而且单独吃会升血糖。
我们吃饭需要遵循下面的原则:
（1）吃饭的时间，注意按时吃饭，防止饥饿感的产生，吃更多的东西。
（2）吃饭是有顺序的，先吃水果，后吃蔬菜，再吃肉类蛋白类，最后吃主食类，以五谷杂粮类为主。
（3）吃饭有量的概念，水果和肉类蛋白类，主食最多吃2两，可是适当吃多蔬菜。
（4）吃饭注意烹饪的方法，尽量用蒸，煮，焖,, 炒，忌用煎，烤，炸。
（5）食物做选择，尽量吃低生糖指数的食物。
所以糖尿病患者可以吃南瓜，但不能当蔬菜吃，可以把南瓜当主食吃，主要顺序先水果，后蔬菜，再肉类蛋白类，最后吃南瓜！而且与主食互换，注意量不超过二两！烹饪方法可以是煮，焖，炒等等自由选择！
大棚葡萄品种怎样选择？
大棚葡萄品种怎么选择？
黄土芳香，回答您的问题。
大棚葡萄品种如何选择？适宜大棚栽培的品种有哪些？
(一)大棚葡萄品种如何选择？1.为提早上市，应选择极早熟，早熟和中熟品种;为延后上市应选择晚熟品种。
2.尽量选择果粒大、果穗紧、不脱粒、色泽艳丽、果粒大小整齐、品质好、丰产、耐储运的品种。
3.选择容易形成花芽、花芽着生节位低、座果率高的品种。
4.要选择休眠期短、对土壤及气候适应性强、抗病性强的品种。
5.强调发展欧亚品种的优良品种，主要是这类品种的含酸量较低，肉质脆而甜，品质优良，色泽鲜艳(鲜红、紫红、黄、绿黄等色)。
(二)适宜大棚栽培的品种1.京秀:果穗圆柱形，平均穗重513.6克，果粒椭圆形，平均粒重6.3克，最大9克。玫瑰红色，肉质脆，味甜，品质上等。易丰产，抗病力中等。日光温室栽培，北部地区4月下旬成熟。大棚栽培，6月中旬果实成熟。是保护地栽培的早熟品种。
2.巨峰:果穗园锥形，平均穗重350克。果粒椭圆形或近圆形，平均粒重10.5克，紫黑色。汁多，味较甜，品质中上。抗病性较强，对高温有一定的耐力，在日光温室中坐果率较高。但该品种结果过多，果实着色不良。
3.藤稔:国穗呈椭圆形，一般600~700克，最大1800克，果粒为短椭圆形或圆形，单果重一般15~18克，最大36克。完熟时，紫黑色，果粉薄，有光泽，无落果、裂果现象，耐储运，成熟时酸甜可口，风味好。
4.维多利亚:国穗大，圆锥型或圆柱形，平均穗重630克，果穗较长，果粒着生长较松散。果粒较大，长椭园形，果形美观。平均果重9.3克，最大粒重15克，果皮黄绿色，果肉硬脆，甘甜爽口，品质佳，中熟品种。
5.金手指:果穗中等，长椭圆形，果粒松紧适度，平均穗重445克，最大980克，果粒长椭圆形，稍弓曲，黄绿色，平均粒重7.5克。最大的粒重10克，果粉厚，及美观，果皮薄。有浓郁的冰糖味和牛奶味，品质极上，中早熟品种。
希望黄土芳香的回答能够帮助到您。要了解更多的葡萄栽培知识，请点击左上方"黄土芳香”四字，或者添加"关注"。加关注，不迷路。红糖大枣补血都是骗人的吗？
红糖与大枣两者在中医上被认为有补血益气的功效。
一些营养学家则认为：
红糖和大枣中的含铁量非常少，仅靠红糖大枣来补血远远不足。
那么红糖、大枣补血是不是骗人的呢？
答案抢先知：
与其他含铁丰富的食物相比，红糖、大枣的补血作用相形见绌。
所以夸大红糖、大枣的补血作用显然是骗人的。
【红糖、大枣的铁含量】
在多种贫血类型中，缺铁性贫血是最普遍的。
铁是血红蛋白的组成部分，血红蛋白又是红细胞的重要成分。
如果铁的摄入不足，红细胞的输氧功能就会受到限制，造成缺铁性贫血。
这个时候在饮食中适当地补充铁的摄入，可以很好地缓解缺铁性贫血。
红糖、大枣是不是真的含铁量丰富呢？
上表列举了几种食物的含铁量。
可以看出：
无论是红糖还是大枣，铁的含量约2mg/100g，比瘦猪肉和乌骨鸡铁含量稍少，与木耳和猪肝相比，就更加相去甚远了。
这个时候，你是不是会认为：
吃红糖和大枣与吃相当含量的猪肉和乌骨鸡的补铁效果差不多呢？
【动植物食物铁的吸收率】
其实不然，与动物食物相比，植物食物铁的吸收率甚低。
譬如：
动物血中铁的吸收率为25%，肉类和肝脏约为20%~22%，鱼肉约11%。
而红枣、枸杞等植物铁吸收率只有3%~5%。
所以相比动物食物而言，摄入等量的植物食物，最终被人体吸收利用的铁是较少的。
可想而知，红糖、大枣的补血作用是十分有限的。
【红糖、大枣的补血作用】
关于大枣的补血作用，有研究认为：
它是红枣多糖、cAMP和cGMP（核苷酸，可调节细胞的生理活动）、大量的无机盐和维生素综合作用的结果[1]。
确实，一些微量元素与维生素C可以促进铁的吸收。
但超哥认为：
从其他食物中同样也可以获取这些元素。
如吃维生素C含量丰富的西兰花、猕猴桃等。
至于红糖：
它是甘蔗压榨取汁炼制而成的，与白糖和冰糖相比，含有丰富的氨基酸和微量元素。
但至今并没有研究表明红糖对人体有特殊的补血机制。
能与血扯上关系的可能即仅有铁含量比白糖和冰糖多而已。
【总结】
饮食中还是要保证营养的均衡摄入，不要过度信任一种食物有神奇的功效。
红糖、大枣确实是含有能补血的铁，但其含量并不突出，与其为了补血吃大量的红糖、大枣，不如均衡膳食。
更何况如果不是缺铁性贫血，红糖、大枣估计就得站边了。
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参考文献
[1]张雅利,郭辉.红枣补血作用的物质基础探讨[J].中国食物与营养,2005(02):45-47.
作者：冼淑君 赵力超