全国各地不同品种的水蜜桃已陆续进入市场，蟠桃、黄金、油桃、传统毛桃、黄桃、水蜜桃……贵的几十块一颗，真要挑花眼了~今天咱就一篇讲清楚它，让你轻松挑到好吃不踩雷的桃。但营养、口感都很拔尖~✔含糖量中等偏低，给孩子吃不怕糖超标✔低GI低热量，怕长胖也能放心吃✔满满酚酸类抗氧化物质，对健康好处多✔软桃入口香甜、软而不绵，尤其适合宝宝吃02选...
又到一年吃桃季，全国各地不同品种的水蜜桃已陆续进入市场，桃子大量上市，蟠桃、黄金、油桃、传统毛桃、黄桃、水蜜桃……贵的几十块一颗，便宜的 4、5 块一斤，真要挑花眼了~
今天咱就一篇讲清楚它，让你轻松挑到好吃不踩雷的桃。
01
桃子虽然大众，但营养、口感都很拔尖~
✔ 含糖量中等偏低，给孩子吃不怕糖超标
✔ 低 GI 低热量，怕长胖也能放心吃
✔ 满满酚酸类抗氧化物质，对健康好处多
✔ 软桃入口香甜、软而不绵，尤其适合宝宝吃
02
选桃子秘籍来咯，你想选到美味多汁的桃子吗？
除了上面这些挑选方法，大家在买桃子的时候，也可以考虑个人的喜好、需求。比如老人、孩子咀嚼能力一般，软桃是更好的选择。
03
买回家之后，很多人都觉得桃子上面的毛毛弄得人身上特别的痒，很不舒服。
高效洗桃毛：把桃子打湿后，再往里面加上一点点的水，桃子上面放上一些食用盐，食盐有非常粗糙的颗粒，我们可以用它去摩擦这个桃子，再用流动的水清洗干净就好啦~
如果吃完黄桃、毛桃、水蜜桃等，出现了皮肤红肿、局部瘙痒等症状，除了对桃过敏，也可能是对桃毛过敏，后者可以试试没有桃毛的品种。
另外，桃仁是不能吃的。蔷薇科的种子（比如杏、桃、苹果、李）可能含苦杏仁苷，这种物质虽然没毒，但通过酶解可能产生有毒的氰化物。所以给孩子吃的话，建议去核切块。
你学会了吗？快带着“吃桃手册”去超市选购吧！