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本文目录：
- 1、春节期间很多人都宅在家嗑瓜子，为什么嗑了瓜子就停不下来？
- 2、为什么一嗑瓜子就停不下来了？
- 3、为什么嗑瓜子会停不下来？
- 4、追剧嗑瓜子，根本停不下来，为什么嗑瓜子会上瘾？
- 5、嗑瓜子一嗑上就难停下来是怎么回事
- 6、为什么很多人一嗑瓜子就停不下来 嗑瓜子就停不下来的原因
春节期间很多人都宅在家嗑瓜子，为什么嗑了瓜子就停不下来？
说起春节，无论我们走到哪里走亲访友，在接待客人的时候，总会有瓜子糖果，这好像是一种春节的标配，那么春节期间这么多人都嗑瓜子，大家为什么如此的喜欢嗑瓜子，而且一嗑瓜子就停不下来呢？
有的人可能平时就喜欢吃瓜子，只不过平时忙着各种事物，闲不下来，也就没有空去吃瓜子。
瓜子作为一种零食，坚果类的对身体有非常多的好处，而我们平时因为工作的繁忙，根本没有时间坐下来，有闲情逸致的去专心的嗑瓜子，到了春节的时候，所有人都放假了，也不用再去想着工作的事情，就可以享受一下自己的悠闲时光，当然抱住瓜子和酒扣个不停，好好的让自己放松一下。
看到有人说嗑瓜子，其实就像一种奖励机制，所以才会让人嗑起来就停不下来。
嗑瓜子的动作完成之后，就可以得到瓜子仁，然后就可以吃到嘴里，享受到瓜子的美味，在一直重复这个动作的同时，一直就得到奖励，所以也就会一直停不下来，这就是一项一种奖励机制，激励的人们在做的越多，得到的越多，和我们平时工作的时候一样的道理，现在身体的各种技能一直在工作，得到的奖励就是瓜子仁的美味，好像这种理解也有一定的道理。
有些人可能觉得嗑瓜子多费事，为什么不直接买瓜子仁吃呢？
相信真正喜欢吃瓜子的人都喜欢自己嗑瓜子的这个过程，而不喜欢吃直接剥好的瓜子仁，因为直接吃瓜子仁享受不到嗑瓜子的乐趣，就是在一颗一颗的瓜子，嗑完之后看到一堆的瓜子皮，还非常的有成就感，也能享受到美味，自己动手得来的成果才是最香甜的。这个过程好像还很奇妙，直接买来的瓜子仁，真的好像没有自己嗑出来的瓜子好吃，更多的应该也是一种心理的作用，更享受嗑瓜子的过程，和当时那种悠哉悠哉的心境。
为什么一嗑瓜子就停不下来了？
因为瓜子好吃。 闲暇和娱乐时吃瓜子是个不错的选择，但有时人们嗑瓜子嗑上瘾了，会影响了他们的工作。那么为什么人们喜欢吃瓜子，甚至不能停止吃瓜子而上瘾呢？有什么方法可以停止吃瓜子或者不让吃瓜子影响你的生活？
奖励和回报及时。人们最喜欢重复简单的事情。如果它伴随着即时奖励，那真是一件令人上瘾的事情。阅读和学习的比较表明，学习是一个漫长的过程，需要很长的反馈时间才能让人们尝到一些好处。那么为什么许多人不喜欢阅读和学习呢？因为这需要很大的努力和很长时间的自律，这让人们感到无聊，半途而废。相比之下，吃瓜子可以在短时间内得到回报，甜的和咸的瓜子可以在瓜子被敲开后再吃，这样人们就会不断受到奖励的鼓励，变得更加嗜吃。
我们吃的瓜子油炸后通常又咸又甜。瓜子本身富含不饱和脂肪酸。人们喜欢这些东西。它们通过味觉和嗅觉以及脂肪带来的满足感刺激你的神经，从而人体持续分泌多巴胺，产生兴奋和幸福的感觉。
因此我们已经知道对瓜子的上瘾是由持续的短期反馈引起的，这意味着延长反馈周期可以起到抑制作用。每次吃瓜子的时候，切掉瓜皮后不要着急吃果仁。拿出来放在一边。等到有足够的堆吃它。你会发现吃了这个后，你继续吃东西的欲望会减少。
为什么嗑瓜子会停不下来？
这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。
在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。因为瓜子中含有较多的盐分，吃太多会导致盐分摄入多，如果长期这样嗑瓜子，会增加血压高的风险。根据居民膳食指南的建议，去皮瓜子的摄入量，每周保持在50克以内最好。
瓜子一定不能吃多了
人们总觉得吃瓜子就等于吃油，其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。另外，瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。
瓜子壳磨损牙齿，易使上齿出现小缺口，造成“瓜子牙”。吃太多还会得“瓜子病”，出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。
另外在挑选瓜子上，应该尽量选择那些口味较淡，辅料添加少的瓜子，这样有助于避免辅料的摄入过多。
追剧嗑瓜子，根本停不下来，为什么嗑瓜子会上瘾？
追剧嗑瓜子，根本停不下来。嗑瓜子非常容易上瘾，因为大家在吃瓜子的时候，大脑会刺激多巴胺的分泌。这种多巴胺会产生更多的幸福愉悦的感觉，和大脑的生理结构有一定的关系。除了这一层原因之外，也一部分原因是大家在观影的时候注意力被分散了，根本没有注意到已经快要把瓜子吃完。
瓜子在炒熟之后会产生一种香味儿，同时这种零食中含有丰富的油脂。因此建议大家一定要少吃，尽量不要对瓜子形成依赖感，同时在瓜子中含有丰富的营养元素，比如铁、锰。在一定程度上，可以防止贫血这种问题出现在自己身上。大多数女生对衰老这个话题非常敏感，因为瓜子中富含维生素E以及B1，这两种维生素可以让大家的皮肤保持在年轻状态。因此一部分人群在了解瓜子的营养价值之后，觉得可以通过简单的吃瓜子达到想要的效果。
在养成某种习惯之后，大家会发现根本不需要克服意志力就能完成。将瓜子放进嘴里，再将瓜子壳吐出来，这一套动作一气呵成。一般在冬天时瓜子大量上市，特别是在过年过节时。通常会把瓜子拿出来招待客人，在很多人的心目当中，觉得瓜子可以和过年这种喜庆的氛围联系在一起。
瓜子的生产商为了提高产品的销量，制作出多种口味，比如焦糖，原味，蒜香，能够满足不同群体的需求。因为瓜子非常小，大家不需要花费很多金钱就可以买到想要的产品。同时可以将瓜子分给身边的朋友，同时拉近两个人之间的距离关系，也可以成为一种社交产品。大多数人可能只是用瓜子来打发时间，如果可以让这个人忙碌起来，就能忘记生活中不开心的事情。
嗑瓜子一嗑上就难停下来是怎么回事
说到底，嗑瓜子停不下来，原来是因为嗑瓜子磕的这一动作形成了一种迅速反复的正向激励。瓜子壳作为瓜子的一点小障碍，但剥开瓜子壳，你马上就能吃到瓜子仁作为奖励，这形成了一次次绝佳的即时反馈。激励着你不断地重复这个过程。再加上瓜子体量小、难饱肚，还可以边嗑边做别的，聊天看电视一点不耽误。
逢年过节的时候，每家每户桌上都少不了一样东西，那就是瓜子。家人围坐在一起话家常的时候来一把，看春晚的时候来一把，走亲戚的时候也能来一把。来自站酷海洛可以说，过年嗑瓜子已经成为了一种约定俗成的习惯。
而且瓜子有种神奇的魔力，一旦开始嗑，就很难停下来。但是嗑瓜子一时爽，上起火来就十分难受了，嗑多了嘴里还会长水泡，这到底是怎么回事？来自Pexels知道了以下这些常识，过年的时候就能够愉快的嗑瓜子了。
嗑瓜子会上火吗？现代医学中并没有“上火”这个概念，所谓“上火”是民间说法，是对多种症状群的总称。“上火”的说法指向不明，它涉及到许多具体症状，例如便秘。
牙疼，但是引起两者的原因截然不同。部分消费者吃瓜子后易喉咙肿痛，需考虑是否对瓜子及其配料过敏，或者瓜子中细菌较多。如果不确定的话，建议去医院做过敏原排查。来自Pexels嗑瓜子后嘴里为什么长水泡。
主要跟两点因素有关：一是瓜子由烘炒或者油炸制成，本身比较干硬，如果不注意的话可能会划伤口腔黏膜。另一点，由于瓜子的盐分含量较高，会导致口腔形成局部高渗透压脱水造成炎症。
因此，更建议消费者购买不加任何调料的原味瓜子，或者是钠含量低的瓜子。
为什么很多人一嗑瓜子就停不下来 嗑瓜子就停不下来的原因
1、在食用瓜子的时候，一次性不要吃太多，关键是不要长时间的嗑瓜子。因为瓜子中含有较多的盐分，吃太多会导致盐分摄入多，如果长期这样嗑瓜子，会增加血压高的风险。根据居民膳食指南的建议，去皮瓜子的摄入量，每周保持在50克以内最好。
2、人们总觉得吃瓜子就等于吃油，其实并不是。瓜子富含不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。另外，瓜子里还含有丰富的蛋白质、维生素E和锌等微量元素。嗑瓜子还能促进唾液和胃液的分泌，有助于消化。
3、瓜子壳磨损牙齿，易使上齿出现小缺口，造成“瓜子牙”。吃太多还会得“瓜子病”，出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。
4、另外在挑选瓜子上，应该尽量选择那些口味较淡，辅料添加少的瓜子，这样有助于避免辅料的摄入过多。
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