“天儿太冷了，来两杯暖暖身子？”
“少喝点没事儿！小酌怡情，大饮才伤身！”
“每天喝点白酒，能杀菌还能抗癌！”
……
这样的话是不是让你觉得有些耳熟？没错，在劝酒的时候，总会出现这些话，有的人一想，说得对啊，少喝两杯不就好了。尤其是在我国的北方地区常有的酒桌文化，更是“无酒不成宴”。但柳叶刀的一项研究结果，却让很多人被打脸。
“轻度饮酒”仍可能导致癌症
根据《柳叶刀·肿瘤》上的一项研究数据表明，去年全世界约有超过74万例的癌症都是喝酒导致的。而根据每天摄入的酒精量不同进行划分后，也发现了一个问题。
轻度饮酒也就是每天摄入的酒精量小于10克（大约250ml啤酒）。每年因为轻度饮酒导致癌症的人数也达到了4万人之多。而饮酒量越大，致癌的风险也会随之提高，每天饮酒量达到20克，就属于中度饮酒。达到60克，就算是高风险饮酒量，突破60克之后，属于重度饮酒，2020年也有35万例癌症是重度饮酒导致的。
由此可见，“小酌怡情”只是一场针对中国人的骗局。上当的人无非是心里想喝酒，却又无法狠下心来戒酒的这些酒民。尤其是在冬天，人们总想着能够喝酒暖身，一喝完酒整个人都舒服了。
但喝酒暖身这个说法真的存在吗？那“酒后寒”又是怎么回事？
冬天饮酒暖身还是伤身？身体表现能给出答案
很多人对这个问题的回答都是，暖身。切身感受，在喝酒后确实觉得整个身体都变暖和了。但你知道吗？喝酒暖身的说法实则是“超前消费”人体内的热量。酒精会在人体内刺激血管扩张，从而不断的散发热量，让人觉得身体暖和起来了。
但是在这个过程中，人体内的热量也是有限的。饮酒后一段时间，热量不断散发后，也可能让人感觉到寒冷。这就是超前消费人体内热量的后果。而且伴随着热量的散发，人体内的血压也会出现波动。饮酒后血压会先出现一定的下降，但随着酒精代谢结束后，血压就会出现反弹趋势，对血管也是一种损伤。
所以，酒精虽然能够在饮用后短时间内产生暖身的效果，追根究底，给人体带来的还是损伤。如果你也有喝酒暖身的误解，还是尽早纠正比较好。
对一类人而言，饮酒的危害更是不小
为什么这么说？其实主要因为人们的DNA不同。有研究发现，在中国人体内可能存在ALDH2*2基因，这种基因会影响肝脏对乙醛的代谢能力。携带有这种ALDH2*2基因的人，体内的乙醛脱氢酶的活性只有正常人的6%，基本上算是丧失了代谢酒精的能力。这也就导致乙醛这种致癌物更容易堆积在人体内，不断的损伤健康。
数据显示，如果你的酒量属于高风险饮酒量范围内，那么体内是否携带有ALDH2*2基因，对诱发食管癌的风险也会造成影响。有这种基因的人，出现食管癌的风险会是常人的4.53倍。
而非常“不幸”的是，大约有18%的中国人都携带有ALDH2*2基因，也就是说，你代谢酒精的能力天生就比别人要差，长期饮酒更容易诱发癌症，伤身。而广东的汉族人体内携带有这种基因的比例达到了31%。
如果你体内也携带有ALDH2*2基因，最好滴酒不沾。在相同的饮酒量下，你出现身体损伤以及癌症的风险会比没有这种基因的人更高，为了保护健康，一口都不喝比较好。
有人说了，我怎么才能知道自己体内有没有ALDH2*2基因？难道要去医院做检查吗？有1个比较简单的方法，很快就能判断，不妨回想看看。
一般来说，喝一杯啤酒很少会产生醉的感觉，但有些人对酒精非常敏感，喝一杯啤酒后，整个人的脸就通红通红的。有的人表示这种人是“喝酒上脸”的体质，说明他能喝。事实上，这类人多半是体内携带有ALDH2*2基因，无法及时代谢酒精，也就更容易出现乙醛中毒的症状，表现出满脸通红，头晕等问题。
冬天喝酒能暖身？小酌怡情？对体内携带有ALDH2*2基因的人来说，能够做到滴酒不沾，才能更好地保护人们的健康。而对体内没有ALDH2*2基因的人来说，饮酒也应该适可而止。毕竟柳叶刀曾发现，真正安全的饮酒量是“0”。