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石龟宰杀方法？
宰杀方法如下：
1、将乌龟肚子朝天，沿着乌龟肚子与乌龟背连接处，用刀切下；
2、把握好接缝处，沿着接缝处切下来，一直到尾巴；
3、从尾巴切向另外一边，将甲鱼切开，一分为二；
4、去掉内脏，将尾巴与肚子剪开，
5、用剪刀将头颈剪开，并且去掉牙齿；
6、在开水中浸泡，去掉乌龟表皮。
石金钱龟的每天如何搭配食物？
人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的，故应合理安排一日三餐。 步骤/方法1早餐的科学搭配：营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。
因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。
早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。
一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。
当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。
如小学生需500 千卡左右的热量，中学生则需600 千卡左右的热量。
就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。
主食一般应吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、面包等，还要适当增加些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，再配以一些小菜。2午餐的科学搭配： 俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。
主食根据三餐食量配比，应在150～200 克左右，可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。
副食在240～360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。
副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。
一般宜选择50～100 克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。
但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。
若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部份海产植物做为午餐的搭配。
3晚餐——接近睡眠须吃少：晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。
晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背，因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。
晚餐时仍应有一道以上的生菜沙拉盘，内有各式芽菜。
芽菜在吃食时可用海苔卷包起，做些变化。
主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正好是空腹状态。END注意事项早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。
午餐应适当多吃一些，而且质量要高。
主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。菠菜与猪肝同食，补血养眼防近视，可美颜光亮肌肤。猪腰子与木耳同食，养血益气润肺，可养颜补肾。鲤鱼加木耳吃有润肤养颜抗衰老的功效。核桃与山楂同食健脑益智，润肤乌发，生津润口，防止便秘。花生与毛豆可健脾益智，提高记忆与智力，放脑痴。豆腐与鱼同食提高钙吸收率，防止骨质疏松佝偻病。牡蛎加鸡蛋可促进骨骼生长，健脑益智，祛痘亮肤，堪称美品。丝瓜与菊花同食可抗病毒防病毒，洁肤除斑。豆腐与木耳对高血压，高血脂，糖尿病有防治作用。萝卜加豆腐有利于全面消化吸收豆腐的营养物质。萝卜，芝麻加海带可抗衰老，促进新陈代谢，净化血液。苹果，圆葱与红酒客保护心脏，减少其发病率。花生，小米与蒜苔可增强发挥B1的作用，延长在体内停留的时间。鸭肉与山药可补阴消热养肺益阴，增强免疫功能。大蒜加猪肉提高养物质的吸收和利用，增强体质。鸡肉加栗子健脾易吸收，可增强造血机能。土豆加牛肉味道鲜美易烂，可保护胃黏膜。虾仁加豆苗对阴寒怕冷低血压，精力不足有疗效。甲鱼与蜂蜜同食强身健体，对心脏，肠胃病贫血有疗效。莴笋与蒜苗同食可清热解毒，防治高血压，高血脂。鸡肉加竹笋清热消暑，低糖低脂多纤维是减肥佳品。鸡肉加萝卜枸杞是心脑血管病的保健美食佳品。蘑菇与圆葱同食，有降血压，降血脂，降血糖的作用。羊肉与藕同食对便秘，高血压，糖尿病有疗效，补血甚佳。豆腐加海带可维持碘元素的平衡，防治甲亢，缓解痛风症。牛肉与芦笋同食促进新陈代谢，延缓抗老癌症。猪肚加豆芽可洁白皮肤，增强免疫力，预防癌症。韭菜与鸡蛋同食可养眼明目。补肾，通气，治疗眼干症。南瓜与绿豆同食可解毒排毒，有利于肝，肾细胞的再生。
黄喉水龟？
黄喉拟水龟，别名黄喉水龟、黄颌水龟、小头金龟、香龟、石龟及山龟等，属龟科、水龟亚科、拟水龟属。因其性情温顺无异味，是培育出口绿毛龟的正宗品种，特别适合城乡居民室内或庭院养殖。
外形特征
黄喉拟水龟个体中等，呈扁椭圆形，成年龟甲长150mm左右，头较小，头背光滑无鳞，黄色或黄橄榄色，头腹面及喉部为黄色故名。鼓膜圆形，黄色，头侧眼后至鼓膜处有一黄色纵纹。背甲棕色或棕黄色，有3条纵棱，只有中央棱明显，背甲较低平，边缘整齐，后缘微呈锯齿状，腹甲浅黄色，每一盾片的后缘中间有一方形棕色黑褐斑，有的不明显，呈全黄色称为象牙板。
腹甲比背甲略短，雄龟腹甲呈凹形，其色较雌龟深，尾基较大尾较长，躯千部长而较薄，雌龟腹甲平整，尾短而较粗，躯干部短而厚。背甲与腹甲以骨缝相连，甲桥明显，腋盾窄，胯盾小，喉盾平切，两外侧明显呈角状，肛盾缺刻深。四肢扁圆，上皮具宽大鳞片， 颜色较深。前肢五爪，后肢四爪，指、趾问全蹼，腿窝内皮肤呈黄色，尾短而尖细，侧面有黄色纵纹。
生活习性
栖息于丘陵地带，半山区的山涧盆地、河流水域、稻田及湖泊中，也常到附近的灌木及草丛中活动。石金钱龟属杂食性动物，取食范围广，喜食鱼、虾、贝类、蜗牛、水草等食物；人工饲养一般可投喂鱼、虾、肉或家禽的内脏，也可以用动植物混合饲料，如采用全价成鳖颗粒料。在广东石金钱龟繁殖期为4月底至8月底，12月至明年3月初为冬眠期。
分布范围
自然界分布于广东、广西、海南、江苏、浙江、安徽、福建及台湾等地。
繁殖习性
在自然界，黄喉拟水龟的交配期为4~10月底，交配时间多在夜晚或清晨。交配前雄龟显得很兴奋，常尾随雌龟之后，以头部撞触雌龟的肩部，雌龟不动时，雄龟爬上雌龟的背，前爪勾住雌龟的背甲前缘，尾部伸出交接器，进行交配。龟的产卵期为5~9月，7月为盛期，产卵时间多在夜晚。产卵前，龟先用后肢挖洞穴，洞穴口大底小，一般洞穴直径40mm，洞深80mm。然后将尾部对准洞穴，后肢伸出，脚掌张开接卵。卵产完后，又用后肢拨土，将洞穴填平。黄喉拟水龟每次产卵1~5枚，卵呈白色，长椭圆形，卵长径40mm，短径21.5mm，卵重11.9克。
女娲怎么念？
女娲的读音：[nǚ wā] 。 女娲是中国上古神话中的创世女神。
又称娲皇、女阴，史记女娲氏，是华夏民族人文先始，是福佑社稷之正神。
相传女娲造人，一日中七十化变，以黄泥仿照自己抟土造人，创造人类社会并建立婚姻制度; 因世间天塌地陷，于是熔彩石以补苍天，斩鳖足以立四极，留下了女娲补天的神话传说。