在瑜伽练习中使用瑜伽手巾可以起到很好的辅助作用，下面将会介绍多功能瑜伽手巾的使用方法。瑜伽手巾可以放在瑜伽垫上作为防滑垫，这样可以避免在瑜伽练习中因手汗或汗水而导致滑倒。在练习过程中保持手巾的平整和紧贴瑜伽垫表面。...
瑜伽手巾是一种多功能的小物件，不仅可以当做瑜伽垫上的防滑垫，还能用来擦汗、保持身体清洁、以及作为头巾等。在瑜伽练习中使用瑜伽手巾可以起到很好的辅助作用，下面将会介绍多功能瑜伽手巾的使用方法。
一、当做防滑垫：
瑜伽手巾可以放在瑜伽垫上作为防滑垫，这样可以避免在瑜伽练习中因手汗或汗水而导致滑倒。将瑜伽手巾摊平，放在瑜伽垫上，在练习过程中保持手巾的平整和紧贴瑜伽垫表面，这样可以有效地防止滑动，提高练习效果。
二、擦汗保持身体清洁：
在瑜伽练习中，由于身体运动较多，难免会出汗。此时可以使用瑜伽手巾来擦汗，保持身体的清洁卫生。将瑜伽手巾悬挂在瑜伽垫边缘的杆子上，方便随时取用。擦汗时应当注意手法轻柔，不要过度用力，以免影响练习。
三、作为头巾：
夏季瑜伽练习过程中，由于室内温度较高，难免会感觉头部燥热。此时可以将瑜伽手巾作为头巾，戴在头上，起到凉爽的作用。打开手巾，将其折叠成三角形，并将顶角向下折叠，然后将两侧固定在头部即可。
四、作为护肩巾：
部分瑜伽动作需要伸展肩膀，而长时间保持这种姿势对肩部容易造成伤害。此时可以将瑜伽手巾作为护肩巾，围在肩部，起到保护和缓解肌肉压力的作用。将瑜伽手巾平铺在身前，将其两端交叉，然后盘绕在肩部即可。
多功能瑜伽手巾可以帮助瑜伽练习者更好地进行练习，并且在实际使用中也有很多方便的作用。使用瑜伽手巾可以起到防滑、擦汗、保持清洁、凉爽、护肩等多种作用。在使用过程中，需要注意手法轻柔、不要过度用力，以免影响练习效果。