下面将从营养、保养、染发等多个方面详细介绍。发黄或发绿都是因为头发失去了应有的水分和养分，定期做好头发保养也是非常重要的。洗发时尽量使用滋润型的洗发水和护发素，给头发留足保湿时间。使用护发精油和发膜也能让头发更顺滑亮泽。...
发色是一个人外表的重要元素之一，而发黄或发绿会严重影响形象。那么，如何调整发色呢？下面将从营养、保养、染发等多个方面详细介绍。
1. 营养调理
首先，发黄或发绿都是因为头发失去了应有的水分和养分，因此，我们需要从内部调理。多吃有益于头发健康的食物，如鱼类、蛋白质、橙色水果等，补充头发所需维生素和矿物质，对改善发色有很大帮助。
2. 头发保养
另外，定期做好头发保养也是非常重要的。洗发时尽量使用滋润型的洗发水和护发素，避免暴晒和过度刮擦头发，给头发留足保湿时间。使用护发精油和发膜也能让头发更顺滑亮泽。
3. 染发处理
如果头发已经发黄或发绿，可以选择染发来改变颜色。但需要注意的是，如果头发质量不好，染发有可能会让头发更加干枯毛躁。所以，在染发前一定要先做好头发保养，尽量选择温和的染发产品。
调整发色需要全方位的注意和细心保养，只有从内到外地全面调理，细致护理，才能让头发健康有光泽，美丽迷人。