可以通过疏通经络、调节气血来缓解和改善出不来气的症状。二、出不来气的原因及症状出不来气是由于胸部气道受阻而引起的，三、推拿缓解出不来气的方法1.天突穴推拿法天突穴位于胸骨正中央，在中医理论上具有调节气血的作用。用适量力度按摩该穴位。...
一、导读
出不来气是一种常见的身体不适，可能会引起头痛、胸闷、乏力等不适症状。推拿是一种传统中医疗法，可以通过疏通经络、调节气血来缓解和改善出不来气的症状。本文将提供一些有用的推拿视频，帮助你减轻出不来气的困扰。
二、出不来气的原因及症状
出不来气是由于胸部气道受阻而引起的，可能有以下几个原因：肺气肿、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核等。其主要症状包括：呼吸急促、气喘、胸闷、咳嗽等。
三、推拿缓解出不来气的方法
1.天突穴推拿法
天突穴位于胸骨正中央，该穴位可疏通呼吸道，促进气血流通。推拿时，先用手指按压该穴位，再用平滑的手势顺时针方向转动，每次持续10-15秒。
2.太溪穴推拿法
太溪穴位于小腿内侧，该穴位可以疏通经络、补益气血。推拿时，先用拇指按压该穴位，再转动手指使其产生滚动感，每次持续10-15秒。
3.关元穴推拿法
关元穴位于脐中央，它是气血储存之所，在中医理论上具有调节气血的作用。推拿时，用适量力度按摩该穴位，每次持续5-10分钟。
四、出不来气推拿视频推荐
1. 天突穴推拿
2. 太溪穴推拿
3. 关元穴推拿
以上三个视频为您提供了简单易懂的推拿方法，希望能够对缓解出不来气带来一些帮助。
五、
出不来气可能会给我们带来一定的身体不适，但我们可以通过推拿疏通经络、调节气血等方法来缓解症状。推拿是一种传统中医疗法，通过学习推拿的正确方法，我们可以在家中自我缓解出不来气的不适症状。希望通过本文介绍的推拿视频能够为您带来一些帮助。