孕妇在怀孕过程中体重的变化是非常正常的，保持合理的体重增长对于胎儿的健康和母亲的身体恢复都有很大的帮助。1、孕前体重的评估孕妇在怀孕之前最好进行全面的身体检查，2、孕期体重的控制孕期适当的体重增长有利于胎儿的健康和生长发育。...
孕妇在怀孕过程中体重的变化是非常正常的，但是对于孕妇来说，保持合理的体重增长对于胎儿的健康和母亲的身体恢复都有很大的帮助。那么孕妇后的体重怎么算呢？下面为大家介绍一下。
1、孕前体重的评估
孕妇在怀孕之前最好进行全面的身体检查，并且根据自己的身体情况确定自己的身体质量指数（BMI）。BMI=体重（kg）÷身高（m）²。根据BMI值的大小，可以评估孕前体重是否正常，如果身体质量指数在18.5-24.9之间，说明体重正常；小于18.5说明体重过轻；大于24.9说明超重或者肥胖。
2、孕期体重的控制
孕期适当的体重增长有利于胎儿的健康和生长发育，但是过度的体重增长会导致孕妇出现妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题，同时也会增加难产和剖宫产的风险。建议孕妇在怀孕期间的体重增长不要超过12.5-18kg，一般按照孕妇身体质量指数分类，每个孕期体重增长不同。
3、孕后体重的评估
孕后体重的评估与孕前体重的评估类似，根据孕前体重和孕期体重增长情况来确定孕后体重是否正常。如果产后体重减少不到孕前的10%，说明存在慢性代谢性疾病或者饮食、运动等方面存在问题，需要及时进行调整。
孕妇后的体重怎么算？在孕前进行身体检查，确定身体质量指数；在孕期适当控制体重增长，保持孕妇身体健康；产后根据孕前体重和孕期体重增长情况评估孕后体重是否正常，保持合理的体重控制。