400斤轮胎翻坡视频，杨玉环为什么能把唐玄宗迷得神魂颠倒？
人生最痛苦的事，莫过于明明世界很繁华，内心却感到有说不出的凄凉，因此说在孤独中能够励志前行，是一件多么不容易的事。高处不胜寒，起舞弄清影。高高在上的皇帝，哪个不是孤独的，当皇帝挥霍权力的同时，一览众山小的凄凉也会油然而生。
唐玄宗李隆基在唐朝也算是个有作为的皇帝，想当年，他英姿飒爽，联合姑姑太平公主，诛灭韦氏集团，斩杀祸乱朝纲的巾帼宰相上官婉儿，把自己的父亲李旦再次推上皇位，后又把姑姑太平公主处理掉，继位后，开创了‘’开元盛世‘’。
唐玄宗风流倜傥，才华横溢，处事精明干练，不过这些优点，都是体现在他的前半生，到了后半生，唐玄宗仿佛变了一个人似的，不仅怠政，而且重用奸人李林甫，和自己的儿媳妇杨玉环风花雪月，缠缠绵绵，以至于‘’安史之乱‘’的发生，唐朝由盛而衰。
唐玄宗废了王皇后之后，虽然没有再立皇后，可作为贵妃的杨玉环，集三千宠爱于一身，等于是实际的后宫之主。唐玄宗为了杨玉环冷落了整个后宫，也冷了众大臣的心，那个豪情万丈的李隆基不见了，难道是李隆基老了吗？他已经变得越来越不能离开杨玉环啦。
其实杨玉环是唐玄宗和武惠妃所生的儿子，寿王李瑁的王妃，也就是说杨玉环是唐玄宗的儿媳妇，那为什么后来杨玉环又成了唐玄宗的贵妃呢？而且被唐玄宗宠得不得了。
历史上有‘’脏唐乱汉‘’的说法，唐朝有很多怪事，却是见怪不怪，如唐太宗李世民杀太子篡位，把弟媳妇收为己用。李世民的儿子唐高宗李治比父皇李世民更厉害，把庶母武则天立为皇后，直接成就一代女皇。李治喜欢比自己年纪大的武则天，而他的孙子唐玄宗却喜欢比他小34岁的杨玉环。看来祖孙的口味不同。
难道后宫没有漂亮女人吗？当然不是，皇帝的后宫佳丽都是经过层层选拔，挑了又挑，选了又选的美女。唐玄宗天性风流，阅女无数，什么样的美女他没见过。寿王李瑁的生母武惠妃就是他比较宠爱的一个，公元737年，武惠妃去世时，唐玄宗已经52岁了，一千多年前不像现在，52岁已算是老人啦！武惠妃和唐玄宗相濡以沫，感情深厚，她的去世给唐玄宗很大的打击，他在很长一段时间里都没有走出痛苦的阴影。
唐玄宗沉迷在悲痛中，让身边的人不知如何是好，后宫的佳丽没有一个能提起唐玄宗的兴趣。正在无计可施之际，有人给唐玄宗引荐了，和武惠妃长得有点相似的杨玉环，在身边人的精心安排下，唐玄宗与杨玉环偶然相遇啦，杨玉环的一颦一笑，让唐玄宗有了春天即将来临的感觉，再一交谈，唐玄宗发现杨玉环很有才，能歌善舞，懂音律，这真是蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。
一切也就顺理成章了，皇帝喜欢的女人，谁还敢说个不字，就算寿王痛心疾首，也无可奈何，挥挥手，媳妇变成了自己的庶母，儿媳妇成了杨贵妃。后来的后来，唐玄宗和杨贵妃书写了不少动人的故事，如《贵妃醉酒》、《贵妃出浴》、《马嵬坡》等。
杨玉环是中国历史上的四大美女之一，号称‘’羞花‘’，漂亮自不必说，在这里我也找不到合适的词，来形容她的美貌。但对于喜欢浪漫的唐玄宗来说，美貌只是一个特定的东西，他还需要风情，杨玉环正好风情万种，让唐玄宗有了皇帝的尊严，又有男女之间的爱情，谈音律，两人眉飞色舞，聊文学，两人一唱一和。共同的兴趣和爱好，使得唐玄宗更加痴迷杨玉环，杨玉环的一切都是美的，都是舒心的。难怪白居易也吃醋。
有哪些好的亲子绘本推荐？
0-1岁
这个阶段的宝宝刚刚接触这个世界，对一切都充满好奇。他们对书还处于探索与好奇阶段，妈妈们可能都会烦恼，宝宝为什么老是撕书，买了好多绘本都被宝宝撕了，该怎么看呢？所以，妈妈们可以尽量给宝宝买或者租撕不破的布书，让他们去抓、咬、撕，既满足宝宝的好奇心，同时也锻炼他们的精细动作。此外，这个阶段的宝宝需要更多地去感知和认识世界，所以书的内容一定不要难，可以没有故事情节，画面感要强，能训练宝宝的视觉。当然，经济条件允许的话也可以选择国外的立体书或翻翻书，孩子会更感兴趣。【推荐1】《妈妈布书》系列大家可以看到这套书的种类非常齐全，从宝宝最感兴趣的也是最基本的水果、动物、自我（身体部位）开始，都是偏认知类的，能够刺激宝宝的视觉，也能培养他对世界的认真。这可以说是我给妞买的第一套布书，妞小时候非常喜欢，对里面的物品动物等反复指认，记忆力超强，在一岁之前就可以指认出来，没有问题。但是最后我发现她最喜欢的还是《儿歌》和《童谣》这两本，每次翻开某一页就唱了起来，念了起来，每一页她都非常熟悉。与孩子最喜欢的韵律感强的儿歌童谣活动相结合，让阅读变得不枯燥。赞一个！与《妈妈布书》同类的还有《拉拉布书》系列，都是让宝宝去认识世界的，二者买一套即可。绘本玩具太贵怎么办？在线借阅来回包邮全场100万册任你选一年至少省几千元！weixin首页搜索博鸟绘本，点击小程序-博鸟绘本，进入体验哦！【推荐2】DK的宝宝触摸书《Baby Animals》这是原版的英文图书，估计国内买不到（某东已经无货了，但是在博鸟绘本还是可以搜索到和借阅到的哦！）。当时是我借的同事的某绘本馆的卡，从绘本馆里借的。但是真的特别有意思，每一页里面都有可爱的动物以及仿真皮毛，宝宝不仅可以认识动物，还可以通过触摸去感受动物。妞也非常喜欢，一直翻，一直摸，都忘了撕书的事儿了，哈哈！还有《小玻翻翻书》系列也不错，也是原版进口的。画面简单，东西都是藏在后面，然后可以翻出来，满足宝宝的好奇心，很适合1岁以下的宝宝。我没有给妞买，不缺钱的妈妈们可以考虑购买，宝宝们应该会很喜欢。1-2岁这个阶段的宝宝开始初步发展语言，他们能听得懂大人的说话，并能简单地作出回应。最重要的是培养宝宝对阅读的兴趣，让他们能喜欢阅读。而1-2岁也是习惯养成的重要开始，我们可以选择一些习惯培养方面的绘本，让宝宝去感知，去和绘本中的人物一起成长。而宝宝最喜欢小动物了，绘本中的人物也多是可爱的小动物，故事情节也尽量简单，重复性强。这个时候妈妈们会发现，宝宝会对同一本书不厌其烦地反复阅读，所以一定不要着急，一本书讲一个星期，甚至一个月都是OK的，他们就喜欢重复！【推荐3】《小熊宝宝》绘本相信很多人家里都有这套书，小熊和他的小伙伴们就好像宝宝的朋友，他们互相见面说“你好”，他们喜欢洗澡，他们认真刷牙，他们自己拉粑粑，他们排队玩滑滑梯。这些场景都是宝宝们每天生活的一部分，与他们的生活息息相关。所以我妞到现在都还非常喜欢这套书。2岁之前宝宝看这本书重要的是感同身受和理解，慢慢地在生活中养成好习惯；2岁以后他们语言更丰富了，我都不用讲，妞就可以从头到尾把每一页的主要内容说出来。当然也在生活中去实践绘本的内容，否则你读它就没有意义了。与小熊宝宝系列绘本同样是习惯培养的还有《噼里啪啦》系列，但不同的是这个系列是翻翻书，宝宝们可以边看边玩，一边听故事，一边翻开折页，藏在折页后面的内容让他们体会发现的乐趣。所以有条件的妈妈可以两套都买，互为补充。【推荐4】《好饿的毛毛虫》故事简短有趣，既能让宝宝初步感知数字（但是他们是不懂数数的，我妞现在都还不懂，数量对应要到三岁以后才懂。），又能初步了解毛毛虫变成蝴蝶的过程。画面鲜明，里面出现的水果以及其它吃的都是宝宝生活中熟悉的。妞一直很喜欢，她可以从第一页一直讲到最后一页，把整个故事串下来，还能模仿毛毛虫肚子饿和肚子痛的表情和神态。宝宝们从1岁开始读是没问题的，因为情节非常简单，理解起来也比较容易，在翻页的过程中也能体会乐趣。与这本书故事情节很类似的是《好饿的小蛇》，也非常有趣，不过它是侧重让孩子感知吃了什么东西变成什么形状，画面诙谐幽默，非常好玩，可以买来两本配合着读。【推荐5】《米菲绘本系列》如果你家是小女孩，又特别喜欢小兔子，强烈推荐米菲绘本系列！一岁以后就可以看，绝对会被这只可爱的小米菲深深吸引。我妞爱米菲已经爱到我问她“你想要什么样的生日礼物？”她便回答“我要米菲的生日蛋糕”的地步了！哈哈！对于不会看画面讲故事只会念文字的妈妈们也是福音，里面每一页画面也都非常简单，简单的线条勾勒出五彩的故事，文字描述得很详细，你可以娓娓道来，让孩子跟随你的语言去想象。而且里面的故事都与孩子的生活息息相关，在海边，在动物园，住院，在雪中~~妈妈们在讲的时候一定要注意跟孩子的生活经验相结合。比如我讲完《米菲在动物园》就赶紧带妞去趟动物园了，到了冬天下完雪我才拿起《米菲在雪中》给她讲，不然她不理解。【推荐6】晚安，月亮小妞最喜欢的绘本之一，而且也是非常好的睡前读本。绘本中的小兔子，就跟很多宝宝一样，晚上很晚了躺在床上还不肯睡觉，然后对周围的事物一一地道晚安。我家小妞就是这样，每天躺在床上要把今天发生的事情从头到尾说一遍，有时候甚至会把几天前发生的事情也一起念叨，还会把儿歌啊童谣啊都翻起来说翻起来唱。所以她对这本书太有同感了！讲完故事，我会让她也跟着家里的每一样东西，每一个人，都一一地道晚安，然后，就睡着了~~故事情节非常简单，却特别容易得到孩子的共鸣。这本书第一次看的时候我们可能会主观地认为里面每一页都差不多，只是跟不同的物品和人道晚安。为什么孩子们会这么喜欢？会反复地去翻看！（这本绘本绝对是我家翻看率最高的！）因为绘本大师知道孩子们看世界的眼光是不一样的，在绘本里隐藏着很多的细节，需要你引导孩子用心去发现！2-3岁这个阶段的宝宝是语言发展的敏感期，他们开始能够较长时间地坐下来阅读绘本，他们能够一页一页地翻书，也能够认真地倾听成人讲简短的故事。他们不仅能理解绘本的主要内容，而且能够看着画面把内容简单地叙述出来。这个阶段宝宝绝对是语言突飞猛进的时刻，记忆力也非常强，基本上我妞到了两岁半，就能够看着画面用简短的语言来回答我的问题，也能够看着书一页一页地讲。所以我们要选择一些故事情节比较丰满，但是内容又不那么深奥的绘本，尽量选择字少一点的，一是便于孩子理解，二是便于复述。而且我之前也提到过，其实绘本阅读的年龄界限划分并没有那么严格，宝宝2岁以前读的书同样可以拿出来继续读，但这时候对他们的要求就不一样的，2岁之前重在培养阅读兴趣，2岁之后你就可以针对绘本内容提一些问题，鼓励宝宝用简单的语言来回答。【推荐7】我爸爸+我妈妈超级有爱的两本绘本，温情系列，让宝宝感受到爸爸和妈妈的爱。画面简洁明了，也暗藏着玄机，比如《我妈妈》的每一页都有“心”，还有当运用到比喻时画面上就会呈现爸爸或妈妈穿的衣服的花纹。让宝宝体会到爸爸妈妈真的很棒，都是万能的，什么都会。妞每次都很喜欢把两本书对比着看，然后翻到最后一页，爸爸/妈妈拥抱小朋友的画面，念着：“他/她也爱我，永远爱我！”然后说，“爸比妈咪抱悠悠！”我每次给她讲到这里都会觉得特别感动呢，觉得孩子对你的爱才是最最纯净的！【推荐8】小蓝和小黄很多绘本推荐的都把这本书放在1-2岁，但我还是建议2岁之后再看。因为两岁之前孩子对颜色的认识是很模糊的，他们能够区别简单的三原色，但是对颜色并不能够准确的命名，也不太能够明白颜色混和的原理。（当然，这个可以平时通过玩水彩颜料绘画来培养）当孩子两岁之后，开始初步感知和认识不同颜色名称的区别，读这个故事正是时候。这本书画面非常简单，就是不同的色块，以拟人的方式告诉孩子蓝色和黄色混和之后变成绿色。讲完故事，妈妈也可以带着宝宝用颜料尝试一下，加深对故事的理解。【推荐9】逃家小兔这是我妞最最喜欢绘本之一，也是快要被翻烂的节奏啊！与《晚安月亮》是同一个作者，怪不得妞都喜欢，彩色与黑白画面相结合，加上隐藏的小细节，很温情又很有爱。其实妞虽然能完整叙述故事了，但还不太明白整个故事的逻辑性，她不太能体会想要离开妈妈怀抱逃走的心情（这种心情一般五岁以后才能体会），她比较渴望的是投进妈妈怀抱的心情，叙述故事的时候经常都是反着说的：“妈妈变成园丁，悠悠变成小花。”“妈妈变成树，悠悠变成小鸟飞回家。”还有她超级喜欢最后一句：“它就这么办了，来跟红萝卜吧！”每次我一说来跟红萝卜，她就会张大嘴巴作出吃红萝卜的样子。所以这本书妈妈们也可以三岁以后再给宝宝读，这样更有共鸣，会知道妈妈万里追寻着你，一直在等你回家。真的每次读到这本书，我自己都被感动了！不管我们走多远，妈妈的心永远都牵挂着我们。所以有时候绘本并没有年龄界限，大人也可以读，一起去感受，一起去成长。【推荐10】猜猜我有多爱你同样是非常温情的绘本，成人也可以读，甚至有人用这个绘本来解释爱情（曾经在一个真人秀节目里见到过）。非常适合睡前阅读，可以让孩子感受到，父母对你的爱永远都比你多得多。但是其实大兔子和小兔子做的都是自己的极限，看到最后一页我都特别的感动，爱是无法用数字去衡量的。每次给妞讲的时候，我就让她自己捧着书，跟我面对面坐着，讲到小兔子张开手臂，我也让她张开手臂，而我也张开手臂，这样的互动会让她感受更深一些。3-6岁这个阶段的孩子已经上幼儿园了，他们会有更多的同伴交往，也会在幼儿园里学到很多东西。他们的语言发展突飞猛进，眼界也会越来越宽。妈妈们肯定是渴望孩子全面发展，而阅读不仅能使他们感到快乐，增长见识，同时也能培养他们的情商。这个阶段适合阅读的绘本很多很多，我也没有按一岁一岁的界限分得那么细，主要有两个原因：一方面还是我上面所述的，同一绘本在不同的阶段读起来会有不同的理解和感受，随着年龄的增长，我们对孩子的绘本阅读要求也会有所不同。（比如3-4岁我们希望孩子会根据画面说出图中有什么，发生了什么事情；4-5岁我们希望孩子能贵所画面信息，大致说出故事情节；5-6岁就希望孩子不仅能说出自己的看法，还能去创编故事）另一方面，我只能从自己多年从事幼教行业的经验去挑选绘本，给妞囤了很多的绘本，但是还没有给妞讲过这些绘本，或者已经讲过但是因为年龄原因（妞还不到3岁）她理解起来有困难，所以不能给大家分享太多亲身的感受，但我相信我挑选的都是好绘本，大家一起共同学习！【推荐11】《母鸡萝丝去散步》这本绘本的画风也是比较特别的，基本以红色和黄色的色调为主，暖色调的图画比较能刺激宝宝的眼球。可能咱们大人看起来会觉得比较平淡无奇，（因为我们第一反应是先看文字）母鸡萝丝出门去散步，走过这里，走过那里，然后就回家了，情节非常简单。但是孩子的眼光跟我们不一样，他们会看得很仔细，我们一开始也要去引导他，去启发他思考“狐狸吃到母鸡了吗？”这个绘本非常幽默有趣，更多考验宝宝的观察能力。很多推荐都把它放在1-2岁这阶段。但是，以我妞的经历来讲，她现在都快3岁了，还是不懂这些幽默！哪怕我再怎么声情并茂，详细地去引导，她都不太明白母鸡逃过被狐狸吃掉的危险有多么地有趣。所以我觉得这个绘本可以放到3岁以后再开始读。【推荐12】《魔法亲亲》强烈推荐给即将上幼儿园的孩子们！宝宝快上幼儿园或者刚上幼儿园的妈妈们是否有这样的苦恼？宝宝总是哭着不肯去上幼儿园！这是分离焦虑的表现，是正常的。我们不要去强迫他，而是要去引导他，让他感受到就算白天看不到妈妈，但是妈妈的爱会一直陪着他。我妞非常喜欢这本书，她能把里面的故事从头到尾复述下来（真心佩服她的记忆力！）。而且她经常会跑过来把手伸给我，让我给她印上一个“魔法亲亲”，她再贴在自己的脸上，感觉暖暖的。但她现在还没有上幼儿园，还没 感受到 分离焦虑，算是提前打预防针了。【推荐13】大卫系列绘本如果你家宝宝是淘气的小男孩，他经常惹祸让你不知所措，那么强烈推荐大卫系列——《大卫不可以》《大卫上学去》《大卫惹麻烦》，相信你家宝宝一定会得到很多共鸣，特别贴近孩子的生活。女宝宝也可以看，尤其像我妞这样对家里各种家具都非常好奇，抽屉啊门啊都要反复开关的，确实需要这样的绘本来教育。（最好的说教是故事）而且还能让孩子知道哪些东西是危险的，最重要的是感受到他不论怎么惹麻烦，妈妈依然爱他。【推荐14】彩虹色的花一本关于爱和帮助的绘本。一朵彩虹色的花，把自己的花瓣都送给了有困难的小动物们，去帮助它们，最后自己却被覆盖在白雪之下了。不过结局很美好，春天到了，太阳公公又见到了美丽的彩虹色的花。画面很有立体感，能让孩子在故事中感知与人分享快乐，帮助他人的美好情感。无私奉献的彩虹花，一定会在孩子最纯净的心灵上种下“乐于助人”的种子。【推荐15】奥莉薇画面色彩比较特别，红白黑三色，奥莉薇是一只小猪，她典型的红裙子显得非常显眼。家有小女孩的强烈推荐哦！因为你会发现，奥莉薇其实就是你家妞！她古灵精怪，她擅长把人累昏，她爱打扮，她却又很有爱心。孩子们会非常非常喜欢奥莉薇，因为在她身上她们看到了自己！美好而有趣的绘本，值得反复阅读。【推荐16】花婆婆一本跟“美丽”有关的绘本，故事很长，值得细细去品味。应该比较适合5岁以上的孩子，能够在同一画面停留较长时间把故事听完并理解。花婆婆是个美丽的女人，她在做着让世界更美丽的事情，让孩子体会到“做一件让世界变得更美丽的事”的愉悦。其实我们经常在思考生命的意义，花婆婆却给了我们一个很好的启发。如果每个孩子，每个人，都能从点滴的小事做起，世界一定会更美丽的！一个普通人用尽全力跑完马拉松是什么感觉？
每个跑者爱上跑步的理由大抵相似，不同的只是各自的精彩和姿态。曾经属于我的那些精彩的跑步片段和感觉，每每想起，都百感交集，每一场马拉松结束，无论速度快慢，终点处无数次都有想匍匐在地，吻一吻脚下跑到的愿望。
我把自己一路跑过的从10公里、半马、全马、冬三九零下12度和夏酷暑40度春夏秋冬的日子，和洒在一路上那些滚烫的汗珠，用五彩丝线细细密密地串起来戴上颈项，作为生活馈赠给自己最奢华无比的项珠。这些，无论你认为是否精彩，我都视若珍宝，回望来时路，感谢自己一路的坚守和挚爱的跑步。
常年跑过黎明黄昏酷暑严冬四季的汉城湖
爱上跑步大约是2014年，当时还不知道有跑步APP，只管在离家2公里附近的汉城湖湖里黑跑了八个多月，现在想来还是那些没有APP不知道配速为何的日子为我以后的跑步打下了坚实的基础。 第一次开软件跑过后，把自己都惊呆了，平时感觉自己跑的多跑的远，但不知道有那么远，10公里。那以后，就一发不可收，渐渐地有了配速距离的意识，直到2015那一年的李宁10公里因虚荣心使然作怪，更因为没经验，不懂得用恰当的方式调整自己，疼痛侵袭，也只想着要坚持住，就这样，早晚每天十多公里，终于伤到只能退赛，所有菜鸟跑者所经历过的膝盖，踝骨，哪哪都没有不疼过的伤痛历史我也都历尽。 经验教训后，渐渐地就有了在湖里自己跑的的半马、全马。
初次完赛半马
初次完赛半马，记得跑完都快11点了，湖西边钓鱼台那里钓鱼的人还用手电筒照我，我也用手机光晃他们，我见他们傻，料他们也觉得我傻，这么晚还疯跑的一个婆娘。那晚上还拍了迄今为止自认为最酷的大汉天子
2015年11月的城墙，算是我第一次的正式比赛了，虽然差三分钟被关门，但时隔两个月2016.1.1后的紫薇迎新城墙赛中，就提高了很多，终于顺利过关不再被关。
2015.12.20 完赛民间马拉松，第一个比赛赛事，初识冠军邱望东
初识冠军跑友邱望东
2016.1.31.下了雪的长安城，冬季光猪跑是常见的，可恰好遇上雪，那种在纷纷扬扬雪花中跑过，美到令人窒息的景致，你可曾遇见？这恐怕是拼尽了不知道多少运气的可遇不可求。
2016.4.11有着西农大最美樱花赛道的杨马，人生第一次半程马拉松正式赛事。
人生第一场首半马
2016 4 25大荔马拉松，因为脚伤只跑了10公里迷你，泛善可陈，收获是见识了一些跑步圈子的牛人，“”老兵“”和“”天津老唐“”，还有北京的荒城。还有带我入跑圈亦师亦友，西安跑步圈也应该为之记下浓墨重彩一笔的牛哥"。落幕，依稀记得所有的美好和快乐..
国内耐力跑圈大名鼎鼎的牛人荒城（中间戴帽子者）
2016年的今天，第一个没有奖牌没有鲜花掌声补给的全马。和今天一样，汉城湖云层低垂，大风阁雨幕连山，余舟一芥，四顾茫然，天地间就我一人，无人知我牙咬得有多紧，亦无人知我膝盖脚腕哪哪都是伤过的淤青，更无人知差点渴死的我和泡在水里发白了的脚。
2016.5.21宁陕秦岭马拉松 奔跑在秦岭绿肺间一场小而美的马拉松，从此有了完赛山地马拉松的经历，关门3小时内枪声成绩2小时43分完赛。人生首个越野
2016.6.11兰马 只是因为想试试兰马到底是否如他们所说的那么难报名，报完才知错报了全马，因为原本计划只要不被关门，最终跑出了4.45的首赛全马成绩。
人生首场全马赛事
2016.7.24，跑步最疯狂的时候，上午还在铲灞""我是跑者""现场和世界冠军孙英杰圆梦兔子，下午就到曲江南湖公园见证点亮世界吉尼斯线上最多照片征集活动，跑步的人不都是总给人哪哪都有的感觉吗？
第一次圆梦兔子
从城墙杨凌大荔到兰马，一直以为，我的远方是可以籍着跑马无穷极限地延伸到未可知的所有地方，然一切的美好愿望都戛然而止于-----公元2016年8月9日那个惨痛的早晨8：01分，那一天还是七夕，早上上班下车不小心一脚踩空左膝盖髌骨粉碎骨折……
当跑步已然成为一个人的心头之殇，爱而不能时那种绝望到生无可恋的心情，你若是跑者，你定懂得。
殇花怒放
伤前最后一跑，做梦都不会想到，10个小时之后，一场厄运降临
看着殇前比赛后的牌牌，感伤万千，曾经那些一次次地记载证明着我能、我行、我可以做到的最好见证，而今都变成了扎心的莫大讽刺，它们的存在，无不在提醒着我：“”你再也不能跑步了“这样一个触目惊心的残酷事实。
对于热爱跑步到如醉如痴的我来说，知道终有一天会不能再跑了，但做梦都不会想到，这一天会来得如此之快，快到令我猝不及防，我的跑步记录定格在了2016 8、8这一天，此后再也无须操心跑步行程订票住宿是否中签是否力量间歇LSD了，心里的失落痛楚无以言表……
第一个不能跑步的七天之殇
绝望的日子里，一遍遍地看这些励志跑者故事，总有一种力量让我们泪流满面 总有一种精神令我们抖擞精神！
涅槃
洗干净鞋子，在老公的协助下，从三月份时候开始，慢慢地从配速10一点一点重新开始跑起。每每看着那个几乎是原地转圈像蜻蜓一样的跑步轨迹图，都想流泪，为自己经历的不易和坚韧。
2017.6，第四届重点户外在蒿沟的越野赛中，康复慢跑后的第一个公开赛事。伤后第一个赛事就是越野
2017.7，第四届重点户外联赛，老公迎接我完赛，第五次，我在终点迎接第一次正式完赛半马的他，初试志愿者。首次任第五届重点户外志愿者
城墙第一次和队友们一起为《最美马拉松》励志电影拍照集体活动。
《最美马拉松》电影拍摄拍摄西马宣传片
2017.10.28.西马，保守起见只跑了半马。错过了全程终点红地毯，抱恨终身，世界上有一种痛叫我原本可以。候补成功的中签过程虐死人。
西马
2017.11.12，生日跑了大荔马拉松全程和上马线上，年龄组第五获得奖金，今年的大荔马为了避免和西马撞车改到了今天。
大荔马拉松
跑过这一场，2017.11.17住院手术去除内固定。
每一次刚刚跑起来，因为手术一切又得从头再来，但我就是慢点又何妨。经历了这么多，能够再次站在马拉松赛道，已经是意外的惊喜。
2018.4.15杨凌马拉松半程，赶上了马拉松的春运高潮，术后五个月简单跑过四次就勉强参赛杨马，半程2.30完赛后但全程终点迎接首个全程的老公。
2018杨马
2018.4.21城墙马拉松
2018城马
如果残缺注定是我后半生的墓志铭，怎样都是残缺，何不在涅槃后绽放出另一种残缺的美？"疼痛无法避免，磨难却可以选择"，村上春树如是说，痛苦是理所当然的。但是，以何种方式承受痛苦，却是自己可以选择的。什么都会来，什么亦终将都会过去，让我选择爱并坚持，足够，哪怕亦终会成为曾经。
我与马拉松的痴缠苦恋，看过的你是不是觉得，人生，除了诗歌与远方，一场说走就走的旅游，还应该有一场说跑就跑的马拉松呢？下一场，5.20西安首届女子马拉松，约不？
婚后第一次在婆家过年什么感受？
今天是我结婚6周年纪念日，回想起第一次在婆家过年的场景，至今历历在目。那年冬天特别寒冷，然而老公和婆婆一家的举动让我倍感温暖。
那一年的年三十，我集齐五福平分了2.5亿，但却吐的死去活来差点进医院，没想到的是麻将竟成了吸引我去婆家过年的有力武器。
我和老公的爱情之路异常坎坷，我们虽是一个省，但我属于鲁西北，老公在鲁西南，所以父亲当时特别反对我们在一起。
第一次和父母一起去他家，一下车就被当地的地理环境吓住了。他那边可以称之为山区，开车到他家门口有一个特别陡的坡，而且房子基本都是建在山上。
父母对我的婚事没有特别反对，但要求必须婚前买房，当时的房价虽然不像现在这样高，但对于当时的农村人来说，在省城买房也确实有些难度。
但当时公公斩钉截铁的告诉我父母：“放心吧，一定会给孩子买房。”就这样2014年，我和老公在房价上涨前的最后一年，在省城买了房子，后来房价翻了一番，老公经常打趣说：“多亏当时丈母娘让买房子。”
我和老公是2015年腊月初六在老家举行的婚礼，初八就返回了省城，所以在老家的时间很短，对于他那边的风土人情和饮食习惯我了解的不多，因为不了解，所以特别不适应。
腊月二十七，我和老公带着大包小包坐高铁一起回了他老家，老公的姐夫特地去高铁站接的我们，当时有种被重视的感觉，不然我们要么自己打车，要么就得倒3、4次公交车。
车程大约在25分钟，汽车在山路里拐来拐去，最后爬过那个熟悉的大坡，我们终于到了家。
结婚时的大红色床单，屋里的拉花，大红的喜字都未曾动过，婆婆一边招呼我坐下暖和暖和，一边告诉我：“被子都是晒过的，床单和被罩也都洗了重新铺的。”看着这个陌生的家，我的心里说不出什么滋味。
吃饭的时候，婆婆端来几个馒头，她说：“我知道你家那边都是吃馒头的，我们这边的煎饼你可能吃不惯，特地给你买的馒头，可能不如你妈妈做的好吃，你尝尝……”
看到婆婆这么说，我心里顿时涌起一股暖流，我拿起馒头说：“谢谢妈，我不挑食，吃什么都行。”老公说：“是吗，那要不你尝尝我们这的煎饼？”
我说：“尝尝就尝尝，又不是没吃过”，老公递过来一个他卷上菜的煎饼，我咬了一大口，结果尴尬的事情出现了。
我居然没咬动！守着一家人，我吐出来也不是，再继续使劲还是咬不动，急的我赶紧用手戳老公，老公说：“你别这么大口嘛，咬一点儿”
于是，我慢慢松口，咬了一小口，结果很轻松便咬了下来，老公笑的前仰后合，只见他把煎饼往嘴里一送，“咔嚓”一下，煎饼很容易就在牙齿之间断成两半，老公得意地看了我一下。
后来，婆婆说：“吃煎饼也有窍门，煎饼是凉的，我们都往里面夹热菜，而且刚开始别弄那么厚，把煎饼撕开，弄薄一点，就好咬了。”
于是婆婆给我做示范卷了一个，果然，夹上菜和小葱的薄煎饼又好吃，又好咬，婆婆给我卷了好几个，我居然都没觉察到自己吃了那么多。
我们老家那边临近年关要蒸馒头、炸货，蒸碗儿，我不知道是老公那边都不弄，还是只是他家不弄，在27到29这几天，除了炸了一些花生、土豆以外，别的什么也没准备，和我们那边紧锣密鼓的张罗一点也不一样。
但我居然我发现了一个好玩儿的事情，而且从此以后这似乎成了吸引我在婆家过年的唯一乐趣。
腊月二十九下午，老公的几个哥们儿来找他打麻将，老公怕我自己在家生疏，于是就把我带上了，结果没想到，我玩嗨了。
我对打麻将不精通，只能说是刚入门，但老公那边的人，几乎是“上到九十九，下到刚会走”都会，老公说：“你敢和他们玩儿，真是自不量力”。结果没成想，我误打误撞赢了好多把。
初来乍到的陌生感，让我对在婆家过年有一些抵触情绪，结果打麻将带来的娱乐活动让我感觉开心不少，甚至开始期待每天可以打麻将的时间。
大年三十那天，我和老公一起帮忙贴完春联，公公开始张罗着杀鸡宰鱼，婆家忙碌的场景让我开始想念我的父母，我不停在想：“此时此刻我的父母在干什么？”有时这种思考会让我感到难过流泪。
老公很明显感到了我情绪的波动，他一反平日里安静的样子，不停的嬉笑打闹，逗我开心，婆婆准备好调好的饺子馅儿，准备包饺子，我本来想帮忙，婆婆说：“你和他们一起出去玩吧，别弄这个了”
我觉得什么都不干不大好意思，老公说：“走吧，我带你打麻将赢他们去，以后有表现的时候。”
我知道老公和婆婆是怕我想家，我想着我不能把想家的情绪表露的太明显，毕竟大过年的，不能让一家人都不痛快吧。
我们一直玩到五点多钟才回家，婆婆已经包好了水饺～芹菜肉馅儿的，在以后的这些年，婆婆都是包这一种馅儿，我不知道为什么，也从来没问过。
婆婆包的水饺和我妈妈包的完全不同，大的很大，小的很小，而且一看就是皮厚馅儿少的那种，而我妈妈是包饺子能手，各种馅料儿，调的又好吃，而且皮薄馅大，很有食欲。
当然，我没有把我的见解说出来，婆婆看着形状各异的水饺，很不好意思的说：“我是一年到头也包不了几次水饺，所以手艺差了点～”我忙说：“哪有哪有，真挺好的。”
煮水饺的时候也和我家大不一样，婆婆把饺子倒在锅里，盖上锅盖就开始煮起来了，而我家则是不盖锅盖，我妈妈还得在开锅以后在放上凉水，两三个开锅以后，饺子就熟了。
婆婆这边是直接盖锅盖水煮，煮了好一会儿，才用盘子盛了端上桌。
果然不出我所料，皮厚馅儿少，不怎么好吃，婆婆知道我爱吃水饺，不停的让我多吃，打了一下午麻将，饥肠辘辘的我，也顾不得好吃不好吃，于是就狼吞虎咽起来。
那一年正好是支付宝集五福瓜分现金的第一年，结果在最后关头，我得到了敬业福，最后成功平分2.15亿现金，当时，欢喜的不得了。
老公老家的习俗是在年三十凌晨得起床吃饭，我在家没有这样过，当时困的实在起不来，但又觉得不能丢人，于是强忍着困意起来。
新年钟声敲响的时候，有好多的礼仪，磕头、烧纸，我似懂非懂的跟着老公一起做这些，最后一个项目磕头拜年让我睡意全无。
我和老公需要给公婆拜年，在我们老家鞠躬已经基本代替了磕头，可老公这边不同，还是得磕头，拜完年之后，公婆给我掏出大红包，我当时觉得特别高兴，没想到，后半夜却出了洋相。
半夜我觉得胃里难受，翻江倒海一般，我喊醒老公，老公见我面色发黄，满头大汗，吓了一跳，问我怎么了？我也回答不出来，就是难受的厉害。
我披上外套，在屋里走来走去，还是觉得难受，于是就去院子里走，结果吵醒了公婆，他们想叫车送我去医院，我觉得年三十太折腾了。
于是，公公、婆婆、还有老公，他们三个就眼巴巴的看着我在院子里一圈一圈的溜达，半个多小时以后，我终于“哇哇”全吐出来了，终于舒服多了，我这才意识到我是吃多了。
从那以后，老公经常嘲笑我说：“我家的饭太好吃了，你在我家第一年就撑吐了。”，我狡辩说：“哪有，是你家的饺子害得。”
初一早上，我跟着几个嫂子、婶子一起去给老人拜年，婆婆嘱咐一个近门的嫂子：“多照顾着俺家媳妇，让她在最后面，拜年的心意到了就行，别老让她跪”。听了婆婆的话，我心里暖洋洋的。
拜年回来，我想给爸妈打个电话，于是喊来老公一起，老公鄙视的说我：“我们都打完了，你这才想起来啊”
我说：“你们？什么意思？”
老公说：“我和我爸妈呀，我爸妈怕你第一年离家，你爸妈那边难过，于是早早就跟亲家拜年了，你快给他们打电话拜年吧”
我愣了一下，连忙给爸妈打去电话，问候的同时，诉说着我在这里一切挺好，爸妈说：“我们听你公婆说了，你表现也挺好，高高兴兴的，过两天就回家了，人家那边这么照顾你。”
大年初二，老公姐姐一家四口来婆家，看着他们做饭忙的热火朝天，我本想也帮忙的，老公小声说：“不用，你玩儿就行”，他对婆婆和大姑姐说：“俺媳妇干不了这些，有啥活我来，俺媳妇给我监工。”
婆婆和大姑姐笑呵呵的说：“知道你疼媳妇，放心，都让你干，不让媳妇干”，结婚6年了，每年去婆家，都没让我干过什么活，这是老公对我的疼爱，更是老公家人对我的疼爱。
初三，我和老公回了我爸妈家，看到我幸福的笑容，妈妈说：“嗯，不错，我闺女过的挺幸福。”我抱着妈妈撒着娇：“是挺幸福，不过还是想你和爸爸。”
这就是我在婆家第一次过年的经历，之所以记忆深刻，是因为我在平凡的生活中感受到了公婆和老公对我的疼爱。
这次过年经历带给我的感受是幸福的，是备受重视的，如今结婚6年了，每每在婆家过年，老公依旧会呼朋唤友来陪我打麻将解闷儿，婆婆依旧会准备好干净的被褥，热乎乎的馒头。
写在最后我和老公都是农村人，虽然生活环境各方面差异很大，但我们都在彼此包容和理解对方的家庭。
第一次在婆家过年虽然有忐忑，有不安，但老公一家人带给我更多的温暖，他们让我明白，从此我又多了一个家，多了一份责任。
爸妈和公婆的年纪越来越大，我们每年回家也就那么几天，所以每次回去，我们都尽全力的让他们高兴。毕竟“可怜天下父母心”呐……
刚刚，我和老公过完6周年纪念日，老公说：“今年早早回老家过年”，我说：“为什么？”
老公说：“让你打麻将去呀～”
我和老公相视一笑。
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哈哈哈哈~瑞雪兆丰年，今年网友们心情似乎也特别好；分享了各种欢乐小视频~大河客户端今日盘整了一些卖萌、温暖的视频，忍住别笑，别感动哭~
“搞笑”不能错过
大雪封山门，景区暂谢客。新乡宝泉员工闲不住，围着麻将桌，能打一手好“雪”牌。大河报·大河客户端记者 魏国剑
C哩C哩C哩C哩……一曲雪中Panama，连同快乐送给你~ 大河报·大河客户端记者 魏国剑
南阳外卖小哥，你给我站住！敢情我今天吃的外卖是你拖来的？！
“卖萌”身不由己
萌狗接“雪绒绣球”，来自大河报记者朋友圈~
哈哈哈哈~笑死了。这水肿么变硬了……
“这是我最好的一天了！”“这是我最好的一天了！！”“这是我最好的一天了！！！”……郑州这位小妹妹南方来的吧~
“温暖”时时处处
只要雪下到位，啥姿势咱都会！昨夜今晨，我省大部分地区迎来强降雪，河南交警花式"推车图"热传。别问我这是哪里，哪里有车停哪里就有咱交警，不信去大河客户端看图集。大河报·大河客户端记者 彭飞
2018年1月4日，郑州大雪纷飞，早上7点多，市区丰乐路17号院的一处表井内，因井盖砸断水管，造成突发漏水。接到热线指令，郑州自来水公司营业处金水维修班张威赶到现场，紧急处置。因水势较大，抽水不及，同时也为了对周边市民用水不产生影响，张威甩掉衣服，带水抢修。PS：哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行~大河报·大河客户端记者 贺笑天
“安全”必须再提
郑州公交司机提醒：雪天路滑，请与机动车保持2米距离。民警也提醒驾驶员：雪天路滑，尽量避免走高架路段，在车辆选择方面，尽量不要驾驶后轮驱动车辆；遇有其他车辆打滑情况时，请及时伸出援手、互相帮助。
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山东人民来说说自己家那里是否有跪拜礼？
山东滕州，几十年前非常盛行磕头拜年，现在已经逐步淡化，但磕头拜年依然存在。都是给家族中辈分高的老年人磕，辈分高年龄小的人，无须磕头。所以网上流传的给小屁孩磕头的视频，都是噱头。
以前磕头非常盛行，而且是天不亮就早早起床，跟家族中的兄弟子侄们一起，五服内的必须去，血缘关系远一点的根据情况去。平辈的只是到家里一站，说几句话就走，不磕头。
拜年磕头，是古老的传统，不能说好还是不好，要辩证分析。磕头不是封建糟粕，不磕头也不是心不诚。只是为了老年人心里高兴，该磕头的不磕，老年人会认为你对他有意见。
我感觉，再过20年，上一辈人都百年之后，山东的磕头拜年现象会消失殆尽。因为现在磕头的人已经越来越少了，也是磕给老年人看。年轻人现在也不在乎这些了。
等从小就开始磕头的人变老了之后，山东的磕头拜年现象，也就没有了。
不知道这到底是好还是不好。