如何通过轮胎来达到健身的目的？
你们有没有看到有人天天拿着一个轮胎玩的，各种蹂躏轮胎，把轮胎当做是他们的玩具，然而他们却拥有一身发达的肌肉。这确实是有点让人感到好奇，一个轮胎有什么好玩的，又不是什么高科技玩具，为什么对轮胎情有独钟？
这就要从本质区分析玩轮胎的本质了，比如我们可以到美国NBA球星勒布朗詹姆斯在训练的时候就拖着一个比人还高的大轮胎进行练习，或者把轮胎抱起来砸，又或者把轮胎翻过来翻过去，这看似很无聊的把戏却让他在球场上的对抗上谁都不怕，因为玩轮胎能够很好的锻炼到我们全身的肌肉，特别是我们的核心力量！
核心，是一个整体性的，它由多个肌肉群组合一起形成的整体，核心肌肉群是指颈部以下臀部以上的肌肉群。可不单单只有腹肌是核心肌肉群哦，很多人都认为我们通常所说的核心就是指的腰腹，其实这是一个错误的。
核心肌肉群的重要性不言而喻，大家应该有所了解，在我们日常生活中凡是需要整体训练的，或者运动的都需要我们有足够的核心力量去支撑，特别是有对抗的运动，或者像体操运动员这样的对核心力量要求就很高。
玩轮胎，这个看似没有一点乐趣的运动实质上是对核心力量的一个检验和锻炼，譬如翻转轮胎的时候，我们不光光是用手去提，拉，靠的是我们核心的共同发力。同时也可以用轮胎来做台阶跳练习，发展我们的弹跳，小腿肌肉。
我们一开始没有必要去挑战大型的汽车轮胎，我们可以去选择一般的货车轮胎，进行翻转练习，每次都翻到力竭，这个运动量一点都不比你做十组深蹲的强度小，深有体会！
玩轮胎这项运动源自于欧美国家，它来自于我们原始的生活方式中，我们的日常中，科学家研究发现它需要我们的身体中很多肌肉群来参与，所以后来被运用于健身训练当中，它是一种新型的练力量的方式，爆发，静力性力量都可以练习。
也可以拖轮胎跑，这样可以锻炼腿部的肌肉，特别是小腿，还可以提升后蹬力，这对于我们爱好跑步的朋友来说是一个很不错的练习方式，也能够很好地练习稳定性，我们可以看到有些人跑步的时候身体总是晃来晃去的，一是因为腿部的肌肉不够，二是因为稳定性不够，拖轮胎练习，可以解决这两个问题。
所以说一个轮胎玩转一切~
双星KUMKANG(金刚狼)安全轮胎出道即主角
近期，双 星 高端品牌KUMKANG（ 金刚 狼）安全轮胎在行业三大主流媒体评测中连续斩获安全轮胎大奖。出道即主角的KUMKANG(金刚狼)安全轮胎，是经过来自全球的200多名轮胎专家集聚欧美韩中的技术和智慧，精心打造而成，并经过国际一流的实验室和试车场的严格测试，标志着双星在研发和智能制造方面的能力又迈向了一个更高水平。
据悉，KUMKANG（金刚狼）轮胎是双星面向国内零售市场重磅推出的高端安全轮胎品牌，全球独有的金刚胎体技术，采用新一代军工防弹衣材料，胎体强度增加了20%以上，使得抗撕裂性和抗撞击性都达到了较高水平。除此之外，KUMKANG（金刚狼）轮胎在干湿地制动、排水和静音性等方面都超过了同级别水平，表现异常抢眼。
《汽车族》传媒年度安全轮胎K UMKANG KH06
作为首次参与中国年度车轮评选的轮胎产品， KUMKANG KH06在测评中表现出色，多项测评成绩名列榜首，尤其在100-0公里/小时的干湿地制动测试中，KUMKANG KH06分别以39.2和39.8米的成绩荣登榜首，成为该组别唯一进入40米大关的轮胎产品。
良好的制动性能得益于KUMKANG KH06出色的肩部设计、优异的中心部位面积比设定以及倒角花纹设计，该设计不仅有效防止了制动时花纹块卷边，增加轮胎的接地面积，还能有效提升抓地性能。除此，均匀的接地压力对于提升磨耗性能、防止异常磨损都做出了重要贡献。
KH06测试视频：
《汽车导报》年度最佳安全S UV轮胎 K UMKANG KU06
在《汽车导报》中国金轮奖测评中，KUMKANG KU06在湿地性能方面的表现最为出色,湿地0-60公里/小时加速仅需4.8s, 60-0公里/小时制动仅需12.7m，在该组测试中名列前茅。
轮廓优化设计，增加接地面积，使胎体受压和磨损均匀，提升行驶稳定，在湿地环境下能够发挥出最大的安全优势。非对称式花纹设计，内侧提供优异的排水性能，外侧注重转向支撑，确保操控的精准性。胎面采用四条纵沟和横向刀槽的大块花纹交错设计，强化过弯稳定性及湿地抓地力，能够极大降低车身晃动，确保行驶安全。
KU06测试视频：
第三届奚仲奖民族品牌年度 S UV轮胎 K UMKANG KS06
KUMKANG KS06是一款以“安全”为特色的SUV轮胎产品，新型胎体材质与半封闭式胎肩相结合，给予驾乘人员安静、舒适的驾乘体验。在80公里/小时和60公里/小时的速度分别通过光滑沥青路面和粗糙沥青路面时，KUMKANG KS06都表现出色，噪音仅为59.2和62.4分贝。除此，在100-0公里/小时的干地制动测试中，KUMKANG KS06的综合表现最为出色，仅为38.9米。
非对称式花纹，内侧连续沟槽，纵向花纹沟等设计在保证安静舒适的前提下又赋予了良好的干湿地抓地力。在车与轮专业轮胎测试中，双星KUMKANG KS06的成绩不仅挑战国际大牌轮胎，而且在干湿地操控、噪音等方面都表现优异。
KS06测试视频：
@2019
《极限挑战》中岳云鹏滑轮胎快到飞起，明星是不是都有很多技能？
《极限挑战》中岳云鹏滑轮胎快到飞起，明星在我看来的确有非常多的技能，毕竟，明星有了众多的技能，才能在节目当中有出色的表现，才能倍受观众的关注，才能不在节目当中沦为路人甲。现在娱乐圈的艺人可谓是饱和状态，长江后浪推前浪，前浪若是没有点真本事，注定会被颜值高的小鲜肉给淘汰掉。
因此，明星们其实也是丝毫不敢松懈的，常见明星会学习各种技能，比如去健身，去跳舞或者说去学一些武术等等。艺人在不断地调整自身的状态，学习很多的技能，才能在机会来临的时候，不让机会溜走，才能收获很多很多的名与利。明星也是一件苦差事，没有想象的那么轻松。
岳云鹏的冠军
“极限挑战”最新一季开始播出。播出之前岳云鹏还网上分享了一段第一期节目的视频。岳云鹏还自带话题的炫耀，他在滑轮胎游戏环节夺冠：“岳云鹏滑轮胎快到飞起”“极限挑战”陆地轮胎滑雪大赛冠军非我莫属！ 岳云鹏是长在笑点上的男人：在这段视频里隔着屏幕都能感受到岳云鹏带给观众的喜感。说是滑，看岳云鹏的动作就是双脚一直在后蹬。岳云鹏任何时候都没让粉丝们失望过：总能承包粉丝们一天的笑点。
使出浑身解数
岳云鹏在《极限挑战》第一期也算是使出了浑身的解数了，作为德云一哥，岳云鹏正在往娱乐圈的综艺一哥的位置发起进攻。现在的岳云鹏已经脱离了青涩的感觉，已经有了那种带点诙谐幽默的既视感。岳云鹏现在越来越会找镜头了，动不动就使出独一无二的技能，也算是把镜头占得严严实实的。
《极限挑战》中岳云鹏滑轮胎快到飞起，原来胖也是一种技能！
自驾游最具挑战性的是什么地方？为什么？
自驾游，顾名思义一部车子是主角。那么就要求车子的质量要好，其次就是司机了，定期保养，燃料保证充足，再就是车技，能适应各种路况。所以最具挑战性的我觉得还是司机的驾驶能力和修车的本领相结合这才是最具挑战性的地方！
自驾游最具挑战性的地方，是穿越新藏线的连续800公里无人区。因为，一旦 汽车 故障在无通讯信号的路段，将会是成为危险的处境。
挑战新藏线无人区，务必保证车的性能可靠，有与外部衔接的应急预案，超过失联天数，则应启动应急救援。挑战者所备食物和水，应多于正常通过无人区所需的三倍数量以上，车辆燃料（ 汽车 或柴油）备多一倍，润滑油备上一份，氧气瓶若干，以防万一，足以自救和等待10天救援的物资储备而行。
你好，你的问题是：自驾游最具挑战性的是什么地方？
每个人在路上都会经历不一样的风景，有不一样的感悟，大到一辆车，小到一辆摩托，都是自驾游，只有发动了引擎，离开了你所熟悉的环境，都是一种挑战，都具有挑战性。
很多人自驾的目的并不是为了迎接挑战，有的是为了和家人分享快乐，有的是自我心态的修复和疗养。
当然，还有一种，就是自我挑战，只是为了证明你可以，其实很多事，只要我们认真的想去做，我们大多数人都可以，自驾西藏，真的是为了证明你可以吗？或者是你的内心的污垢真的受到了洗涤？一趟自驾，能证明什么？只能证明你有时间，而或有点钱。
回到正题，我觉得最具挑战性的自驾游是横穿撒哈拉，横穿塔克拉玛，这够挑战，可是，有谁可以呢？
西藏，离天最近也是挑战性，观光盛地
自驾游最具挑战性的不是新疆不是西藏，而是冬天，从山海关以外或江南来的自驾者，南方少冰雪，不使用北方专门使用防滑冰雪轮胎。不管你技术如何，车配置如何牛，在临江江岭雪村，曾见没换雪地胎的自驾客折戟，丰田霸道也不好使。如果不服，可以不换胎挑战东北冰雪路面，保证让人刺激。
自驾游是当今 社会 每个人，每个家庭最好的出行方式之一，自驾游最大的好处就是可以随时欣赏沿途风景，随时在自己喜欢的地方住宿休息，选择自己喜欢的 美食 ！可以根据天气，交通、景区客流量的大小随时调整自己的 旅游 行程！相比跟团游和乘坐其他交通方式的出行，对时间的要求、 美食 的体验、以及行程中采用其他交通工具的往返奔波具备非常大旅行体验优势！随着交通，通讯设施的完备、越来越多的人们选择了自驾游这种方式去异地旅行。随着经常性的出游，很多 旅游 者越发想去体验具备挑战性的 旅游 路线去满足自己的视觉体验，和挑战大自然的人生旅行经历！特推荐以下两条具备挑战性的线路供大家参考！
1、南北疆大环线，这条路全程4000公里的旅途首先进入准葛尔盆地，游览有塞外江南之称伊犁河谷，再到天山腹地如诗如画的巴音布鲁克大草原，翻越天山，跨越将军戈壁，一望无际的古尔班通古特沙漠，那拉提草原成群的牛羊，体验民俗风情浓郁的吐鲁番盆地，这条线路囊括了新疆的各种地质人文，全程风光无限。
2、西藏阿里大北线，人间天堂的阿里地区从拉萨出发，去欣赏羊卓雍错的美，经日喀则去珠峰体验世界最高峰的雄伟壮观，体验圣湖的高原圣洁！神山冈仁波齐的神秘色彩，札达土林古格王朝古老的传说、最后经纳木错到拉萨。这条线路全程都是震撼的美景，视觉的盛宴，是 旅游 挑战的极佳线路。
这两条 旅游 路线极具挑战性，出行前做好一切安全防护措施，各种物资的储备、注意天气变化。希望我的回复能帮助到你！
丙察察线，难度在于地质结构不稳定。老司机一次走通的几率大概是百分之三十，自驾游不知道前面随时会发生什么，一旦通过不了怎么调头规划行程。
自驾游最具挑战的地方就是进藏了，它的特点主要是山高坡陡以及高原缺氧，这对进藏人员和车辆都是极大的挑战。
在进藏四条线路川藏、青藏、滇藏、新藏四条线路当中难度最大的当属新藏线了。它长距离超过5000米的海拔高度以及无人区是对进藏人员的严峻考验。
所以在目前的进藏人员大多数是川进青出，挑战新藏线的是属于少数。
川藏线 旅游 ，一直被驴友奉为最佳的旅行地，人世间未被开发的最后一片净土。
但大家对于自驾川藏线大家都有不同的认知，有的人把川藏描述的过于夸张，有的人把川藏描述也稍偏颇，比如自驾川藏沿途路况如何？
虽然川藏线沿线已经有70%的路面修缮为柏油路面，但是还是有很多路段山体比较松散。一旦经过雨水的冲刷，会发生泥石流等灾害。个别路段在非雨季都有可能发生塌方和落石。雨季那就更危险了。而且有些路段是在悬崖边上的山路，很多时候突发的塌方和落石经常会砸到过往的车辆，并且雨季常常遇到积水路段，这就非常考验驾车人的心理和技术了。
1：首先是做全车多项检查，只要我出去玩，单程超过800公里的，都会去AAA进行全车多项检查，保证机油，防冻液，刹车等等都处于一个良好的状态。
2：准备好所有的必须证件，放在一个安全，便于拿取的地方，一旦碰到检查的或者需要证件的时候，可以第一时间拿出来。
3：备好一些玻璃水，防冻液，机油，不用准备太多，但是小瓶装的还是需要准备一些，有些恶劣的工况可能会导致一些油水消耗过快，所以一旦少了，加点进去，保险一些。
4：带纸质地图或是打印地图，或者把对于路线的文字描述打印出来，在野外，很多时候收卫星信号的车载导航都不好使。这个时候，你只能靠纸质地图去找路找方向。如果你看不懂，那你就别出去玩。
5：带一个power station，就是那种一大块电池，带气泵，带给车jump start，带灯光，带USB和标准电源接口的东西。出去玩，什么可能都会发生，所以带一个这个，打气，应急启动，手机电脑充电都可以
6：收拾行李以及装车的时候，一定要想好什么是经常用的，需要经常拿取的，什么是偶尔才会用的，常用的放在挨着后备箱开口的地方，那什么都方便，装车本来就挺累的，如果因为行李位置放错了把东西都搬出来，那简直就是一场噩梦。
7：备足水和食品，所以即便你不跑无人区，你也可能在路上因为堵车而进退两难，没足够的吃的喝的，真碰上堵一天的情况，你要么饿着，要么被路边来兜售吃的人宰，要么就敲别人车玻璃求施舍。
8：别长时间开车，一个人开那就两三个小时停一下，如果有副驾那就轮流开，以前自己一天开十五个小时车，觉得很牛逼，现在想想，那TMD都是不要命，即便人不感觉困，但是开久了，你的脑子就真的不由自主的不好使了，当然，如果你有莫达非尼，那就随你便了~
9：下雨，下大雾，下雪，务必要慢慢开，碰见出口赶紧下去，如果实在不行就停路边，别因为着急赶路或者逞能就不管不顾的使劲儿开，能见度低，等你看到前面的情况了，根本就来不及踩刹车。而且雨雪天气的时候，路面湿滑，如果真碰见紧急情况，千万别一脚刹车踩死，快速的间歇踩刹车，把住方向才是正确的方法。
10：带个急救包，带点常用药，还有一个大的保温瓶。出去玩人磕了碰了或者出了事故都有可能，有个流血破皮什么的，及时消消毒。感冒发烧了及时吃片药，很多不起眼的搞不好就会要了你的命，谨慎点没什么不对。保温瓶每次出发前灌满热水，在外面玩的时候，着凉了，吃坏肚子了或者就是无缘无故的肠胃不舒服了，这个时候喝点万能的热水或者用热水充点冲剂喝还是很有用的。
11：车上备条毛巾，开车累了，出去玩出了一身汗，这个时候用湿毛巾擦擦脸擦擦脖子，会感觉人精神很多，特别是对于男性，后背爱出汗，手心爱出汗，脸上爱出油，在车上呆久了，停车的时候擦一擦很解乏。
12：注意点油表，别等眼看油要没了才想起来加油。也注意一下路标，看看距离下一个加油站和服务区有多远，合计一下油箱里的油还够不够，要是因为车没油而被困在路边，这脸丢的，我也不想说啥了。
13：要有个好副驾。对于那种长途自驾的时候，坐在副驾使劲儿睡觉的人，你啥也别说，抡起斧子就劈他。一个人开车的时候我觉得还好，无聊了可以给各种人打电话扯淡，跟神经病一样的自言自语或者鬼哭狼嚎的唱歌。但是如果一车人一起出去，车上其他人的精神状态对于司机影响非常大。所以有一个称职的副驾和你没事儿说说话，帮你看看路，注意你精神状态是你安全驾驶的重要法宝！
14：到地方停车的时候，特别是酒店停车场，重要物品都拿房间去，其余的也都放在隐蔽的位置比如后备箱，出去就开开心心的玩，你绝对不想因为跑派出所，修玻璃这些烂事儿而耽搁行程。
孕期有哪些反应，是胎儿在“喊疼”的暗号？
怀孕期间孕妈的身体都处于相对不适的状态，尤其是怀孕前期，像孕吐、腹痛等。孕吐大家都习以为常，电视剧里经常会有这样的镜头。孕期腹痛大家了解的相对较少，孕期出现腹痛的时候问家里老人都说是正常现象，只有不适疼得特别厉害就没事。所以很多孕妈孕期有腹痛的现象，都没太当回事，忍忍就过去了。但是孕期腹痛一定要引起足够的重视，不要小看它带来的“副作用”。
孕期腹痛主要分为两种：
一、生理性腹痛
1、在怀孕差不多4个月左右时，为了给胎儿足够的空间子宫会增大。在增大的同时子宫圆韧带会被牵拉，这个时候准妈妈会感到腹部有一些疼痛。疼痛部位多位于子宫一侧或双侧，通常是阵阵的疼痛，走路过多这种疼痛感会加剧，这个时候准妈妈应该多卧床休息，不能做剧烈运动。
2、在孕中期同房事时过于用力，这一点应该特别注意，这也会造成孕妈妈腹痛。
腹痛
二、病理性腹痛
孕妈怀孕中期的时候，随着胎儿逐渐长大，孕妈妈腹腔内压力也会逐渐增高。这时候也会给孕妈妈造成腹痛感，此时孕妈妈的腹痛多伴有胸闷的感觉。同时食管裂孔疝在孕期发生率大约约有30%~50%,孕晚期的时候症状更为明显一些。所以建议孕妈妈应该少食多餐，尽量少吃太甜、太辣的食物；而且饭后也不要马上到床上躺下，可以适当散步一会。孕妈中后期随着肚子的变大，应该尽量少弯腰以减轻避免胃部返酸，并每天保持大便通畅。孕期孕妈小便的次数会增加，尤其是夜晚的时候，孕妈们千万不要懒得动弹就憋尿。总之，孕妈孕期的时候一定要时刻小心，可能不经意间的举动就会引起腹痛，腹痛千万要上心，不能有忍忍就过去了的想法。
早孕期出现腹痛可能带来的后果：
1.先兆流产
孕妈妈在妊娠28周前，由于子宫收缩会产生腹痛，孕妈应卧床休息，减少运动。如果出现阴道出血的情况应及时到医院就诊。
2.如孕妈在孕前有卵巢崎胎瘤或巧克力囊肿等，出现腹部疼痛的时候则可能是这些引起的，应立即去做检查。
3.宫外孕也可能引起腹部疼痛。正常怀孕初期应该到医院做彩超检查排除宫外孕的情况，有的孕妈检查不及时，如果怀孕后下腹一侧疼痛或伴有阴道少量出血的情况，应考虑是宫外孕的可能，孕妈应该再家人的陪同下立即看医生，以免延误病情，后果严重。
孕中晚期因为已经形成胎盘，有腹痛时应考虑与胎盘有关的问题。
孕期腹痛
1孕妈妈当有宫缩的时候腹部会感觉到紧缩，用手按下腹部会有一个硬球，这就是宫缩的现象。如果此时伴随疼痛，并伴有流血应该考虑可能是先兆流产和先兆早产，此时应该及时去医院请医生保胎治疗。
2.孕妈如果有妊娠高血压综合征或者腹部被外力撞击时，就有可能会发生孕妈胎盘早剥，此时子宫会出现持续性收缩并伴随腹痛，血压会下降，并且大汗淋漓，严重的会出现休克。
4.孕期疼痛起于脐部，并且右侧腹部疼痛更为严重，同时孕妈血压升高、恶心，此时可能是阑尾炎，此时应及时就医治疗，以免发生穿孔、腹膜炎等疾病。
5.还有孕期很多孕妈孕期会遇到左侧下腹部不舒服，这种情况往往孕妈有大便不畅的情况。遇到这样的情况孕妈应该注意吃些粗纤维的食物，多运动，使大便通畅就行了，香蕉也是不错的选择哦。
防止腹痛妈妈要做到：
1. 不吃冷食、辛辣的食品
怀孕期间，孕妈妈的胃肠对冷热的刺激是十分敏感的。吃冷食会使胃肠的血管收缩，肠胃的消化功能降低，还可能引起食欲不振、消化不良的后果，主食吃的就少了。严重的时候甚至引起腹泻。
2. 不吃桂圆
虽说桂圆是滋补的食物，但对孕妈妈来说却不是这样的，反而对孕妈是不利的。因为桂圆属性温、味甘，而且极易助火，孕妈妈吃了以后容易增加胎热，从而导胃火上升，时间久了对孕妈妈、胎儿都是十分不好的，而且会引起腹痛、见红等先兆流产症状，甚至引起早产。
腹部疼痛
3.不吃芦荟
芦荟不仅具有美容的效果，而且还有一定的药用价值，但对孕妈妈来说的不能食用的。因为芦荟会促进子宫收缩，孕妈妈食用后很容易引起腹痛。
孕期腹痛虽然是常见的现象，但是孕期腹痛要注意，不能小看它带来的“副作用”。应该引起足够的重视。