植物黄铜对月经，沙棘是一种什么植物？
沙棘，是一种古老的植物，也是一种药食同源的果实。
它起源于中国，是地球上最古老的植物之一，经历了两亿三千多年的沧桑岁月。雄霸地球1.6亿年之久的恐龙也难逃一劫，而沙棘却顽强地存活了下来。物竞天择，适者生存。许是经历太多的磨砺，造就了沙棘强大的生命力和神奇的特性。沙棘的生长环境沙棘是一种生命力顽强的植物，沙棘是唯一能在地球癌症砒砂岩和沙漠地带生存的植物，沙棘对温度的适应度极高，能耐受最低温度可达-50 ℃，最高温度可达50℃。中国境内的沙棘主要分布在中国的新疆、甘肃、青海、河北、内蒙古、山西、陕西、四川西部、云南。常生长于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，多砾石或沙质土壤或黄土上。高海拔、昼夜温差大、光照时间长、沙质土壤、原生态的环境最适于沙棘生长。相对于山西、陕西、甘肃、河北、内蒙古、西藏、云南、四川西部地区，产于新疆阿勒泰的沙棘品质更好。沙棘品种目前中国境内的沙棘品种主要有两种：大果沙棘、小果沙棘。小果沙棘是我国的原始品种，出油率低，固形物多，黄酮含量低。小果沙棘含油量为2%，出油量为1%。大果沙棘是从上世纪五十年代由苏联专家培育出来的，出油率高，固形物少，黄酮含量高。大果沙棘含油量为8%，出油量为5%。沙棘的养生价值早在1300年前，唐代藏医巨著《四部医典》中，就有30章、60余处，记载了沙棘的药用价值。在1977年，沙棘被列入中国药典，成为公认的药食两用植物品种。2008年4月，在莫斯科召开的第四届国际沙棘协会上，专家公布：沙棘中含有428种营养成分，190多种对人体有益的生物活性物质。现代科学研究发现沙棘中含有丰富的维生素、黄酮，有VC之王、黄酮之王、维生素宝库的尊称，被誉为人类21世纪最具发展前途的营养保健及医药植物。沙棘的养生功效沙棘因其营养丰富，早已风靡俄罗斯、日本、美国、德国、印度等国家。日本人称沙棘为“长寿果”，俄罗斯称赞沙棘为“第二人参”，美国把沙棘誉为“生命能源”，印度把沙棘叫做“神果”。用沙棘果实榨取而成的沙棘原浆，最大程度保留了沙棘果实的原有的新鲜风味和丰富的营养成分，而且更易被人体吸收。沙棘改善生态环境沙棘具有耐干旱、耐寒、耐高温的生长特性，广泛适应于我国北方、西北地区的黄土、荒漠、盐碱化土地。“地上一把伞，地下一张网”，这是人们形容沙棘树的一句话。沙棘的根系发达，能深入地下30米，固土面积近10平方米，构成纵横交错的地下“钢筋网”，可以有效地防止土壤沙漠化。同时，沙棘枝叶繁茂，树形像雨伞，能在沙尘暴的的恶劣天气下形成一道天然屏障，减低风速，保存沙土。另外，沙棘含有大量的酸性物质，可以中和土壤中的碱性，能改善土壤的性状和肥力状况。我国是世界上水土流失、沙漠化比较严重的国家之一，而水土流失、沙漠化最严重、治理难度最大的是北方、西北地区，特别是黄土高原地区和新疆地区。沙棘以其独有的生物学、生态学特性，适应多种贫瘠土地，成为恢复植被、改善生态、治理水土流失、防止土地沙漠化的首选树种。常喝红枣枸杞水对乳房有影响吗？
红枣，枸杞是两位“药食同源”的中药，可以洗净直接吃，口感都很好，也可以泡水代茶饮，能够调理脾胃，滋补肝肾，补益气血！
对于女性朋友还有促进乳房发育，起到丰胸的作用！
注：中医是一个平衡的医学，也就是双向调节，最后达到正常！
所以，大枣枸杞水，男女老少都可以喝，根据自身情况掌握量不要太大了！
下面介绍大枣枸杞水如何起到调节乳房的功效！
大枣：性 温， 味 甘 归脾、胃二经。 功效: 补益脾胃、滋养阴血、养心安神 适宜: 营养不良、心血管病、癌症。
枸杞：性平，味甘，归肝、肾二经。 功能主治：滋补肝肾，益精明目。用于：虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 大枣入脾胃二经，枸杞入肝肾二经，而这四条经络的循行都经过乳房，所以，长期适量喝大枣枸杞水能够起到丰胸的作用，还能预防乳腺增生等！
我会每天分享易学易懂实用的中医祛病养生知识，大家可以点关注了解更多！
女性该如何预防黄褐斑？
❤️我是1993初遇护肤，一直坚持科学护肤，适合自己的才是最好的。喜欢可以关注，我们互相交流学习。
👉什么是黄褐斑——褐斑也被称为蝴蝶斑，是一种常见的局限性，在浅棕色到深褐色皮肤色素沉着。一般指内分泌激素的异常和黄褐斑的代谢。
👉黄褐斑的形成和什么有关系——黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。形成的原因比较多，最好先确认是什么原因导致的斑。
👉出现黄褐斑的高发时期——孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。 好发于女性，特别是妊娠期、产后和口服避孕药的妇女。
👉黄褐斑的常发于的位置——皮疹对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧,手掌大小、形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明显或模糊不清，可融合成大片。无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。一部分由于分娩后或停用避孕药后可缓慢消退。
黄褐斑的治疗方法黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、0.1%维 A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。坚持很重要。
总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。 关于黄褐斑治疗要耐心，生活中的很多习惯都会帮助预防黄褐斑，但是有一点在怀孕期间受激素影响的这个会有点难治疗，身边有很多上了年龄的女人，脸上确实会存在黄褐斑，用了很多的方法，吃了药，去了美容院，但是还是不能够帮助淡化。
所以预防大于治疗。 生活中该怎么样的预防呢
1、在阳光照射下，不要长时间照射太阳，紫外线会导致面部色素的沉着，出门带上帽子或伞，擦防晒霜。
2、如果怀疑黄褐斑是由某些药物和化妆品引起的，应停止使用，观察黄褐斑是否加重，找到引起黄褐斑的特定成分，避免使用含有该成分的药物和化妆品。
3、多吃一些新鲜水果和蔬菜，如芹菜、菠菜等。黄花、黑木耳、莲藕、梨、苹果、西瓜等。
4、我们学会远离各种电离辐射，因为电离辐射会加速皮肤的损伤，引起黄褐斑的恶化。如果由于工作和其他原因，我们需要经常接触辐射产品，我们也必须做好辐射防护措施。
5、少吃辛辣的食物：咖啡、可可、大蒜、胡椒、肉桂、胡椒等，以免使情况恶化。
6、在使用化妆品的时候，即时去雀斑产品时要小心。快速雀斑的影响将使皮肤变得脆弱和敏感，或者添加铅、汞和其他重金属等非法产品。一般祛斑的东西大多数是不安全的，皮肤会逐渐出现各种奇怪的色素沉着等一些肌肤问题
7 、保持精神愉快，多运动，但注意工作与工作的结合。
最后的好的生活作息和饮食的习惯，包括愉悦的心情都可以帮助大脑分泌多巴胺，让我们身体的自由基也少一些。喜欢点赞分享哦，关注哦，你的支持是我最大的动力🙏🙏
吃木瓜有什么好处？
大家好，我是瘦龙测糖小分队的小洁，又和大家见面啦。
今天，我们选择测评的还是水果，上一期文末已经预告过了，本期，我们将给大家带来——木瓜的餐后血糖变化。
木瓜，一直以来都备受青睐，成熟的木瓜，果肉柔软多汁，口感香甜，散发浓郁的果香，喜欢吃热带水果的人，对它简直爱不释手。
同时，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱，半个中等大小的木瓜，就可以满足成人一整天所需的维生素C，因为营养丰富，木瓜还被称为“长寿瓜”、“百益果”。
那么，低碳生酮减肥期间可以吃木瓜吗？吃完对血糖影响怎样呢？
这一次，就由测糖小分队帮大家来测试一下，看看结果究竟如何。
木瓜升糖大揭秘首先，我们选择了大小适中的半个木瓜，切成块，称了一下重量，总重量290.5克。
吃之前，先用动态血糖仪测了一下血糖，4.6，正常空腹血糖值。
接下来，开始吃了，木瓜香甜可口，一大碗吃完用了不到5分钟。1个小时以后，血糖升到峰值8.4，又过了2个小时左右，血糖才回到餐前值。从升糖速度和血糖峰值综合来看，木瓜虽然好吃又营养丰富，想减肥的话，也绝对不能多吃，不然，吃一顿，可能前几天，为了掉2斤肉做的所有努力，统统都白费了。
没有血糖问题，想减肥的人，想吃的话，可以偶尔少吃几块，当然，能不吃尽量不吃。
有血糖问题，希望稳定血糖的人，就不建议吃了。
正在生酮的同学，为了保持生酮状态，也不建议吃了。
温馨提示：因为个体差异，胰岛素敏感度不一样，同样的食物，每个人的血糖变化，都不太一样，我们尽量告诉您，参与评测的人员基本情况，血糖变化数据仅供参考，如果有异议，请自行测试哦。
肝在什么位置？
肝对人体非常重要，但很可惜的是，很多人对肝脏知之甚少，甚至都不知道自己的肝长在什么地方。
肝脏在人体位置和形态结构：
肝脏位于右上腹，肝上界在右锁骨中线第5肋骨，右腋中线平第6肋骨处;肝下界与肝前缘一致，起自肋弓低点，沿右肋弓下缘左上行，至第8、9肋软骨结合处离开肋弓，斜向左上方，至前正中线，到左侧至肋弓与第7、8软骨之结合处。
肝的位置常随呼吸改变，通常平静呼吸时升降可达2-3cm，站立及吸气时稍下降，仰卧和呼气时则稍升。
正常肝呈红褐色，质地柔软。成人的肝重量相当于体重的2%。据统计，我国成人肝的重量，男性为1157-1447g，女性为1029-1379g，重可达2000g左右，肝的长、宽、厚约为25.8cm、15.2cm、5.8cm。
一旦肝出现问题的话，影响的不只是肝脏自身，也影响身体的其他器脏和功能，因为肝脏是人体的排毒解毒器脏，同时有生血藏血的功能，所以，肝脏健康很重要。
绿色食物最养肝
从西医的角度讲，绿色植物含维生素C、膳食纤维比较多，有通便、养肝的作用；
从中医的角度讲，“五色养五脏”，即：白润肺、红补心、黄健脾、黑补肾、绿养肝。与肝脏相对应的是绿色，也就是说，多吃绿色食物能起到养肝的作用。
那么，具体地说，哪些绿色食物可以帮助我们养肝呢？
1、粮食类：绿豆
绿豆向来就有“济世之食谷”的美誉，绿豆虽然是一种豆类，但具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等多种用途，是我国人民的传统豆类食物之一，不仅具有良好的食用价值，还具有非常好的药用功效。
绿豆色绿，性凉，具有清热解毒，消暑解渴的功效，可以保肝益肝，解毒养肝正合宜。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，平时也可经常饮用绿豆汤、绿豆粥等，养肝的同时，也可起到解毒的作用。
2、茶饮类：蒲公英茶、桑叶茶
蒲公英的药用价值是不容忽视的，别看它不起眼，但却有中药“八大金刚”之称，经常饮用蒲公英茶水，能够养肝护肝，且针对口气、嗓子疼、乳腺炎等健康问题也有一定的治疗作用。
蒲公英茶尤其适合两种人：一是经常熬夜的人，因为熬夜伤肝，容易导致肝火过旺。古代医书记载，蒲公英能解肝火过旺引起的热毒。二是总对着电脑的人，因为长期面对电脑容易出现眼红等情况，蒲公英泡水喝能有一定的缓解眼睛不适症状的功效。
喝桑叶茶也有助于养肝明目，每天坚持用桑树叶泡水喝的话，我们的身体也会出现比较明显的特征。比如说我们的眼睛会更加的清亮，特别是那些因为肝脏导致产生视力出现问题的人群，会出现非常明显的改善。
同时，桑叶可以清肝火，也有利于我们肝脏的养护，为了达到更好的保肝护肝作用，也可将蒲公英叶和桑叶混合，搭配成蒲公英桑叶茶饮用，兼取两者功效。
3、蔬菜类：菠菜、西兰花、黄瓜、韭菜
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。
西兰花营养丰富，而且十分全面，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花有护肝的特性，其中含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。
黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，因为肝主升发，而韭菜是温性食物，所以能起到助肝升发的作用。韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，其散发的独特辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。但并不是所有人都适合吃韭菜，口舌生疮、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
此外，白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、木耳菜、绿苋菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、苦瓜等也可用来养肝；
4、水产类：海带、海藻
海带不含脂肪，所含纤维素和褐藻酸类物质如藻胶酸，昆布素等，可抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。
有资料报道，海带素、褐藻淀粉和昆布素多糖等，当其磺化后具有很好的降脂和杭凝血作用，已被用于临床治疗脂肪肝及高脂血症，取得了一定的效果。
由此可见脂肪肝、高脂血症和冠心病患者多吃些海带、海藻等食物大有好处。
5、水果类：鳄梨、青苹果、青枣
饮食增加鳄梨，有助身体生产名为「谷胱甘肽」（glutathione）的抗氧化剂，肝脏需要这种抗氧化剂来过滤有害物质。
青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
青枣的好处对于很多人来说都十分陌生，因为青枣的口味特点，实在是太让人痴迷了，所以导致人们忽略了青枣对人体的好处：保护肝脏，青枣可增加人体血清总蛋白，表明其有保肝作用。此外，青枣还可抗过敏，对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生。
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女人吃孜然的好处？
孜然对女人有很多好处，具有补充铁元素、安神等功效。
1、补充铁元素：孜然含有丰富的氨基酸、蛋白质、胆碱、铁，可以为人体补充铁元素，并且很少有食物像孜然一样富含铁，所以年轻女性可以在月经期间食用孜然来补充流失的血液。
2、安神：孜然粉中含有丰富的芹菜素、黄酮类、生物碱、氨基酸、油脂及多种微量元素，而含有的芹菜素，具有抗氧化、安神的作用，甚至可以抑制癌细胞的生长。
建议在日常生活中饮食上注意营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，减少生冷、辛辣刺激性食物的摄入。