黄铜融化里可以加色素吗,晚饭吃什么血糖不升高?
如果用最简洁的一句话说,就是晚饭要吃糠咽菜。
这在三年自然灾害时期,是挨饿的代名词,而拿到现在,就是一种时尚。对于糖尿病患者来说,也是一种“偏得”,一种独特的待遇。
有位中医大夫给我说过,早餐要吃满汉全席,中午要吃皇帝大餐,晚饭要吃糠咽菜。我很听话,已经坚持很多年了,说实话还是很受益的。
如何吃糠咽菜?给糖友们分享一下我的做法:
一是晚饭吃五分饱。这是一个硬指标,也是一条纪律。目的就是让胃得到一定程度的休息,缓解胃功能的压力。胃轻松了,睡眠自然就好多了,长期坚持下去,血糖就能处于一个比较平稳的状态。如果晚饭吃得过饱,势必使胃、肠、肝、胆、胰等器官,始终处于”工作状态“,不可能正常得到休息和调整,随之而来便会引起精神衰弱等病症。
二是主食吃窝窝头。我吃的窝窝头2两一个,是由12种五谷杂粮做成的。其中包括:黑豆面、绿豆面、黄豆面、山药面、玉米面、高粱米面、糙米面、荞麦面、小米面、红豆面、白面、黑芝麻面。用打磨机打磨后,将12种面放在一起,像蒸馒头一样搅匀,放点酵母发一下,然后做成窝窝头,上锅蒸50分钟就可以熟了。平时放在冰箱里冷藏或冷冻起来,吃得时候热一下即可食用。
三是副食吃凉拌菜或炒菜。为什么不提倡煲汤(烧汤)?原因很简单,就是防止过多起夜,影响睡眠。蔬菜含有各种纤维等营养成分,多吃一点点没什么大问题。在这里特别提醒:晚饭绝对不能吃荤的。所有荤的东西,热量是很高的,不利于血糖的有效控制。西方有一种理论,说肉食类能够把血糖拖住,但中国人的体质毕竟与西方人是有差异的。
四是每周可有2天不吃晚饭。养成空腹的习惯,通过空腹缓解胃的负重和压力。您可以试一试,空腹的时候,虽然有些饥饿感,但整个身体却感到很轻松。这可能有些残酷,但空腹所带来的好处是很多的。
小结:晚饭吃什么血糖不升高?看来很简单,就是吃糠咽菜。主食吃生糖慢的五个杂粮,副食吃少油少盐的蔬菜。别的都不能碰,晚饭只能吃五分饱。只要做到了,肯定让您甩掉血糖控制不好的烦恼!以上是我的切身体会,也是我的忠告,如果您认同我的观点,或者认为我说的还有一些道理,那我也就欣慰了。别忘了给我点个赞,期待您的真诚鼓励!
铜碗喝茶好吗?
铜壶是诸多金属材料茶器中的一种。许多人觉得,金属材料茶器并不是很合适煮茶,其实不是,铜壶煮茶还有利身心健康呢!铜壶煮茶有益身体健康
身体血液中之红细胞承担运输co2,而红细胞中的鲜红色黑色素称之为“血红蛋白”,是由含铁制成份的蛋白所组成,碘离子则是在身体转化成血红蛋白时,协助人体消化吸收铁制之人物角色。
贫血者中也有缺铜性贫血的状况,为血红蛋白中虽然有铁分但缺乏铜而没法消化吸收铁分之贫血。
身体需每天从日常饮食中各种各样食材里摄入2~5mg的铜,另外每天也耗费相等的铜来产生身体需要的血液,以保持身心健康。因此,用铜壶煮茶是有益身体健康的。
买的玫瑰花茶一泡就变色了是怎么回事?
玫瑰花掉色属于正常情况。花茶与其他茶叶相同,泡时间长了,里面含有的黄铜物质、花色苷等天然色素和有益元素就会分解出来,溶解在水中,形成茶汤,玫瑰花也会随之颜色变浅,茶汤的颜色由无色变为黄色。
不过要注意的是,虽然玫瑰花瓣是红色,但正常的茶汤是黄色而并非红色,如果泡出来的玫瑰花茶变成红色,那一定是后期添加了色素的。
暗沉什么意思?
粉底液暗沉和肌肤暗沉
暗沉一般指粉底液暗沉和肌肤暗沉。粉底液暗沉有选择错误导致粉底液暗沉、皮肤出油导致粉底液暗沉、脱妆导致粉底液暗沉等;肌肤暗沉有纹理混乱、玄色素积聚、血液循环不良、生活作息不规律等。
形容暗而阴沉多指无色用旧了的牛皮箭筒,绵甲上的黄铜护心镜,都在暗沉沉的夜影中闪着亮光。——姚雪垠《李自成》
桑叶做面膜敷多久洗脸?
答:15分钟
桑叶中含有丰富的黄铜化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素以及多种人体所需要的微量元素,能有效的促进皮肤组织的新陈代谢,特别是针对抑制皮肤能的色素沉着有着很大的作用。
做法:将桑叶晒干后,然后用适量的开水冲泡,待桑叶水冷却后放入面膜纸,将面膜纸浸满桑叶谁,之后在敷在脸部,15分钟后揭下面膜纸,洗净即可。之后再进行正常的护肤即可。
花生可以抑制幽门螺杆菌吗?
花生能抑制幽门螺杆菌吗?这是关于食疗杀灭幽门螺杆菌的又一个奇葩谣言。
花生是我们日常生活中常见的一种食材,营养含量很丰富,很多朋友日常生活中的炒菜用油,也是从花生中压榨出的花生油。从营养价值上来说,花生中除了含有植物油脂以外,还含有蛋白质,钙磷铁等矿物质营养素,维生素A,维生素D,维生素E等脂溶性维生素营养,花生中的含量也很丰富,花生的热量很高,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%,是一种高热量,高营养的食材。
如果说吃花生能为身体补充热量,补充营养,当然是靠谱的,但花生本身并没有杀菌抑菌作用,对于胃部的幽门螺杆菌也没有独特的对抗作用,因此,如果说花生能够抑制或杀灭幽门螺杆菌,那可能真的做不到。
幽门螺杆菌是人体胃部唯一的致病菌,是一种微需氧的革兰氏阴性杆菌,它的自身特性使其能够在强酸性的胃部生存,是导致胃黏膜出现炎性反应的一种重要致病因素。想要杀灭幽门螺杆菌,所使用的方式,必须要对幽门螺杆菌有杀灭作用,同时又是身体能够耐受的方式,花生本身并没有什么抑菌性,对于幽门螺杆菌也没有对抗作用,因此,想要通过吃花生来杀菌的想法,从常识上来说,也是不可能的。
有些朋友有了幽门螺杆菌感染的问题,总是不想通过常规治疗方式去进行幽门螺杆菌的根除治疗,而总想通过各种各样的偏方或食疗方法来清除幽门螺杆菌,但事实证明,这些方法基本上都没有明确的杀菌除菌效果,我们下面就来盘点几个网上流传甚广,但其实并不靠谱的幽门螺杆菌清除方法。
方法一:吃大蒜,洋葱等刺激性食物杀菌大蒜,洋葱本身,味道辛辣,其相关成分也有一定的杀菌抑菌作用,但吃大蒜,吃洋葱,并没有明确的研究证据证明能够有效杀灭和清除幽门螺杆菌,而且为了杀菌而大量的生吃大蒜,洋葱等刺激性食物,反而可能会对胃黏膜形成强烈的刺激,反而会造成胃部不适的相关症状,得不偿失。
方法二:喝茶杀菌喝茶能杀灭幽门螺杆菌,有两种谣言,一种是说喝红茶或者绿茶能够具有清除幽门螺杆菌的作用,还有一种是指一些中药的保健茶饮,虽然不管这些茶有杀菌作用,还是有抑菌作用,想要通过喝点茶饮,就把幽门螺杆菌清除干净的方法,也是很难奏效的。一些中药材泡的茶饮,或许有清胃热,也有一定的抑菌作用,但要想完全根除幽门螺杆菌,还没有明确的临床研究数据,因此,也是不靠谱的。
方法三:喝开水杀菌这也是一个奇葩的想法,幽门螺杆菌确实可以被100℃的热水杀死,但100℃的热水,却不是我们的食道黏膜和胃黏膜能够承受的温度,100℃的热水喝进去,幽门螺杆菌不一定被杀死,但烫伤消化道黏膜确实确定的,这样做的风险太高,而进入胃部的热水也早已变凉,起不到杀菌的作用,根本不可能有效,还有可能带来风险。
方法四:喝高度白酒杀菌有些朋友说,一定浓度的酒精具有杀菌作用,我喝点高度白酒就能杀死幽门螺杆菌。但实际上我们应该想到的是,即使70度的白酒能够在体外杀死幽门螺杆菌,但当你把酒喝进去,酒进入胃液后被大量稀释,其浓度根本不可能达到杀菌浓度,如果为了杀死幽门螺杆菌,而猛喝很多高度白酒进去,恐怕致病菌没有被杀死,自己先酒精中毒了,因此,也是不靠谱的做法。
方法五:益生菌清除幽门螺杆菌关于益生菌清除幽门螺杆菌的说法,有人说喝酸奶就可以,这纯属无稽之谈,酸奶中的双歧杆菌,乳酸杆菌等益生菌,根本就没有杀菌作用,是不可能起到清除幽门螺杆菌作用的。还有一种宣传比较广的益生菌产品是罗伊氏乳酸菌,研究发现这种益生菌具有一定的黏附性,能够黏附幽门螺杆菌,使其进入肠道最终被排泄出人体,但对于这种益生菌,相关临床研究显示,在配合质子泵抑制剂的前提下,这种菌多有幽门螺杆菌的根治率也仅有12%左右,而且这个研究的样本数只有30多个,到底有没有效,也还值得好好思量。
因此,想要通过食疗,吃某些保健品,益生菌的方式来清除幽门螺杆菌的方法,到目前为止,还没有明确而有效的方法,获得了临床上较清除率的幽门螺杆菌根治效果,对于确实存在幽门螺杆菌感染,又确实需要进行幽门螺杆菌根除治疗的朋友,还是应该结合自身情况,选择以两种抗生素,一种质子泵抑制剂,一种铋剂的四联疗法,通过药物治疗来进行幽门螺杆菌的根除治疗,这一种方法是目前主流的也是根治成功率最高的一种治疗方式,才是清除幽门螺杆菌的正确方法,听信偏方谣言,不但不一定能够治疗好相关疾病,还有可能带来不必要的健康危害,真的没有必要。