二氢黄铜和黄酮极性比较，痛风的祸根找到了？
痛风，是很早以前人们就会面临和探讨的一个疾病。
根据祖国医学中讲的“痛痹”，又名为“痛风”。
痛风之痛——疼痛之王，发作起来，如刺如烧，甚至连一张被子的重量都没有办法承受。
痛风的发作具有这些特点：
1. 毫无征兆的安然入睡
2. 半夜三更被剧痛惊醒
3. 一会好像是在冰水之中，一会好像是在烈火之中
4. 疼痛所到之处，异常敏感
痛风的“祸根”找到了，医生说：这三种食物尽量远离，具体指的是什么？
1、动物内脏
动物肝脏中嘌呤含量都很好，尤其是鸭肝属于高嘌呤食物，每100克鸭肝含有301毫克嘌呤。
经常食用，会导致体内尿酸水平升高，从而从血液中析出形成沉淀物沉积在身体的各处，会诱发痛风的症状。
因此，动物内脏尽量少吃为好，尤其是鸭肝。
2、果汁
甜甜的果汁受到很多人的喜爱，经常喝果汁，会导致痛风的症状更加严重。
经研究表明，每天喝一杯橙汁，其痛风的风险则会增加百分之41。一罐汉唐软饮料，会让女性痛风风险增加百分之70，2罐以上，痛风的风险增加2.4倍以上。
3、酒精类
酒精会导致身体内的乳酸堆积，还会抑制体内尿酸的外排。有哪次，喝酒也是导致尿酸升高的主要原因之一，
尤其是啤酒加海鲜，海鲜含有很高的嘌呤和蛋白质，大量的摄入蛋白质会导致人体处于一种微酸的环境，从而导致尿酸结晶的形成，增加痛风的风险。
防止尿酸升高，常吃2瓜
1、冬瓜
冬瓜——一种碱性食物，是比较好的利尿之物，能够很好的帮助体内积蓄的尿酸通过尿液排出体外。
2、黄瓜
黄瓜不仅仅是一种嘌呤较低的食物，其含有丰富的维生素能够有效降低体内的尿酸水平。
想要降尿酸，日常多喝2种水
1、多喝神南山芹籽水
缺少黄酮类化合物是尿酸盐形成的重要因素。体内黄铜类物质含量过少，会加速嘌呤代谢尿酸的进程。
而一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风。
补充黄酮类化合物，说白了就是补充抑制尿酸盐形成的物质。
黄酮类化合物丰富的食物有：豆类、柑橘类水果、椰菜类深色蔬菜、番茄等。
除了吃以外，还有一些富含黄酮类化合物的食材，我们可以泡水喝，像神南山芹籽、乌龙茶等，坚持饮用，也能抑制尿酸合成。
其中，神南山芹籽中的黄酮类化合物作为抗氧化剂，还可帮助人体抵抗自由基、减轻关节负担。尿酸高的人，泡水多喝，有利于降低痛风发病率。
2、薏米煮水
薏米的嘌呤含量较低，其含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠胃的蠕动，且具有利尿、利水的功效，能够有效的促进尿酸的排出，还能够有效的预防痛风、改善痛风的症状。
什么东西碰到手指会变色？
因为荔枝含有的糖分较多，所以含有的黄酮类化合物等活性成分也比较活跃，而黄酮类化合物就是会衍生出一些黄色的色素，当人们再给荔枝剥皮时，它们的细胞组织会受到严重损坏，里面的汁液在留出时也会将保函色素的黄铜带出来，这时指甲在接触后就会变成黄色。
所以建议，当指甲因剥荔枝而变黄时，应将手放进盐水中浸泡1分钟，这样指甲才会好。
正常得血压标准是多少？
正常得血压标准是多少
正常血压
收缩压（mmHg）<120
舒张压（mmHg）<80
正常高值
收缩压（mmHg）120～139
舒张压（mmHg）80～89
高血压
收缩压（mmHg）≥140
舒张压（mmHg）≥90
高血压又分三个级别，分别是：
轻度 收缩压140-159 舒张压90-99中度 收缩压160-179 舒张压100-109重度 收缩压>180或者舒张压>110血压多高才算高血压？特别要注意的是高血压的诊断不是量一次就诊断的。要在安静的状态下，分三个不同时间段去测。才能真正确定真相。
血压高不是病，高血压才是病。1.血压是一只在变化的，一天24小时一定是不断在波动的，而且呢是因人而异的。正常情况睡眠的时候是最低的，因为你不怎么动。而白天会因为活动或者情绪等等因素随之波动。
2. 每个人都有自己的动态血压和基础血压，因年龄，性别，性格，生活习惯和模式，当时健康状况，工作状况，量血压时的状况和环境不同而不同
3. 正常血压标准只是一刀切的指标，是通过统计学的方法画个坐标得出来的结果。这个样本足够大。请注意，这个标准还在一定程度上困惑着全世界的医者和患者，所以还在不断地被修正。但可以肯定的是，120/80仍然是一个相当稳定的标准。
所以请不要自己吓自己，想知道是偶然的血压升高还是高血压，去医院检查才是王道，也不要一进医院看到医生就嚷着说自己高血压，医生每天诊断的病人很多，容易被惯性思维带跑误诊。
还有一类人自己在家里测血压的时候很正常，一见到医生血压就飙高，那就要跟医生说明，不然容易误诊哦！
高血压的早期症状常见的一般有头晕头痛，颈项板紧，易疲劳心悸，而且持续性，多自行缓解，紧张或者疲劳后加重，也可有视力模糊，鼻出血等。
高血压吃点什么好蓝莓
蓝莓含有多种蛋白质、维生素和矿物元素,最重要的是其中含有的多种黄酮类化合物,黄铜化合物是目前发现的最有效的天然抗氧化剂,具有降三高，降尿酸等多种保健功能
毛豆
毛豆含有不饱和脂肪酸，改善我们身体当中的脂肪代谢。毛豆中钾的含量很高，钾能舒张血管、促进钠排泄，从而降低血压
芹菜籽
大家都知道芹菜对三高非常有效，但却不知道芹菜籽。
现代药理研究表明，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍。芹菜籽分类很多，特别是神南山的芹籽所含不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、丁基苯酞类物质是普通芹籽的12.6倍
日常冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，控血糖，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。
经常服用起到降血压，降血脂的作用，且无任何毒副作用（血压低、腹泻者禁用）
长期吃苹果有什么好处？
吃苹果皮VS去皮党，你属于哪一种？苹果是我们生活中经常吃的一种水果，它的营养价值受到广大朋友的认可，但是很多人在吃苹果时会选择将苹果皮去掉，可能是因为个人的习惯和食用口感，担心苹果皮上会残留农药，最后的选择将苹果去皮后食用。
但从营养学角度上来看，苹果皮中的营养含量比果肉还高，皮中富含膳食纤维、果胶等营养物质，直接丢弃相当浪费。苹果皮中的抗氧化性和黄铜醇都比果肉高。
如果是担心农药的残留问题，想必大可不用担心，现在市面上的水果栽培中都会利用到果实套技术，其农药残留超标的现象已很少出现，可以在吃苹果前将苹果洗净，带果皮食用最佳。
我个人喜欢带皮食用苹果，不知广大朋友是吃苹果皮VS去皮党的哪一种呢？
苹果的功效1、缓解便秘、消除水肿
膳食纤维是人体的第七大营养素，饮食中增加一定的膳食纤维能够有效预防冠心病、动脉粥样硬化、便秘、结肠癌和胆结石等疾病。建议大家每日可以摄入25-30g的膳食纤维。而苹果中也包含了可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，苹果果皮中的纤维量高于果肉，是果肉的2-3倍。
2、增强免疫力、预防贫血和坏血病
苹果中的维生素以维C为主，维C又称为抗坏血酸，苹果每100克中维C的含量约为2.8毫克，还含有维生素B1和B2、烟酸、叶酸等。其中，人体维生素C的补充对增强免疫力，预防缺铁性贫血、坏血病、抗衰老等有一定的帮助。
果胶也是膳食纤维中的一种，有着预防肥胖、降低血脂、抗结肠癌和前列腺癌等作用。据研究表明，苹果皮渣中的果胶含量很高，达到15%~20%。
3、抗菌、抗病毒、抗过敏
苹果中富含多酚类物质--类黄酮，主要为黄烷醇、黄酮醇、二氢查耳酮以及花青苷四种。它们具有抗菌、抗病毒、抗过敏以及抑制脂肪类过氧化等作用。其中，苹果含有的二氢查耳酮是苹果自身特有的。而黄酮醇只存在于果皮中，花青苷只存在红色苹果果皮中。最重要的是，果肉中的这类成分也低于果皮含量，因此，不该丢弃果皮。
苹果的功效多多，但很多营养物质聚集在果皮和果肉中，果皮中的营养物质甚至高于果肉，能够不舍弃果皮就不要丢弃。
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向天果的功效与作用？
向天果的功效与作用
向天果具有解热、收敛、种仁强壮之功效。对高血压、糖尿病、过敏性疾病、内分泌失调等具有一定的效果。
向天果常见于南太平洋，盛产于所罗门群岛，当地人服用向天果的历时已逾千年。向天果树皮味苦、涩、性凉。解热、收敛、种仁强壮。对糖尿病、体虚者有防治作用。流行病学研究发现，所罗门群岛的糖尿病、高血压的发病率远低于其他地区，可能与当地人长期服用向天果密切相关。
向天果具有很高的营养价值，主要含有蛋白质、膳食纤维、黄酮类成分、铁、钾等多种对人体有益的成分。向天果中的黄铜成分有助于清除体内自由基，还可促进血液循环、维持毛细血管的通透性。向天果中含有皂角苷成分，具有一定的降脂降糖、保护心肌等作用。近几年有疑似使用向天果种子或相关产品后出现肝损害的报道，故服用需谨慎。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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喝三七粉对心脑血管好吗？
三七又叫山漆，金不换。《本草纲目》之中记载三七可以愈合刀伤，就好像是漆粘物一样，所以叫山漆；金不换的意思其实就是非常的贵重，给金子都不会换，这就足以看出三七作为药材的珍贵程度了。
三七主要是产于云南，广西等地，根茎比较的短，光滑无毛，长得就好像是老干地黄，而且有节。性味甘，微苦，性温，无毒，归肝经以及胃经。
三七具有一定的止血与活血的双重功效，不仅仅用于各种的出血治疗，比如：吐血以及咳血；便血，血崩；当然，也有活血化瘀的这一作用，可以用于跌打损伤、瘀血以及青紫，缓解自身疼痛等相关方面的治疗；三七的主要成分其实就是三七皂苷，黄铜苷以及三七氨酸，具有抗凝血，降低心脏病患者血小板黏附以及聚集，改善自身的微循环，预防血栓形成的作用，但这其实都是属于动物实验的结果，主要用于我们人类治疗是否有如此的效果还需要进一步的循证。
但是，对于下面这两类的患者，还是不建议各位来吃三七治疗相关的疾病。
1、已经明确诊断存在心脑血管类疾病的患者：有一些已经明确的诊断为心脑血管类疾病的患者找到了相关的医生，问医生是否可以使用三七来治疗相关的疾病？每一次医生都明确的告诉了患者，这其实也是不可以的。对于大部分的心脑血管类疾病患者来说，规范的口服阿司匹林以及他汀类类药物才是解决问题的关键所在。如果真的想要吃三七来代替阿司匹林和他汀类药物真的实在是不可取的行为，并且患者很有可能要为这个行为来付出定的代价。
2、心脑血管类疾病的高危人群：或许有很多的朋友他们都没有明确诊断为心脑血管类疾病，但是，综合他们所存在的危险因素，可以明确的是他们已经属于心脑血管类疾病的高危人群，另外一个说法是10年患病机率要高于10%。但是，对于这个人群来说，很多人也想通过口服三七来预防相关的心脑血管类疾病。但是，还是建议各位口服阿司匹林，而不是去吃三七。因为，并没有任何一个指南之中是推荐三七来预防心脑血管类的疾病，有效的药物只有阿司匹林以及他汀类的药物。
所以现在的很多人都来使用三七粉冲水喝，想要通过这个方法来预防心血管类疾病的发生，在这里真的很想提醒各位朋友需要注意几点:
1、中药其实也是药，同样具有一定的副作用，三七虽然具有活血的功效，但是否适合每一个人还需要去医院就诊咨询相关的医生，如果有溃疡类疾病的人群就不适合服用了，很有可能还会诱发自身的出血，不可以人云亦云，科普也是有一定的个体差异，并不是适合所有的人群。
2、预防心血管类疾病不可以只靠三七粉，还需要修正自身不良的生活方式以及自身的饮食习惯。不可以像有一些糖尿病人一边打着胰岛素，一边喝酒应酬，拿自己的生命来做赌注，挣再多钱也是没有用的啊。好好的吃饭，好好的睡觉，戒烟限酒，适量的进行一些运动，保持自身好的心态才是预防所有疾病的秘方。
总而言之，三七也是中药，功效虽然好，用途也比较的广，但是适不适合每一个人日常的保健，还需要去相对正规的中医院进行就诊，听取相关医生的建议，不可以盲目的服用，为了自身的健康，还是需要慎重为好。