秋葵里有黄铜素吗，有没有适合减肥期的零食？
人见人爱的减肥小零食[太阳][太阳]
?01-0卡果冻
一袋0卡果冻：0卡0糖0脂，用赤藓糖醇替代白砂糖，所以含糖量很低，还有各种水果味可以选择。可以代替甜食的下午茶的零食，很适合有时候动不动想吃甜食的妹纸。
?02-魔芋蛋糕
魔芋&燕麦代替面粉；鸡蛋&牛奶代替食用油；益生元代替蔗糖，30g热量是93大卡，饱腹感强烈，热量差明显。适合减肥的时候又是不是想吃蛋糕的小仙女们！
?03-低糖红豆饼
它们家有无糖/木糖醇/低糖的各种饼，热量也不高。红豆/绿豆/紫薯/南瓜/板栗/黑米/香芋/板栗/鹰嘴豆/熊猫/椰蓉/肉松/椒盐五仁等等。1个热量大概在46-111大卡左右。都是食物本身的味道，你如果喜欢粗粮，可以试试。
?04-全麦米糕
全麦+薏米+淮山+米粉+芝麻+木糖醇做的米糕，满满的粗粮口感~热量也就是粗粮的热量~可以直接吃，也可以泡奶喝。口感很清甜浓郁，饱腹感也强。
?05-低卡阿萨姆奶茶
0蔗糖+0脂肪+0反式脂肪酸+0植脂末+新西兰进口乳粉的一款奶茶，有阿萨姆/小奶绿/四季春这三种口味。奶香丝滑细腻，最重要的是没有脂肪，也没有糖分，用的是木糖醇，所以热量很低。
?06-低脂奶酪棒
无蔗糖（木糖醇）+低脂肪+无淀粉，就是牧场里优质牛奶被过滤、熬制、晾干而成，保留了牛奶的高蛋白，入口即化，奶香浓郁。还有软糯牛奶味和略硬牛奶味可以选择。
?07-鳕鱼干
号称海中鹅肝，就知道营养价值多高了。100g热量大概315大卡，一小包的热量是34大卡。高蛋白+低脂肪+0淀粉，鱼片松软入味，咸淡适中，嚼劲十足。
?08-鳕龙虾蟹肉棒
这是一款有龙虾肉的蟹肉棒，其中冷冻鱼肉糜77%，龙虾肉3.7%。0小麦粉0甜菊糖苷0脂肪虫红，大蟹肉棒吃起来也更满足。最重要的是也是蛋白质，热量很低，饱腹感很好，满足感很强。
?09-挂耳咖啡
推荐一款很不错的挂耳咖啡：柯林一号-柑橘+花香+焦糖；美式香浓-杏仁+土司+太妃糖；意式黑巧-坚果+焦糖+黑巧克力；曼特宁劲味-雪松+核桃香气+奶油巧克力；法式特醇-可可+焦糖+黑巧克力。销量超高，值得一试。
?10-玫瑰豆浆
黄豆粉+麦芽糖+重瓣玫瑰，好看好喝，去豆腥去豆渣，不腻不抢，就是豆浆的浓郁加上玫瑰的香氛，醇滑、清甜、纯粹且温柔的味道。
?11-燕麦巧克力能量球
0面粉，选用的是全燕麦和62%/88%/100%的黑巧克力制作，其次还有鸡蛋、少许玉米油，少油0卡糖，口感呢就是微微苦，散发浓郁的巧克力清香，嚼起来很香~
?12-大榛子黑巧克力
如果既喜欢吃坚果又喜欢吃黑巧，那我要推荐这款这款大榛子黑巧，榛子富含维生素E、欧米伽3脂肪酸，非常有益~口感也真的超级好吃~最重要的是便宜~
?13-紫薯芋泥饼
主要就是紫薯、芋泥、小麦粉、少许油、盐、糖制作的，100g热量240大卡。薯香味浓郁，入口软糯绵密，清甜可人。喜欢粗粮软糯口感的可以一试~
?14-魔芋爽素毛肚
0脂肪+高膳食纤维，一小袋才7.6大卡，热量低的难以置信，泡椒口味，Q弹清爽，一口气吃好几包也轻松无负担。
?15-益生菌奶味果蔬萃
这是一款可以嚼的益生菌，里面有：香菇+红心萝卜+香蕉+黄桃+草莓+紫薯+红薯+猕猴桃+秋葵+青萝卜，口感有点偏甜，适合喜欢吃甜的宝宝们
?16-花园牛奶
新疆石河子的花园牛奶，是我喝过最好喝的牛奶!!!微甜，浓郁，醇厚，顺滑，清醒不腻，奶香味真的绝了!!!早上可以泡燕麦/鸡蛋/山药粉，如果爱喝奶的宝贝们别错过~
?17-三顿半拿铁
Good Coffee，Anywhere。每一颗可兑160-200ml冰/热水，牛奶，燕麦奶，有冷萃风味、拿铁拼配、燕麦拿铁。溶解度很好，香气浓郁，仿佛有一阵清风拂过味蕾~真的是打工魂打工人必备~
?18-玫瑰花酱
晨露玫瑰花，鲜花占比85%，其次是蜂蜜和白砂糖。富含花青素，可以抗衰老，口感柔和清甜，花香四溢，吃到嘴里，仿佛迎来了一片花园。可以泡水喝，涂面包吃，做玫瑰酒酿馒头。
?19-即食银耳
想要维持皮肤的胶原蛋白又没时间煮银耳，那么就可以吃即食银耳，银耳胶质中富含对女性有益的银耳多糖，植物纤维，氨基酸等等，美容养颜，滋补嫩肤，可以泡椰汁、牛奶、酒酿等等。
?20-咸水梅
潮汕咸水梅就是梅子晾干水分，用盐腌制，酸+甜+咸，还很适合孕期当做零食。可以泡水、泡汽水、泡蜂蜜、拌水果、蒸鱼蒸肉、焖排骨，还可以做日式梅子饭。