哪些食物含黄体酮？
黄体酮可以保护女子的子宫内膜，在怀孕期间孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供保障。含孕酮高的食物有苹果，枇杷，樱桃，香蕉，胡萝卜，大白菜，胡桃仁，猪肉，鸡肉，鸡蛋，鳖等食物朋友的大豆异黄酮比较高，同时也可以服用维生素e。
吃什么补充雌激素？
含维生素B族及铜铁锌的食物比较多，如果患者有这方面的需要，可以通过进食蔬菜补充 ，另外一些猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠，黑芝麻、核桃种，含有的这些成分也不少。适当吃一些，可以使其慢慢得以改善，注意合理锻炼身体也是关键。
什么菜含异黄酮？
大豆异黄酮也被称为植物性雌激素。通常含有大豆异黄酮比较高的食物有黄豆、黑豆、葵花籽、豆腐、豆皮、腐竹、豆干等。多吃大豆异黄酮含量高的食物，可以改善雌激素偏低带来的月经不调症状。
一般像一些大豆类的食物都是可以哒，像一些黄豆，红豆，黑豆以及豆腐，腐竹，豆芽，豆干儿都是可以的，另外常吃这些食物的话，还可以能美容养颜，改善经期不适，缓解更年期症状，预防老年痴呆的情况，所以对身体来说都有一定的好处，并且也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
橘子的铜含量是多少？
柑橘叶中铜正常含量为5~16mg/kg，当低于4mg/kg时易出现缺铜症状，具体表现为：
初期症状表现为叶片大、深绿色，有的叶形不规则，主脉弯曲，腋芽易枯死。枝梢上会出现透明胶包，在空气中氧化为褐色，最后转为黑色。果面出现许多大小不一的褐色斑点，后则斑点变为黑色。严重缺铜时不结果，或结的果小，显著畸形，淡黄色。当柑橘叶中铜含量超过17mg/kg时为过量，也被称为铜中毒，具体表现为：
铜过量时，根系首先受害，新根生长受到抑制，白根减少，根尖枯死。此外，在铜过量胁迫下，柑橘对铁、锌、锰等元素的吸收量显著下降，地上部分表现为新叶失绿，老叶坏死，叶柄和叶的背面出现紫红色。
什么食物含维生素铜多？
一般来说含铜较高的食物主要有坚果类、粗粮类、豆类、水果、肝肾或者是贝类等等，需要指出的是铜对我们人体来说是一类微量元素，也就是说只需要很少的量就够，在正常的饮食当中大部分的食物都可以提供，所以说只要是饮食正常、消化系统正常就不需要刻意的补充