九色鹿吃什么？
鹿是食草动物.鹿的食物以精料为辅,草料为主.精料主要有:玉米,豆饼,麦麸子、谷糠等;还有南瓜,胡萝卜.草料:夏天有青草,青树叶,青玉米秸杆;冬天有干玉...
哪些食物里含有雌激素？
临床上含有雌激素的食物很多，如芝麻、小米、蜂蜜、榴莲、核桃、榛子等，但含量最高的是大豆制品，其中含有丰富的雌激素，如大豆、红豆、绿豆等，雌激素缺乏的患者可以多吃含雌激素的食物。在饮食调理治疗中，患者应注意不要吃太多肉类食物，如牛肉、羊肉、狗肉等含有较多雄激素的食物。
哪些鱼富含omega
很富含Omg3脂肪酸的食物有：
1.鱼类：三文鱼，鲭鱼、鲱鱼、湖鳟鱼、沙丁鱼、长鳍金枪鱼等;
2.种子类:南瓜子、向日葵、芝麻、3.坚果类:榛子、山核桃、4.蔬菜:菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝5.橄榄油6.蛋、豆类、亚麻籽导等。是不饱和脂肪酸，对心脑血管疾病预防保健有重要作用
含 黄酮 最高 的 食物 有 那些 ?
1、大豆：大豆是一种含有丰富植物蛋白的食物，通同是它还含有人体所需的各种氨基酸，对人的神经、骨骼、皮肤的健康都能起到一个很好的作用。同时大豆中含有大量的不饱和氨基酸很丰富的黄体酮，所以女人多吃这种食物能补充黄体酮，让体内的激素越来越平稳。
2.菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它含有丰富的胡萝卜素和维生素，常吃有养血补血的效果。
3.柠檬：柠檬是一种维生素十分丰富的水果，同时它还含有大量的生物类黄酮素，能够促进血液循环，解暑开胃，同时还具有抗菌消炎的功效，女人常吃还能延缓衰老，抑制黑色素沉淀。
4.鸡肉：鸡肉是一种热量非常低的滋补食物，它不仅能够强生健体，消缓疲劳，同时它还对女性的月经不调有很好的治疗功效。
产生黄褐斑的原因有哪些？黄褐斑能自己消退吗？
说句实话，这个世界上的美白祛斑霜没有哪一款是完全可以祛斑的，只有淡斑作用。而且，色斑形成多是紫外线、激素、遗传及老化等因素影响下色素在皮肤上沉着的结果，所以，市面上大部分祛斑霜都是通过在膏霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分，从而达到祛斑抗斑的功效。但在这里，我不推荐美白祛斑霜，因为它们只保证了效果，但没保证祛斑的后果。下面，我就针对题主提问，说说我对安全有效祛斑的看法！
不建议使用美白祛斑霜的3大理由1、美白祛斑霜暗暗添加的主要成分之一：汞
汞美白祛斑的作用机理：汞离子置换酪氨酸酶的阴离子使酪氨酸酶失去活性，黑色素暂时不能生成，能快速美白祛斑。但久用效果则相反，因为汞离子与硫基结合后，可以解除酪氨酸酶的抑制，引起黑色素快速增多，这也就能解释为什么很多女性在长时间使用祛斑美白产品后皮肤反而会变黑。专家讲述，汞属于化妆品中的禁用物质，但想要快速美白祛斑，其化妆品里势必会人为添加汞。而汞超过1mg／kg这个限量就会对人体造成伤害，轻则皮肤红肿、阻塞毛孔产生痤疮，严重时会通过皮肤吸收进入人体，引起皮肤黏膜慢性中毒，损害人体神经系统、肾脏、造血系统、肝脏以及生殖系统，引发肾病综合症或肾衰竭，或通过胎盘影响胎儿发育，甚至造成不孕不育。
2、铅
铅同汞一样，都是重金属，沉积在体内会无法排泄出去，不仅不会美白祛斑，还会由于血液循环不畅、皮肤新陈代谢减缓等原因，而导致暗疮、色斑等皮肤问题。
3、激素
激素对皮肤有嫩白效果，一些厂家为逐利就会在美白祛斑霜中添加激素。含有激素化妆品长期使用后，会使皮肤对激素产生依赖，甚至全身性损害，一旦停用还会出现红斑、丘疹、渗出、毛细血管扩张等激素依赖性皮肤炎症反应。
美白祛斑，外敷只是辅助，内调鹿黄酮才是王道相信很多爱美的姐妹们，现在在护肤界比较常听到的内调祛斑产品就是鹿黄酮了。作为从众多美容产品中杀出来的一条黑马，它现在可是爱美女性的新宠儿。鹿胎被称为“妇科三宝”，鹿黄酮就是从冻干鹿胎粉中提取出来。作用机理主要是有两方面。一方面精细调节内分泌，使得雌激素保持在最佳水平状态，抑制体内酪氨酸酶活性，增强皮肤氧化物歧化酶活性，防止黑色素母细胞的分化速度，已达到祛斑目的；另一方面，鹿黄酮还能更好调理肝郁气血失和或者气血虚，要知道面部血液循环不通畅也会使得色素沉积，黄褐斑滋生。所以，鹿黄酮的双重内调作用，可以在根本上起到淡斑美白作用，让女人看起来年轻好气色。
当然，除了内调鹿黄酮祛斑外，平时外出防晒工作也必须到位，还有晚上不熬夜，防止内分泌失调等，这些都是美白祛斑最廉价也是最安全有效的措施，希望我的回答对姐妹们有用！