什么食物里含黄铜，苜蓿对人体有什么好处？
苜蓿富含多种维生素和矿物质，对身体有多种好处。以下是食用苜蓿对身体的一些好处：
提高免疫力：苜蓿中富含维生素C，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
降低胆固醇：苜蓿中含有丰富的纤维素，能降低血液中的胆固醇含量。
促进消化：苜蓿中含有多种酶类，能促进食物的消化吸收。
帮助减肥：苜蓿中的纤维素和低热量使其成为一个良好的减肥食品。
保护心脏：苜蓿中的黄酮类化合物能够帮助保护心脏，减少心脏病的发生。
总的来说，苜蓿是一种健康的食品，食用量适当对身体有益。但是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和草本过敏者，应谨慎食用或避免食用苜蓿。
吃山楂有什么好处？
吃山楂的好处很多，因为它属于药食同源的食物，它含有多种黄酮类物质，有着很好的降低血脂的效果，以及抗心律不齐的功效，同时兼具健脾开胃、活血化瘀的疗效，对于消化不良有很好的缓解作用，山楂中还含有的牡荆素具有防癌、抗癌的功效。
黄酮体和黄体酮的区别？
黄酮体和黄体酮的区别还是比较大的，黄酮体是天然化合物的总称，具有抗氧化和消除自由基的作用，而黄体酮是性激素类的药物，两者并不是一个概念，而且黄体酮对女性的身体作用比较大，比如对于女性受精卵发育以及月经的调整等作用比较明显，女性日常生活中可以适当的多食用一些天然含有黄体酮的食物，对身体有一定的好处。
橘子里面的晶莹的东西是什么？
剥开橘子后，里面的白丝称为橘络，橘络其实是中果皮，它含有膳食纤维、钾、钙、镁等营养成分，不过，这些营养成分在普通食物中也含有，并没什么特别的地方。
此外，橘络中还有黄酮类化合物、挥发油等活性成分，其中，黄酮类化合物主要是橙皮苷，挥发油主要成分为D-柠檬烯。正因为含有这些有效成分，橘络还被当成药来用。
什么黄酮含量高？
1、大豆、黑豆等豆类食物，以及豆腐、豆浆、豆腐等豆制品。
2、猕猴桃、梨、榴莲、樱桃、木瓜等。水果中含有丰富的植物类黄酮。
3、葛根中黄酮类化合物的含量也比较高。
4、蜂蜜和蜂王浆都含有相对较高的植物类黄酮营养成分。
什么食物可以降血压？
建议吃洋葱拌木耳，降压比吃药还管用一个朋友说不喝酒了，得回家吃洋葱拌木耳去，因为体检完被告知血脂偏高了。洋葱拌木耳，这道凉拌小菜，因为几年前的一个故事，现在是家庭常见，大小餐馆里也必备，更是被当成了降压降脂补钙佳品，还简单易做，清脆好吃。那个故事，是说多年前一个老外患上了高血压，医生告诉他吃木耳能缓解，他就很听话的每天吃一点，结果三个月后去复查血压已经恢复正常。还有一位冠状动脉堵塞的人，隔段时间去检查已疏通，医生都感到奇怪，问怎么那么快治愈了？他说是天天吃黑木耳。黑木耳之所以那么神奇，是因它具有的抗血小板聚集作用，与肠溶阿司匹林的功效相当，所以被人们称为“食品阿司匹林”而生吃洋葱，也比骨质疏松的药更有效，洋葱是最便宜的补钙蔬菜。
有关味道，洋葱生吃会感觉辣，但是用醋调拌后口感就一点不辣了，不信你就试试。
【洋葱拌木耳】材料：洋葱1个（110克），干木耳1把（泡发后的190克）。调味料：米醋20克，柚子酱油10克，盐2克，白糖半勺做法：黑木耳温水泡发两个小时，中间换水至漂清，然后洗净剪去蒂部，大朵的撕成小朵
锅中水开，倒入黑木耳，翻拌两下至断生即可关火。
然后将黑木耳捞到冷水中，过凉后控干水份待用。
洋葱洗净去皮，切成细丝
然后将洋葱、木耳，还有调味料一起放入碗中，拌匀即可。
美食小知识：黑木耳具活血等功能，降低血黏度，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外，对胆结石、肾结石也有较好的化解功能。黑木耳的含铁量比菠菜高出20倍，猪肝高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的，女性多吃有益。洋葱钙质丰富，还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。洋葱还含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力。