什么牌子的化妆品有黄铜肽，什么食物能软化血管？
俗语有言：人与血管同寿，就说明血管的健康程度关系着我们的寿命长短。现在的人们吃的不健康，再加上运动越来越少，随着年纪的增大，血液中的垃圾也逐渐沉积到血液中，久而久之，血管就会硬化老化，并且形成一些脱落的斑块，对我们的健康造成不利的影响！
那么，对于我们血管的垃圾，我们可以吃什么进行清理呢！
蔬菜类西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素--芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
茄子
含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，增强血管的弹性，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
胡萝卜
相信大家都知道胡萝卜的营养价值是非常高的，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以有效的降低身体中的胆固醇，还能够帮助血管清理一些毒素和垃圾，有效的降低胆固醇的含量，让血管变得更加顺畅也能够避免血管硬化的风险，同时可以降低甘油三酯升高的风险。
卷心菜
卷心菜是一种很常见的蔬菜，其实它是清理血管垃圾的清道夫，卷心菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。
海带
海带含碘比较高，还有丰富的膳食纤维和胶质，其中胶质成分能结合血液中的有害物质，比如重金属等，能排毒、净化血液的作用。海带直接泡发后，可以做凉拌海带丝，海带是凉性的，体寒的人可以选择海带炖豆腐，经过高温加热后，能中和海带的凉性。
芹菜
芹菜中富含芹菜素，可以扩张血管，平稳降压。而且芹菜纤维素含量高，经过消化产生一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌，有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。
豆类红豆
红豆属于一种粗粮，红豆中含有丰富的豆固醇，皂苷和油酸等这些物质，可以降低血液中的胆固醇，而且还能够降低水中到糖分含量，同时还能够起到降低血脂和分解胆固醇的作用，能够维持身体中的甘油三酯平衡。
黑豆
黑豆可以说是血液循环的催化剂，黑豆中含有的花青素，对血管有很好的保健作用，也容易被人体吸收，效果不错。
水果类苹果
含有丰富的维生素，如经常吃的话，可以有效的为人的身体补充充足的维生素。同时苹果里面含有一种果胶成分，这种物质能够有效的帮助人体降低血液中的胆固醇浓度，从而能够很好的预防血液中脂肪的堆积，能够有效的降低人体患心脑血管疾病的风险。
葡萄
葡萄对于将甘油三酯也有很好的作用，葡萄中含有丰富的藜芦醇这种物质，它可以降低胆固醇的含量，能够抑制血小板的形成，增强血管的弹性和促进血液的流动。
柚子
含有丰富的维生素和胰岛素成分，可以帮助人体起到美容养颜、降低血脂和血糖的功效，对人的心脑血管健康是特别有好处的。所以经常吃柚子还可以有效的帮助人体清理血液中的垃圾和毒素，从而可以很好的预防血栓症状的出现，对人的身体健康是非常有利的。
山楂
山楂里面含有大量的黄酮类化合物，这种物质能够有效的为人的心脑血管健康起到一定的帮助，它能够有效的帮助人体降低血脂，同时也能够对人的心脏起到一定的保护作用。
茶水类普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激很小，含有茶多酚多种有益健康的成分，有研究发现，普洱茶能抑制糖尿病相关生物酶作用，还能稳定血糖。普洱茶在两餐之间饮用，冲泡的时候水要达到100摄氏度，喝普洱茶之前最好先洗一洗。
荞子茶
荞子茶中含有芦丁成分，不仅能降低血糖，还对血管的养护有一定帮助。它能维持血管的正常透性，还能起到软化血管的作用，是一款老少皆宜的茶。需要提醒的是：这种茶最好在饭后饮用，进而减少食物不当造成的血脂问题。
希望对大家有所帮助，若本文对你有用，记得点击上方红字关注“新绿洲健康养生”哦！
3重活性物指的是什么？
答：生物活性物质，是指来自生物体内的、对生命现象具有影响的、微量或少量物质。生物活性物质，在学术文献中的解释为：1、生物活性物质是指对人类高级生命活动，具有调节功能的生理活性成分。小麦胚芽作为小麦生长发育的基础,素有生命之源的美称,不但营养价值极高,而且富含多种生物活性物质。有关麦胚生物活性物质的研究，正引起人们越来越浓厚的兴趣
2、广义上讲,只要是对生物体具有某种活性的物质，都可以称为生物活性物质；从狭义上讲,一般是指对人体及动物有药理或其它生理活性、对昆虫有杀灭活性或驱避活性、对杂草有杀灭活性等生物活性较强的物质。
3、所谓生物活性物质，是指对生物机体有特定活性功能的物质。生物型牙膏对洁齿固牙,保持口腔健康会发生特定的作用，目前生物型牙膏主要有含酶制剂、含抗体制剂和含其它生物活性制剂。
4、有些食物含有多种具有生物活性的化合物，当与机体作用后能引起各种生物效应的物质称为生物活性物质。它们种类繁多，有糖类、脂类、蛋白质多肽类、甾醇类、生物碱、甙类、挥发油等等。
5、食物尤其是植物性食物中,存在着许多具有抗癌、抗突变活性的非营养素化学物质,亦可称为生物活性物质。主要有多酚类、吲哚类、巯基化合物、香辛料，以及植物色素、萜类、卟啉类、蛋白酶类抑制物、黄酮类、皂甙等。
银杏仁有什么药用价值？
银杏仁一般称之为白果，也叫银杏核、灵眼、鸭脚树子、公孙树子等等，为银杏科落叶大乔木银杏的干燥成熟种子。秋季种子成熟时采摘，除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮后，烘干备用。
银杏原产于我国，雌雄异株，为我国特有的原生树种，现全国各地皆有种植。银杏是第四纪冰川运动后遗留下来的裸子植物，且属于裸子植物中最古老的孑遗植物，距今已有几亿年，乃是名副其实的活化石，被称为“植物界的大熊猫”。
银杏树高大挺拔，树叶古雅，姿态优美，春夏翠绿，深秋金黄，与松、柏、槐一起被列为我国四大长寿观赏树种。
银杏果俗称白果，我国自古就有食用白果的习俗，宋代更是被列为皇家贡品。白果可以炒、烤、煮，既可入菜又可做糕点、蜜饯，还可用来做饮料和酿酒。
白果还是一味不错的中药，作为中药出于元代吴瑞所著的《日用本草》，《本草纲目》、《医学入门》、《本草汇言》等诸多医药典籍皆对白果有较为详尽的记载。根据炮制的不同，白果又分生白果和熟白果（蒸白果、煮白果、煨白果、炒白果统称熟白果）白果味：甘、苦、涩；性：平、有毒；归经：归肺、肾经；
功能：敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便、消毒杀虫；
主治：哮喘、痰咳、带下、遗精、淋病、尿频、腹泻、虫积、无名肿毒、癣疮、皶鼻；
用法用量：内服，3-9克，煎汤或捣汁，外用，鲜品适量捣汁外敷或切片涂抹。
现代药理研究发现，白果中主要含有山奈黄素、槲皮素、芦丁、白果素、银杏素、奎宁酸、银杏酸、银杏酚等，还含有蛋白质，脂肪，钙、铁、磷等多种微量元素及多种维生素，多种氨基酸等，其毒性成分为白果酚。
药理研究表明，白果有抑菌、杀菌的作用，对真菌有抑制作用，有祛痰和轻微松弛支气管平滑肌的作用，有很强的抗结核杆菌的作用，有收缩膀胱括约肌的作用，还能扩张冠脉，降低血清胆固醇，有降血压、降血脂、抗衰老的作用。
临床上多用于：哮喘，咳痰、白带、遗精、遗尿、淋病，尿频；白果用于咳喘痰多，无论偏寒偏热均可；用于白浊带下，不论病因，带下清稀或黄浊，随证配伍，皆可用；用于肺结核，对于改善肺结核病人的发热、盗汗、咳嗽、气喘、咳血、纳呆等症状有一定作用；对于高血压、冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等一系列疾病均有一定的辅助疗效。
古代医药仅以银杏仁入药，现代则发现银杏叶也是一味十分不错的中药，其提取物有捍卫心脏、保护大脑的作用，是防治心脏病、高血压的重要医药原料。
白果有毒，多食会导致中毒，以小儿为多，成人偶见（儿童大于7粒，成人大于30粒有可能导致中毒）一般认为中毒的轻重与年龄、体质及服食量有关，年龄越小、体制越差、服食量越多，中毒程度也越重，甚至有可能导致死亡。
白果的适宜人群主要有：肺结核，虚弱哮喘者，妇女白带多，中老年遗精白浊、小便频数，小儿遗尿等，宜炒熟或蒸熟后食用。又因其有小毒不宜多吃常吃，五岁以下小儿忌食，不可生食。
普洱茶的功效与作用？
【茶事】在云南，好的普洱茶应该具备这些特质！
洪普号媒体部小蝎 潮茶舍 6天前相信有不少爱喝普洱茶的朋友们，尤其是有很长茶龄的茶友，都有过这样的经验。在某个秋高气爽的午后，你拿着自己存了多年引以为豪的茶跟你的朋友一起分享，想与挚友一起谈茶论道。
一轮推杯换盏之后，你忘却了时间，为这样的环境所沉迷。刹那间，你好像比平时更爱茶了一些。
今天我们就来探讨什么样普洱茶才是好的普洱茶。应该具有哪些特质呢？
对于普洱茶这个近年 来十分火热的茶品种而言，是个不太容易回答的问题如果仅从历史价值角度去看，整个普洱茶的发展史纷繁复杂；如果仅以感官品饮的角度来描述，结论虽然曼妙却很个人化；而如果单从其功效、技术角度论证，对一个拥有浓厚文化气息的产品而言又显 然过于呆板僵硬。
茶叶不仅仅是供日常 使用的饮品，同时也是一种文化产物，承载着人文传承、礼仪交际的重要责任。离开了文化属性的茶叶，其价值将大打折扣。在合适的储存条件下，在一 定的时间范围内，普洱茶的内质 和品饮口感会随着时间的推移而 改善，这就是普洱茶的“年份价值”。
而衡量一款普洱好喝与否，最根本的方法还是亲口品尝。
优质的普洱常 常表现出“纯、甘、滑、醇”这几 个口感特色。入口平顺，没有异 杂味，生茶喝后有回甘，熟茶入口柔滑，茶汤醇厚，都是优质的 表现。
与此相对的，一些怪异口感则会带来不愉快的体验，比如 “刺、酸、杂、怪、异、霉”等味 道，对任何茶叶来讲，都是品质不佳的证明。
那如何分辨不好的茶呢？
（1）撒面茶和包边茶：这类茶叶顾名思义，就是其内部是很差的劣质茶或是茶末，外边却撒上条索结实、大且肥厚的茶叶，有时候采用包边的方式，让别人认为是纯手工压制，实际上机器压制茶饼。这类茶叶基本无价值，却往往能卖出高价格。
（网上找图）
（2）湿仓茶冒充干仓茶：很多商家会将通过湿仓，将新茶多次渥堆、发酵，利用快速催熟的原理冒充自然、正常发酵的茶叶出售给消费者。这样的茶叶喝起来有刺鼻难闻的发霉腐烂味道，且不会有香气，入口显得寡味淡薄，但汤色会是老茶的颜色。
（3）新茶冒充老茶：很多普洱茶的不法商家，会将不适合做茶的原料，通过重重加工手法使其变成老茶方式和效果。
（网上找图）
（4）劣质普洱茶：就是有一些商家将发霉的普洱茶，欺骗新茶人，不懂茶的顾客购买，抱着宰一个是一个的想法，将发有白霉的茶叶，号称是“白霜茶”老茶来销售。实际上这些茶叶根本就不能再喝了。
因为茶叶吸味，除了本身质 量不佳之外，如果存在不当，也可能出现上述的情况，喝茶者要格外注意。总的来说，好茶使人身心愉快，不必太过拘泥价格和包装，多喝多尝，自然会具备辨 别茶叶好坏的能力。
[参考文献]
[1]普洱茶抗氧化作用及减肥作用的研究_揭国良
[2]普洱茶的研究.卢明德
用什么水果做出来的酵素降三高好？
这几年“酵素”产品引发的海淘热、代购热可是朋友圈中的热点。很多商家宣称他们的酵素产品是用几十种甚至上百种水果、植物发酵制作而成。有些在网上被吹嘘得神乎其神，尽管它价格不菲，可人们依然趋之若鹜。
打开百度App，看更多美图
目前大家对于酵素也各有各的理解，有些人吹嘘酵素能包治百病，而有些人反说酵素养生是个大骗局。仁者见仁，智者见智吧。“酵素”到底是什么呢？真的有如此神奇吗？本汪一直喜欢用事实说话，也喜欢和大家聊聊健康。今天本汪就酵素这个问题来表达一下自己的拙见吧。
1
酵素是什么？我们需要补充酵素吗？
酵素的英文是enzyme，也就是酶。酶是一种具有功能活性的蛋白质，所以，酵素本身也是属于蛋白质的一种。酶在我们的身体中非常广泛，几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与。比如食物中的糖类、脂类、蛋白质等物质在我们身体内的消化吸收、身体的新陈代谢活动等都需要酶的催化作用才能高效进行。
我们吃馒头的时候，会发现越嚼越甜。这是因为馒头中的淀粉在口腔中唾液淀粉酶的催化作用下转变成麦芽糖，因此吃起来感觉有甜味。但是这个唾液淀粉酶在胃液中就会失去它的作用了。
我们身体内的酶是机体中本来就存在的，人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制，我们不需要补充酵素。而且我们吃酵素产品并不能帮助我们补充酵素（酶）。因为酵素会在消化道中会被分解成小分子，失去活性，也就没有各种生理功能了。
就像我们从食物中获取其他的蛋白质一样，都是先被分解成氨基酸，然后被身体利用。更叫客观说，我们吃酵素一部分是为身体补充了一些蛋白质。
2
酵素有没有好处呢？
虽然酵素产品不能为我们补充酵素，但是酵素产品本身应该还是属于一种健康食品。酵素是利用各种蔬菜、水果、谷物等食物为原料，再加上微生物进行一段时间（一般是3个月以上，2年以下）的发酵作用而制成的。酿酒、制作腐乳、制作酱油等都是微生物发酵的过程。
在这个漫长的发酵过程中，微生物会利用原料中的营养物质生活，这样原料中的糖类、脂肪、蛋白质等物质就被微生物分解代谢变成小分子的物质，如淀粉变成葡萄糖、脂肪变成小分子的脂肪酸和甘油、蛋白质变成小肽分子和氨基酸等。
而这些小分子部分会被酵素中的微生物利用合成其他的物质，有些会溶解在酵素产品中。而这种经过“预消化”的代谢小分子，我们食用后不需经过漫长的消化过程从而被身体迅速消化吸收。
同时在制作酵素过程中，酵素中的微生物会将原料中具有保健作用的成分比如多酚、花色苷、有机酸、黄酮等物质”萃取“出来，我们食用后对身体还是有很大好处的。
所以从制作酵素的原料和酵素制作过程中来讲，酵素是一种健康的食品，而且还具有一定的功能，比如酵素产品中的微生物有些是益生菌，这些益生菌可以帮助促进消化、预防和缓解便秘、改善肠道菌群、促进肠道益生菌增殖等多种效果。
肠道干净了，毒素少了，大家就会发现可能皮肤变好了，不长痘痘了，面色红润了，不口臭了，体重也下降了，身体也轻松灵活了等多种效果。
制作酵素的原料——水果和蔬菜本身对于身体健康非常有用，全世界各地的专家都在告诉大家要多吃水果蔬菜，而在酵素这个产品中，真正实现了让大家多吃水果和蔬菜的理念。所以，吃酵素对于身体健康带来的好处，主要还是多吃了这些水果蔬菜、同时补充益生菌而给身体带来的好处。
3
如何分辨酵素的好坏？
琳琅满目的酵素产品如何选择？这是大家关注的问题。简单来说从酵素的口感也可判断其品质好坏，若产品有呛鼻味、酒气味、明显醋酸味或有调味料口感，则可能是劣质酵素了。所以好的酵素产品应该是这样的：
1.观色
液体酵素色泽较深，上层清澈透亮，下层有些浑浊。优质酵素中一般含有大量的有益菌、溶于水的膳食纤维、代谢产物丰富。
2.闻味
优质的液体酵素没有呛鼻味、酒气味、明显醋酸味或有调味料，而纯天然的粉剂酵素是不存在添加物在冲泡过程中会弥漫出一种淡淡味道，而且不含酒精成分。
3.尝质
优质酵素甜中带有水果天然的酸涩味，口感层次丰富；粉剂酵素的口感醇厚、偏酸甜。酵素中的甜味来自于水果中所含的果糖，酸味来自于纯天然发酵之后”萃取“出的有机酸。
同时还要看制作酵素的果蔬种类、原料产地以及生产车间。一般优质的酵素通常是选择新鲜、健康、天然的果蔬作为原料。通过标准的生产车间和生产工艺制作。经过这种方式生产的酵素安全性高、营养价值也会更高。
同时提醒大家，自制酵素因为选择自然发酵，没有无菌操作条件，也无法控制菌种和发酵条件，在制作酵素的过程中容易受到杂菌像霉菌污染，这样生产的酵素还是不太好的。
有哪些国产补水面膜好用？
面膜要美白又要补水，这样肌肤才够透亮才够水嫩，肌肤要是只水不亮或者是只亮不水都不好看，真正好看的肌肤就是亮又白，不管走到哪里都有自信，都有魅力。国产的美白补水面膜可不比外国的差，效果可以收比老外的还要棒，别的护肤品咱们不敢说，但是面膜真的不比外国的差，而且国内消费者也都比较认可国产面膜，好用也不贵，非常实用，今天我们就来说说国产美白补水面膜排行榜10强，真心都好用。
1 百雀羚三生花黑炭面膜
推荐指数：★★★★★
黑面膜虽然长的难看，但是用起来挺不错的，现在不是很流行了，前几年该很流行。面膜纸很薄，精华液也很多，吸收挺快的，补水效果很好。最重要的是敷完脸很舒服，而且一点都不油腻，使用体验真的可以说是很棒了。
2 宣致蜗牛原液面膜
推荐指数：★★★★★
这款是来自黄河故道的天然蜗牛原液面膜。河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛的生长，是全球重要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等欧美大牌。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致肌肤效果特别好，补水提亮肤色都超好用，超赞的国货面膜。
3 京润珍珠珍珠粉美白补水面膜
推荐指数：★★★★★
冰沁补水、如瓷透白 满载珍珠营养及多种补水成分，冰沁补水，祛除暗黄，美白肌肤，喝饱珍珠精华的美肌，水润饱满，绽现净白光彩。
4 水密码臻白凝润面膜
推荐指数：★★★★★
雪颜美白精粹，多重美白 蕴含雪莲、白蔹、茯苓等多种植物美白精粹，构建肌肤美白系统，帮助改善暗哑肤色，缔造白皙剔透的健康美肌。
5 韩后雪颜亮白达人面膜
推荐指数：★★★★★
提亮焕白肌肤，有助于改善肌肤泛黄、暗哑、粗糙等问题，深润亮白，帮助提升肌肤润泽度，使肌肤白皙透亮、持久水嫩。
6 自然堂雪润深澈精华面膜
推荐指数：★★★★★
集中深层美白、保湿补水、嫩滑充满弹性； 独特高科技蚕丝面膜，薄如蝉翼，舒适的贴肤感受，令精华成分充分被肌肤吸收。
7 屈臣氏燕窝丝炫水润美肌面膜
推荐指数：★★★★
炫彩亮白，丝般轻滑丝炫水润面膜，超薄设计融汇燕窝精粹与水解蚕丝，蕴含鼠尾草精华、高保湿透明质酸等成分。
8 韩束净透亮白面膜
推荐指数：★★★★
这款面膜含有高浓度活性因子，含有高浓度烟酰胺VB3，提升肌肤光感度，净化源头黑色素，提亮晦暗肤色！修护肌肤表层，持续无暇透亮。
9 相宜本草莲花舒缓保湿面膜
推荐指数：★★★★
温和保湿，舒缓不适，改善肤质> 本草成分 海藻糖 莲花精华 含天然舒缓成分，抗氧化、抗敏感，温和呵护娇嫩肌肤，缓解不适感受。
10 御泥坊嫩肤面膜
推荐指数：★★★
名字取得挺好，效果比较一般，由黄芩、桑白皮、甘草黄酮、茵陈蒿及大枣5种天然植物精粹复配的美白精华，能抑制黑色素形成。
国产面膜真的是好用又实惠，比日韩的好用多了，很多评测机构也都评测过，确实比日韩的好用，咱们的别的护肤品起步晚，没有外国的好，但是面膜这个产品，真心还是国产的面膜最好用。