经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视
相信很多人在生活当中都出现过手麻的情况，长期保持一个姿势就可能出现手麻，比如中午趴在手机上午休，醒来之后就会感觉到手麻，这属于正常的情况，是因为血液不循环导致的。
但是经常性的手麻也可能是疾病的信号，所以大家要引起警惕，希望大家能够谨慎对待，尤其是上了年纪的人，如果经常手麻，可能是动脉粥样硬化的表现。
这是因为上了年纪之后，体内的血液循环速度变慢，血管出现硬化，再加上不良的生活习惯就会导致动脉粥样硬化，身体出现头晕，麻木的症状，经常手麻的人还可能是下面这4个问题导致的，不要忽视了。
经
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常“手麻”的人要注意了！可能出现了4种问题，不要忽视
脑梗
老年人容易患上脑梗，随着年龄的增长，身体器官出现退行性变化，血液流动速度变慢，容易患上老年病和代谢类疾病。
出现脑梗之前会有一侧手脚发麻，疼痛的症状，还会伴随着心律不齐，所以要引起重视，不要忽视了。
平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持均衡营养，多锻炼身体，养成良好的生活习惯，可以预防脑梗的发生。
腕管综合征
现在人们的生活压力越来越大，很多人因为工作的原因需要加班熬夜，还有一些人需要坐在电脑桌前打字，时间久了就会出现抽筋的现象。
除此之外，如果喜欢打电子 游戏 机的人也会出现手腕麻木的症状，经常手麻的人，贴了膏药，吃了消炎药之后，如果都没得到缓解，要及时就医，可能是腕管综合征。
糖尿病
对于糖尿病患者来说，因为体内的血糖含量比较高，所以会刺激手部等发生发麻的症状，主要是因为血糖升高之后会让神经受到损伤，影响到各个靶器官的损伤。
除了手麻之外，还会有针刺感，或者会感觉到很多蚂蚁在手里面爬。这些症状都说明体内的血糖升高了，需要采取措施降低血糖。
中风
中风在医学上被称为脑卒中，患上中风主要是因为脑部血管出现了堵塞，血液和氧气不能及时供应脑部，影响到了大脑的功能。
大脑可以控制一切生命活动，在中风发作的时候就会出现手发麻的症状，同时还会伴有头晕目眩，走路时脚部有剧烈疼痛的症状，所以生活中要警惕中风的出现。
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如果感觉手麻怎么办？教你2招
摩擦八邪穴
八邪穴位于手背第1-5指间指蹼缘后赤白肉交际处，左右共8个穴位。在按摩八邪穴的时候，五指张开，两手交叉，指缝相接轻轻摩擦即可。如果手麻的情况比较严重，那么在按摩的时候要加强力度，刺激穴位能够缓解手麻的现象。
梳洗手臂
梳洗手臂就是用一只手将另一只手的手臂从上到下从下到上的捋一遍，这样做可以协助血液在手臂间的推动，恢复血液循环，改善手麻的症状。
这种手法在中医上称为是“理经祛邪”，也就是从手部脉搏的位置开始，到肩膀腋窝的地方结束，每天来回梳洗大约10次，能够起到改善手麻的效果。
经常出现手麻的情况，要结合自身的症状和情况，判断自己到底是因为什么原因引起的手麻，在日常生活当中也要注意做好防护，必要时要尽早就医，千万不要抱有侥幸心理，因为这些不起眼的现象很可能隐藏着大麻烦，要及时去医院进行诊断。
手发麻是什么原因引起的
在日常生活中我们经常就能遇到手发麻的现象，如枕着手臂睡觉就会出现手发麻。那么手发麻是什么原因引起的呢？
手发麻是什么原因引起的
1.摄入过多酒精
由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
2.脑梗
脑梗也是我们常说的脑中风，它主要是因为大脑中的血管发生破裂或者血管出现堵塞导致大脑出现缺血缺氧的现象，而患者在出现脑梗的时候最直接的表现就是手指发麻，同时还会伴随着头晕呕吐等症状。
3.颈椎病
由于颈椎病病变，造成对臂丛神经的压迫，进而导致手指出现麻木症状。此类患者除了手指麻木外，好多伴有肩颈部酸痛，上肢有放射性痛或活动障碍等症状。
4.未梢神经炎
老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。在睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。
5.焦虑
有一些人在过于焦虑的时候也会出现手指发麻的现象，焦虑是属于一种心理疾病，在发病的时候患者会出现特别焦虑、恐慌、紧张的症状，在出现这些症状的同时还会伴随着四肢发冷、手指发麻等现象。
6.上肢神经卡压
睡觉是如果有手部压迫血管和神经，造成血流不通畅，手部得不到血液的供应，就会会出现麻木症状，一般来讲，这种情况都是由于上肢神经受到卡压所致。
7.脑缺血
如果患有高血压或者高血脂的老人出现手指发麻的情况，很可能是一过性的大脑缺血所引起的。高血压或者高血脂等疾病会引起血管痉挛或者血管硬化，同时老年人的血液黏稠度高偏高，容易发生一过性的脑缺血，进而出现手指发麻的情况。
手脚麻木是怎么回事 手脚麻木是重大疾病的先兆
1 手脚麻木是怎么回事
1神经问题
如果您的手麻集中在无名指和小指的区域，您可以拿一张纸，用五个手指分别试着夹住，检验您的五个手指力量；您还可以五个手指外撑，看力量是否足够。如果出现了夹不住纸或者力量变弱，您要警惕是否尺神经出了问题。尺神经是穿过肘部的一条神经，长时间屈肘的动作容易压迫尺神经，引起手麻，也容易和脑卒中的手麻混淆。
如果您的手麻集中在拇指、食指和中指的区域，您可以试着做这样的测试，敲击这只手的腕横纹正中点（掌心面的手腕正中间），看是否有过电一样的麻木感向上窜到指尖，如果有就说明您的手麻很可能跟正中神经的受损有关，并不是脑卒中的表现.这时，即使您的ct检查有腔梗或脑部病变，也不要忽视正中神经的问题。
2单手麻木警惕颈椎病
如果是一侧的手臂、手指麻木，那可能是颈椎病引起，通常是慢性、反复发作的麻木，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状。
3上肢和腿麻木当心腰椎病
腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。
4手指麻木无力或是腕管综合征
腕管综合征是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
5单侧肢体麻木可能是脑梗先兆
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。脑梗引起的肢体麻木，通常都是急性的，同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，所以这种情况一定要紧急就医。
6对称性麻木应防糖尿病病变
糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。
7麻痛不止小心肿瘤
老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。因此，未查出常见原因者，一定要做全面检查，比如肝、胃、血液等，女性需要特别查看卵巢和乳腺。以便尽早发现肿瘤，及时治疗。
手脚麻木是重大疾病的先兆？ 1动脉硬化
麻木特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。
2腕管综合征
此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。
腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力，且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。
3颈椎病
颈椎病是引起手指发麻的最常见疾病，也是中老年人好发的疾病之一，近年来此病有年轻化的趋势。
由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑、手机使用时间过长，使颈部椎间盘发生退行性变，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根、血管时，便会出现手臂、手指麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。单侧手臂、手指麻木，可能是由颈椎病引起的，长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下，容易引发病症。
4腰椎间盘突出
腰椎间盘突出的患者大部分会出现下肢麻木症状，通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
5短暂性脑缺血发作
如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而脑缺血又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。
脑缺血或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。
6糖尿病
双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，许多糖尿病患者血糖控制不好，早期就会出现并发症。定期测血糖，有相关症状及时到内分泌科就诊。老年人很有可能平时一直消化不良，营养跟不上，就会导致因为维生素B1的缺乏而产生的末梢神经炎。还有，由于糖尿病患者是会引起多种并发症的，手麻木者也有可能有糖尿病。
7痛风
临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。由于现在社会吸烟喝酒的人很多，对于常喝酒的人来说，如果酒量摄入过多就会导致手麻木，这是因为此时的你已经慢性酒精中毒了。
该如何有效地缓解手脚麻木？
中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。风湿骨病手脚麻木患者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重麻木的症状。当然，一般人的手脚麻木只是因为压到了神经而导致的血液循环不良。如果手脚麻木时间超过1天仍无法缓解或者是突然发作并伴有其他症状时，建议去医院神经内科及时就诊。
首先手脚麻木患者要注意按时作息。其次，做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。此外手脚麻木患者还要保持心情愉快，避免忧思恼怒。
1.轻轻捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。
2.左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。
3.平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
手脚麻木实际在病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，专业感觉是手脚麻木、四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的较后防线。
除了日常注意观察、活动手指，还需要我们及时的就诊、治疗，否则经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
经常“手麻”的人注意了，或与4种问题有关，不要忽视
#夏方 养生 指南#
导语：在日常生活当中，许多人都会有特殊症状，比如手脚麻木，一旦出现这类症状，多数人可能会认为是过度疲劳或压迫神经导致出现的麻木感。然而在这里就要提醒大家，如果经常有手脚麻木的感觉，可能与以下这4类疾病有关，建议尽快去看医生。
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常“手麻”的人要注意了！可能出现了4种问题，不要忽视
1、腕管综合征
随着电子产品越来越普及，人们在工作时都需要用电脑办公，有些人还经常喜欢用电脑玩 游戏 ，长期反复用电脑打字或玩 游戏 ， 就容易出现手指抽筋的问题，也容易出现手腕麻木的现象。
倘若频繁出现这类症状，即便使用消炎贴和膏药也无法缓解，这就要去医院做检查了， 很有可能是腕管综合征，要在医生的指导下合理用药。
2、脑梗
中老年人很容易患上脑梗，随着年龄的不断增长， 身体器官会逐渐退化，血流速度变缓慢后，很容易患上老年类代谢疾病。
平时多吃新鲜的瓜果蔬菜，才能保持均衡营养，通过锻炼身体的方式，有效预防脑梗的发生。
3、糖尿病
体内血糖偏高的患者容易刺激手部发生发麻的症状 ，这主要是因为 血糖升高后容易让神经系统受到损伤，导致体内多个器官受损。
除了有手麻的症状以外还伴有刺痛感，甚至会感觉很多蚂蚁在手里爬这些症状，说明是体内血糖升高的表现，一定要及时采取降糖措施。
4、颈椎病
当前越来越多的人患上了脊椎病，很多年轻人经常会被这类疾病困扰， 是因为长期不正确看手机和长期不活动引起的。
如果长时间保持一个动作不注重身体上的活动， 就容易减缓体内的血流速度，导致血浓度增加，造成大脑中区神经无法得到充足的氧气供应 ，时间久了就会出现手部发麻的问题。
当频繁出现手部发麻问题时，也有可能是脊椎病引起的，希望大家引起重视，尽早去医院就医。
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帮助你摆脱手麻的两个小妙招：
1、水瓶练“腕”力
准备约250cc的瓶装物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
2、拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下，如果出现手麻的信号，在平时可以做到以下几点：以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
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经常发生手麻问题，生活中以下几点不妨做好
1、合理饮食
在生活当中合理饮食是非常关键的，很多年轻人在饮食上特别不注意， 经常食用高刺激食物，这样很容易对肠胃造成损伤 ， 导致胃黏膜受损 ，时间久了就会导致胃部疾病的到来。
建议大家在生活中养成良好的饮食结构， 多吃新鲜的瓜果蔬菜，为身体补充膳食纤维和营养物质，降低肠胃压力 ，同时还能改善便秘问题。
2、防止药物滥用
很多人当发现身体上有不适问题时，也不咨询医生的建议， 盲目服用药物是不正确的。
不同药物之间可能会有不同的化学反应，很容易让病情加重，影响肝脏的排毒解毒功能，给身体 健康 带来很大的威胁。 身体上常见的小毛病，很有可能是某种大疾病的信号，要尽早去医院做检查，做到早发现早治疗。