早餐吃什么对脑梗好，黑木耳能预防血栓吗？
黑木耳如果能预防血栓，那么王医生可能已经没有工作了……所以，答案肯定是否定的。
咱们先说说血栓。其实血栓并不像大家想象的那么简单，不止心血管、还有脑血管、外周血管都可能出现血栓。很多急重症有的时候就是因为一颗血栓。
血栓有不同类型：血小板血栓易形成于血流速度较快的动脉损伤部位，网织红细胞形成红色血栓形成动脉血栓的体尾部；而静脉血流慢易形成红色血栓；微血管内易导致透明血栓出现脏器衰竭。
那么前两者一种是动脉血栓、一种是静脉血栓，是我们常见的两种血栓。动脉血栓常见急性心肌梗死，而房颤多出现静脉血栓。
再说木耳，木耳中含有蛋白质、多种维生素及铁，是个非常优质的菜品，但是有句话王医生经常说，抛开剂量谈作用，就是胡说了。木耳再是保健佳品，那要吃多少才能有预防血栓的作用？还要排除掉烹饪中损失的呢？不要神化食物，前些日子那篇进食反复浸泡的木耳中毒的文章，都没有忘吧？
没有病的人可以通过饮食来预防，也不只木耳，新鲜的蔬菜、肉、蛋、奶都有对身体好的作用，不要单一，要多样化，低盐低脂低糖合理的膳食。而有病的病人，可能就需要服用一些药物联合生活习惯的控制了。
现在市面上有很多治疗及预防血栓的药物，比如像阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞落属于抗血小板凝集，主要是针对动脉血栓，而华法林、利伐沙班、达比加群都是治疗静脉血栓的药物。房颤我们主要靠后面三个药物去预防血栓，心梗我们主要是靠前面三个药物去预防血小板凝集出现血栓，这个时候木耳就没有用了。
所以针对不同的疾病，选择不同的药物去治疗，而不是一味的寄希望于食物而讳疾忌医。木耳虽好，也不要过量食用，食物多样化，均衡，适合自己才是最好的。
【心血管王医生版权】
亲友间生老病死探望体现的是情谊？
中华是礼仪之邦，钱和感情是相辅相成融通的，从古到今互相往来都要讲究礼仪形式。
1、物质来往是传统
不管是困难的年代还是富裕的年代，礼尚往来都是正常的，而且交往之中都会有物质交往，以礼相待的内容。不同的年代，送礼的份额大小与相关人员的关系亲疏有关，也和年代有关。不管礼重礼轻，送礼是传统习惯，是正常的不可或缺。
2、过去亦有物质交往
在过去那些年，因为物质比较匮乏，人们生活水平也不高，凡是遇到白事时候亲戚朋友和邻居大部分都送的帐子就是一块白布。送白布的考虑就是做白事家庭要做孝衣，做孝衣都要用白布的。这也是一个传统普遍做法，另外左邻右舍送馒头，用竹篮子送一竹篮子馒头，这样做白事的家庭办葬礼仪式请客的时候就可以派上用场。
3、近年往来变成金钱
近些年来物质丰富了人们的生活水平提高了，已经从过去的物质礼物变成金钱来往了。受社会上金钱至上的影响，现在生老病死探望的时候，往往就都是给钱了，至于说给多少，这也没有规定，也要看双方是什么关系？看关系的远近和亲疏。双方关系如果很近，是至亲的亲戚朋友，那就要多给一些，一般的关系那就随行就市，也没有固定的说法再说全国各地的风俗和行情也是不一样的。但是无论如何？生老病死的这种关系，你去探望或者是参加礼仪，不随礼是说不过去的。
结语：有人说金钱是亲戚朋友之间的润滑剂，这个润滑剂还是起作用的，或者说还是很重要的，不要小看它。
头部会出现哪些征兆？
据世界卫生组织统计：全世界每6人中就有1人可能罹患脑梗，每6秒钟就有1人死于脑梗。脑梗成为第二大致死率，第一大致残率的疾病，呈现出“三高”危害。
1、高发病率
2、高死亡率
3、高致残率
脑梗是怎么形成的？随着年龄增长，不健康的生活习惯，疾病的因素，导致血管内膜的不光滑。
血小板的粘性很大，这就会在颈动脉不光滑的地方聚集，形成血栓。
同时，白细胞，红细胞也随之黏上去，造成血管的的狭窄，久而久之血管堵塞，形成脑梗。
身体出现4个症状，可能已有血栓存在，提防脑梗发生！1、哈欠不断：打哈欠其实是大脑缺氧的表现，总是哈欠不断，应注意是血栓堵塞脑血管，引起大脑供氧不足。
2、血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑梗的前兆。
3、突发眩晕：脑梗患者在发病前多出现一过性眩晕，尤以清晨起床时发生得最多。
4、突发剧烈头痛：任何突然发生的剧烈头痛，伴有嗜睡，或夜间加剧，都应注意提防脑梗。
脑梗都是"吃"出来的，这四种东西常碰，血管可能就要堵死了：第一种：动物内脏动物内脏似乎是很多人的最爱，例如肝脏，心，脑花甚至是大肠，但其实这类食物并不建议中老年人多食。
因为这些食物含有比较高的胆固醇，他们的胆固醇含量大概是瘦肉的2~3倍。
一旦长期的摄入，或者是经常的摄入这类高胆固醇的食物，人体在无法全部代谢出去的情况下，就会附着于血管壁上，形成斑块和血栓，造成脑梗。
第二种：膨化食品膨化是指一些油炸的薯片，曲奇饼干，或者是方便面等食物，这些食物虽然味道好，并且还能为身体提供能量，但是并不建议多吃。
这类食品看配料表就能够得知，含有的热量非常高，同样也逃脱不了高脂肪的真相。
这些食物水分少吃起来饱腹感差，让人觉得还没尽兴就没有了，但其实这时候脂肪已经偷偷的溜进你的身体当中了。
第三种：碳酸饮料酸饮料的主要成分是水、糖类和二氧化碳，碳酸饮料的糖分含量惊人，长期饮用碳酸饮料摄入的糖分过多，从而导致身体容易发胖。
并且过多的摄入以后，这些糖分会转化成脂肪，不仅增加糖尿病的发病几率，还会引发高血脂。
高血脂是引发心脑血管疾病的主要元凶，所以碳酸饮料千万要少碰，特别是对于本身有三高问题的人；
第四类：酒精高的食物不管是酒精，还是含有酒精类的饮料，日常都不建议多饮用，十分伤害身体。
因为在酒精进入身体以后，会刺激血管，造成血管收缩，影响血液流动的速度，增加心脏的负担，同时也增加的形成血栓的几率。
并且酒精还可以加速动脉粥样硬化的形成，长此以往就会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
防脑梗，做好四件事，血管通畅，少生病第一件：控血压，慢起床，防便秘预防脑梗，首先，一定要控制好血压，保持血压稳定，避免波动过大。
想要稳定血压，除了不能擅自增减降压药以外，日常习惯，也很重要。
研究表明，人体血压，经过一整夜循环后，在清晨期间，更容易升高，引起其他并发症。
因此，早上起床时，要注意，慢一点，切莫起床过猛，导致体位瞬间变化过多，从而导致血压升高，增加心脑血管疾病风险。
起床前，可先动动胳膊，伸伸腿，然后再慢慢起来，坐在床边一分钟，在慢慢起身下地。
此外，还要注意预防便秘。
一旦发生便秘，用力排便，容易导致血压升高，十分容易诱发脑梗。
因此，预防改善便秘，十分重要，尤其是本身高血压者，更要格外注意。
生活中，主动喝水，适当吃点粗粮，增加膳食纤维的摄入，喝点酸奶，补充益生菌，都有助于预防便秘。
此外，还不能太懒惰，要注意适当的运动，增加肠道蠕动。
第二件：调血脂，植物油，搭配吃预防脑梗，还要减少血管堵塞，调节血脂健康，尤为重要。
食用油，搭配吃，吃齐人体所需的三种脂肪酸，有助于调节血脂，降低心脑血管疾病风险。
将橄榄油、大豆油、紫苏仁油，按2:2:1的比例，约25克~30克。
橄榄油，含丰富的油酸类油脂。
大豆油，含丰富的亚油酸类油脂。
紫苏仁油，含有丰富的α-亚麻酸油脂。
其中，α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
并且，α-亚麻酸，还可清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护心血管系统的健康。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
紫苏仁油，含有α-亚麻酸，高达65%以上，有“陆地上深海鱼油”之称，每天5ml，凉拌、拌酸奶、油淋菜、煲汤、做调和油等，即可满足人体所需。
第三件：保睡眠，不熬夜，不赖床睡眠时间少，经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，增加脑梗风险。
因此，要注意，保证充足的睡眠，切不可经常熬夜。
此外，还要注意，不要赖床不起。
清晨，血液容易粘稠，如果，长时间赖床不起，容易导致血栓的形成。
起床后，喝杯水，改善血液粘稠状态，对于降低脑梗风险，尤为重要。
所以，不熬夜，不赖床，充足的睡眠，保护机体健康。
第四件：适运动，少久坐，控体重久坐，是导致血栓形成的主要因素之一。
长时间静坐，会导致血液流速变慢，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑梗风险。
所以，减少久坐，适当的运动，降低血栓的形成。
此外，多运动，还有助于控制体重，预防肥胖。
研究发现，肥胖和心脑血管疾病，有这密切的关系，有研究结果显示，肥胖者，发生脑梗的几率，要比正常体重者高出40%。
尤其是，腹型肥胖，对血液压迫比较大，血流一旦变慢，就容易形成梗死。
因此，不要太懒惰，进行适当的运动，来促进血液循环，控制体重，对于防脑梗，十分有益。
最后，谨记一句话，尽早发现脑梗，早送医即：“言语含糊嘴角歪、胳膊不抬医院来。”
此外，这三个动作，若有一个完不成，立刻就医检查：1、是否能复述一句完整的话？
2、是否能露出牙齿微笑？
3、是否能举起双臂，保持10秒以上？
会清理遗体内的大便吗？
爷爷去世的前两天，从早上醒来开始排泄大量的褐色稀便，里面还混杂着鲜血，一上午排了七八次。我爸本来打算第二天带爷爷去医院做个检查，可是当天下午爷爷就不再排便了，精神头也明显好了一些，家里人都松了一口气。排完便的第二天爷爷的精神也还好，可是第三天下午他就走了。
爷爷死的时候刚刚七十七岁，在他七十岁之前，我一直觉得他在容貌上没有什么大的变化，我小的时候他是什么模样，一直到他七十岁还是什么样。自从他过了七十岁之后，他以非常明显的速度在衰老，每次见他的时候都感觉他看起来又苍老了很多。
去年，也就是2020年的腊月二十八，还有两天就要过年了，可他在那一天不小心摔到了地上，导致大腿根骨折。他被送到医院后，医生说可以手术，但是因为他有很多毛病，比如高血压、脑梗、房颤等等，所以手术的话会有很大的风险。我爷爷那时候特别怕死，他听说手术有风险后坚决不要做手术，只想在医院住下保守治疗。
因为临近过年，医生不想让他住在医院，说在医院住着也没用，还不如回家好好休养，于是我爸只能把他带回了家。从那之后，爷爷在床上躺了将近五个月，直到他去世他都没能再站起来。
说起来我奶奶、我爸以及我两个姑姑在伺候我爷爷的时候对他都是有些怨言的，因为他实在是太能折腾人了。
不管是白天还是黑夜，他都不让伺候他的人休息，就坐在他的床边守着他，隔上一会让人给他挠挠痒痒，再隔上一会让人给他捶捶腿。明明没喝多少水，可是却十几分钟就要小便一次，别人举了半天夜壶，他却连一滴尿都没尿出来……
腿疼起来的时候他就用手使劲捶床或是骂人，所有人都被他折磨得身心疲惫，所以都慢慢在心里对他生了怨言。
过年的时候因为一些原因我没有回老家，本来计划清明节放假的时候回去看望一下我爷爷，可是三月初，我爸突然给我说爷爷的情况不太好。我爸说我爷爷另一条完好的腿肿得厉害，精神头也不太好，人应该是快不行了。我爸的爷爷，也就是我的曾祖父，当年也是因为摔断腿去世的，在我爸的记忆中，曾祖父没受伤的那条腿莫名地水肿了几天后就去世了。我爸认为我爷爷现在的情况和曾祖父当年很相似。
第二天我就赶紧和公司请了假回了老家，就是生怕见不到爷爷的最后一面。可是等我到家后，我爸告诉我爷爷的腿消肿了，虽然还是有些肿，但已经好了很多。爷爷的精神头也很不错，人虽然瘦了一些，可脸上还有不少肉。我和他聊了很多，他一点也没有糊涂，以前的很多事记得比我爸都要清楚。
他常吃的药正好吃完了，第二天我开车带我爸去县里的医院又给他拿了些药，顺便去超市里给他买了些水果，我看超市里正在煮的玉米挺好，闻起来也挺香，就顺便又给他买了一根玉米。
我把东西给他送过去的时候，他听说我给他买的煮玉米，他有些不太高兴，噘着嘴说：我最不喜欢吃玉米了，我们老百姓哪有喜欢吃玉米的，以前早就吃够了，我喜欢喝奶，很多农村人都喝不习惯奶，可我偏偏非常喜欢喝牛奶，早上醒来喝上一杯热热的牛奶，感觉整个人都舒服很多。
我有些哭笑不得地说：好，你不喜欢吃玉米就不吃，喜欢喝牛奶回头我多给你买上两箱放在家里慢慢喝。
那天下午我又专门去镇上给他买了几箱牛奶。
现在想起来这些事和对话就犹如昨天刚发生的一样，可是他和我们却已经天人永隔了。
领导一遍遍地给我打电话催我回去，于是第三天我就走了。临走之前爷爷给我说：你到家后（我已在省城定居）给我来个电话，报个平安，我现在有点事就放在心上，还会胡思乱想，你不给我报个平安我心里就不安生。
我说：好，你放心吧，我一到家就给你打电话。
可还没等我到家，我刚下高速爷爷就把电话给我打过来了，他听说我快到家后长吁了一口气，他说：好，好，快到家就好，我这下终于可以放心地睡一会了。
我听他这么说眼睛瞬间就模糊了。
家里人都认为以我爷爷的状态再活个一年甚至两年都有可能，我每次表示担心的时候我妈都说谁谁家的老人在床上躺了五六年了都还活得好好的，于是慢慢地我也就放下心来。
6月29日中午，我爸给我发信息说我爷爷这次应该是真不行了，我赶紧把电话给我爸打过去，他说我爷爷从早上醒来就开始拉大量的褐色稀便，里面还混杂着血，隔上一会就拉一次，每次量都非常大，他屁股底下铺的隔尿垫都包不过来。而且我爷爷精神头也不太好，一上午都没有吃一口东西，连口水都喝不下去。
我爸当时并不知道老人这样大量排便就是要去世的前兆，他担心的并不是我爷爷的排便问题，他真正担心的是里面带着血。我让他带我爷爷去医院做个检查，他说他咨询医生了，医生说出血是消化道出血，很多老人都这样。
就在我正准备找领导请假的时候，我爸又给我发信息说我爷爷没事了，不再大便了，也不再出血了，精神头也好了一些了。我松了一口气，以为爷爷这次会和上次一样，上次我爸也是给我说爷爷快不行了。
第二天早上我问我爸爷爷怎么样了，我爸说挺好的，精神头比前一天还要好了，早上还吃了两个鸡蛋，我的心彻底放到了肚子里。当天晚上我又问了一次我爸，我爸说我爷爷已经很好了，让我放心。
第三天早上我醒来后，模模糊糊记得自己夜里做了一个梦，但具体梦到了什么已经记不清楚了，只是大概记得梦里有我爷爷，还有我两个姑姑。我当时以为这只是个梦而已，也就没太放在心上。因为前一天晚上我爸给我说爷爷已经很好了，所以那天我也就没再问我爸我爷爷的情况。
到了那天下午六点多一点，我哥突然给我打了个电话，我看到电话是我哥打来的还有点懵，因为他很少给我打电话，电话接通后，他说的第一句话是：咱爷爷今天下午走了你知道了吧？
我的脑袋瞬间一片空白……
巧的是我们那边到处在修路，我爸不让我们连夜回去，他说因为修路，我们如果回去的话只能走小道，大半夜的走小道太危险了，爷爷已经走了，不急于这一时半刻。我睁着眼睛好不容易捱到了凌晨四点天蒙蒙亮，本来四五个小时的车程，那天走了六七个小时，光在我们那边的村镇上就转了一两个小时，很多路的尽头都封死了，只能再退回去重新找路……
我们到家的时候已经快接近上午十一点了，我们的车刚停下，殡仪馆的车也到了，有专门的人把爷爷抬到车上，我哭着扑过去，匆忙看了爷爷最后一眼，我看到他已经瘦脱了相，比起我上次见他的时候，瘦的就跟变了一个人一样。
我哥跟着一起去的火葬场，等我哥再回来的时候，双手捧的是爷爷的骨灰盒。
我爸说，谁也没想到爷爷会走的那么快。爷爷走的那天早上，我姑姑还喂他吃了一个鸡蛋。因为家里有事，我姑姑喂他吃完早饭，姑姑就回家了。爷爷那天和往常一样，睡一会醒一会，我爸中午下班后去看了一下他，一切都很正常。
下午五点左右的时候，他突然就不行了，当时只有我奶奶在他身边，他使劲瞪大了双眼，嘴里喘着粗气，很痛苦的样子。我奶奶问他还有没有想说的话，他说没有，问他还有没有想见的人，他也说没有，等他吐出最后一口气，他就永远地闭上了双眼。
我爸接到我奶奶的电话匆忙赶过去的时候，爷爷已经走了，只是身体还是温的。他们给爷爷擦完身体，我爸在后面扶着他，别人在前面给他换上了寿衣。
爷爷享年七十七岁，他去世的那天正好是七一建党节，他是一名老党员，这不知是巧合还是冥冥之中自有天意。
人死后，会清理遗体内的大便吗？还是让大便留在体内，直接埋葬？如果我不是因为亲身经历了爷爷的去世，可能我压根不会知道人的去世和大便能扯上什么关系。可是我现在知道了，大部分人在死后，是不用清理遗体内的大便的，因为他们的体内已经没有大便了，早在死之前就已经排空了。
大部分正常死亡或是病死的老人在去世前的两三天会排空体内的大便注意问一下就会发现，很多老人在去世前的两三天都会排出大量的粪便，和正常大便不一样的是，老人去世之前排出的是稀便，颜色接近褐色，量非常非常大。隔上一会就会排一次，频率非常高。有的老人可能排一上午就不排了，有的老人可能会排一天，直到肠子里的大便都排空了才算完。用有的人的话说就是：人干干净净地来到这个世上，也要干干净净地走。
一部分会在去世后的半个小时左右发生一次排泄过程只有一小部分人在去世之后才会这样，如果人在死之前没有排空体内的大便，那么在大脑完全死亡之后，大脑神经也失去了对各种组织和器官的控制力，肛门和尿道的括约肌也失去了原本的控制能力，体内的废物就会自动排出体外。这大约在人去世后的半个小时左右发生，有经验的人会提前找东西把死者的肛门堵住，为死者保留一份尊严。如果大便没有自动排出，那就会在死者的体内随着死者火化或是埋葬。
愿逝者安息，生者如斯。
和比自己大10岁以上的陌生姐姐或阿姨长期交往？
和丽姐初见，是在库房，她33，我22。
２００５年，我大专刚毕业，在省城某厂里干维修，女朋友在写字楼当文员。灰套裙黑丝袜高跟鞋的小白领，见多了青年才俊成功大佬，渐渐的就嫌弃我这个蓝领修理工了。没多久她有新欢，搬出了出租屋，坐上了桑塔纳。
那年我双手插兜，不知何为哀愁，只是独自醉过几次酒。就在这时，丽姐走进了我的生活，丽姐是当地人，３０出头，用我师傅的话说就是一掐就冒水的好年景。
她刚离婚一年，前夫是赌鬼，欠了一屁股债，不知道跑哪儿去了。有个四岁的女儿，她父母给带着。
丽姐是开朗的少妇，在厂区当库管，我去领配件物料时，经常和我开玩笑闲扯。我师傅惦记她很久了，可丽姐从来不拿正眼瞧他这个秃头油腻老胖子。
试用期三个月，修水泵换仪表整改电路的活儿都熟悉了，甚至还去办公楼上修好过复印机，帮师傅攒过台式电脑，给他安装了传奇私服，在他大嘴巴宣传之下，我成了全公司的“万金油”。
有次周五，我去领件时，丽姐问我能不能帮她个忙。原来，她家厨房下水龙头不出热水，叫我有时间过去帮忙看看。
周日休息那天，我去了她家，当时已经供暖了，丽姐在家穿着粉色秋衣秋裤，原来宽大的工服之下，居然包裹着让人流鼻血的身段，怪不得我师傅他们总惦记她。
我不敢直视，打了个招呼，就直接进了厨房。
蹲下打开橱柜门一看，发现她家水龙头早就该换了，洗菜盆四周的密封胶开裂，热水管和角阀都锈迹斑斑，拧下来一看，厚厚的水垢都把阀芯堵死了。叫她带着旧的，去买套新的。
她换好衣服，却叫我留下，趁这个空帮她看看电脑，说是开机特慢，经常掉线，严重影响她斗地主。
她倒是挺会安排事儿，我也没说啥，就进了她家次卧，电脑配置还凑合，就是垃圾太多，一番清理杀毒之后，给她安装了鲁大师和卡巴斯基。
没多久，她回来了，除了阀门管件生料带，居然还有熟食小菜！
我给她换阀门的空儿，她一边切猪头肉和香肠，一边感谢我帮了大忙，非要留我吃饭。
换好以后，我去楼道打开入户水阀，叫她试试，不一会儿，她兴奋的像个孩子一样喊道：“有了，有了，有热水了，以后洗碗可不冻手了！”
我蹲下收拾工具时，感到腹部一阵翻涌，连串闷响之后，厨房里弥漫出一股臭味儿。
当时我尴尬的要死，赶紧跑进洗手间。
排山倒海倾泻完毕之后，更尴尬的事发生了，把她家马桶给拉堵了！
拿皮搋子捅咕好一阵子，屁用不顶！
我只好硬着头皮出去，问她家有没有粗铁丝？
她摇摇头，接着问我要那玩意儿干嘛。
我只好说出实情，她哈哈大笑，说马桶经常堵的，叫我先不用管，一会叫通下水道的过来给弄。
这话不是打我这修理工的脸吗？
我趁她在厨房忙活的工夫，下楼直奔小区外五金店，买了一米多铁条。弯弯绕绕几下，终于给捅咕开了。急了我一头汗。给她把马桶冲洗干净，把那段弯好的铁条清理干净，放在了墙角。打开窗户散着味儿。
这时，餐桌上摆了冷热六个菜，桌下是一箱啤酒。坐在一旁的丽姐，换了一身宽松的居家服，还抽空补了个妆！
我生怕身上味儿太大，刚才在洗手间洗完脸，用她的海飞丝洗的手，希望这洗发水的味道能盖住。
平时，师傅打发我去库房领物料时，我们都有说有笑的，可这么正式的坐下，我却啥也说不出来了。憋了半天，说：“那啥，我刚才买密封胶了，一会把菜盆重新封一下。”
丽姐微微一笑，给我倒了杯啤酒，然后把那碟酱牛肉推到我面前。
我看过《金瓶梅》，那些主动和西门大官人吃酒的女人，都被他征服了，难道老天爷见我失恋，给我安排了婀娜多姿的丽姐？
两瓶啤酒下肚，丽姐面色红润，话也多了起来，跟我絮絮叨叨讲了不幸的婚姻，和独自生活的艰难，我是很好的倾听者，一边听她说，一边给她添酒夹菜，一边给她递纸巾，还陪她一杯接一杯的喝。
到第五瓶的时候，她胳膊肘撑桌上，手掌扶着额头，有点醉了。我看她身体颤抖，喉咙起伏，像是快要吐了。我赶紧扶她去了卫生间。刚进门就喷涌而出，地上，马桶上，还有我身上，她衣服前襟，都是污秽，酸腐味儿夹杂着酒气，那叫一个酸爽！
我拿毛巾给她擦了一下，把她扶进了卧室，我正要出去收拾，被她拉住，就那么一扯，我坐在了床上。然后她就像八爪章鱼似的，把我给箍住了。
正是食髓知味的年纪，两个月的空窗期，着实有点意志薄弱，一个把持不住，就被她给征服了。
那天下午，我跟她说了很多话，尤其是和前女友三年间的点点滴滴，她宽慰我向前看，不要回头望。晚饭以后，我重新加固了厨房的洗手盆，还把锅刷了，油烟机擦了，清理了卫生间。
那晚寒风呼啸，零星飘着雪花，我就没回出租屋。
从那以后，我再去库房时，她看我的眼神不一样了。但只要有人在场，她就满脸严肃，一本正经的样子确实挺可爱。
那年冬天很冷，她叫我搬到她家去，我觉得这样自己就成吃ruan饭小白脸儿了，就没答应，她有时会裹的和棉花糖一样，骑电瓶车来我出租屋，那些灰暗的日子里，是丽姐让我免于寒冷免于孤独。
她见我天天和那些混日子的老师傅搅和在一起，就严厉的批评我不求上进，叫我多学点手艺，多看点书，别和他们似的，天天混日子。
春节临近时，她还买了两盒阿胶，两瓶好酒，叫我给父母带回去，叫我过完年早点回来。她说怕自己忍不住跑我老家去找我。
年初四，我就迫不及待赶回去了，在她家住了三天。她变着花样的给我做了许多好吃的，还从她爸那给我顺了两瓶好酒。直到今年，我都没再体验过那样美好的假期。
２００６年４月，三月份工资没发，五一假期我没回家，她借了亲戚家捷达，叫开着带她到处闲逛。在路上她劝我早点跳槽。
作为库管，隶属于财务部，她听会计说公司回款很难，坏账很多，银行在催着还贷款，资金链超级紧张，很可能会破产。
然后，她劝我换个工种，万金油式的修理工，到哪都不缺，工程师才吃香，到哪都抢着要。叫我攒点钱，回学校再拿个学位，再出来找工作时，就可以应聘技术部的工程师，而不是去车间当修理工。
我那会工作轻松，工资也够自己花，和工友处的很和谐，还有她这么体贴的姐姐照顾着，觉得岁月静好，甚至还想叫丽姐带我去见见她爸妈和儿子，蜜汁自信的以为自己会成为一个好爸爸。
然而，就在五一假期最后两天，她接儿子回了家，那个５岁的男孩儿，和我特别不对付，对我充满敌意，我给他买的奥特曼玩具被他掰成了瘸子，给他买的变形金刚被拆的七零八落。不是往我身上抹鼻涕，就是往我脸上吐口水，没有一刻消停。
最后我忍无可忍，吼了他两句，她儿子哇哇大哭，正在做饭的丽姐赶紧跑出来，那个古灵精怪的小男孩儿哭的更凶了，一边哭还一边说我打他了。
我说没有，指着裤子上的鼻涕，说这是她儿子抹上去的。
丽姐不屑的说：“你犯得着和个孩子计较吗，用湿毛巾擦一下就好了，再说了，这裤子还是我给买的呢，你真嫌弃的话，可以扔掉，我再给买个新的，至于跟个孩子动手吗？”
我赶忙辩解：“我没动他一根手指，他明明就在撒谎的嘛！再说了，这是谁买的事儿，而是小孩子不能这样宠着惯着，将来会学坏的！”
“你算老几啊，就在这叭叭的教我管儿子，我自己儿子，我乐意，你少管闲事！”她怒冲冲的吼道。
我怒不可遏，气呼呼的走了。
假期过后，领物料我就安排新来的学徒去，她工作期间不能擅自离岗的，当着那么同事的面，她也不好意找我。那几天我们谁也没搭理谁。
还是她先主动找上门来了，那个周末，她买了菜，来了我的出租屋，又是帮我收拾，又是炒菜做饭，
她说自己就那么一个儿子，老人带着难免娇惯，染上了些坏毛病。不过她自己的儿子，自己教育，不能让我插手。
最后，她告诉我说以后别联系了，她父母给她安排相亲，叫她趁着还年轻，再成个家。
我说不用去相亲，我可以和你一起过日子啊！
丽姐苦笑着说：“傻弟弟，你这么年轻，我怎么舍得拖累你呢？你还有大好前程等着呢，千万别再跟我搅和在一起，也千万别在厂里混日子了，再混下去，就和温水锅里的青蛙一样，跳不出去了！”
说罢，从包里掏出一叠文件，上面是她从网上查到的专升本考试信息，叫我仔细看看，然后挑个学校回炉再造。
说罢，拿出一个信封，里面是两千块钱，就当赞助我的学费。
我整个人呆住了！
在这个陌生的城市，丽姐是对我最好的女人，处处为我着想，而我只是理所当然的享受这她对我的付出，居然还一根筋和她５岁的儿子掰扯较真儿！
真是幼稚到家了！
不论我怎么劝，她都不为所动，不论我怎么拒绝，那钱她都非得给我。
丽姐这人够硬气，说和我断交，就真的断了。电话ＱＱ全删除拉黑了。
我办离职手续时，从人力资源经理那要到了她的银行卡号，骑电动车跑了老远，才找到个ＡＴＭ机，把钱存进了她的卡里我才深深的舒了一口气。
换了一份工作之后，我报了成人专升本。只需要周末过去上课，在一次考试过后，被一个骑自行车的女孩儿给撞了，她过意不去，非要请我吃饭。我看她长的挺白净的，就腆着脸去了。
一聊才发现她居然和我是校友，是低我一届的学妹，小姑娘挺上进。
互相留了电话和ＱＱ，约好一起找地方自习，一起去大学城食堂混饭。当时我买了个踏板小摩托， 那个秋天，我带着她吃遍了全城的小区，逛遍了方圆２００公里之内的所有景点。彼此有了完全透彻的了解，觉得能一起到永远。
后来，我跟着她去了家乡的城市，在那里结婚成家，为人夫，为人父多年以后，仍会想起，在那个寒冷的冬天，陌生的城市里，某个角落，有个温柔的女人，陪我度过了年轻时那段晦暗的日子。
后记：这是经常来我店里喝酒的一哥们儿，讲的自己年轻时代的故事。他媳妇儿都不知道，那天喝多了，在我这全秃噜出来了。经过他同意，我略加改动，写了这个故事。大家觉得怎样，欢迎留言讨论！欢迎关注白露故事社，每天看一个新故事。哪些有清血管降血脂的作用？
1、燕麦 燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。同时含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素，它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
2、大蒜 大蒜内的蒜素能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等；另外大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。大蒜在防治心脑血管系统的疾病中有十分重要的作用。
3、豆类 豆类含高蛋白，同时含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。红小豆，富含膳食纤维、叶酸；绿豆，脂肪的含量较低，主要是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸；黑豆，不含胆固醇，其含有的植物固醇不易被人体吸收，但其能抑制人体吸收胆固醇；蚕豆，富含丰富的膳食纤维、叶酸和维生素A等。
4、鱼类 相较于肉，鱼的饱和脂肪低，而且吃鱼可以获得有益的ω-3脂肪，用来降低甘油三酯水平，这都对人体有好处。养成选择吃鱼而不是牛排的习惯，你的心脏会感激你。
5、橄榄油 橄榄油富含单不饱和脂肪酸，即油酸，可以供给人体所需的大量热能，还能调节人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例，从而使得血脂水平趋于正常，保护心脑血管。另外，橄榄中含有一定量的ω-3脂肪酸。
6、蓝莓 别称为果中贵妇。蓝莓中所含有的花青素、维生素C、维生素E、果胶等抗氧化和抗发炎的成分，能够有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，预防心血管疾病。研究表明，蓝莓中含有紫檀茋，降血脂的功能比白藜芦醇效果更强。食用蓝莓的好方法，就是将它们与无脂或低脂肪的酸奶一起吃。
7、核桃 核桃等坚果富含纤维、有益健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂，而饱和脂肪含量极低。常吃坚果零食，可帮助人体获得对健康至关重要的多种营养和活性抗氧化剂。 绝大部分坚果都可以减低胆固醇，其中核桃、杏仁、开心果和花生的效果最好。
8、洋葱 洋葱降血脂主要是因为它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋葱还含有前列腺素A，这种物质能减低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，降低和预防了血栓的形成。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
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实用降脂餐
1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。
2.午餐半碗豆。豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。
3.晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
4.每天吃半个洋葱。洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。
5.每天一个苹果。苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。
6.每周一碗姜汤。 姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热水喝下即可。
7.每周两次清蒸海鱼。 海鱼的ω—3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质，所以最健康的吃法是清蒸。每周两次，每次150克以上即可。
8.用橄榄油做食用油。 橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳，以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。
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有效的降脂食物
9. 玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
10.牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
11. 山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
12. 海藻：素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海带：海带也是治病良药。它含有海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、B。
13. 银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
14. 芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
15. 山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。
16. 菌类食物 主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。
17. 黄瓜 黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
18. 茄子 茄子含有维生素p，维生素p不但可以降低胆固醇，还能增强微细血管的弹性，使血液畅通无阻，有着明显的降脂、活血和通脉的作用，是动脉硬化、高血压和冠心病患者的理想食物。
19.做菜加红曲。红曲是中国的伟大发明，除了用作调味料外，它还有降胆固醇的“药用价值”。科学家发现，红曲中有一种特殊成分，可抑制胆固醇合成。
20.绿茶。绿茶降脂好。《美国饮食协会杂志》刊登一项涉及22项相关研究分析发现，常喝绿茶可使LDL平均降低5.30毫克/分升。
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低脂食物
除以上列举的之外，我们的膳食中还有许多低脂低糖食物，如荞麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。
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常用的降脂食物
常用的降脂食物小结：燕麦、大蒜、豆类、鱼类、橄榄油、蓝莓、苹果、核桃、洋葱、玉米、牛奶、生姜、山药、海藻、银耳、芹菜、山楂、菌类食物、黄瓜、茄子、杏仁、花生、绿茶、菊花、蜜桔、葵花籽等。此外，鸡蛋、葡萄酒适量也有助于降脂。