吃什么可以溶脑梗，脑梗能治好吗？
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心显示，我国每年因脑梗去世的患者已经高达200多万。而中老年人患脑梗的概率最大，但是近年来患脑梗的年轻人是越来越多。
在医学上脑梗还有一个别称，被称为缺血性脑卒中，其原理就是脑部血液供应出现了障碍，使得缺氧、缺血从而导致部分脑组织缺血性坏死或软化。
而且脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，现如今已经成为威胁人体健康的一大公害了。如果不能及时发现患有脑梗的信号，那么极有可能错过最佳治疗时间。
得了脑梗，到底还能不能再恢复健康？
脑梗一般可以分为复流期、水肿期、恢复期和后遗症期。
复流期是指在最初出现症状的6小时，在这个时间段内，可以给予紧急溶栓复流治疗，在尽量短的时间内恢复局部血流，减轻组织缺血缺氧的情况。
水肿期是发病超过6小时至后由于局部组织缺血缺氧造成的水肿期，一般可以持续2-4周。在这个阶段内，由于组织不断水肿，体积膨胀，而人大脑的骨性结构决定大脑空间有限，无法给予水肿的脑组织膨胀空间，甚至形成脑疝，危急生命。这也就是我们常常无法理解的，脑梗怎么“越治越重”的原因。
度过了前两个风险最大的阶段，患者一般可以进入略平稳的恢复期，在这一阶段，患者脑水肿和颅内高压的症状逐渐消退，是患者开始早期康复，恢复功能的最好时机。但在此阶段仍要积极控制血压，预防再次脑梗发生。这一阶段一般在一年左右。
后遗症期一般为发病1年后，这一阶段已经过了脑梗恢复的最佳阶段，但仍可以继续通过功能锻炼和康复治疗改善后遗症状。
由分期可以看出，死亡风险最高的阶段在前两期，如果可以早期发现早期治疗，就可以大大降低脑梗死的死亡率，同时在恢复期根据患者的情况尽早制定康复计划，有利于减轻脑梗后遗症状。
至于是否可以完全恢复，一般取决于病情的严重程度，腔隙性脑梗死一般不会造成严重后果，梗死面积越大一般风险越高，且梗死后的后遗症类型与严重程度与梗死部位也有很大的关系，需要更加专业的鉴别。
如果有了明显的后遗症怎么办？
基础药物治疗都一样，只不过后遗症的患者需要更多精力、勇气去面对偏瘫、半身不遂、失语等等恶果，不要过于灰心，因为情绪对于疾病的恢复至关重要。
现在会有一系列的成熟有序的康复治疗等着病人，包括言语功能、吞咽功能、运动功能等等。脑梗死后半年康复及其重要，错过恢复的黄金时间恢复起来更加困难。
所以，还是那句话，得病不可怕，要积极面对、治疗。
最后生活方面：远离烟酒、根据情况适当运动、控制体重、健康饮食；
饮食方面：低盐低脂低糖饮食是必不可少的，此后健康烹饪，遵医嘱及自身情况多运动，每周进食深海鱼及坚果，多吃蔬菜水果，肉类以去皮禽类为主，少吃肥肉、动物内脏、红肉。
乐观积极，既然已经患病，就用一颗坦荡的心去看待疾病。
这些食物指的是什么？
血管遍布全身，负责全身的供血，一旦血管“老化”，人体的各个器官组织也会受到影响。
日常很多的不良习惯都会损伤我们的血管，导致血管变薄，变硬，严重的时候就会发生血管破裂，引起严重的心脑血管疾病。
人到中年，多吃一些换血食物，越吃血管越年轻！
一、山楂山楂，可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。
常喝山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。
做法：
1.取山楂30 ~45克（或鲜山楂60克），粳米100克，砂糖适量。
2.将山楂煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮。
3.粥将熟时放入砂糖，稍煮1 ~2沸即可。可作为点心热服。
二、紫苏仁油紫苏仁油的特点是富含α-亚麻酸，α-亚麻酸属ω-3系列多烯脂肪酸，是构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。
已经证明，α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。同时α-亚麻酸对于临界性高血压来说是非常有效的。
所以，经常食用紫苏仁油，能够促使血脂和血压降低，进而抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。
食用紫苏仁油时应注意避免高温加热，以免其氧化，降低效用。可直接滴在粥、汤等食物中，也可和酸奶搅拌食用。
三、黑木耳黑木耳中含有丰富的维生素K和钙元素、镁元素，并且还含有九种抗凝血的物质。
这些物质能够减缓血液凝集的现象，从而预防血栓，冠心病，动脉粥样硬化等疾病症状的发生。并且黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
四、黑芝麻《本草纲目》说：服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。
黑芝麻为脂溶性氧化剂，不仅能使血管的弹性增强，而且还可使血液循环运行正常。
其富含维生素E，具有很强的弹性维持血管壁。此外，它含有丰富的α-亚麻酸，它还可以降低血压和防止血栓形成，对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益。
血管堵，有四大表现，若一个也不占，血管还算干净，很通畅！
1、脚部发冷，出现跛行当血管堵塞，脚部最先有感觉，会出现腿脚怕冷，脚背上脉搏减弱，说明血管有堵塞的地方。
如果，堵塞加重，还会出现间歇跛行，也就是走路，需要经常休息来缓解不适。
2、睡眠不佳，经常头痛当自身的脑部血管、颈部血管堵塞时，就会引起持续性头痛，造成失眠，难以入睡的症状。
这种头痛，可以用“头疼欲裂”来形容，尤其是，晚上八点左右，血压高峰期，这种头痛更为明显。
但若你没有持续性头痛、头晕、思维混乱等情况，说明脑部血管供血、供氧还算不错。
3、手部抖动如果，突然出现的手部抖动，例如，夹菜时一直发抖，且无法克制它立即停下，这种情况，可能是心血管堵塞，致使心血管狭窄所致，此时，一定要提高警惕。
4、语言障碍、肢体不协调说话的时候，突然停下，不知道说什么，脑袋空白了，这就是脑供血不足的表现。
走路跑偏，手脚不听使唤等。手没有力气，用筷子，拿东西都没力气。
有的时候，突然的感觉眼前一片黑，是血管堵塞，导致血液给眼睛的供血不足所致。
5大习惯，导致血管越来越堵，最好一个也别做
1：久坐不动，减缓血液循环，容易导致血管静脉血栓形成。
2：爱吃外卖，高油高盐，导致血液“垃圾”过多，堵塞血管。
3：烟抽太多，损伤血管内皮，加重血液粘稠，堵塞血管。
4：情绪焦虑，压抑、愤怒、悲伤等，是血管的“大敌”。
5：长期熬夜，睡眠不足，加速血管收缩，血液粘稠度增加，堵塞血管。
血液粘稠的人，少碰三黄：
1、蟹黄秋季的蟹肉最为肥美，蟹黄更是大家吃蟹的时候最喜欢的部分，但是对于血液比较粘稠的人而言，要少吃蟹黄。因为，蟹黄含有较高含量的油脂和胆固醇，不适合血粘稠者食用。
2、鸭蛋黄鸭蛋的胆固醇要比其他的蛋类含量高一些，特别是鸭蛋黄，吃一个鸭蛋的话会超过每天胆固醇的摄入总量。
所以说对于血液粘稠、血脂高的人是大忌。
3、油炸食品经过油炸以后的肉类额食品，不仅营养会大量的流失，并且油炸食品含有非常高的脂肪，对于血液粘稠的人是非常不适合的。
血管不好，牢记“四句话”，血管会越来越好！
一、多水、少酒研究显示，研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。平时也可以喝一点养生茶水，功效更佳。
1、白谷丁荷叶茶
配方：取荷叶、小叶苦丁、白谷丁三者混合搭配制成，热水冲泡即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠的状态，具有明显的降脂作用，对于预防血栓很有效果。
小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。
白谷丁，用其泡水，不仅可降低血清三酰甘油，还可以帮助人体排毒。
三者搭配泡水喝，有很好的降脂、改善血粘稠，预防血栓，且能帮助人体瘦身排毒。
2、少碰酒
虽然少量喝酒可以促进血液循环，但是会刺激大脑神经，加速心跳，还会使血压升高，使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易使血管收缩，增加血管疾病突发的可能。
二、多菜，少油1、多吃蔬菜
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维C、维E以及B族维生素，这些维生素可以增强身体抗氧化能力，保护血管免受氧化损伤。
并且维生素C还有利于逆转动脉硬化的状况，烟酸能够升高身体高密度脂蛋白，清除胆固醇。
食物来源：如芹菜、萝卜、香蕉、猕猴桃、木耳、香菇等。
2、少吃油腻
食用油经过高温加热后会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生。
并且油腻食物摄入过多，还会增加血管壁脂肪，诱发血液粘稠，最终引起血栓。
三、多查、少熬1、勤做检查
血液粘稠，是血管堵塞的前身，因此可通过血流变检查，了解血液粘稠的程度。
红血球水量越多、脆性越弱，血液粘稠度越高；
血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多，血液越粘稠；
血液中纤维蛋白原含量升高，血液粘稠度也会明显升高。
2、减少熬夜
熬夜，已成为现代人一种普遍的习惯，可是长期熬夜、睡眠不足会影响身体代谢，使身体内分泌失调，促使血压升高，血管发生痉挛，诱发血管堵塞等疾病。
研究发现，每晚睡眠不足6—7小时，导致死亡率的增加比例与吸烟相当。
为此，平时一定要减少熬夜，适度休息。
爷爷去医院检查出脑梗现象？
你听说过小中风吗？中风，是脑血管方面的意外，主要包括脑出血和脑梗塞两大类。死亡率和致残率在所有疾病中极高。中风虽来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的，其中有一个脑循环轻度失调，但又可以恢复的阶段，临床上表现为各种先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现，那就是小中风。小中风是给患者的一个警示，但往往被很多人给忽略了！
只有重视小中风，才可以避免机体受到更大的伤害！
小中风:小中风，医学上叫做短暂性脑缺血发作。小中风的症状出现时间很短暂，患者往往马上又恢复正常，所以许多人都不以为然，其实这就是小中风的表现，小中风可以当作是一种脑中风的前兆看待，未来中风的机率会比一般人要高上许多倍。
症状如下：
1、头晕。中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木。中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、一过性出现黑蒙，即一个眼睛视力模糊或看不见东西。在几秒内达到高峰，几分钟后又会恢复正常。这是中老年人中风先兆最常见的症状，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。
4、原因不明的跌跤。由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、突然说话不灵或说话不清楚，甚至不会说话。但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不断。如果没有疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
出现上述症状时应重视，有时它是一过的，很快能好转，这是一个信号，提醒你应该就诊，不要不把它当回事。如果可能应到医院相关科室就诊，进行相应检查作出诊断，进行相应的措施，防患于未然。
中风症状中风患者会出现 面部表情僵硬、麻木、视觉出现障碍；手脚无力、肢体麻木、走路困难；口齿不清，词不达意等。 时间是至关重要的，如果出现以上的任何症状，立即拨打120急救电话，要把握好最佳治疗时机。
防止中风的发生中风和小中风都是脑血管方面的病变，因此降低血管高危因素，对于防止 小中风患者发展为中风非常关键。建议如下：
1、戒烟及控制体重
2.、控制血糖、血压和血脂
3、改善饮食习惯（低盐，少油、少糖）、适当运动以及正确用药。
4、控制房颤等基础疾病
房颤是中风的高危因素之一， 如果以前出现过房颤，一定要及时到心内科咨询医生意见，许多房颤患者可以通过规范的预防血小板聚集、抗凝等治疗有效减少小中风及中风的概率。
5、 调节自己
小中风患者要避免过劳、紧张、惊恐、大怒等情绪变化，机体在情绪波动过大的情况下最易发生脑中风。出现小中风后，一定要充分休息，学会自我调节情绪，这对预防中风的发生十分有益。
最后大家一定要记住几点：
1、应该把小中风看做是中风的提前警示！
2、尽管它能在短时间内完全恢复，但一定不能不管不顾！
3、一定要去医院进行检查，及时做好预防措施。只有这样，才能避免受到更大的伤害！
我是一个懂营养的内科医师，曾经是空军飞行员的营养师。欲知更多分享，敬请关注。谢谢！
如何防治脑梗塞？
脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。大家要注意，严重的脑梗塞对人体的伤害非常大，甚至是致命的，那么我们该怎样预防脑梗塞？
饮食方面
1多喝水、多吃蔬菜水果。饮食上要注意平常多喝水，多排尿，促进身体新陈代谢，也不容易长病的。要多吃香蕉、豆类、马铃薯等富含钾和纤维素的食物，对预防中风是很有帮助的。要多吃禽类肉和瘦肉，不要多吃肥肉、肉皮、蹄筋等高脂肪的食物。2控制盐分摄入。每天饮食应该平衡，不要吃太多盐分，特别是上了年纪的人，应该多吃清淡的食物，少吃腌制的咸菜等。每天的食盐量应该控制在6g左右。有些隐藏的含盐量高的食物要特别注意，比如一些蜜饯类等甜食，为了容易储存，往往含盐量很大。END保持良好的情绪
1脑梗最害怕的就是急火攻心，大发雷霆等。因此尽量保持乐观、稳定的情绪，凡事要看开一些，不要太斤斤计较。如果遇到烦心的事情，大家要学会发泄情绪，比如爬爬山、听听歌等。END戒烟少酒
1脑梗的高危人群中，经常抽烟喝酒的常在其中，特别是香烟里面的尼古丁，吸入人体过度，容易导致血管痉挛，血压升高，甚至会导致动脉硬化的。因此要戒烟少酒，酒不要喝太多，适当喝红酒对身体也有好处。END控制体重
1现代人们很多都过于肥胖，这样容易导致血压升高、血脂过稠，特别是随着年龄增加，脑梗的发病几率逐年增加了。因此要控制体重，肥胖的人们要尽快减肥，尽量把自己体重控制在正常体重指数(使BMI维持在18.5-24.9kg/m2）范围内。END积极运动
1适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压都有好处的，是防治脑梗塞的积极措施。在运动时要注意适量，采取循序渐进的运动方式，根据自己不同的体力来选择不同的运动方式。如果是脑梗塞患者不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。清除血栓的冠军食物是什么？
血栓就是由于脑动脉主干、皮质支动脉发生粥样硬化，导致血管发生增厚，就形成了血栓。
血栓引起的疾病就是心脑血管疾病，比如动脉粥样硬化、脑梗塞、心机梗塞、冠心病、高血压等疾病。
血栓引起这些疾病是当前人们不得不重视的疾病，患病率高、病程长、治愈率低、死亡率高，科学预防尤为重要。
病从口入，就是任何疾病由饮食方面引起的，所以预防血栓首先从饮食着手。
那么清除血栓的“冠军”食物是什么？
清除血栓的“冠军”食物是这些：（1）洋葱、海带等，比如洋葱拌海带丝。
洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它有舒张血管，降低血液粘度，减少血管压力，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增加纤维蛋白溶解的活性，洋葱具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用，所以洋葱拌海带丝是清除血栓的好食物。
（2）燕麦，燕麦含有丰富的B葡聚糖和膳食纤维，这些营养成分可以抑制人体对胆固醇的吸收，具有调节平衡血脂水平的作用，所以说燕麦有清除血栓的作用。
（3）苹果，苹果含有丰富的维生素、多糖果酸及类黄酮、矿物质等营养成分，它含有的营养成分使人体内的脂肪分解，对预防动脉粥样硬化发作有明显的效果，有清除血栓的作用。
（4）黑豆，它含有丰富的花青素，能够清除体内自由基，降低体内胆固醇的水平，促进血液循环，有清除血栓的作用。
（5）普洱茶，茶里含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚等营养成分，有软化血管，增强血管弹性，改善血液循环，有降血脂的功效，也有清除血栓的效果。
（6）多喝水，就是白开水，而不是饮料，水有促进血液循环，改善血液粘稠度，有清除血栓的作用。
通过综上所述，现在大家明白了，清除血栓的“冠军”食物是这些呀。
遇到中风的人？
中风是个紧急的疾病，我们医生常常说“时间就是大脑”，特别是缺血性脑中风，越早到达医院，越有可能给予溶栓、介入治疗等有效的手段，挽救中风患者的可能性就越大。所以对于普通老百姓来说，最重要的不是如何急救，而是如何早期识别脑中风，如何争分夺秒的呼叫“120”或者送往附近的医疗机构急诊。
如何及时发现早期的脑中风，我在2月13日在悟空问答中就详细回答了“如何及时发现中风？”这个问题，欢迎大家关注我后自行查看。
那么中风如何急救呢，对于老百姓来说掌握这些中风急救科普常识是很重要的。
1.立即呼叫“120”或者送往附近的医疗机构急诊，这是最重要的；
2.保持镇静，让病人平躺，或者半卧；
3.如有呕吐则需要侧卧，及时清理呕吐物，以防吸入窒息；
4.血压如果没有超过200/120mmHg，请不要给予降压药。除非医生看过后同意给予降压药治疗的；
5.意识不清或者吞咽困难的病人，请不要喂水和喂药，这样容易误吸，甚至窒息可能。
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