有没有含硒的花生酱啊是什么梗，芝麻酱哪个牌子好？
作为花生酱爱好者，前来安利花生酱??
推荐tb店铺:中年少女要自律、山东小李土特产
⭐推荐原因
1.花生酱都是无糖无盐无添加
花生酱本身口感味道香醇浓郁，添加剂本身就是起到调味的作用，只是锦上添花，出于健康考虑，应尽可能选择添加剂较少的产品。
2.性价比高[不看](这才是重点吧哈哈)
☞中年少女要自律:一瓶19.5元/200g；两瓶29元/400g，送抹刀
☞山东小李土特产:一瓶13.6元/500g
相比之下，山东小李家的花生酱性价比最高，我最近正在食用的花生酱就是这家店的。两家店的花生酱都买下来的话，总价也比某进口花生酱便宜，国产花生酱就是棒！[鼓掌]
综上，两家的花生酱都值得推荐，也值得尝试。对比一下的话，价格方面，山东小李保持优势；味道方面，中年少女要自律略有优势。
注:中年少女家的花生酱是含花生颗粒的:山东小李家的花生酱是两种类型都有（含花生颗粒&不含花生颗粒）。
另外，P2P3都是山东小李家的花生酱
pics花生酱哪种好吃？
四季宝花生酱最好吃，老牌子放心。
1、四季宝柔滑花生酱柔滑花生酱香滑细腻，用途广泛，可以涂面包，馒头，拌冷面，做点心或直接食用。更可制造出各款中西美食，让你唇齿留香，回味无穷。
2、四季宝颗粒花生酱
颗粒花生酱中有一颗颗的花生小颗粒，特别香脆可口，富有童趣。
3、四季宝花生彩条系列
彩条花生酱由两种不同的酱组合成彩条形式，一次入口同时可以尝到两种口味，甜美又滋润。
4、四季宝花生小将
花生小将不仅有着源自天然花生的诱人美味和浓郁香味，而且是独立小条包装，可以让人们随身携带。有了它，只要撕开口，挤一挤，就能享受四季宝花生酱带来的美味。
5、四季宝脆米香花生酱
新四季宝脆香米花生酱，选用天然花生，在纯正香浓的花生酱里，特别添加了脆香米颗粒。美味的花生酱，加上金黄松脆的脆香米，一口嚼下去，满口香脆。
防止得心血管疾病有什么饮食健康秘诀推荐吗？
我是军队三甲医院营养师于仁文，近年来心血管疾病发病率和死亡率都持续增长，这与我们的饮食、运动、睡眠、压力等问题都是分不开的。饮食作为重要的相关因素，对预防心血管疾病又非常重要！
其实，饮食营养干预并不是要多吃名贵中药材或者燕窝鱼翅海参等昂贵的东西，普普通通的食物，甚至粗茶淡饭反而更容易对心血管有更好的预防作用。只是，除此之外，还需要一些细节的问题。
1️⃣低脂肪、低胆固醇饮食
血值过高是影响血管弹性和血流量的重要因素。过多的脂肪摄入、经常多吃动物内脏、鱼籽蟹黄等豆固醇含量高的食物不利于预防心血管疾病，尤其是腌渍的肥腻肉类不宜常吃。
2️⃣低糖、低盐饮食
经常吃甜食，尤其是西式甜食是最容易导致肥胖、升高血中甘油三酯的重要诱因；而高盐饮食则是导致血容量增高、血管弹性变差的主要原因。有心血管疾病倾向的人尤其需要注意不宜吃腌渍的蔬菜、豆制品、肉类食物，并减少膳食中食盐、味精、酱油、蚝油的摄入量，饮食尽量清淡。
3️⃣拒绝暴饮暴食
经常暴饮暴食除了诱发高血压和肥胖，还最容易导致急性胰腺炎和消化道疾病，包括胃食管反流、贲门癌、胃溃疡、胃癌、食管癌。
4️⃣保证膳食纤维和维生素摄入量
膳食纤维基本都在植物和聚类食物中富含，每天保证大约1斤蔬菜，包括海带、紫菜、蘑菇、木耳等菌藻类。全谷物食物、土豆山药芋头等薯类，以及豆类食物中富含膳食纤维，而大多数水果中膳食纤维和维生素含量丰富，比如猕猴桃、香蕉、苹果、火龙果等等。膳食纤维有助于减少胆固醇吸收、降低胆固醇水平、增加血管弹性和修复功能，并有利于预防和缓解糖尿病、高血压。
5️⃣选用植物甾醇丰富的食物
植物固醇又称植物甾醇，植物固醇含量较高的植物食物包括植物油类、坚果种子类、豆类等。植物油中植物固醇含量以玉米胚芽油最高，其次为芝麻油；坚果种子类中开心果含量最高，其次为黑芝麻；黄豆、青豆、黑豆等大豆类食物中豆固醇含量丰富；蔬菜水果及薯类中也含有部分植物固醇。
6️⃣动物油也有好的
猪牛羊的脂肪中含有较多的饱和脂肪酸，过多吃动物油或肥腻的红烧肉、排骨、扣肉等高脂肪高能量食物对预防动脉硬化和高血脂非常不利。但并不是所有的动物油都不好，鸡鸭脂肪相对于猪牛羊油要健康一些，而鱼油则更有利于降低血脂，尤其是增加血管弹性、控制动脉硬化、预防癌症有一定的帮助，所以每周吃两三次海鱼最好，内地不方便吃海产品的的确也可以吃新鲜的淡水鱼。
7️⃣戒烟限酒、保证睡眠
饮酒应适量，白酒一小盅、红酒一二两、啤酒一杯对于没有高血压、高血脂、痛风和糖尿病的人还好，但过多饮酒不利于心血管保健，有心血管疾病的人不建议饮酒。吸烟则跟不利于心血管保健，烟里面的有害物质会进入血液、损伤血管，降低血管弹性。充足的睡眠不仅仅可以增强免疫力，同时也是保护心脑血管非常好的生活习惯。
8️⃣选择高钾低钠、高镁的食物
对于心血管疾病患者而言，经常吃足够的蔬菜、水果、菌藻类食物、全谷物主食、薯类等高钾低钠食物是预防心血管疾病非常好的膳食。另外，深绿色蔬菜、坚果类食物、杂粮豆类和藻类食物中充足的镁对放松血管紧张度，预防心血管疾病也有益。
很多年轻人也许会认为自己有的是青春可以挥霍，但是中老年人则必须要多注意自己的生活习惯和饮食结构了。有人说，注意饮食就一定能长寿吗？可以告诉您，不横穿马路、不超速行车虽然不能保证绝对不出车祸，但毕竟风险概率大大降低了。
医生学了医不是为了保证自己不死，营养师懂营养自己也不是一定能长生不老，但对于一些疾病的预防和缓解却是明显的，不喜欢的随便拍砖好了，呵呵！
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本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！
本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
动画片马男波杰克中有哪些有趣的细节？
波杰克手机里存的，戴安的来电头像——打字机
霍莉霍克的来电头像——8号桌球（应该是因为她有8个爸爸）
这个梗要回到第三季，
当时Todd刚中完800万美元的巨奖，但在买单时上随手一挥，就把这800万当小费送出去了....就是送给了这个之前也常常出现的服务员（所以她的台词就是喜欢小费~）
然后服务员华丽变身queen cow了哈哈（不过有这么多钱居然还在做服务员啊摔）
同时还有右下角的really fancy hat shop 袋子，也是上一季提到了说有钱了要先买一顶really fancy hat...
反正就是有把之前埋的一些梗填上，可以说很良心了。
这里，卡洛琳公主的老鼠男友拉尔夫一家唱的是歌剧《悲惨世界》的经典唱段
墙上的挂的海报，恶搞了《当哈利遇见莎莉》和《朱诺》
卡洛琳公主从医生那里拿到的，帮助备孕的智能手表，是一个子宫拟态...(不过话说猫的子宫和人应该不一样吧（这不是重点
波杰克的菱形印记来自于妈妈，妈妈来自于她的爸爸（波杰克外祖父）；
而一开始说是波杰克私生女的霍莉，头上也有菱形印记，
不过是来自于她的奶奶（隔代遗传）：
（这里说的“戴着一样的钻石”，指的就是头上的菱形印记。）
在去夏威夷的路上，戴安说会幻想一个“贝尔屋”（《美女和野兽》里贝尔的图书馆），回来后发现花生酱帮她实现了。注意看地球仪和沙发，还有后面的钟，都是为了模拟原片中被施了魔法的样子。
戴安正在写的文章名是《一把自己的枪》，灵感来自伍尔夫的《一个自己的房间》（One room of one’s own ）
这里这个男人点的酒是「绿色蚱蜢」，嗯这是酒名，然后旁边也确实坐了一位绿色蚱蜢女士（类似的梗很多，毕竟这是一部充满了动物角色的剧）
注意看房间里的气球。GET WELL SOON (早日康复）里的“well”被写着“hands”的纸条贴上了——早日换手。
墙角的雕塑。断臂的钱老板，哈哈。
墙上的挂画，曾认加州州长的施瓦辛格，出演过《蝙蝠侠与罗宾》里的急冻人
小樱桃内裤，很少女心哦。哈哈
马男的OP也精细到丧心病狂，霍莉霍克和马男妈妈出现后，op到了这一段就有她们在后景里，然后霍莉回到养父那里，妈妈被波杰克送到养老院后，op到了这一段背景就重新变得空空荡荡。
哎，生而孤独。
子宫肌瘤最怕什么食物？
子宫肌瘤与雌、孕激素密切相关，对雌激素高敏感性促发子宫肌瘤发生，孕激素刺激子宫肌瘤生长。所以子宫肌瘤最怕含雌孕激素高的食物，以免火上加油。
1.子宫肌瘤发生与雌激素密切相关。对雌激素高敏感性是子宫肌瘤的重要因素，孕激素可促发子宫肌瘤生长。而事实上，子宫肌瘤好发于生育年龄，多发生于30~50岁，30岁以上女性约20%有子宫肌瘤，20岁以下少见，绝经后肌瘤大多数可以萎缩。而妊娠因为孕激素分泌增加，导致原有子宫肌瘤生长。
2.子宫肌瘤危害。子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，恶变率0.4~0.8%，恶变率很低。它的危害主要跟肌瘤生长位置和大小有关。子宫肌瘤分子宫粘膜下肌瘤、子宫壁肌瘤和浆膜下肌瘤。粘膜下和子宫壁间肌瘤容易导致月经异常，表现为经量增多，经期延长，这也是子宫肌瘤最见症状。其他还有阴道分泌物增多，肌瘤增大造成邻近器官的压迫症状，如尿潴留或尿频、便秘或便意增多等等。
目前子宫肌瘤治疗的主流观点认为，无症状的子宫肌瘤不需治疗，只需要每3~6个月复查一次，B超随访就可以了。所以，饮食中需要尽量减少刺激子宫生长的食物，以免饮食因素加剧病情发展。
3.雪蛤膏、紫河车等含动物雌激素高的食物可能加剧子宫肌瘤生长。雌激素高敏感性是促发子宫肌瘤发生重要因素，如果外源性雌激素摄增多无疑是火上加油。含雌激素比较高的食物如雪蛤膏，这是雌蛤蟆输卵管附近的脂肪。这是比较受女性朋友欢迎的“养颜”佳品，雪蛤木瓜可是一道著名的滋补品。
还有紫河车，也就是人的胎盘，被民间誉为大补之物，含有大量雌孕激素。虽然这些食物中激素经过加热烹调后到体内活性还有多少未见明确实验报告，但还是建议少吃为妙。
4.大豆等食物中植物雌激素不用担心。大豆中大豆异黄酮是植物生长中形成的一类生物活性物质，与雌激素结构相似，所以称为植物雌激素。但已被大量研究证实，对子宫肌瘤对乳腺癌等乳腺疾病，大豆异黄酮都是安全的，不足为虑。
4.保健品中雌激素会加剧子宫肌瘤生长。不少号称“抗衰老，美容养颜”的保健品，都添加了雌激素成分，这可是明确作为药物使用的雌激素，长期服用外源性雌激素，容易导致内分泌异常，刺激子宫肌瘤增大，还可以诱发乳腺疾病，甚至癌变。
关键在于，商家不会告诉大家，保健品中添加雌激素，需要大家睁大眼睛，掌握科学知识，一般人是不需要服用保健品。
5.避孕药含有较多雌、孕激素，容易导致肌瘤加速生长。子宫肌瘤患者不宜选用避孕药避孕。6.还需要注意特效化妆品中雌激素。化妆品虽然不是食品，但经皮肤吸收的雌激素仍然有害。但问题还是那句话，商家不会告诉大家，化妆品中添加了雌激素。那么，要小心那些短期内效果显著的化妆品，如果使用以后，短期内皮肤就变白变红变嫩，就要小心可能是雌激素作用，少用为妙。还有什么丰乳霜之类也含大量雌激素。
7.减少意外妊娠流产，每次妊娠加剧子宫肌瘤生长。虽然这不是问题所问的内容，但多年的妇产科工作经历让我禁不住还是多啰嗦一下。做好避孕措施，尽量减少意外怀孕流产，减少怀孕分泌孕激素剧增刺激子宫肌瘤生长。除此之外，人工流产的危害太多了，尽量避免。
小结：子宫肌瘤发生发展与雌、孕激素密切相关，摄入外源性雌激素和孕激素会刺激子宫肌瘤生长。食物中植物雌激素是安全的，但雪蛤膏、紫河车等动物性雌激素可能刺激子宫肌瘤生长，少吃为妙。含药用雌激素的保健品、化妆品会刺激子宫肌瘤生长，小心选择。避孕药含大量雌孕激素会刺激子宫肌瘤生长，尽量不用。怀孕所致孕激素增加刺激子宫肌瘤生长，应该尽量避免意外怀孕人流。图中有部分子宫肌瘤图片来源于号“医者良言”。
花生酱有盐还是无盐区别？
区别：有盐的热量高，无盐的热量低一些。
这种高热量的食物，每天白天吃一勺可以了。
1：花生酱是高蛋白食物，高蛋白是所有人都应该补充的营养，尤其是老人和孩子。运动和减肥的人也非常需要高蛋白。重点来了，尽管它热量不低，但是吃花生酱会产生特别强烈的饱腹感，在饭前吃一勺花生酱，会容易感到饱，从而减少卡路里的摄入。
2：花生酱还有很多隐藏功能。花生酱里的脂肪酸有益心脏，花生酱含有丰富的“好”脂肪，顺式不饱和脂肪酸，它是脂肪酸中最好的一种。这些“好”脂肪有助于降低胆固醇，预防心脏病和降低血压。它们也具有抗炎作用，可能有助于恢复并降低代谢综合征的风险。它对生产关键的激素和维生素如睾酮和维生素D也是