脑梗吃红酒有什么好处，吃什么能让血液顺畅干净呢？
“心血管”是人体的生命之河。在过去30年间，人们的饮食习惯和膳食结构发生了很大改变，由此带来的最显著效应就是“河水”中“杂质”变多，“河水”变得粘稠、流速变缓，杂质沉淀于“河床”，“河床”逐渐升高……
高血压患者在什么情况下不能喝酒？
对很多喜欢喝酒的高血压朋友而言，可能彻底把酒戒了有点难度，日常他们总是说出很多喝酒的借口，比如得了高血压，他们会说喝酒有助于软化血管。还会说，喝完酒之后立即测量血压，血压不升反而下降，而且很多时候喝酒并没有不舒服。
所以说，这些喜欢喝酒的朋友，如果得了高血压，在医生建议戒酒时，即使听取医生建议，也会非常不舍弃的问一句，那么高血压在什么情况下可以饮酒？喝多少酒合适？在什么情况下绝对不能饮酒？我们一起说说这些问题。
其实，高血压在任何时候都不适合饮酒。
这是因为饮酒后对人体的影响是全身的，不仅可以扩张血管，还会引起人体内的交感神经兴奋，从而导致心脏输血量增加，在刚饮完酒的时候，酒由于扩张血管，血压可能下降，后期会反射性的增高，这样对血管的损伤是非常大的。另外，酒精是高热量物质，会引起人体重增加。
再者，饮酒不仅没有软化血管的作用，还可能会导致血管硬化，增加高血压心脑血管并发症发生。
所以，日常医生总是劝说高血压朋友戒酒。
医生建议高血压朋友，能戒酒时一定要戒酒，如果不能戒酒，那一定要少喝，但是多少是适量喝的量呢？对于饮酒的这个数量，我们并不能随口一说，尤其作为指导者，更不能随便说一个数值，这样对于高血压朋友是不负责任的。
对于适量饮酒的数值，高血压防治直指南已经给出明确的答案，而且这个指南不仅指导着患者，还指导指导者着我们医生如何规范治疗高血压。
国际高血压学会修订的《ISH2020国际高血压实践指南》指出：日均酒精摄入量男性为2个标准单位（10g酒精/标准单位）、女性为1.5个标准单位。超过这个量就会明显对身体不利。也就是说，每天男性不超过20g酒精，女性不超过15g酒精的量。我们换算成50度白酒，也就是男性不超过40g酒，不超过市斤8钱，不到1两，用二两的酒杯，每天不超过三分之一杯。
试问喝酒的朋友，如果让你适量喝酒，你能少于这个饮酒的量那吗？估计没人能做到，一喝酒就超量。
所以，医生不让患高血压朋友说少量喝酒，干脆让戒酒，主要是担心如果说适量，那就要过量。
回到题主问题，高血压朋友在什么情况下绝对不能饮酒？第一，控制不良的高血压。
血压控制不良，尤其血压非常高时，饮酒初期带来血压下降，但到后期反射性的升高，这会给原本较好的血压雪上加霜，甚至带来急性脑出血等并发症的发生。这也就是为什么很多高血压朋友在大量饮酒后出现严重并发症的原因。
第二，高血压合并糖尿病等并发症时。
饮酒不仅对高血压不利，糖尿病更不利，不仅仅酒精的热量，还会影响胰岛素代谢，还可能影响降糖药物，有时甚至引起严重低血糖发生。而如果高血压合并糖尿病时，长期大量饮酒，会加重并发症发生。
同样，高血压合并其他疾病时，比如肝脏疾病，胃肠疾病等，说明身体健康已经受到威胁，同样不能喝酒。
第三，高血压出现并发症时。
高血压控制不良，会带来很多的并发症，比如高血压肾病、心脑血管疾病等。这种时候，高血压已经给身体带来了严重影响，如果再加上酒精危害，会对身体更为不利。
第四，高血压应用药物时。
很多的药物跟酒有反应，而饮酒对不同降压药的作用是不一样的。对于有的降压药来说，如果一次性过量饮酒，会增加药物在体内的代谢过程，可能增强药物的毒性和药理作用，会使本该降到正常的血压降的更低，引起突发性低血压。而对于有的降压药来说，饮酒可以使患者血药骤升，甚至引起严重并发症发生。
所以说，在以上几种情况下，高血压患者更应该坚决戒酒。
综上所述，得了高血压，就要尽量戒酒，如果确实不能戒酒，而且血压控制良好，身体并没有出现并发症合并症等，可以适量喝酒，而这个适量喝酒，用二两的酒杯，可以每天喝三分之一杯，再多了就超量了。尤其长期大量饮酒，会给身体带来不利影响。
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笑一笑到底是十年少shào？
说到笑，大家会联想到啥？
是作为表情包的姚明、崔成国和花泽香菜？
又或是回眸一笑百媚生？
作为一种积极的情绪表现，经常爱笑的人，他们的笑容也会感染着他们身边的人，拉近彼此间的距离。同时，对身体也有一定好处，也因此才会有那句“笑一笑，十年少”。
笑口常开，好处多多1、放松压力
微笑对减压的功效不可忽视。在微笑过程中，大脑的垂体中会释放出内啡肽，这种激素也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，因为这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态。
2、有利于呼吸功能
中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张，人在笑的过程中会不自觉地深呼吸，有利于锻炼肺活量。
3、促进消化
在笑的过程中，腹部肌群的起伏，也是一种腹肌运动，在这过程中，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。可促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。
4、缓解疼痛
笑的过程中，垂体分泌的内啡呔（对，又是它！），在我们的大脑中使身体生理性疼痛以及心理压力的信号感应变得迟钝，有益于缓解各种疼痛。
发表在《皇家学会学报B》上的一期论文研究就证明了这点：
研究者将受试者分别安排观看像《憨豆先生》这样的喜剧片，以及像关于高尔夫、野生动物等没有滑稽感的节目。
受试者需要在手臂上套上一个用来冷却葡萄酒的冷冻套，或者绑上一个用来测量血压的袖带，以测量他们对疼痛的忍耐度。
结果发现：仅仅15分钟的笑就会使疼痛耐受水平提高大约10%，而不搞笑的节目根本没有减轻疼痛的效果。
5、减肥
美国加利福尼亚州罗玛·琳达大学的研究人员曾经让14名参试者分别观看20分钟战争片或喜剧片，或做常规运动。
结果发现：观看喜剧片的人，体内应激激素、血压和胆固醇水平都显著下降。
6、促进血液循环
当人们在笑的过程中，绝大多数人动脉血流会加快，心脏的收缩加强，从而有效地促进身体血液循环与新陈代谢。
7、增强免疫力
美国斯坦福大学的威廉·弗研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，从而达到提高人体免疫力、预防疾病发生的作用。
笑的好处虽多，
但还是要讲究个度，
否则笑一笑，
就只能十年少（shǎo）了。
对笑，要把握个度1、不然会长鱼尾纹
在笑的“坏”处中，最为显而易见的就要数鱼尾纹了。
除内分泌失调、自然老化、气候、护理等因素外，一般来说面部表情丰富的人相对更容易出现鱼尾纹，笑也在其列，尤其是大笑。
2、中医对掌握笑的度的观点
在这方面，源远流长的中医也有相关的理论：
喜则气缓，志气通畅和缓本无病。然过于喜则心神散荡而不藏，为笑不休，为气不收，甚则为狂。
就是说适度的喜，可使气和志达，如果喜太过，反会令人精神涣散，心气弛缓，出现心悸、失眠，甚至精神失常等症状。
比如，“范进中举”就是由于太高兴了，而精神失常的最好例证。
2、现代医学也同样有着关于大笑的禁忌
例如：
高血压患者就要注意不能放声大笑，因为这样可能会引起血压骤升，导致脑溢血、脑梗塞等症发生；
进食或饮水时也不宜笑，因为笑会使会厌部气道开放，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；
另外，外科手术特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑，否则肌肉的抽动有可能影响伤口愈合。
此外，“假笑”也有损健康除了对度的把握，还有一项新的研究表明，售货员、服务员在工作中经常“被迫微笑”，这种微笑多是在有违自己意愿的情况下做出的。如果长期习惯这种“假笑”，则对健康有害。
研究人员经过两年，对售货员、空乘人员等在内的4000名志愿者的行为进行分析后得出的结论发现：
伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。
更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放，会使人患上高血压或心血管病的危险增加。
笑，是一种面对生活的积极态度
常常笑一笑
也确实能给人的身心带来诸多好处和正能量
只是
对笑，还应该要好好把握一个度
且避免“假笑”
否则，容易“乐极生悲”哦~
为什么一点都没有恢复？
脑梗是常见的心脑血管疾病之一，脑梗康复锻炼的目的主要是促进患者各项功能的恢复。一般来说应越早越好，但具体还要结合患者病情及身体状况制定合理的康复锻炼计划。脑梗除了肢体功能的恢复外，还有语言认知功能的恢复。关于脑梗的发病原因及预防、锻炼的方法，详细介绍如下：
诱发脑梗塞的原因以前患脑梗的人往往在50或60岁以上，而现在，有些三十甚至二十几岁的年轻人就会患心血管类疾病。那么，诱发脑梗的原因有哪些，又该怎样预防呢？
吸烟
吸烟是引发脑动脉粥样硬化的重要危险因素之一，临床上经常见到30多岁的病人烟龄都已近20年了。因此，对吸烟人群来说，戒烟是降低患脑梗塞风险的重要措施之一。
熬夜及饮食不规律
饮食和作息不规律、熬夜、工作生活压力大以及油腻食物摄入过多等，会通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径引发脑梗塞。
颈动脉夹层
颈动脉夹层就是颈动脉壁的内膜“裂开”，造成血液在血管壁内侧堆积，进而形成血肿导致血管腔狭窄。这样一来，就会引起脑血流减少或消失，导致局部血栓形成并脱落至远端，引发脑卒中。一些遗传性疾病会使血管壁变得脆弱，相对来说更容易引起动脉夹层，而正常颈动脉在强烈外力作用下也会造成血管壁内膜撕裂，引起颈动脉夹层。
正常情况下，颈部可以前弯40度、后弯75度、侧弯45度、旋转50度，而不当的瑜伽训练会使练习者突破这些限度发生危险，严重的还会损伤椎动脉或颈动脉，产生血栓、血管狭窄，对大脑造成严重损伤。另外，不当的瑜伽锻炼还会对关节和韧带造成伤害。
动脉炎
动脉炎是一种自身免疫性疾病，因为它侵犯到了脑血管，所以会引起脑梗塞或脑缺氧等相关症状，这种情况应主要以抗炎治疗为主。
脑动脉炎引起脑梗塞的情况并不多见，所以有些人即使患了此病也没有明显症状，容易被忽略。如果突然进行剧烈运动，就会诱发脑动脉的斑块脱落，引起脑梗塞。如果剧烈运动后双腿无力，左上肢麻木、肿胀，出现嘴歪、伸舌左偏等症状，很可能就是脑梗塞。
高同型半胱氨酸血症
这也是引发脑动脉粥样硬化的独立危险因素之一，有些人生活习惯良好，而且也并无高血压和糖尿病的情况，却被诊断为脑梗塞。经检查后才发现，是高同型半胱氨酸血症患者。
脑梗塞的预防脑梗塞越来越偏年轻化，这主要是因为中青年人平时比较劳累，作息饮食不规律以及缺乏锻炼造成的。这种情况应平衡膳食，忌吃高脂肪、高热量食物，合理安排作息时间。除此之外，还要学会缓解生活及工作中的压力，一年安排一次体检。
锻炼要避开“魔鬼时间”
上午6:00～12:00被医学专家称为脑梗塞等心血管疾病的“魔鬼时间”，因为70%～80%的心血管病促发都发生于这段时间。因此，患心血管疾病的人锻炼要避开这段时间。
合理的饮食搭配
在饮食上，红、黄、绿、白、黑搭配好，可有效预防脑梗塞等心血管疾病。其中，红指葡萄酒，每日饮用50～100毫升；黄指西红柿、胡萝卜，每日一小碟即可；绿指各种绿叶蔬菜，每日都要适量摄入；白指燕麦粉等，每日50克；黑指黑芝麻、黑木耳等，每日5～10克。除此之外，每天最好喝牛奶250克，鸡蛋每周不超过4个。
加强锻炼坚持适度的有氧运动，如慢跑、快步走、骑单车以及健身操等，都能使大脑的兴奋和抑制节律更加协调，同时还能增强心肺功能、促进血液循环，给大脑以充足的血液和氧气。每天活动时间应保持在30分钟至1小时，每周安排3～4次。
语言交流可有效锻炼大脑，因此平时要多与子女、邻居以及亲戚朋友等沟通交流。另外还要多动脑筋多思考，多看一些益智类书刊杂志。
失语症有些脑梗患者经过住院治疗和一段时间的肢体康复训练后可以恢复行走，但却仍然不能开口与人交谈。出现这种情况的原因是因为患了卒中后失语症，也就是说，脑梗病灶累及到了大脑语言功能区，导致语言功能出现障碍。
失语症主要是大脑语言中枢受到损伤引起的，表现为听、说、读、写方面的语言功能障碍。据相关报道，85%的失语症是由脑卒中造成的，在所有脑卒中病人中，有25%～40%伴有失语症。失语症会使患者与家人沟通困难，严重影响生活质量。
对于脑卒中遗留的语言功能障碍问题，最佳治疗时期是卒中发病后3周到1年，如果在这段时间内能接受正规的康复治疗，可显著提高患者语言表达能力。治疗方法主要有药物治疗、传统语言康复训练、计算机辅助语言康复训练及非侵袭性脑刺激技术。
传统语言康复训练需要根据患者的失语类型及严重程度，制定详细的有针对性的语言康复计划。比如针对患者听、说、读、写、复述等障碍进行相应的指令训练、口颜面肌肉发音模拟训练以及复述锻炼等。语言康复应尽早进行，并逐渐增加训练难度。只有科学有序地长期坚持锻炼，才能逐渐提升患者日常交流的能力。
最后需要说明的是，发生脑梗会对患者心理造成很大影响，除了给人带来无力感外，脑梗也可能会对大脑控制情绪的中枢神经元造成影响，使人难以自主控制情绪。所以在患者康复的过程中不仅要树立克服困难的信心，家人、朋友及医护人员的帮助和鼓励也很重要。
在医院陪床遇到的哪些奇葩人和事？
十天前，我因腰突压迫坐骨神经疼痛难忍住院治疗，同病房的一个50岁左右的大爷让我真正明白了“世界之大，无奇不有”这句话的真正含义。
办理住院当日，护士把我领到病房，扔给我一套病号服后，又交代了一些注意事项。护士走后，我就安心睡下。没过一会，又进来一个病人，被吵醒后，我抬头看了看新进来的病人。是一个50岁左右的大爷，因为酒后骑电动车自己摔倒，把右小腿摔成了三截，打了急救电话送来的医院，通过急诊做了核磁，主治医生说先消炎消肿，过几天再手术。
从这位大爷进病房以后，就一刻也没消停过，每天除了睡觉，就是打电话告诉别人他的腿摔断了，让别人来探望他。不仅如此，这位大爷的家人也从未出现过，连入院手续都是护工帮忙办理的。可他又没正式请护工，别人看他比较可怜，偶尔帮忙给他拿个饭递个东西之类的。因为不能起床，他大小便都在床上解决。为了减少次数，他每天几乎不喝水，只在吃饭时喝点。
后来，他打出去的电话起了作用，他的朋友同事三三两两的探望他。他一遍又一遍的向别人诉说着自己的不幸和倒霉。仿佛他摔倒的原因不是因为喝酒，而是因为老天待他不公。
一天中午，一个50多岁的大妈来看他。从他俩的聊天中得知，这位大妈是他的女朋友。我心想，都这个年纪了还学年轻人这么时髦，难道不应该喊老伴吗？可事实再次证明我错了，原来这位大爷是离婚人士，在外打工多年，许是因为寂寞难耐，给自己找了个女朋友，但两人没领证，就是搭伙过日子。
大爷想让自己女朋友请假照顾他，毕竟他自己干什么都困难。而大爷的女朋友则强硬的说：我不上班哪来的钱？你这次做手术都得把你自己的存款花完，还想我请假照顾你，不可能，你让你家人过来吧！撂下这句话，大妈就头也不回的走了。
大爷尴尬的冲我们笑笑说：这女人就很现实，只要不能挣钱了立刻就给我甩脸子。
同病房的病友问大爷：你没孩子吗？你的兄弟姐妹呢？
大爷说：我和前妻没孩子，我现在挣的钱都攒了起来，本打算给我侄子盖房娶媳妇，让他以后为我养老送终，可谁知出了这档子事。我给我侄子打电话，他说他在外面打工，也没空过来照顾我。我大哥倒是在附近打工，可他只说手术当天过来。
听到这里，我心中不禁为这位大爷感到悲凉。在金钱面前，亲情、友情变得分文不值。尤其在医院这个重灾区，更是将人性的善与恶体现的淋漓尽致。
大爷说他的手术费最少得八万块钱，即使医保能报销一部分，还剩一大部分需要自费的，他保守估计得五万块钱。他自己平时的工资一部分拿出来和自己女朋友开销了，一部分自己攒下。攒下的这部分根本不够手术费用，医院催促他交押金，他只好厚着脸皮到处借。最后还是在同乡的一个朋友手里凑够了手术费用。
手术费用够了，没陪护也不行。他又不停的给自己的老乡打电话，央求着别人帮他几天。最后，一个和他年龄差不多大的老乡来到医院照顾他。
大爷一见到这老乡，就哭了起来。可能有感于自己的遭遇，也有可能是担心自己的身后事，总之哭的像个无助的孩子。而他的那位女朋友只在手术当天出现过，和那位大爷简单聊几句后就回去工作了。临走前还嘟囔道：好巧不巧的出这档子事，看你以后怎么办，反正你出院了我没空照顾你，你就在医院待着吧！
其实，这位大爷算不上奇葩，只是他的想法和言谈让我觉得他就像个孩子，十分幼稚。首先第一点：自己辛苦挣的钱为什么要给一个连名分都没有的女人花？第二点：把自己养老的任务交给连自己生病都不愿来照顾的侄子身上，靠谱吗？第三点：他究竟做了什么，让他的亲人都避之不及？
也许这些问题只有大爷自己心中清楚，我只记得他手术后的第二天留给自己侄子打电话说：我的手术很成功，再过一个月还能挣钱，到时候给你买辆车。电话的那头说道：我不急买车，我得先买房。大爷开心的说：我挣的钱都给你，那你以后可别忘了给我养老。
此时的我已经听不下去了，真想把残酷的事实告诉这位大爷，可我还是没有足够的勇气，只好闷头睡下。
这件事给我的启发挺大的，让我明白了中国人传统的“养儿防老”观念还是有一定的道理的。再就是年轻时如果不好好的珍惜家庭，等到有了事情需要别人照顾时，那真的是叫天天不应叫地地不灵。同病房的另外一个60多岁的大爷就作出了最好的表率，同样是生病，这位大爷的老伴每天陪伴左右，儿女一天三顿换着法的给大爷送饭，真是让人好生羡慕。
以后就不再复发了吗？
得了脑梗死后，五年内如果不复发的话，只能说明前期通过饮食调理，身体锻炼，药物治疗等控制的比较稳定，但不代表五年之后脑梗就不复发了。我的一个患者就是因为在八年前，感觉头晕乏力，去医院检查得了轻度脑梗，由于发现及时，症状也不是很严重，经过药物调理和身体锻炼，几个月后就康复了。
在一开始的两年内，这个患者还是比较注意健康饮食身体锻炼的，后来一看病情比较稳定，就慢慢放松警惕了，直到六年后的一天早晨，他感觉手脚不听使唤，无法起床，并且说话也言语不清，家属发现这个情况，赶忙把他们送到医院，做了个脑CT检查，显示脑细胞大面积梗死，这个患者为自己的行为付出了惨痛的代价，像他这种脑梗复发情况，就是恢复好的话，也会留下不同程度的后遗症。
像这样的病例还有很多，这只是一个代表，通过这个病例可以看出，如果脑梗初次发作五年以内不复发的话，只能说明我们脑梗前期比较重视，有不少脑梗患者过了五年以后，以为病情已经稳定以后不会复发，就不注意各种健康生活方式了，这其实是一个很危险的想法。
因为如果一旦放松警惕，别说是五年后，就算是病情稳定十年后或者更长时间，都有可能通过各种诱因引起脑梗复发，而且脑梗第二次发作，往往比初次发作症状更为严重，就好比我们脑细胞旧伤加上新伤，很大可能会留下不同程度的后遗症，严重的可能终身瘫痪在床，当时真是感觉后悔莫及，所以我们应时常保持一颗警惕的心，最大程度的避免脑梗第二次发作，那么脑梗是如何发生的呢？如何预防脑梗复发呢，下面我和大家一一讲来：
脑梗脑梗是脑血管疾病的一种，包括脑血栓形成和脑栓塞两种，其中以脑血栓形成最为常见，当我们年龄到了40岁以上，由于血管逐渐硬化血管弹性减弱，各种脑血管病发作的可能性也在增加，另外动脉硬化，可以引起血管过窄，当我们在睡眠时血流缓慢，再加上血液粘稠，这就大大增加了脑梗发作的可能性，所以脑梗多发生在夜间睡眠时或清晨，因为经过一个晚上，我们没有补充水分，是一天中血液最为粘稠的时候，所以我们清晨醒来喝一杯水，能很好的稀释血液，最大程度的避免脑梗发作。
预防由于人到中年以后，脑梗的发病概率大大增加，所以平常预防显得更为重要，除了日常多喝水稀释血液以外，我们日常要保持适量的运动，以保持血流通畅，避免脑供血不足，另外我们还要注意健康饮食，少吃辛辣油腻食物，尽量少饮酒，不熬夜，保持心情愉快，避免情绪过度激动，以免引发脑血管意外，最重要的是，如果我们有脑梗初次发作的病史，更要引起重视，避免脑梗二次发作，因为脑梗复发，会产生不同程度的后遗症，对我们日常生活有很大的影响。
总结得了脑梗如果五年内不复发，说明前期控制的比较好，但是不代表五年以后就不复发，每年有不少脑梗初次发作患者很长一段时间没有复发，就放松了警惕，没有注意健康生活方式，导致多年以后脑梗二次发作，留下了后遗症，后悔莫及，给患者和家庭带来了沉重的经济和精神上的负担，所以要想最大程度的避免脑梗二次发作，就需要我们平常保持健康生活方式，时刻引起警惕，为我们健康长寿打下良好的基础。