很多中老年人都有脑梗，脑梗都是怎么引起的？能恢复吗？
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。
我们一起做康复锻炼的是一群脑血管病后遗症偏瘫患者。大家总结了一些脑梗的发病原因分享给大家，以供大家参考并引以为戒！
1:高血压高血糖高血脂是引发脑血管病的主要原因。大部分患者在病发前没有遵医嘱用药控制三高才导致了脑梗或脑出血。
2:有一部分患者是先天性脑血管畸形或狭窄，有头晕脑胀，口歪眼斜，走路不稳等症状时没有及时就医导致了病友。
3:三十多岁到五十岁的患者中大部分都是家庭的顶梁柱，在家里说一不二，脾气暴躁，动不动就火冒三丈，大发雷霆，没有良好的平和心态，加上工作和生活中各个方面的压力导致脑血管病变。
4:大部分的脑血管病后遗症患者在病发前都有抽烟喝酒熬夜，不积极主动的参加适量运动的不良习惯。
5:没有良好的饮食习惯，喜欢吃肥的猪肉，油炸食品，高盐高糖等。这些高油脂的摄入造成了肥胖，血液的脂肪增高等，导致了脑血管病变。
现在脑血管病已经不是老年人的专利了，我们一起锻炼的有三十多岁到五十多岁的巨多。这就需要我们处在这个年龄段的人更应该注意防范脑血管病的病发。
1:饮食以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，忌酒禁烟，少油低盐，不吃动物内脏和肥的猪肉。鸡鸭鱼肉适量。不吃高脂肪高糖的食品。
2:养成早睡早起的良好作息习惯，积极主动参加适量的体育运动。
3:保持平和良好的心态，不乱发脾气，不动不动就大动干戈。遇事冷静。
4:有先天性脑血管畸形或狭窄的定期检查并遵医嘱用药。
5:严格遵医嘱控制三高。
6:有不明原因的突然头晕脑胀，耳鸣耳聋，嗅觉不灵敏，口歪眼斜流口水，眼睛闭不严，一侧肢体麻木无力，特别是手脚麻木，走路时向一边倾斜，嗜睡乏力等脑血管病的前兆时及时就医。
做到以上几点就可以有效预防脑血管病的病发。
脑梗病发后遗症后，只要积极主动的做科学合理的康复锻炼，都是可以恢复的。我们在康复锻炼的过程中积累了一些成熟有效的锻炼方法。关注我就可以获取更多不同病情不同年龄的锻炼方案。欢迎在我们每天发布的锻炼视频里评论，转发，点赞。我们在坚持不懈努力的锻炼过程中会坚持不懈努力的把我们的精神和技巧分享给需要的朋友们！所有偏瘫患者的康复路上永远有唐河康复锻炼团的支持，祝所有病友都早日康复！
经常吃肉会不会容易引发脑梗疾病呢？
经常吃肉的话，不一定容易诱发脑梗的疾病，但是这种肉的话尽量以精肉瘦肉，鱼肉，羊肉牛羊肉尽量，少吃红颜色的肉。精瘦肉的话含有多量的蛋白质，这种蛋白质的成分是人体每天所必需的，但是最好还是以精瘦肉为主，除了蛋白质以外，还有含有大量的营养成分，可以增高人体的免疫力所以说吃肉不一定会增加脑梗，但是看您尽量不要吃肥的油腻的肉类就可以了。在太肥的肉里边还有油脂比较多，容易加速动脉硬化的，形成这种动脉硬化形成以后就会出现脑血管的痉挛缺血性脑卒中，诱发脑部血液供应障碍，诱发脑梗死，所以说不建议吃肥腻的肉，也不要吃过咸的食物，腌制的食品。多吃新鲜的水果蔬菜，鱼肉蛋还有丰富的蛋白质，适量的吃也不要过量。
1.动脉硬化是脑梗死最常见的病因，而且的话除了动脉硬化以外，可能会各种原因，也会导致脑部的血液供应障碍，出现脑部组织缺血缺氧坏死，可以出现相应的神经功能缺损。
2.脑梗死一般都会多大部分会有归，有脑血栓形成，脑栓塞，腔隙性脑梗死这些都是脑梗死的统称脑梗死。一般的话脑血栓形成多为急性的，一般都会动脉粥样硬化，或者是动脉炎诱发。脑栓塞一般都是由心源性或者是非心源性的栓子脱落诱发栓塞，也会出现局限性功能神经缺损。腔隙性脑梗死最常见的病因是作为高血压动脉粥样硬化或者是小的栓子等。
3.脑梗死的最常见的临床表现，可能会出现梗死性的，局限性神经功能缺损，以梗死的部位或者是受损的，侧支循环参与供血的动脉变异以及既往脑神经缺损有直接的关系，可能会出现躯体的障碍，比如说偏瘫偏盲，失语，
所以说这种疾病是可防可治的，而且的话只要有长期高血压，高血糖，高血脂的病人，一定要控制潜在的危险因素，定期监测生命体征，必要的时候，定期复查头颅核磁。一旦出现典型的临床症状，需要及时的就医。经常吃肉不一定会诱发脑梗死，但是您如果经常吃肥肉的话，或者是饮食不规律，暴饮暴食，长期抽烟饮酒，饮食生活方式不规律，这种情况下就会存在潜在的危险因素，加速动脉粥样硬化的形成，从而会诱发脑梗死诱发脑血栓急性栓塞，特别有房颤长期心率控制不良的病人也容易发生栓塞，所以说必须把心率及心律控制到一定范围内，定期复查。
40多岁为什么会脑梗塞？要注意什么？
作为医生真的发现现在得脑梗死的人年龄越来年轻了，以前真是的是很少发现40、50岁人得脑梗死、脑出血或者心梗的，近年来这些以前老年人多发的疾病都越来越年轻了，不只是40岁左右，甚至20、30多岁的人也突发脑梗，那么为什么这些疾病会突然提前了呢，下面我就给大家讲一讲。
脑梗死是由脑血管堵塞引起的神经系统疾病，也是相当常见的急性脑血管疾病包含了很多方面，比如脑内血管堵了、脑内有出血、大脑供血不足等。我们仔细观察就可以发现无论是在城市还是农村，脑梗塞的发病率都在呈逐步提高的趋势，从发病年龄看，大部分脑梗塞的患者都集中在50岁以上的中老人群中，仅有一成左右在40岁以下的人中出现；从发生的趋势来看，年轻的患者数量在不断增多，其中以30-40岁的人群居多。脑梗塞不仅具有一定致死风险，还具有较高致残风险，且因脑梗塞遗留的如肢体功能障碍、心理性格改变等后遗症，不紧影响着我们的生活质量，还给很多家庭带来了沉重的经济负担。那么为什么40岁以后的脑梗患者这么多呢？为了降低得脑梗塞的风险我们需要注意什么呢？接下来小编将为您解析。
那么40岁为什么会得脑梗死首先，据统计现在青年发生脑梗死的可以占到脑梗死总数的5-15%左右，这已经不是很少了。究其原因，脑梗死发病年龄的提前主要与人们不良生活方式和饮食习惯的长期存在密切相关，上述两个原因会造成高血压、糖尿病、血脂异常等脑梗死的危险因素提前出现，钠盐摄入过多，盐中的钠元素含量高，长期重口味饮食，破坏钾钠平衡，蔬菜水果摄入过少等易引起血压升高；高脂、高胆固醇食物摄入过多，缺乏运动或运动量减少等易引起肥胖而血脂异常；高糖与高脂食物摄入过多，富含膳食纤维的食物摄入过少等易引起血糖异常，所以随着生活方式的改变，造成40岁以后的人群易患脑梗，甚至在三十岁左右的人群中已占据了不少的比例。还有就是滥用药物，特别要提到口服避孕药的问题。一些女性事前不做安全措施，事后经常通过吃药来解决问题，还有通过口服避孕药减肥的女性自以为很安全，却不知这种药和脑梗是有关系的，因此这条请女性朋友多注意，以免将来后悔不及。还有一些人群先天性一侧颈部血管狭窄加上不良生活方式和饮食习惯的驱使下头一定程度上会诱发脑梗死。由于脑梗死具有一定致死风险、较高的致残风险即使被治愈可能也会留下运动、感觉等功能障碍，因此重在预防，所以我们需要注意的是如何改变不好的生活方式，最主要的是细节从生活的点滴做起。首先我们应该坚持合理的、健康的生活方式，清淡饮食，饮食以低盐、低脂，低胆固醇、低糖为主，张弛有度，营养搭配；吸烟喝酒的肥胖人群要注意了，一定要坚持戒烟限酒、坚持适合自己的体育运动并积极的减轻体重，方可显著地改善血压、血糖与血脂等指标，还有就是女性朋友注意滥用药物，保护自己，经常熬夜打游戏的年轻人要早睡早起跟老干部学习，希望我的这些建议能引起你们注意，为咱们的身体健康提供一些帮助。
为什么有些人会患上脑梗？得了脑梗怎么办？
为什么有些人会患上脑梗？得了脑梗怎么办？如果说中国人现在发生脑梗塞的人数多，那绝对没什么可说的，事实的确就是这样。大家平时生活中估计也有这样的感受，那就是身边发生脑梗塞的病人越来越多。那么，为什么会这样呢？是什么原因导致的呢？今天张大夫给大家说一说这个问题。
其实我们身边之所以有这么多人会发生脑梗塞，背后有很多原因，不说神经内科的，就是心内科容易导致脑梗塞的原因就有不少。比如说现在导致脑梗塞发生的最大原因就是没有控制好的高血压。大家如果回头想想身边那些高血压的人，估计很多人发生脑梗塞之前都有高血压，而且这种高血压是没有控制好的，平时不在乎的。
除了高血压，排在第二位的应该是H型高血压了，众所周知，H型高血压最大的危害就是容易导致脑梗塞的发生，中国人因为很多饮食习惯，导致叶酸缺乏，进而同型半胱氨酸升高，进而导致脑梗塞的发生机率大幅度升高。所以说，很多人的脑梗塞其实发生的根本原因是H型高血压。
而排在H型高血压之后的疾病应该是房颤，也就是医学上所说的心房颤动，对于很多脑梗塞患者来说，之所以发生脑梗塞，主要原因还是因为房颤导致了心房出现了血栓，血栓脱落进而导致脑梗塞的发生。这种情况特别需要大家加以注意，发现了房颤一定要正规的治疗，无论是射频手术，还是抗凝治疗，一定要在专业医生指导下进行。
最后一点要说的就是颈动脉斑块这个问题，对于很多有颈动脉斑块的人来说，尤其是颈动脉斑块是低回声或者混合回声的人来说，因为其斑块不是很稳定，如果长期不加以处理，就容易导致脑梗塞的发生和发展。所以说，想要降低脑梗塞发生机率，大家还要管理好自己的颈动脉斑块的情况。
其实，导致人发生脑梗塞的病因还有很多，从心内科角度讲，我建议大家把这几种情况控制好，千万别因为自己的疏忽大意，最后造成严重的不良后果，那就得不偿失了。希望今天的文章可以帮到大家，更多这方面的健康知识，大家可以点击下面专栏课程获取：预防脑梗塞课程
脑梗塞病因有哪些？
脑梗塞作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，发病突然，多无任何征兆。脑梗塞的发病原因常见类型有脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死等主要类型，其中脑血栓形成是最常见的类型。临床表现为猝然昏倒、半身不遂、言语不清或失语等症状，脑梗塞不仅对患者的生命和健康造成极大的威胁，还会给患者的家庭造成极大的生活压力和痛苦。本病多以内因居多，例如情绪激动、劳累过度、饮食不节制、气候变化等。
心梗和脑梗是怎么发生的？如何预防心梗和脑梗呢？
感谢邀请！
心肌梗死、脑梗死都是高致残、致死性疾病，猝死更不用说了，一旦心跳呼吸骤停而复苏稍有迟滞，就会导致不治，严重威胁着人们的健康和生命。
该如何预防？
最主要的是积极预防动脉粥样硬化性心血管病，以及引发疾病的各种危险因素。
心梗脑梗最主要的病因是动脉粥样硬化性心血管病，猝死最多见的也是心原性猝死。而心原性猝死最主要的原因也是动脉粥样硬化性心血管病。所以预防心梗脑梗猝死，要从预防动脉粥样硬化性心血管病做起。
动脉粥样硬化性心血管病最主要的病理改变就是动脉粥样硬化形成。
动脉粥样硬化狭窄、闭塞或者是动脉粥样硬化的不稳定斑块破裂出血、血栓形成，堵塞血管造成脑梗死、心肌梗死。如果血管堵塞发生突然，心肌血供突然中断而发生心肌电活动的紊乱，发生恶性心律失常，就会导致猝死。心原性猝死最直接的原因多是恶性心律失常。
动脉粥样硬化性心血管病是怎么得的？是血管内膜的炎症、破坏，过高的血胆固醇在内膜下沉积。高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症等都会破坏血管内膜和血管壁，过高的血胆固醇还会沉积在内膜下，导致动脉粥样硬化的发生。当然还有身体里神经内分泌激素、代谢紊乱的影响。再往前追究，还有不良生活方式的影响，比如不爱活动、生活不规律、不健康饮食、抽烟喝酒、精神紧张焦虑等，当然还有遗传因素。
所以，预防得从源头做起。
没病的时候就要注意预防，这是一级预防。除了遗传、性别无法改变，年龄老化不能逆转外，其他健康生活方式都要去做，比如健康的均衡饮食、戒烟限酒、限盐，肥胖者减体重，锻炼身体改善体质以及缓解紧张焦虑情绪、注意生活规律等。
如果已经有了高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症等，就要积极治疗控制，使各项指标保持在正常或目标值水平，也可以延缓疾病进展。
再如果已经得了动脉粥样硬化性心血管病，如冠心病、脑血管病、周围动脉粥样硬化或者是糖尿病，就要规范地抗动脉硬化、稳定粥样斑块治疗，这样也可以控制、延缓疾病进展，并且可以减少突发的急性心血管事件如心梗、脑梗（脑出血）和猝死。
抗动脉粥样硬化的基础治疗是降血脂（胆固醇），最主要的药物是他汀类药物，不行还有依折麦布。对于动脉粥样硬化患者，血脂水平降得低一些，动脉粥样硬化斑块才可以进展慢一些，或者不进展，甚至有所消退。
对于动脉粥样硬化性心血管病患者和高危人群，要服用抗血小板药如阿司匹林或氯吡格雷预防动脉血栓。
最后，如果有了急性发病的先兆，一定要及时处理。比如以前没有心绞痛而最近出现了心绞痛（活动或情绪激动时胸骨后、心前区、左臂、咽喉等部位的不适、憋闷、压迫感、紧缩感、钝痛，可以伴有出汗、乏力等，休息或含服硝酸甘油可缓解），原有心绞痛病情加重（发作次数增加、程度加重、发作时间延长等）；或者出现短暂脑缺血发作（小中风），如发作性的眩晕、视物不清、偏盲，偏身肢体感觉、运动障碍或语言不利等，这些就预示着可能发生心梗脑梗甚至猝死。这时一定要及时就医处理，以防止病情进展恶化。
（图片来源于网络）