饭后是心梗、脑梗高发期？
在我们的生活中，有许多的健康相关的知识需要我们医学工作者和科普工作者去宣教。但是，其实，生活中处处是学问，处处可能都与我们的健康息息相关，只是，我们可能没有过多的去思考这个问题。例如，题目中的这个问题就是很生活化的话题，但是里面确实蕴含了比较丰富的健康医学知识。下面，张大夫就和大家一起分享一下这里面的内容。
什么是心梗？什么是脑梗？这是老百姓自己的一些提法。其实在医学上，大家所说的心梗，我们称之为心肌梗死，它是指供应我们心肌的血流出现了中断而引起了心肌细胞的缺血和坏死，严重者可在短时间导致患者死亡，因此这是一种危急重症。而脑梗，其实在医学上，我们称之为脑梗死，同样的道理，是供应脑的血流出现了中断，而引起了脑细胞的缺血坏死，也是危急重症，需要尽快治疗。
而无论是心梗还是脑梗，最常见的病理生理学原因就是出现了动脉的粥样硬化，进一步导致了动脉管腔的狭窄，在一些诱因的作用下，管腔出现了闭塞，停止了正常的血液供应。
饭后是心梗、脑梗高发期？这个提法是很有道理的,但是并不绝对。这是因为在一般状态下，我们狭窄的冠状动脉能够勉强供应我们的心肌用血。但是如果我们吃饭过饱的话，此时胃肠道内的血液要求量明显增多，此时心脏的负荷增加，但是我们本身就缺血心脏却不能够供应更多的血，而且原本供应心肌的血液可能会分流一部分，引起了心肌缺血程度的加重，进一步可能诱发心肌缺血的发生。脑梗死的发生也是类似的道理，我在这里不做赘述。
总结
最后，我想说的是，本已经心肌缺血或者脑缺血的患者，一定要注意不能够吃饭过饱或者剧烈运动或者处于温度相差较大的环境中或者情绪波动过大。
著名创作人赖宝因心肌梗死去世，为什么心梗总是青睐年轻人？
今天早晨看到一则新闻：著名编辑、记者、曾任《今晚80后脱口秀》节目核心成员、创作人赖宝先生于7月19日深夜因急性心梗去世。大概在2015年左右，在电视上当时《今晚80后脱口秀》比较火的时候，当时王自健的很多包袱的创作者都是来自于赖宝，说到这里大家可能就有印象了。首先，我们为逝者表达哀悼，而生者如何引以为戒呢？为什么现在心梗这种以前只发生在老年人身上的疾病，频发光顾年轻人和中年人呢？
首先，我们想科普一下什么是心肌梗死？心肌梗死用咱们老百姓的话说就是，供应心脏营养物质的大动脉堵塞了，造成心脏的肌肉发生了坏死。而如果急性心肌梗死得不到及时有效的救治，死亡率的确是非常高，而且越是年轻人越是容易发生死亡，老年人因为可能提前存在预适应，反而死亡率不如年轻人高。
一、什么原因导致了现在年轻人或者中年人发生急性心肌梗死的人越来越多呢？主要原因还是我们生活方式的巨大转变，比如说年轻人常常熬夜，人类进化“日出而作，日落而息”的进化成果已经被摒弃。同时，平时饮食高盐、高脂、高糖的饮食习惯，缺乏运动，体重越来越大，抽烟酗酒，这一系列的生活方式变化，导致了年轻人越来越多的出现心肌梗死这种恶性疾病，并且很多年轻人因此而失去了生命。
二、心肌梗死有哪些临床先兆呢？这可能是大家比较关心的话题，因为有先兆就可以考虑提前发现，早期预防和治疗。应该说，如果说有先兆，那么只能说急性心肌梗死多发生于中老年人，尤其是40岁以上的人群。但是，现在年轻的急性心肌梗死患者也应该说是越来越多。主要的临床表现可以表现为，患者在情绪激动时或劳累时出现心前区疼痛，或者表现为胸闷，一般几分钟能缓解的是心绞痛，长时间持续不缓解的就很可能是心肌梗死。很多患者这种疼痛可伴有放射痛，也就是颈部、上腹部或者左上肢的发射性疼痛，甚至有一些患者表现为牙痛。有些人还会告诉医生他发病时伴有濒死感，有些患者还有出汗、恶心、呕吐、甚至晕厥。如果发生了这样的情况，希望大家能够有觉察，并且尽快拨打120急救电话，在最短时间内进入有救治能力的医院，尽快开通堵塞的血管。
三、心肌梗死发生之前，我们能够做什么吗？在临床上的现实情况是，的确有一部分人发生急性心肌梗死之前没有任何症状，尤其是年轻人。但是，还有一半部分人会有一些线索可寻。比如说有些人会有活动和情绪激动时的胸痛和胸闷症状，同时有些人会有一些后背不适的非特异性症状。这些症状几分钟可以经过休息缓解。除此之外，这些发生心肌梗死的患者，往往会有高血压、高血脂和高血糖等疾病，而且控制的不好。如果能够控制好血压、血脂、血糖，那很多人的心肌梗死是能够预防的和降低发病率的。同时生活方式不得不说，如果很多年轻人能够平时做到增加新鲜蔬菜的摄入量，少吃油炸食品，少喝含糖饮料，平时控制好体重，做到戒烟限酒，不熬夜，这就能降低发生急性心肌梗死的发病率，能够起到预防心脑血管疾病发生的作用。
最后，张大夫想提醒大家的是：心肌梗死已经成为一个相对常见疾病，而且它的危害巨大，大家都应该给予重视。别到时间发生的时候在后期，因为那可能已经来不及了。
没有心脏病的人，会得心梗吗？该怎样预防和急救？
感谢邀请！
没有心脏病的人，在这里可能有不同的概念：没有任何心脏病？还是没有冠状动脉粥样硬化性心脏病？还是有冠心病没有诊断？那就分别说一下。
没有心脏病的人，也会得心肌梗死，但是比较少见。这是因为，心肌梗死的本质是心脏的缺血性坏死。那么，只要能够堵塞心脏血管（冠状动脉）、造成心肌缺血坏死的因素就都可以导致心梗，这些可以由于心脏病以外的原因引起。比如各种栓子栓塞了冠状动脉，如血栓、瘤栓、细菌栓子、空气栓子等，都有可能随血流进入冠状动脉、堵塞冠状动脉而造成心肌梗死。
没有冠状动脉粥样硬化狭窄的患者也会发生心肌梗死。比如冠状动脉发生强烈痉挛（所以现在这一类型也归为冠心病），主动脉夹层动脉瘤堵住了冠状动脉开口，或者是冠状动脉因为自身免疫疾病有了炎症，堵塞了冠状动脉；或者是风湿性心瓣膜病、房颤、细菌性心内膜炎甚至心脏肿瘤等，这些疾病也都可以由于血栓、赘生物、细菌栓子等脱落阻塞冠状动脉，造成冠状动脉闭塞而导致心肌梗死。
还有一种情况，就是有冠心病没察觉，因此没有检查诊断，当然也就没有预防治疗。这种貌似没有心脏病而实际有病又没有防治的人，那发生心梗就是很自然的事了。
心梗该怎样预防？当然是预防上面说到的可以导致心肌梗死的各种疾病和诱因了。比如寒冷、吸烟、情绪激动可以导致冠状动脉痉挛，那就得注意防寒保暖、戒烟、避免情绪过于激动等。当然，心肌梗死最主要的原因是冠心病，冠状动脉粥样硬化性心脏病，那最主要的预防就是防治冠心病：控制各种危险因素如降血压、降血糖、降血脂，改善生活方式等；抗动脉硬化治疗如降胆固醇、抗血小板等；如果有心绞痛、心肌缺血发作，还得注意抗心肌缺血治疗；药物控制不佳时可以做造影、放（植入）支架，甚至冠脉搭桥，赶在心肌梗死前完成血运重建。
真发生了心肌梗死怎么办？原地休息，胸痛发作初起含服硝酸甘油（至多3次），保持情绪镇定，呼救，等待专业救护。有条件时可以测血压、脉搏，吸氧，服一片安定（地西泮）。
切记：
发病时一定要停止活动，不要到处走来走去，自己去医院。因为心梗发病早期、心肌缺血坏死初期心肌电活动最不稳定，容易发生致命性的恶性心律失常而导致猝死。
发病时一定要尽量保持镇静，不要紧张。因为紧张焦虑于事无补，还会增加交感神经兴奋，促使心跳加快、血压升高，使得心肌耗氧增加，加重心肌电不稳定而发生心律失常。
呼叫急救时要说明病情，这样派出的急救车抢救设备就会更齐全。如果发病地点不好找，要有人出去引导救护车。
如果病人发生了心跳骤停，那就立即开始徒手心肺复苏。
（图片来源于网络）
晚上睡觉时，有3种情况发生，可能“心梗”要来临，你知道吗？
谈到心梗时，想必很多朋友对它并不陌生，它是心脑血管疾病的一种，通常主要是发生在冠状动脉病变的基础上，会导致身体内的心脏出现缺血性的坏死问题。一旦病情发作时，身体会出现一些明显的症状表现，对此我们还是需要给予重视，尽早发现尽早治疗，降低后遗症的发生。晚上睡觉时，有3种情况发生，可能“心梗”要来临！
晚上睡觉时，有3种情况发生，可能“心梗”要来临，你知道吗？1、心律失常
如果在睡觉的时候，感觉到自己心律失常，那么需要警惕起来。
正常人的心跳速度会维持在合理范围内，每分钟跳动次数为60到100次，而部分人心梗发作，此时心率就容易失常，可能会有心动过速，心动过缓的表现。
通常却会感觉到呼吸困难，胸闷乏力，甚至会心慌，心悸，这些都和心律失常有关。因此，留意到这种信号时，还需马上治疗。
2、身体莫名发热
心梗发病率越来越高，该疾病的产生也会让人体健康受影响。
部分人在心梗来袭的信号会有身体发热表现，很多人身体发热认为只是普通的炎症，没有联想到心梗，如果还伴随着心前区压榨性疼痛这种情况发生，不能够忽视了。
有可能就是心梗的一种信号，此时患者身体会有难以形容的不适感，体温也会不正常，对于这些情况的出现都应该及时采取改善措施，防止心梗严重。
3、睡觉时憋醒
临床上，不少心脏病患者都会有被憋醒的现象，出现胸闷气促等感觉。
因为如果一个人的心脏功能有所下降的话，那么流通到肌肉组织的血液也会减少，患者就会出现胸闷不适。
有时候，这种不适感还会向背部、下颌、颈部或手臂等部位出现放射痛，这时患者就会被憋醒，但很难想到是心梗来临的前兆。
5种坏习惯或许是心梗的“元凶”，希望你1个都没有坏习惯一：吸烟喝酒
心梗与日常生活中一些不良习惯关系密切，比如抽烟、喝酒。有不少人觉得吸烟、喝酒伤害的是人体的肺部和肝脏，但不知香烟中的尼古丁和焦油等有毒气体会随着血液进入到心脏中，使心脏血管收缩异常，就会使心脏的造血和工功能受到影响，时间久了就会诱发心肌梗塞。而长期大量喝酒时，酒精会导致血管扩张，血流速度加快，所以心肌功能也会受到一定的影响。
坏习惯二：长期熬夜
长期熬夜，身体内的器官组织没有得到相应的时间去自我修整，就会给身心带来很大的伤害，并且是系统性的潜移默化的伤害。随着社会压力增大，超负荷的工作，已经给人们的心脏带来了特别大的工作负担，如果长期熬夜没有进行适当的休息，更会使心脏的伤害加重，导致心脏疾病发生。
坏习惯三：过度劳累
熬夜能够导致身体过度疲劳，而长时间过度疲劳也会使身体处于劳累状态。这样心脏的耗氧量就会不断增多来支撑身体运转，因此心跳加快输出耗氧量，到了一定的年纪或时间久了之后，心脏劳累达到一定顶峰，不断衰老就会出现斑块破裂，形成心肌梗塞。
坏习惯四：情绪失常
不稳定的情绪对人们的健康影响非常大，在日常生活工作中，如果经常易爆易怒，情绪失控时，心跳速度会加快，心脏就会受到严重的影响。而经常情绪失常就会引起血压升高。冠状动脉脱落，血管疾病就会产生，严重的也会引发心肌梗塞。
坏习惯五：不爱运动
经常运动锻炼不仅能够增加人体的抵抗力和免疫力，还能增强体内血液循环新陈代谢的速度。俗话说“生命在于运动”，长期坚持锻炼的人群，不止心脏功能会非常强大，血管也会做到很好的锻炼。但如果长期不运动时，血管就会出现一定的萎缩，血液运输也会缓慢，导致心脏功能越来越差，很可能出现心肌梗塞的情况。
心梗偏爱这3种人，若你也是其中一个，最好不要大意① 烟瘾大的人
② 经常熬夜的人
③ 偏爱甜食者
预防心梗，做好这4件事1、适当补硒
研究表明：硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。适当补硒，可以有效预防脑梗、心梗、冠心病等疾病。
而我国70%的人都属于缺硒人群，日常补硒，不妨饮用来自陕西紫阳富硒生态谷的紫阳毛尖，硒含量比较丰富，而且是天然硒好吸收。而且，紫阳毛尖中的茶多酚、维生素、儿茶酚胺对于高血压、高血脂患者有很好的调节作用，可以从根源上降低心梗的发病。
2、运动
生命在于运动，动则长寿，不动则百病缠身，心梗最容易缠身缺乏运动者。运动可以增强心肺功能；促进血液的循环，增强抗病能力；对于心梗患者而言，尽量的选择有氧运动，根据个人体质进行运动方式，避免过度锻炼，带来的危害性。
3、少吸烟少熬夜
经常吸烟的人患上心肌梗塞的几率明显要高于不吸烟者，有的男性每天抽烟甚至能达到两到三包。有研究表明，每天抽烟抽了20支以上者患上心血管疾病的风险要高出常人两到三倍。而熬夜不仅会让肝脏得不到休息，还会造成血管异常，诱发心梗。所以，为了身体健康，尽量少吸烟少熬夜。
4、控制好自己的情绪
我们应该学会控制自己的情绪，避免愤怒、担心和悲伤、思考过度、恐惧等不良的情绪发生，这样只会伤害自己的身体。如果整天担心、抑郁、焦虑和紧张，只会引起冠状动脉痉挛，引起心肌缺血，心绞痛发作频繁。如果还经常与人争吵，愤怒或悲伤会增加心率和心肌氧气消耗。但是也要避免捧腹大笑，因为笑过头了也会加速血液循环、加速心跳，导致心肌缺血，并诱发心绞痛或继发性梗死。
心梗的危险因素，您都了解吗？
心肌梗塞（梗死）是我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病。
我国每年新发心肌梗塞超过80万人，吸烟、家族史、肥胖、高血脂、 高血压、糖尿病是急性心肌梗死患者的危险因素，除此以外，还有一项危险因素，人们往往有所忽视。
易被忽视的危险因素德国一项时间跨度达45年，涉及3.8万例法医解剖案例的研究发现，其中涉及性行为的自然死亡案例有99例，所占比例约为0.26%。
虽然发生率不高，但深入分析这99个案例，我们不得不重视其中揭示的信息。这99例死亡案例里，有9例是女性，其余都是男性。
研究进一步分析死亡案例的根本死因，大部分（66例）属于冠状动脉性疾病（心肌梗塞），其余分别为脑出血12例，主动脉瘤破裂8例，心肌病8例，急性心衰2例，心肌炎和心脏骤停各1例。
美国心脏协会发布的科学说明也指出，性*行为是发生心肌梗死的危险因素。尽管发生率比较低，但“啪啪啪”还是有触发致命心血管事件的可能性。已知患有心脑血管疾病的人，在“啪啪啪”的时候，请量力而行。
什么样的体质、什么样的症状容易得脑梗，脑出血，心肌梗死？
脑梗与心肌梗死，都是由于血栓形成以后，堵塞了血管引起的相应组织器官缺血坏死导致的，但这两者跟脑出血还是有比较大的区别的。
虽然脑梗和脑出血，两个都是急性的脑循环障碍疾病，但是脑梗属于缺血性脑卒中，而脑出血属于出血性脑卒中，它们的发病原因有联系，但也有区别！
联系就是：临床上有一部分得了脑血栓的病人，除了会导致脑梗这种缺血性脑卒中以外，还会出现一个液体渗出，甚至脑血管破裂出血，表现为脑出血的改变。
（脑出血）
区别就是：引起脑梗塞和脑出血的原因上，还是有所不同的。引起脑梗塞最主要的疾病是动脉粥样硬化，而导致脑出血的疾病主要是脑外伤、高血压、动脉瘤以及脑肿瘤，其中以高血压导致的占了大多数。而心梗和脑梗都是一样的，最主要还是血管的问题，由动脉粥样硬化病变引起的。
（脑梗塞）
所以，题主问什么样的体质，什么样的症状容易得脑梗、脑出血和心肌梗死，得把脑出血和另两个“梗”适当的分开来讨论，会更加恰当！
什么样的人既容易得脑梗、心肌梗死，又容易得脑出血？
患有高血压的人，因为一个人血压高了以后，既容易损伤我们血管内皮，加快动脉粥样硬化，引发血栓导致脑梗，心梗；也容易因血压过高导致脑部血管破裂引发脑出血。
那什么样的人还容易得脑梗、心梗？
其实这点大家基本上都懂，除了刚刚提到的高血压，还有患有高血脂，糖尿病，经常抽烟的，肥胖的，当然还有的人天生就比别人容易得脑梗，心梗，属于遗传性的，父母容易得动脉粥样硬化，子女也就相对容易出现脑梗，心梗！
那什么样的人还容易得脑出血呢？
脑子里长有动脉瘤，脑肿瘤，或者是经常从事一些高危作业，容易摔伤的人，容易引起脑出血。
但注意：得了脑梗和出现了脑出血，在症状上还是有比较大的区别的，主要体现在以下三点：
第一，脑梗发病没有脑出血那么急，通常在几分钟到几个小时才达到疾病的高峰期，而一旦出现了脑出血，基本上在几分钟之内就可以达到疾病的高峰！
第二，脑梗通常没有头痛的症状，而脑出血往往病人会表现出剧烈的头痛。
第三，脑梗塞相比脑出血症状要轻一些，而且一般不伴有昏迷，而脑出血病人严重还会出现昏迷！
当然，要鉴别脑出血还是脑梗塞，目前在医学上也不是什么难事，做一个头颅CT检查，基本上就可以判断你是属于脑出血还是脑梗塞，还有出血量多少！