预防脑梗，哪3类食物最好少碰，太毒了？
脑梗是一种致死率很高的疾病，因为脑梗离世的病例越来越多，50岁的王先生就是不幸的一员：
50岁的王先生，是一名小区保安，因工作得不得经常熬夜。前天值夜班时，突然间王先生头痛、头晕，说不出话来。幸好有一起值班的同事，看到这一情况，立即拨打了120。
医生赶到，确诊为急性脑梗死，可没想到，王先生术后住进重症监护室，三天后因感染，抢救无效，离开了。
在与家人的沟通过程中发现：王先生两年前曾检查出高血脂，但这期间，王先生最“受罪”的就是嘴巴，很多吃的不能碰，就算碰了，也只能吃几口，但王先生没忍住，开始在饮食上放纵，几乎每天都有一份红烧猪蹄，搭配着小酒，生活那叫个享受。
医生无奈：突发脑梗主要原因就是饮食，没控制油脂摄入，红烧猪蹄吃一口顶七口油。
预防脑梗，这3类食物最好少碰，太毒了食物一：高脂类食物
近年来进食脂肪和总热量过多的情况已成为普遍现象，特别是已经发生肥胖的人和中老年人，由于代谢功能衰退，机体组织萎缩，体力活动减少，热量消耗降低，脂类代谢功能失调，加之多食高胆固醇食品，可造成血脂异常。
吃太多动物肝脏，或过分吃甜食，以致使人发胖，均可使甘油三酯含量增高。
食物二：咖啡类饮品
就高脂血症早期预防而言，应该少饮咖啡。医学研究发现，在冠心病心肌梗死患者中，不喝咖啡者仅占17%，每日喝5~6杯咖啡者占48%，说明喝咖啡与冠心病有一定的关系。研究者还证明，喝咖啡的人饮后2小时，其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高，这是由于咖啡能升高脂血症的缘故。
食物三：高盐类食物
高盐类食物会促使血管壁变得更脆，引发血压升高。生活中，常见有咸菜、榨菜及炒菜时多放盐等。盐分摄入过多，还会促使胆固醇升高，诱发动脉粥样硬化。血压升高，及血管壁变“脆”，很容易诱发脑卒中发生。
预防脑梗，要坚持吃两物：1、每天多喝青梅柑桃液
血管的健康会随着年龄的增长而慢慢变差，特别是中老年人，更需要多补充营养来保养血管。有一种复合营养素，可以帮助提高人体的血清溶血素水平，从而帮助降血脂，降血稠，清除血管垃圾，让血管保持通畅。
这里说的就是青梅柑桃液，它不仅含有丰富的超氧化物歧化酶，还含有丰富的氨基酸、柠檬酸、多酚、多肽，经常食用，可以很好地提高血管的免疫力，延缓血管衰老，预防脑梗。
2、多吃点黄豆
黄豆富含皂苷，可消耗胆酸，胆酸消耗后需要动用体内胆固醇继续制造胆酸以补充胆酸，从而促进了胆固醇的代谢。另外黄豆还富含亚油酸、不饱和脂肪酸，均具有降低血液中胆固醇的作用，可减少动脉硬化的发生，预防血脂异常、冠心病等疾病。
此外，坚持做2件事，血脂慢慢降1、饭前多喝点汤
要想防治血脂异常，应尽量减少食用高脂肪、高热量的食物做汤，如老母鸡等。即使用他们做汤，在炖汤的过程中要将多余的油脂撇出去。尽量选择低脂肪食物做汤。而鱼类、去皮的鸡肉、鸭肉、冬瓜、丝瓜、香菇、油菜、魔芋等属于低脂肪食物，可以多用于做汤。
2、早晚揉腹
平躺在床上，右手在下左手在上，绕肚脐顺时针揉，稍用点力揉60次；然后左手在下右手在上逆时针揉60次。
范围是顺时针由中间向外至整个腹部，逆时针时再由外向中间揉。每次揉完一般会感到头上出汗，脚心发热，很舒服。通常经过持续2个月的揉腹，可以见到较为明显的效果。
脑梗塞要注意什么？
回答这个问题，我想从如何预防脑梗塞说起。说到如何预防脑梗塞，那不得不说脑梗塞的一级预防和二级预防。今天，张大夫给大家介绍一下。
1、脑梗塞的一级预防脑梗塞的一级预防的含义是，通过针对容易导致脑梗塞的高危因素，给予针对性的治疗和控制。预防脑梗塞最重要的是要控制高血压，血压被控制了，发生脑梗塞的机率就降低了40%。除了高血压，其他的危险因素还有糖尿病、肥胖、高脂血症、房颤、吸烟饮酒等等危险因素，都是需要控制的。
脑梗塞的二级预防脑梗塞的二级预防目的是对于那些已经发作过一次脑出血的患者来说，如何预防第二次脑出血的再发。二级预防除了改善生活方式和控制高危因素，很多时候还需要口服阿司匹林这类抗血小板药物和他汀类降脂药。
当然，对于那些房颤患者，要将自己的给予抗凝治疗，也是预防脑梗塞出现的重要手段。有资料显示，对于那些心源性血栓形成导致的脑梗塞，给予有效的抗凝治疗后，脑梗塞的危险可以降低60%左右。
总之，对于那些脑梗塞患者和脑梗塞高危人群，要做好一级预防和二级预防，这样才能降低脑梗塞的发病率。
脑梗塞禁忌吃什么食物？
谢悟空邀请！
脑梗塞是指各种原因所致脑部血液循环障碍，导致局部脑组织缺血缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的临床终合症。
脑梗塞患者饮食以清淡为主，禁忌高热量，高脂肪，胆固醇高的食物如：动物油，肥肉，动物内脏，油炸食品等；不要吃太咸的食物如：腌制的酱菜；不吃辛辣刺激性食物。以防动脉粥样硬化的加重。
温馨提示：
脑梗塞患者，平时宜吃清淡，不要吃的过饱，多吃一些富含膳食纤维，维生素的食物如：芹菜，洋葱，豆腐，木耳，红薯，胡萝卜，海带，和绿叶蔬菜等，促进脂肪的溶解。忌烟酒。平时要注意监测血压，血脂，血糖，以免诱发其它疾病。睡前要多喝点水，促进排泄，适当进行锻炼，增强免疫力，按时服药，保持愉悦心情，减少压力。
脑梗少吃三样食物？
脑梗少吃三样食物
脑梗少吃三样食物的说法不正确。脑梗患者应避免摄入高反式脂肪酸、高钠、低钙、低钾的食物，并且戒酒。
脑梗，又叫缺血性脑卒中，包括脑血栓形成和脑栓塞。研究报道脑卒中的危险因素有很多，比较肯定的危险因素有高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒。
1.反式脂肪酸过量的摄入容易诱发动脉粥样硬化，增加血管压力和血脂含量，形成血栓。反式脂肪酸多来源于油炸、烧烤的食品，脑梗患者应避免摄入。
2.高钠、低钙、低钾的食物（如腌制咸菜）会诱发高血压，脑梗患者需严格控制钠的摄入，每天饮食中的钠盐应不超过2.4g。并应减少高糖食物的摄入，减少高胆固醇食物的摄入。
3.研究报道酒精可导致脑神经细胞活性降低，加重脑缺血对大脑的损伤。因此有饮酒史的脑梗患者应戒酒。
对于脑梗的患者，除了应遵循上述的饮食原则外，还建议在保证能量摄入的基础上，多食用粗粮等低血糖生成指数（glycaemic index, GI）的主食，脂肪来源优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物（如鱼油、植物油），增加蔬菜和水果的摄入，以及保证每天最少饮水1200mL。针对脑梗这个疾病，患者应当保持乐观心态，养成良好的饮食习惯，并且定期体检，控制好血压、血糖、血脂，预防为主。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 心内科 主任医师 郭素坤审核
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患有脑梗喝茶或者饮品都可以吗？
你好，对于容易患脑梗的人群来说，可以喝茶，但浓茶是绝对不可以的，他们应该也淡茶为主。
茶叶放的太多，有着极强的刺激，导致精神过度兴奋，不利于病情的康复。并且淡茶中应该以选择温和的茶叶，像红茶等！在日常生活中，脑梗病人也要切记服用一些高糖，高蛋白，高热量的食物，毕竟这些食物商家是以青年人为主要销售对象的，对于具有一定年龄阶段的人群，他们平时应以清淡的饮食为主，并且要有良好的心态和心情状况。
希望再进行合理的调理和合理的膳食安排一下这些脑梗病人能够尽快康复。
55岁男子脑梗复发，后偏瘫，医生：贪吃这3种食物，血管会被堵死，具体指什么？
脑梗塞又叫脑梗死，既往称为脑血栓。
由于脑动脉硬化及其他各种原因，使脑血管闭塞或堵塞后，该血管供血区血液灌注不足，则脑组织出现缺血性软化或坏死，成为脑梗死。
脑梗多是吃出来的，医生：3种食物是祸根，再吃小心血管堵死
食物1、高盐食物
咸菜、榨菜、咸鸭蛋、腌制肉类是大家都比较喜欢的几种食物。
然而，过量摄入这些高盐食物，往往容易导致血压升高，增加血管压力，使血管壁变脆，导致动脉硬化，并影响心脑血管健康。
研究发现，高达9.5%的心脑血管患者与盐的摄入过多有关。
食物2、高脂肪食物
很多人口味比较重，喜欢吃肥甘油腻的肉类，或是经过高温油炸过的食物。
这类食物中含有大量的饱和脂肪酸，吃多了对人体健康非常不利，可以说是心脑血管疾病的"主要杀手之一"。
人体脂肪过多，体内无法正常代谢，就会聚集在肝脏、血管等处，导致脂质代谢出现异常，使"坏"胆固醇升高，促使动脉粥样硬化形成，损伤血管，严重可堵塞血管。
食物3、高糖食物
甜食、甜饮料等高糖食物，是很多年轻人的最爱。却不知，这种食物摄入过多，不仅容易发胖，还有可能导致高血糖的出现。
有研究发现，高血糖患者，明显会比正常人罹患脑梗塞的几率要大，若每天饮用糖饮料1-2倍的话，增加脑梗的风险为16%。
脑梗死与脑出血有什么区别？
脑梗死，又称缺血性脑卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。
脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之一。
个别轻度脑出血病人临床症状轻，与脑梗死相似，两者难以鉴别。而大面积脑梗死病人，出现颅内压增高，意识障碍时，也酷似脑出血，临床上不好区分。要力争尽早做CT扫描检查。
脑出血的CT表现为高密度阴影，而脑梗死表现为低密度阴影，两者截然不同。
生活中，预防脑出血，保护血管健康，坚持做好这3点
1、补充对血管有益的物质
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的"老化作用"，使血管"年轻态"。
有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。
2、坚持戒烟酒
抽烟，喝酒，是二大恶习，更是脑血管的大敌。
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。
此外，长期饮酒，还容易导致血管增厚，诱发脑出血的出现。
烟草中含有三千多种有害化学物质，可加剧血管收缩，升高血压，一旦摄入过量的话，就会加速脑出血的发生。
预防脑血出，一定要戒掉烟酒，并且坚持下去。
3、避免熬夜，保证休息
长期熬夜、睡眠不足，是加速脑出血的危险因素。
人在熬夜时，身体处于应激状态，会促使肾上腺素等激素大量分泌，从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，增加血管破裂的风险。
并且，长期熬夜，可直接诱发脑中风。
要想预防脑出血，应保证良好的睡眠，每晚7小时左右为宜。
4、多活动手指
多活动手指，可刺激大脑皮层，使大脑保持敏捷和灵活的状态。
建议大家，平时多活动手指，尤其是左手，能预防脑血管疾病。
医学研究表明，脑出血，最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。
多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达，也可以经常来练习左手写字。