保温杯里泡枸杞，到底有什么用？
可能是心理上的作用，能补点元气，我今天就这么干了[呲牙]
“人到中年不得已，喝水一定加枸杞” ，你怎么看这句话？
枸杞是药食同源的中药，也是营养比较丰富的食物，中医讲：枸杞可以滋阴补肾、养肝明目，其中的保护肝细胞和视力的胡萝卜素、叶黄素、预防心血管疾病的黄酮类物质含量都比较丰富，但补肾并不是专指着壮阳，中医补肾也有增强免疫力的意思。
人到中年，上有老下有小的，身体的健康状况比自己二三十岁时明显差了一个级别。作为一个奔五的中年人，我也有同感，所以除了有规律的生活习惯，还要有健康的饮食结构，当然有一些滋补作用的食物也可以适当吃些。
1️⃣枸杞可以解决什么健康问题？
中年人是肌肉比例减少、脂肪比例增加的人群，而高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、肥胖、癌症也多发于这个年龄。所以戒烟限酒、饮食清淡有度、注意防范心脑血管疾病是非常重要的，但寄托靠着吃枸杞是很难解决全部问题，未免太任性。
2️⃣枸杞泡水有用吗？
枸杞有两种，一种是大家都见过的红枸杞，一种是少见的黑枸杞。红枸杞中富含胡萝卜素、叶黄素和黄酮类物质，而黑枸杞主要是含有花青素和黄酮类物质。
胡萝卜素、叶黄素是脂溶性的，不会溶于水，所以只是泡水喝而不吃掉的话是没有用的；黑枸杞中的花青素是水溶性的物质，在水质偏酸性的情况下呈现紫红色，而普通的开水、茶水、矿泉水中浸泡则呈现黑灰色。
一点小建议：
不管哪种枸杞泡水，都建议最后能吃掉，以减少营养损失。红枸杞放在粥里面或者汤里面食用是最好的；黑枸杞泡水没问题，但应该选择纯净水或者蒸馏水，效果更好。
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本文图片来自于网络，在此向图片作者表示感谢！
本文作者：
于仁文 三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年学会营养食品分会委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家
中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者
你什么时候开始往保温杯里加枸杞的？
唉！说来心累啊！
不知不觉就步入即将中年的人群了，活了快30年了一事无成！二十八九了，但是悟空既然邀请我回答这个问题，就是把我当做老梆子了，感谢悟空问答对于马上步入中年行列的本人的亲切邀请！
感谢悟空问答对于本人的提醒！提醒本人是时候买个保温杯泡那啥了！
保温杯是什么梗秦苒苒？
该词源自于微博上一篇吐槽黑豹乐队鼓手赵明义的博文，具体内容为：一个中年谢顶的摄影师朋友，年轻时候玩过摇滚，前段时间去给黑豹乐队拍照，回来甚是感慨，不可想象啊！不可想象啊！当年铁汉一般的男人如今端着保温杯向我走来！昔日的摇滚青年如今也走向了保健之路，使得“保温杯”梗成为了中年危机的一种象征，人到中年保温杯，枸杞难阻岁月催。
为什么有球迷形容维金斯的风格是明明能飞天遁地偏偏泡着枸杞？
有些人拼搏着想赢取一个机会，就像小托马斯一样，哪怕只有175公分，但他从未放弃。而有些人却守着宝山不肯挖掘让人替他惋惜不已，无疑维金斯就是这样的人。95年出生，14年状元，曾经模板是皮蓬、麦迪的他被认为是个现象级别的球员，可3年过去，正如球迷形容的，这家伙有着飞天遁地的天赋却偏偏捧着保温杯泡着枸杞茶，这也难怪森林狼四处兜售这个天才少年。
养生的维金斯17赛季，维金斯场均能够砍下17.7分、4.4篮板、2助攻，虽然看起来不错，但离他的天赋预期还差很多。最要命是维金斯养生的打法让人看不到任何太强烈的取胜心，对于维金斯来说，能上篮绝对不扣篮，能中投绝对不突破，能外线直接投三分绝对不会有急停中投的事情发生，养生的打法让维金斯缺乏对比赛的杀伤性，看他打球给人的感觉就是，打卡上班、打卡下班，胜负啥的管我什么事，反正我已经签下5年1.56亿的合同，看着维金斯好死不活的态度，估计森林狼肠子都悔青了。
他还有希望成巨星吗？首先维金斯有让人垂涎三尺的天赋，所以进攻端上对他来说问题不大，重要的是态度，一旦他能提起精神来，维金斯还是能打出巨星般的进攻水准。而对维金斯来说，要命的是防守端，如果说曾经的哈登是瞪眼防守，那嘛维金斯是连眼都不想瞪，根据统计，维金斯上赛季的进攻效率值堪堪打平，可防守端百回合防守效率值是—3，也就是说只要维金斯上场，球队防守端就要多输3分，他的总防守值无论是在小前锋、得分后卫的排名中都是倒数垫底的存在，所以想成为巨星，等维金斯的防守能够到底联盟中等水平再来讨论吧。
综上所述，就目前看，维金斯成为巨星几无可能，因为他似乎很享受现在这般打球的感觉，而事实上是没有人能唤醒一个装睡的人。
枸杞网络语什么意思？
枸杞，网络用语，一个心口朱砂痣级别的中老年养生意象。
基本信息
中文名
枸杞
出处
好奇心辞典
类别
网络流行语
现象
用保温杯就令你感叹青春不再了吗？不，只有透明保温玻璃杯上透过茶渍看到那星星点点的红，只有具备在茶水/啤酒/二锅头里泡枸杞的精神力量，才是真的养生达人，中年英杰。