1.杏仁杏仁含有大量的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，杏仁可以帮助降低血压，如不饱和脂肪酸、植物鞣素以及多种维生素。这些有益元素可以促进脑部功能，核桃还有助于降低胆固醇水平，花生还富含大量的蛋白质和不饱和脂肪酸。...
脑梗是一种常见的疾病，特别是对于中老年人来说，容易引发严重后果。而腔梗则是脑梗的一种。在饮食方面，坚果作为一种营养丰富的食品，有助于增强机体免疫力，减少脑血管疾病的风险。那么，腔梗能吃什么坚果呢？
1. 杏仁
杏仁含有大量的维生素E和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，增强心肌健康。尤其是对于腔梗患者来说，杏仁可以帮助降低血压，稳定情绪。
2. 核桃
核桃富含多种有益元素，如不饱和脂肪酸、植物鞣素以及多种维生素。这些有益元素可以促进脑部功能，增强记忆力。同时，核桃还有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3. 花生
花生含有丰富的维生素E和B族维生素，能提高机体免疫力，抵御自由基的伤害。此外，花生还富含大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够增强身体的代谢功能。
4. 栗子
栗子营养价值极高，富含多种维生素和矿物质。其中，维生素E和锌等微量元素，有助于加强机体的免疫力。而且，栗子富含大量的植物蛋白质与膳食纤维，能够缓解胃肠道不适症状。
对于腔梗患者来说，坚果可以成为日常饮食中的营养补充品。杏仁、核桃、花生和栗子等坚果，富含多种营养成分，有助于提高人体免疫力和代谢功能，减少脑血管疾病的风险，对于防治腔梗有一定的帮助。