以及饮食中如何摄取对眼睛有益的营养物质来预防这种疾病对眼睛的损害。1.脑梗对眼睛的危害脑梗是由于脑部供血不足造成的一种病症，2.饮食中如何预防脑梗对眼睛的损害（1）多摄取富含维生素C的食物：具有防止眼部细胞老化、保护视网膜的作用。...
脑梗是一种严重的脑血管疾病，常常会对患者的身体健康造成极大的危害。不少人知道脑梗对各个器官的伤害，却很少关注到对眼睛的影响。本文将为您介绍脑梗的危害，以及饮食中如何摄取对眼睛有益的营养物质来预防这种疾病对眼睛的损害。
1. 脑梗对眼睛的危害
脑梗是由于脑部供血不足造成的一种病症，当脑部供血不足时，眼睛所依赖的供血也会受到影响。除了头晕、眩晕、乏力等症状外，患者还常常会出现视力模糊、目眩、眼干涩等症状。长期的脑梗病情可能会导致视网膜病变、青光眼等眼部疾病的发生。
2. 饮食中如何预防脑梗对眼睛的损害
（1）多摄取富含维生素C的食物：维生素C是一种抗氧化剂，具有防止眼部细胞老化、保护视网膜的作用。包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等在内的食物都富含维生素C。
（2）多摄取富含叶黄素和玉米黄质的食物：叶黄素和玉米黄质是两种常见的类胡萝卜素，它们具有极强的抗氧化能力，可以有效保护眼睛健康。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、卷心菜、南瓜、红葡萄等。
（3）多摄取富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸能够减少心血管疾病等慢性疾病对眼睛的损害，预防脑梗发生后对眼睛造成的二次伤害。包括深海鱼油、亚麻籽油、坚果等食物都含有丰富的ω-3脂肪酸。
3. 总结
脑梗病情对眼睛的伤害常常被忽视，而合理的饮食可以在一定程度上预防脑梗对眼睛造成的伤害。多摄取富含维生素C、叶黄素和玉米黄质、ω-3脂肪酸的食物，不仅对预防脑梗具有积极的作用，也对眼睛健康有益。