导致情绪波动和食欲增加。许多女性会因为雌激素和孕激素水平的变化而有想吃甜食的冲动。但是吃一些美食可以缓解不适，虽然在来大姨妈时吃一些威化饼干可以帮助缓解不适，但是过量摄入甜食会增加人体对糖分和脂肪的需求，还可能导致血糖和血脂的异常。...
来大姨妈时，一些女性朋友会有各种奇怪的习惯，例如：吃威化。这是怎么回事呢？下面我们就来深入探讨一下。
1.为什么会想吃威化？
当女性来大姨妈时，体内荷尔蒙水平发生变化，导致情绪波动和食欲增加。尤其是在月经前几天，许多女性会因为雌激素和孕激素水平的变化而有想吃甜食的冲动。而在这些甜食中，威化饼干是一种非常受欢迎的选择。
2.威化饼干是否有帮助？
威化饼干本身并没有任何特殊的疗效或营养价值，但是吃一些美食可以缓解不适，提高心情。它们还含有一定的碳水化合物和热量，可以为身体提供一定的能量，充分满足人体对能量的需要。
3.如何保持均衡饮食？
虽然在来大姨妈时吃一些威化饼干可以帮助缓解不适，但是过量摄入甜食会增加人体对糖分和脂肪的需求，还可能导致血糖和血脂的异常。因此，在保持均衡饮食的原则下，女性可以在经期前后适当增加一些碳水化合物的摄入，例如：饼干、蛋糕等，但也要注意适量控制。
来大姨妈时吃威化并没有什么错，它确实可以缓解身体不适和提高心情。但是，我们也需要保持均衡饮食，适度控制食物摄入的数量和质量，以保证健康。