患者需要注意饮食健康，尤其是在食用肉和鱼类时更是应该谨慎选择。富含高蛋白、低脂肪，含有丰富的DHA、EPA等不饱和脂肪酸，含有非常丰富的DHA和EPA，低脂肪、低胆固醇，富含蛋白质，含有大量的蛋白质、铁、锌等营养成分。...
心梗是一种常见的心脏疾病，患者需要注意饮食健康，尤其是在食用肉和鱼类时更是应该谨慎选择。那么心梗后能吃什么鱼和肉一起吃呢？本文将为您详细介绍。
一、可食用的鱼类
1. 大马哈鱼：富含高蛋白、低脂肪，且不含胆固醇。
2. 银鲳鱼：含有丰富的DHA、EPA等不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平。
3. 黑鱼、黑鲈鱼：含有非常丰富的DHA和EPA，还能够帮助清除血管中的固定物质，预防再次发生心梗。
二、可食用的肉类
1. 鸡肉：低脂肪、低胆固醇，富含蛋白质，对于心脏健康非常有益。
2. 瘦牛肉：含有大量的蛋白质、铁、锌等营养成分，对于肌肉修复和心脏健康都非常有益。
3. 瘦猪肉：少油少脂，同时也含有多种必需氨基酸和蛋白质，可以保持身体健康。
选择适宜的鱼类和肉类对于心梗后的患者来说非常重要。大马哈鱼、银鲳鱼、黑鱼、黑鲈鱼以及鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉都是不错的选择。当然，在食用时还需注意食用量和配合其他蔬菜水果，建立健康的饮食习惯，才能更好地保护心脏健康。